HOW I LOST 111 POUNDS
HTML-код
- Опубликовано: 27 апр 2018
- I will continue to shoot videos related to sports and weight loss for 1-2 months. Fat boys, you've had enough to eat and drink. Listen to me, come back to your normal life. I kiss your fat belly.
BOB GYM: www.bobgym.com/
bob.gym?hl=tr
barisokanbe...
If you say I've lost weight, now I want to have a perfect skin, I have this diet for you: • Mükemmel Bir Cilt İçin...
Instagram: / muratenginekn
Facebook: / bumodnemodu
Twitter: / muratenginekin
For collaborations: muratabigf@creator.st 
Развлечения
%20 nasıl kilo verirsin
%10 şişmanlığın zorlukları
%70 az ye hayvan oğlu hayvan
😂
Nsjsjske
Aşırı işe yaramış
Bu yorumu görsem vidyoyu izlemezdim doğru tespit
dofojıdsfoısfopjsfosfojsd
"Şişman bir şekilde yaşlanacağıma zayıflarken ölürüm."
-Murat
Yaşlanacağıma değil yaşayacağıma
@@Uzayege hayır doğru yazmış
Doğru yazmış
Haklı
@@notriRika Bence de iyi sözmüş
Acıktığımda sırf yemek yememek için buraya gelip küfür yiyip gidiyorum valla en iyi motivasyon videom bu benim
Mantıklı 👍😁
benimde
Motivasyon videosuna bak AKXIWKIKDKSKEKKFQK
😐
Bende bu videoyu izleyeli 2 yıl oldu gene geldim 82 kilo verdim bu adam sayesinde ddddd
Hayatımda gördüğüm en iyi kilo motivasyon konuşmasıydı. Diğerleri gibi boş yapmadı gerçekleri anlattı. Adamsın:))
Kkerklkdslllş +1
Atlantik ayı balığının insana evrimi tamamlandı :)
onunda altı satılık
Bozdum Za 😅😅😅
altının altının altının altının altının altıda satılık
altının altının altının altının altının altıda altıda satılık
Yine bozdum Za 😎
Ağır Yaşamlar Muratın Hikayesi
Simdi ne yapiyorlar: D
😂
Murat'ın yatağından yemek çıkıyor HD
ahhahahahahahaahhahahahahahahaahahahhahahahahahahhahahahahahahahhahahahahahahhahahahahahahahhahahahahahahahahhahahahahahahhahahahahahahahahahhahahahahahahahhahahahah
TLC ahahaha
Eğer biri kilonuzla dalga geçiyorsa onuda yiyin
Tövbe yaa skfkow91snf
Siklemeyin knk , ben takmıyorum da, zayıfladım baya
Saol knk
İşte felsefe budur!
@@OmerSenol73 ömer cikis kapisi arama ömeeeer,zayifla omeeer
Zayıflamak isteyen herkes bu yorumu sonuna kadar okusun!
Ben de Murat gibi düşünüyordum fakat riski olduğu için vazgeçtim, daha önce 1 kez diyetisyene de gitmiştim fakat verdiği programa uymak çok masraflı ve aşırı zor. 2022 şubatta 1 ay aralıklı oruç denemiştim 5 kilo vermiştim, sonra bu sene 1 ocakta bir karar verdim ve zayıflayacağım dedim.
Bu yıl 1 ocakta diyet io diye bir yerden aralıklı oruç eğitimi aldım başladığımda 114 kiloydum, günde 16 saat aç kalıp 8 saat yemek yiyorsunuz ve kısıtlama neredeyse yok! (Su serbest)
Şuan 26 mart ve 88 Kiloya düştüm (Motivasyon için haftada sadece 1 kez tartılın.) Aralıklı oruç yaptığımdan beridir gün içerisinde yorgunluk, uyku hali ve miskinlik de kalmadı. Kesinlikle öneriyorum. Aklınıza takılanlar varsa buradan sorun bildiğim kadarıyla cevaplarım. Hiçbir şey bilmiyorsanız siz de diyet io'dan alabilirsiniz eğitimi zaten çok uygun bir fiyatı vardı.
Merhaba hangi uygulama söyleyebilirmisin?
