Lucile, merci merci merci pour toutes ces vidéos !!! C'est grâce à elles que j'ai repris le sport et la musculation, je ne m'en passe plus, mon corps a radicalement chagé ! J'adore celle-là tout particulièrement, je m'éclate dessus, et transpire bien après une journée sur les bancs de la fac ! N'arrêtez pas, c'est vraiment super !
Tes vidéos sont vraiment super, ça fait 2 mois que je fait tes séances de manière régulière et elles sont tellement bien expliquer que ça paraît simple! Et puis la motivation que tu donne à travers tes vidéos est tellement grande que ça aide à donner le meilleur de soin même ! Merci beaucoup a toi ! 😘
Lucile tu es une super entraîneuse, tes videos sont complètes bien filmées ,avec des conseils clairs et précis, ton sourire et motivation donne de la bonne humeur, et ton coté coatch déterminé pousse à refaire plusieurs fois les séances, bravo car tes entraînements aidet réellement au renforcement musculaire et a la petre de poid
WereAll- MadHere bonjour moi je suis les séances fitness master class avec Lucile depuis environ deux mois et je vois une grande différence et cela après seulement quelques semaine
super j'ai transpirer, j'ai presque tout fait , les burpee sans les pompes j'ai pas pu suivre les deux mouvements c'était trop dure alors j'ai préférer être efficace sur le burpee, haha par compte j'ai fait deux séances. après la séance, j'ai fait un jus avec radis noir, céleri et citron. Merci Lucile C'était dure mais j'ai kiffer ce moments.💕💕
j'ai découvert vos vidéos il y'a peu de temps et je voulais transpirer c'est réussi, j'ai fait la séance jambe de Blake Lively plus la detox, je suis trempé mais contente... merci
j'ai fait Détox, objectif minceur et calorie killer Je suis absolument tremper! je fais aussi 4 fois semaine exercices abdos et en simplement 2 semaines on voit déjà la différence. vraiment super j'espère que tu vas mettre de nouvelle vidéo pour brûler au max les calories sans poids .merci de partager tes vidéos! et Je te maudit .. hahaha Je les fais en entier et après 3 exercices de 15 min c'est suffisant
bonjour je voulais te dire franchement c'est trop bien on a l'impression que tu es avec nous même si on a envie d'arrêter en continu quand même jusqu'au bout merci encore bisous
Cela fait déjà 1 mois que je suis passée sur tes vidéos pour faire mon sport à la maison et j'adore ! Les mouvements sont super bien expliqués notamment pour les abdominaux on ne se fait pas mal et c'est deux fois plus efficaces :) keep doing it !
si toi aussi quand tu faisait les pietinements tu te sentait un peu bete ben merci parce que je me sent moins seule ^^ merci beaucoup a toi sa defoule et sa fait beaucoup de bien de se remettre au sport ta bonne humeur m encourage vraiment
coucou!un grand merci pour cette séance detox réalisée deux fois... trois c’était pas possible, mes jambes seraient parties en vacances!!! ;-) et je sais que définitivement, je déteste les burpies... les pompes etc.. ! bisous tout pleins! Cindy
une auuuuutreeeeeee Lucile stp c'est super!!!!!!! une deuxième detox stttp j'adore comment tu peux nous faire transpirer et effectivement mes voisins me déteste....
super vos videos !!! je suis en pleine cure de jus de fruit/legume cru et vos videos m'accompagne car c super c'que vous faite !!! jai bien transpiré !!!!
je fais du fitness master class tous les jours pendant un mois et franchement je vois des résultat au niveau de mon ventre mes poigné d'amour mon dis bye bye je fais aussi en meme temp un regime citron ctd je bois de l'eau et du citron et je ne mange plus de sauce ni de soda franchement !!!!!!!!!je suis trop contente pour plus d'info dmd moi!!!
Merci Lucile , c'était génial , j'ai adoré! J'ai jamais sué comme ça de toute ma vie! c'est comme-ci j'avais pris une douche puante! c'était extra ! :D
Ahah je ne vous maudis pas ! Ça fait du bien des fois de se dépenser et de se donner à fond ! Au contraire je vous remercie parce que j'ai toujours eu envie de faire de l'exercice mais seule je ne savais pas quoi faire ! :D
Merci ^^ ! Si tu restes motivée et que tu continues à faire du sport, tu y arriveras aussi ;) ! C'est beaucoup de patience, mais quand on voit les résultats, sa fait trop plaisir! Bon courage, bisous :* !