Ben de aralıklı oruçla kilo verdim ve veriyorum, artık yaşam biçimine döndüğü için hiç açlık hissi de hissetmiyorum çok rahat bir şekilde kilo veriyorum. Çok memnunum, umarım kilo problemi olan herkes bunu yapmaya başlar. Kilo problemim tamamen kalktığında dahi bu programı bırakmayı düşünmüyorum çünkü çok alıştım. Kısıtlamaya gelirsek su, soda, kahve dışında bir şey tüketmiyorum oruç süresinde. Ama öğünlerimde kısıtlama olmuyor.
Şişmanlık pişmanlıktır
MANTIKLI
Sismanlarin siki daha buyukmu oluyor ???
@@stalex7923 merak ediyom sadece soruma cevap ver
@@furkansahin1108 veledim ok.
Aksine küçük olur @furkansahin
Özet: yemek yemeyin
Hayır yiyip spor yap o zaman kalori alıp daha fazlasını verirsin
@@levsa9865 olm özet dio
@@levsa9865 Hocam ben 103 Kilodan 3 ayda 72 Indim Spora gittim falan toplam 8 ay karnimda Resmen Karin Kasları Çıktı En önemlisi Zayiflarken yemek yememek Zayifladiktan sonra sporda Demir Agir kaldirikende insanin Proteinli yemeklere yiyeceklere ihtiyaci Oluyor.
Özet : sağlikli yeyin
@@stalex7923 ulan resmin de ne var çocuğun
Diyoki köpek ten kacamassın diyor 140 kilo olsam kopek benden kacar
Adaşımdan böyle bir yorum... Güldürdün beni. 😀 😀
nzbakdjqlsmhaJanjldkzmakMmaejlsdma
@@seymadogan3305 sen lütfen random atma
Jxjfjchfjdjcj
@@BRUH-mk4tl aynn 😁
Bu dünyada ne olduysa murat abi zayıflayınca oldu diyenler +1
Bunu 2020 için mi söyledin sen kahin misin
@@sevvalguney7743 😘 bence de
@@sevvalguney7743 dahada zayıfladı .dd
Primci
@@kylieetapiyorum4354 beynin yok la senin
Valla yüzün gözün açılmış :)
Hack iyiymiş
İlk defa bi kilo verme videosunda gerçekler söylenmiş tebrik ediyorum hem gerçekleri söylediğin için hem de kilo verdigin icin inşallah bende bi 7-8 kilo verebilirim amin 😂
Mihrican Öz tam 10-12 kilo fazlam var benimde ama göbek çıkardık 10 kilo alınca 3 ayda vücutta şaşırdı ne yapacağını
mihribanı duydukda mihrican yenimi
Servet Bilgin cok da yeni sayılmaz 96 sürüm
Mihrican Öz ok by
görmesem gerçekten 7-8 kilo fazla olduğuna inancam :)
Zayıfım ama yine de izliyorum demeyi çok isterdim...
Bende
Bu günde bize yakıyoruz 🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬
Ferhat şu an zayıf olarak izliyorsundur umarım
ben zaten 50 kiloyum neden 50 kilo nasıl verilir videosu izliyorum amk. Neyse güzel video.
😂😂😂😂
🤣🤣
Bende 48im yok olmak istiyorum dnsmjdkskdldk
Ubeydullah Aydin hayır
@Ubeydullah Aydin 1.70 mi oldun olum 11 yaşındasın nasıl oldu o normalde 1.44 felan olamsı lazım onu. 1.70 18 yaş oluyo
2 sene önceye kadar zayıftım kızlar bakmıyordu şimdi kilo aldım 97 kiloyum hala bakmıyorlar bari boğazımdan kesmiyeyim
Sağlık bütün kızlardan önemlidir bro
WSADTASDTYAEDRYH
tamam kolun yoktur anlarım koltuk yoktur fakirsindir anlarım Allahın verdiği toprakdamı yok eyy mübarek .
aga meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee yak aga yak malbayım yak gemiler denize malbayım yak yak
Ayıp ediyon ben bakıyim sana
19 yaşındaki bi şişmana sesleniyorum dedi göz göze geldiks dsyfuıgaDf gidemde spor yapam o zaman..
sporu nerde ypaıyon hacı
Reis noldu hayırdır verdin mi ?
Ömer Eraslan hass gjmjfhnlurd
@@OmerEraslann jahahahhaha
9YDYDOXOTDTODTODYOOYOYFUFYPPF8RIWWTS8
16 kilo verdikten sonra yine yemek yemeye başlamıştım. Motive olmak için geldim cok etkili oldu 💅🏻
O kapiyi s***** birsey anlatiyorum
Hahahahah
6:18
Abi kiloluyken iki kelime söylüyordun nefesin kesiliyordu şimdi taramalı tüfek maşallah 😀😁
-zayıf;
3 tabak patates yedi
-şişman;
1 adet tost
-zayıf: yöhhh ayuuu (yorum tutmuş genjler)
Senanın Takipçisi kesinlikle katılıyorum
Senanın Takipçisi kilolu degilim sismanlardan fazla yiom
Senanın Takipçisi 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎
Bagirsagida temizliuor bagirsagimizda mikrop var
Aylin Alieva i
Aşırı samimisin. Çok seviyorum videolarını... Hep böyle kal. İçerik ne olursa olsun değişmeyen tek şey gerçekten samimiyetin.
Her aciktigimda buraya gelip küfür yiyip gidiyorum
baya değişim var. Yakışıklı da olmuşsun 😊
Elif Şen fd
Göz vaar nizamm var
Yumurtlu Sucurta
.d
BİZİM ERKEKLER DE GÖRDÜĞÜ KIZA YALANIYO
Eskiden daha seksiydi 😂😂😂
Sen şişman değildin kemiklerin iriydi
ne boksun big smokemusun lan sen
evet su an da kemikleri eridi zaten
Kimse mi espriyi anlamaz
Bu Nedir ? Evet ama bir balina nın da kemikleri iti
Cavidan Kesim harbiden ya
Sayende 25 kilo verip 30 kilo aldım çok sağ ol murat abi
Diet'i her bırakacağım zaman seni izleyip tekrardan gaza geliyorum :)
Her gün izliyorum en etkili kilo verme yöntemi amk djjwwiwijdjdjsjsnd
gerçektenmi
@@qeqeqeqeqqeqeqq5649 yaş kac aga 2 falan mı :D
@@gimme2484 neden böyle bir soru sordun reis
Kilo verince taş olmuşsun ya
Aynen he 😂
cidden
@Büşra Zorlu lan burdan yazacağınıza adama 2 verin mutlu olsun
slapper olucak yanlış yapmşsn
@Prenses Ciklet Bundan bize ne? Sorduk mu?
ne zaman diyeti bozsam kendimi burada buluyorum videoyu izliyorum açıklamayı okuyorum ve gidiyorum her gün buradayım sıkıntı yok ghadsfjasdgfwmvdsc
aynen ya
zayıfların izlemesine sebep yok demişsin ben bi zayıf olarak hiç atlamadan samimiyetin ve sempatikliğin için izledim
Lahmacun yerken izledim 8.lahmacunu yedim 9.sunu yemedim adamsın
1 tane veya 2 tane doyman için yeterli olurdu !? kendinize zarar veriyorsunuz. yapmayın ya
Rabia sen neden bu kadar zekisin?
nerden anladın çocum mide zaafı geçircen az ye
Rabia tartıştığımız konuya bak. Gerçekten böyle bir şey yapmış mıyımdır? Bunun ismi "MİZAH". Bunu senin gibi 10 yaşındaki IQ'su 200 olan biriyle tartıştığım için teşekkür ederim. (Bu da mizah "Haha IQ'um 200 diye dolaşma lütfen)
Tuna Altunbıçak bende senin guvenilir bir kaynak oldugunu dusundugum icin IQ'mun 200 olduğuna emin olacaktım iyiki uyardın sjsj
Zayiflayinca çok yakışıklı olduğun gerçeği tartışılmaz 👍☺
Asy ft 5a Güngör
Sebastian Kale bi insana iltifat etmek nezakettir ! Terbiyesiz hadsiz !
niye bir kız bir erkeğe iltifat ettiğinde bu kötü karsılanyor !!!!!
lan ne ahlaksızlarsınız kız gayet normal iltifat etmiş. bu onun sapık olduğunu abaza olduğunu mu gösteriyor. sizin ananız ablanız teyzeniz vs size yakışıklı demedi mi? ensest misiniz onun bunun çocukları!
haklısın kardesim söv söv biz bizeyiz burda :D
Her diyetimi bozduğumda buraya geliyorum adam akılı olup çıkıyorum.