génial cette vidéo tu ma tuer lucile je lavais pas vu cette séance tu est formidable mon rêve d'être comme toi j'essaye de faire au mieux mais dure quand on est une bonne cuisinière et qu'on travail tout les jours assis je te suis tout les jours
bonjour ,je commence ma journée avec votre vidéo,et je passe une très belle journée ,est-ce possible de prolonger pour une heure merci infiniment pour ce vidéo
super vidéo on sent les effets un peu mal au niveau du coeur comme vous avez dit il faut travailler le souffle deux séances puis k.o lool excellent merci
Ohlala je viens de refaire cette seance parce que ca faisait longtemps que je ne l'avais pas faite ! Ca ma tuee tout ca ! Je pense que je vais la faire une fois par jour pour essayer de m'affiner mais j'ai une question j'aimerais perdre des aducteurs aurais tu un conseil a me donner ?
super, j'ai tenue jusqu'à la fin et je vais enchainer la séance calorie killer . savez vous combien de calories ont dépensent pour cette séance? merci lucile
j' adorre ton programme détox .. impossible pour moi les burpees ou les pompes a cause du dos .. a la place j'ai fait dess jumping jack .. hs .. comme tu dis je suis belle et dégoulinante ;) ;)
Lucile, merci merci merci pour toutes ces vidéos !!! C'est grâce à elles que j'ai repris le sport et la musculation, je ne m'en passe plus, mon corps a radicalement chagé ! J'adore celle-là tout particulièrement, je m'éclate dessus, et transpire bien après une journée sur les bancs de la fac ! N'arrêtez pas, c'est vraiment super !
Tes vidéos sont vraiment super, ça fait 2 mois que je fait tes séances de manière régulière et elles sont tellement bien expliquer que ça paraît simple! Et puis la motivation que tu donne à travers tes vidéos est tellement grande que ça aide à donner le meilleur de soin même ! Merci beaucoup a toi ! 😘
Lucile tu es une super entraîneuse, tes videos sont complètes bien filmées ,avec des conseils clairs et précis, ton sourire et motivation donne de la bonne humeur, et ton coté coatch déterminé pousse à refaire plusieurs fois les séances, bravo car tes entraînements aidet réellement au renforcement musculaire et a la petre de poid
Hello, j'ai une petite question si tu à suivit les séances et vidéos est ce que tu à vue un réel résultat ? Et si oui en combien de temps ? :)
WereAll- MadHere bonjour moi je suis les séances fitness master class avec Lucile depuis environ deux mois et je vois une grande différence et cela après seulement quelques semaine
Super merci :D ça motive encore plus :D
super j'ai transpirer, j'ai presque tout fait , les burpee sans les pompes j'ai pas pu suivre les deux mouvements c'était trop dure alors j'ai préférer être efficace sur le burpee, haha par compte j'ai fait deux séances. après la séance, j'ai fait un jus avec radis noir, céleri et citron. Merci Lucile C'était dure mais j'ai kiffer ce moments.💕💕
j'ai découvert vos vidéos il y'a peu de temps et je voulais transpirer c'est réussi, j'ai fait la séance jambe de Blake Lively plus la detox, je suis trempé mais contente... merci
deux fois la même séance spécial Detox avec Lucile, une tuerie j'ai adoré
Merci
Enfin une émission qui associe sport et bonne humeur !! un grand merci pour toute positivité et les résultats efficaces sur vos conseils !!
Je sue et piétine comme une dingue Lucile ! !! et je dis OUI!!! je la veux ma DÉTOX!!! Merciiii Lucile
Je ne me lasse jamais de cette séance Detox encore merci Lucile
La séance"détox" enchaînée à la séance " je reprends le sport ", topissime !!! On s'arrête là pour aujourd'hui :)
j'ai fait Détox, objectif minceur et calorie killer Je suis absolument tremper! je fais aussi 4 fois semaine exercices abdos et en simplement 2 semaines on voit déjà la différence. vraiment super j'espère que tu vas mettre de nouvelle vidéo pour brûler au max les calories sans poids .merci de partager tes vidéos! et Je te maudit .. hahaha Je les fais en entier et après 3 exercices de 15 min c'est suffisant
coucou 15 jours depuis le départ et toujours le moral au top merci
Fait 4 fois , avec 5 min de pause entre deux j'en peux plus moi !!merci beaucoup 👌
bonjour je voulais te dire franchement c'est trop bien on a l'impression que tu es avec nous même si on a envie d'arrêter en continu quand même jusqu'au bout merci encore bisous
Merci j adore tes vidéos même pour un sportif ça fait du bien de faire ces petits exercices, continue à nous proposé tes vidéos
Très bonne vidéo, c'est la séance qui m'as fais le plus transpirer ! N'arrêtez pas vos vidéo, je les adores !
Cela fait déjà 1 mois que je suis passée sur tes vidéos pour faire mon sport à la maison et j'adore ! Les mouvements sont super bien expliqués notamment pour les abdominaux on ne se fait pas mal et c'est deux fois plus efficaces :) keep doing it !
Une séance super tonique ! Je transpire à fond ! Le berpees est très dur à réaliser, je le fais à mon rythme mais ça reste sympa, merci !
Franchement merci j'ai perdue 5 kilos en 3 séance.
Et maintenant j'ai plus plein de gresse
merci...Pour cet exercice... bien transpiré...super je peux vous suivre, car avec un bébé je n'ai pas la possibilité d'aller en salle...Encore merci
Je l'ai bien aimée!!! Merci depuis la République Dominicaine!!!
MERCI POUR ce que tu offre, je te rend grace
Wahou..... Ca m'a bien fait transpirer!!!! et deux fois de suite, carrément top! Merci, je me sens en forme pour le we
Et bien comment dire faire ça 3 fois de suite ça tue! Merci Lucile ! J'ai jamais autant transpiré !
si toi aussi quand tu faisait les pietinements tu te sentait un peu bete ben merci parce que je me sent moins seule ^^ merci beaucoup a toi sa defoule et sa fait beaucoup de bien de se remettre au sport ta bonne humeur m encourage vraiment
Superbe vidéo!! Je les fais de manière assez régulière et je sens que mon corps se transforme merci pour ça !!
je vous remercie lucile, mon moment préféré c'est le piétinement!!!
Bonjour un grand merci beaucoup, je découvre vos vidéo.Je travaille très fort.
Que la force puissante vous protège, gros bisous, câlins.
Merci encore.
je viens de decouvrir ces masters classes, c'est genial - un enorme merci
Du coup meme mes collegues s'y sont mises. Eles adorent aussi SUPER!
Bonjour un petit combo HIIT suivi du spécial détox.
Une bonne suée mais que du bonheur.
Merci !!!!
J'ai adoré la séance et j'ai bien transpirer Mercii pour cette séance !!
coucou!un grand merci pour cette séance detox réalisée deux fois... trois c’était pas possible, mes jambes seraient parties en vacances!!! ;-) et je sais que définitivement, je déteste les burpies... les pompes etc.. !
bisous tout pleins! Cindy
Merciiiiiii Lucille, j'ai transpirée j'ai enfin l'impression de faire des progrès!
Vous êtes tres motivante.. Toutes les vidéo sont super. J en fais tous les jours...
Piétine piétine j'adore !!!Dur mais excellent pour une premiere!
une auuuuutreeeeeee Lucile stp c'est super!!!!!!! une deuxième detox stttp
j'adore comment tu peux nous faire transpirer et effectivement mes voisins me déteste....
super vos videos !!! je suis en pleine cure de jus de fruit/legume cru et vos videos m'accompagne car c super c'que vous faite !!! jai bien transpiré !!!!
c génial ce que tu fais merci bcp ça ma trop aider pour trop transpirer et perdre duu poid également merciiiiiiiiiiiiii
Vers la fin ça deviens super dure mais j avais enchaîner avec affinement cuisse ,je trouve super et hop je ma bonne et je vous suis .genial
Bonjour après 1 mois j'ai repris ce matin mais je t'ai détesté au bout de 5 min loll. La je suis super en forme merci demain je ferais double ;)
je fais du fitness master class tous les jours pendant un mois et franchement je vois des résultat au niveau de mon ventre mes poigné d'amour mon dis bye bye je fais aussi en meme temp un regime citron ctd je bois de l'eau et du citron et je ne mange plus de sauce ni de soda franchement !!!!!!!!!je suis trop contente pour plus d'info dmd moi!!!
Coucou moi aussi j'aimerais bien perdre mes poignées d'amour et je me demande à partir de combien de temps on voit les résultats ????
C'est génial ca fait bien transpirer et on sent bien les muscles travailler!
Pour bien commencer la journée ! merci Lucile woodward :)
Merci Lucile , c'était génial , j'ai adoré! J'ai jamais sué comme ça de toute ma vie! c'est comme-ci j'avais pris une douche puante! c'était extra ! :D
Ahah je ne vous maudis pas ! Ça fait du bien des fois de se dépenser et de se donner à fond ! Au contraire je vous remercie parce que j'ai toujours eu envie de faire de l'exercice mais seule je ne savais pas quoi faire ! :D
je viens de faire cette séance 2 fois, je déteste les burpees lol!!! merci je me sens sale mais en forme!!! bises à toi
ha oui !! celle-ci est intense dès le début !! Merci Lucile :)
Oh punaise!! J'ai fais cette scéance deux fois, je suis en feuuu!! Merci beaucoup pour cette scéance ;) !!
bravo moi une seule fois et je suis :::::::
Merci ^^ ! Si tu restes motivée et que tu continues à faire du sport, tu y arriveras aussi ;) ! C'est beaucoup de patience, mais quand on voit les résultats, sa fait trop plaisir! Bon courage, bisous :* !
des nouvelles après deux ans ? :)
bonjour Lucile waouh!!! j'ai bien transpiré; surtout qu'il commence à faire bien chaud ici à l'ile de la Réunion!!!