Ya yeminle sizin kadar samimi içten bir youtuber var mıdır bilmiyorum ama ben bayıldım size.
Canan karatay bunu beğendi.
Zayıflayınca yakışıklılığın ortaya çıkmış.
Tam bozacakken her seferinde bu videoyu izlemek...
Şişmanlığın ne kadar kötü bir şey olduğunu ve toplumun şişmanlara karşı ne kadar acımasız olduğunu sosyal medyadaki kilolu insanların postlarına karşı atılan yorumlardan görebilirsiniz.
Çikolata yiyerek izledim...
Yakup Akyürek bende
İyi de murat şişmalık sana yakışıyor du
Canan Karatay duymasın.
İlahi melotrap bey, güldürdünüz
Melo Trap salak xD
Videoyu izleyenler 40-60 kilo arasi bi kitle izleme nedenimiz 50 kilo nasil vermis lan merakı 😂
😊😁
yo ben 93 kiloyum 9. sınıfa gidiyorum ayı gibiyim zayıflamam lazım
10 Yaşındayım 43 Kiloyum AYI GİBİYUM AYU
Abi ben 13 yaşıma girecem ve 58-60 gibi kilom var 1,26
16 yaşında 47 kiloyum afrikalı çocuklara benziyom
15 yaşında erken döndüm allahtan 10 kilo vermem gerekiyor sadece djsoiwhdd
O boya kilom iyi kilon en fazla 84 olabilir.184 sun ya 84 en fazla.Ama Sen bilirsin kilo vermek istiyorsan
@@mehmet2389 10 en az
@@xapless4275 mal mısın kardeşim tamam yorumundan 6 ay geçmiş olabilir fakat ben 185 boy 84 kiloyum 79 ideal kilom senin vücudun kilolu değil muhtemelen yağlı spor yapıp zayıflamadan yağlarını kasa çevirmen gerek.
@@mustafaerdurak2922 şöyle cahil cahil yorumlar görünce çıldırıyorum sonra bırak daha 16 17 yaşında bile değildir diyorum, böyle konuşarak kendini salak yerine koyuyorsun sadece kilo boy indeksi diye bir durum vardır git biraz araştır
@@xapless4275 7 ayda keşke bende verebilseydim şuan 64 üm ama yağ oranım yüksek olduğu için 64 gibi durmuyorum
Başliyorum
Boy:1:60
Yaş:15
Kilo:68.35
Yil:2020 2 ocak Per
Like atda aklima gelsin guncelim sende altda yaz bakiyiym yapicanmi seni uyandiririm korkma
Kilo 59 hedef 49
@@hayaletavcs7003 yaş kac boy??
Yaş 18 boy 162
@@hayaletavcs7003 kizmisin
@@hayaletavcs7003 cok soru sordum biliyorum ama erkeksense boy kucuk degilmi
EFSANE YAKIŞIKLI OLMUŞSUN YANLIZ
sude engin YALNIZ*
BTS YGstan Benim için YANLIZ keyfimin kahyası mısın yazım yanlışları kitapçığım mısın allah allah
sude engin Ben insanca doğrusunu yazdım ne bu sinir hayırdır
BTS YGstan hayırdır mı hahansnfmfjdkjdks nerenin ağır abisisin sen ya
sude engin Lafları hep ters yerinden anlıyorsun pes yani daha da bir şey demiyorum
Kemeri takarsın kemer gözükmez hostes: kemerinizi bağlarmısınız
Aha ya burda göbüşün altında ksdksh
hehehe çok komik
Zayiflama ve kilolu hayat ile ilgili en gercekci ve samimi buldugum insan. Bir sismanin duygularini ve kafa yapisini cok iyi dile getiriyor
Her acıktığımda döndüre döndüre izliyorum. Efsanesinnn❤️
Şişmanken insanlar size güzelsin/yakışıklısın demiyorlar. Sizi üzmemek için "tatlısın" diyolar. Hatta zayıflayınca bile öyle daha tatlıydın diyorlar. Siz onlara kulak asmayın . Herkes güzel/yakışıklı olmayı hak ediyor. Kendinize yazık etmeyin. Özellikle genç olan insanlara söylüyorum. Hayatınızda sadece 1 kere bu dönemden geçiyorsunuz. Hiçbiriniz ilerde geriye baktığında pişman olmak istemez. Gençsiniz , güzelsiniz, yakışıklısınız. Kilonuzun size engel olmasına izin vermeyin.