J'ai encore + transpiré que les autres vidéos mais j'finis de toute façon toujours en sueur ! lol ! Merci pour ton peps quotidien :-*
j'ai kiffé les du début à la fin. j'ai adoré transpirer .
merci pour cette séances :) cette coach est topppp
génial cette vidéo tu ma tuer lucile je lavais pas vu cette séance tu est formidable mon rêve d'être comme toi j'essaye de faire au mieux mais dure quand on est une bonne cuisinière et qu'on travail tout les jours assis je te suis tout les jours
dur dur les courbatures le lendemain !!!! merci pour ton sourire
t super continue a nous faire transpiré
Faites 2x de suite !!! je n'en peux plus mais c'est bon !! Merci ;))
c'est trop bien j'ai vraiment aimer merci
Génial rien a dire, a faire avant de partir faire un peu de footing on est bien chaud pour dehors !!!
super pour une reprise, j'ai kiffé, merci
Cyclone plus detox on transpire !!! Les piétinement sont cool! !
celle ci aussi pour mon mp3 aquatique j'adoooore merci pour ses vidéeos
jolie séance et bonne animation merci bcp
Super merci Lucile!!! C'est très intense ....
quelle bonne humeur !
Je LIKE et relike même si mes voisins du dessous "dislike" . Ça défoule à fond!
bonjour ,je commence ma journée avec votre vidéo,et je passe une très belle journée ,est-ce possible de prolonger pour une heure merci infiniment pour ce vidéo
c génial Lucie et mercie sa marche bien même si j'ai pas à ce d'espace c bien je te suis souvent 👍
Mon voisin te remercie Lucie !
Moi j'ai souffert...je t'ai haïe à souhait...mais excellent :-)
Pire que la séance "anti-detox" !!
J 'adore, je te promis de la faire 2 fois dès demain
Super ces excercices! Merci
wouahhhhh c'est trop génial ça donne envie de faire du sport !!!! :) Merci beaucoup Lucie ! ^^
merci beaucoup pour c'est video moi qui me remet au sport ça fait du bien
Tes vidéos sont super!!J'adore!!
Vraiment j adore ce detox!
J aime la phase rapide !
Et g fais ce detox matin y soir!
Alors es ce bien matin et soir?
J'ai beaucoup sué merci beaucoup c'était top
Encore plus de détox, merci pour cette séance
Merci encore!
Super exercices! Je suis en sueur!!!! Lol
A demain
super vidéo on sent les effets un peu mal au niveau du coeur comme vous avez dit il faut travailler le souffle deux séances puis k.o lool excellent merci
Excellent, ça fait trop du bien :-)
c'est bon super rapide surtout avec échauffement et cours bien alternés
séance multiplier part 4, bien transpirer.....même si un peu dur sur la fin !!! mais je me sens super bien !!!
une séance vraiment top
super !!! j 'ai transpiré à fond, et j'ai aimé ta motivation dans cette vidéo :-))
Ohlala je viens de refaire cette seance parce que ca faisait longtemps que je ne l'avais pas faite ! Ca ma tuee tout ca ! Je pense que je vais la faire une fois par jour pour essayer de m'affiner mais j'ai une question j'aimerais perdre des aducteurs aurais tu un conseil a me donner ?
TROOOP cool vos vidéos j'adoore !! merci pour tous vos cours ^^
شوكرا على كل ماتقدمينه
tu m'as tuée ! lol mais j'ai vraiment aimé cette séance !!
c vraiment bien merci lucile
ah purée c'est dur mais cela fait vachement du bien
c'est pas très fatiguant pour les gens habitué mais c'est quand même très bien !!!
super, j'ai tenue jusqu'à la fin et je vais enchainer la séance calorie killer . savez vous combien de calories ont dépensent pour cette séance? merci lucile
Ca donne bien chaud merci Lucile !!!
Franchement génial transpiration sur a 100/° PR 100/°
merciiiiiiii c'est trop bien
Aha je te maudit lucile :) Par contre tu reste un super coach J'adore tes videos !
Waouh! merci lucile trop intense!
j' adorre ton programme détox .. impossible pour moi les burpees ou les pompes a cause du dos .. a la place j'ai fait dess jumping jack .. hs .. comme tu dis je suis belle et dégoulinante ;) ;)
Une des séances les plus difficiles ? J'ai trouvé la séance très facile comparé aux autres.
Super! Une séquence d'une demi heure c'est possible ?
Bonjour Lucille, avec un entrainement de ce type ' Detox ', combien de calories on pourrait brûler ?
Je te deteste sur le coup, mais quand on voit le resultats ! Sa serai cool une sceance plus longue