Kalın sağlıcakla 💘
Bi şey olmuyorsa ye kilo al kardeşim fnşanfçsödçd
Hakan İlgin normalsin bence. Hem yaşın da küçük. İlerde eminim çok yakışıklı olacaksın. Ama çok kilo almamaya dikkat et bence yine de
blowyourmind teşekkürler :)
blowyourmind şuanda tek hoşuma giden yönüm gözümün renkli olması :)) (övünmek gibi olmasın)
Hakan İlgin maşallah . Sen daha küçüksün kardeşim takma kafana sen. Gayet iyi kilon
Açıklamada öpüyorum göbeğinizden yazıyo 😂
Senin gazınla yeni bir kilo verme serüvenine başlıyorum. Hayırlısı olsun dhsojdoejf
senin yeni halini daha yeni gordum eski halini gordugum aklimda kalmid ben de diyorum bu youtuberi nerden hangi kanaldan izlemistim diye bakiyordum baya degismissin tebrikler başarılar dilerim
Cidden şişmanlığın kötü bişey olduğunun farkında olmak çok iyi bir şey ben kendim ile barışığım diyenlerde var.
BYWanders onlar kendilerini kandırıyor cidden ben de öyleydim ve inan sadece şişman olduğumu kabul etmemek için böyle davranıyordum...
abi şişman değilsin balık etlisin ama balinada bi balık
Oniwhus CS:GO Ödem ödem.
OSJEPZJEĞXJEĞXIE9DK
Nası güldüm nası güldüm
Guzel espri ama balina balik deil jdnxjd
komik misin sen?
170 boy 74 kilo :(
yaş 14
yaşım kadar kilo vereceğim. beğenirseniz hatırlar motive olurum :)
birde bildiğiniz bir diyet spor önerebilir misiniz?
2,5 ayda vermek istiyorum.
canıma tak etti.
Nasıl gidiyor verebildin mi?
yeme,her sabah 1 dakka 3 set plank yap, yürü, su iç.
knk su orucu yap çok faydalı
Su orucu ne yaw sadece su mu icicez yani
@@fag6oyuncu813 ewt
3:35 haykırıyorum ya 🤣
:)
Muratcım, öncelikle yorumu videonun yarısında yazıyorum sabredemedim. Azmin için seni kutluyorum. Bu halin gerçekten çok iyi ve bir çok insana ilham olacaktır. Muratcım ben dünyaları yiyip 1 gram almayanlardanım çok zayıfım. Ama senin gibi su içse yarayan insanlardan olsaydım kesin yemekten ölürdüm. Azmine, başarına hayran kaldim. Tebrik ederim. Hep böyle fit kal
Eğer gerçekten çok yiyip kilo almıyorsan ve arada karın ağrısı, ishal gibi şikayetlerin oluyorsa bağırsak solucanı olabilir dikkat et derim
Hilal Nur sadece bağırsak solucanı değil bide metabolizması hızlıdır ondanda olabilir
Öyle işte, erkekler başarının peşinden koşar, kadınlarda başarılı olanın peşinden koşar. O yüzden kadınlar bir kişiye güvenir erkekler kendine güvenir. Kadın erkek iliskilerinin özeti budur
@@gucluveirkci6530 what? Hayatımda duyduğum en saçma şey. 👎
@@erdizuleyhaonturk7971 fikrimi çürüt?
Köpekten kaçacağıma o kiloyla köpeğe koşarım köpekler ayıdan korkar hele bir de kılıysan köek saldırmaz zaten
Pitbula koş bakalım koşabiliyor musun 😂
Bi Kangal sahibine saldırdı diye ayıyla boğuşmuştu Kangal' a deneme dğwockwödkdhfkd
Köpek seni etli gorur daha cok saldiri
ne köpekten kaçıcam amk köpei yerim
@@user-zn8wd9vi4w ya sen nası bi kralsın
Adam bütün doğruları söylemiş diğerleri gibi boş yapmamış.
Herzaman yemek yemeye karar verdiğinde bu videoyu izliyorum ve bir tokluk hissediyorum sağol murat:)
Karatay diyeti ile verdi
Canan Karatay
6ayda 20 verdim Karatay ile
bekir polat cidimi
Иван Иванов
Evet
bekir polat aga diyet listeyi at bana
bekir polat diyet listesini yazar mısın?
şişman ve kilo vermek isteyen arkadaş burada
Azar yemeye geldim buraya diyette kafayı yediğim aşamadayım çünkü
14 kilo verdim geriye kaldı 20 kilo arada gelip motive olarak gidiyorum eyvallah reis
noldu kilolara
@@39burakbey 4-5 kilo kaldı da onu da vermeye gerek duymuyorum artık
onceden kilo vermistim sonra tekrar aldim. suan 10 kilo fazlam var. kilo vermeye tekrar karar verdigimde uzerinden uzun zaman gecmesine ragmen ve en az 5 kere izlemis olmama ragmen gene buraya geldim. bana bi motivasyon olsun diye. helal olsun murat
En az 5 kez de ben izledim ve tekrar burdayim
Verdin mi
Bu videoyu yüklediğin de 100 kiloydum. Öncesinde 110 kiloydum. Bu videon etki yaptı Murat bende.. Şuan 84 kiloyum. Sağol her şey için. Hala vermeye devam ediyorum. 75 bandında bırakacağım.
yine geldik mekana
11:20 az yavaş koş ışık hızını geçtin lna
Zayiflayarak
Teşekkürler
DARQ ANGELS tuzlayarak
Zıplayarak
DARQ ANGELS dalyarak
zıplayarak
Olm sen yakışıklıymışsın
Herhalde
Bencede
gel konuşalım aşkm sana böle bi malafat atm
Yeniden karşıma çıktı ( şimdi 92 kg yim ) diğer ay yine buraya geleceğim bu sefer olacak 19 şubat
Gel bakim
olum şişman değilim ama canım sıkıldıkça açıp izliyorum :D Çok güzel lan , kendine falan sövüyor :D
sjzhsjzzhshdj
eskiden 100 kilo bi kızdım dedin her şeyi yaşadım bende 45 kilo verdim eskiden özel dikim kiyafetler giyiyordum kızlar için yani benim için depresyon sebebiydi çıtı pıtı kızlar önümde dolanır dalga geçerdi hertürlü şakanın sebebi olurdum dalga geçen herkezden nefret ediyorum muratabigf ye kulak verin 6 ay boyunca sadece su akşam anne zoruyla bi çorba en sevdim cipsleri yiyemedim ama verdim günde 3 litre su içerdim murat abiyle aynı şekilde kilo vermişiz yemeyin arkadaşlar o dalga geçen pislik kendini bişey sanan insanlar sizi zayıf görünce ki tipleri çok güzel benimle dalga alay eden erkekler şimdi bu kız bize bakmaz diyip tanımıyorlar tanıtınca hasiktir diyorlar
Çok şey çekmişsin ama merak etme Allah onlarıda adaletle cezalandıracaktır Düşünsene yarın bi uyanıyolarmış göbek möbek çıkmış dkgbskcbsk
Bende 120 Kiloydum 77 kiloya düstüm muratabigf gibi
aga ben şey sorucam nasıl kilo aldınız ben bok bulsam yiyiyorum boyum 1.80 kilom 66 ama kalıp var vücut istiyo kiloyu ne yapabilirim?
OHA MURAT ABI GF SON VIDEOMA YORUM YAPMIS INANMAYAN BAKSIN
aga 3 kere akşam yemeği yiyorum gece kalkıp pilav makarna yiyorum
cips yiyerek izledim affet reyiz
Helal olsun be kardeşim seni gerçekten tebrik ederim bu nasıl bi değişim yeniden doğmuşsun 👏
Benim. 15. Kilo. Fazlam. Var.
Bu videoyu 2 yıldır arada bir izliyorum, 55 kilo olsam bile kendimi şişman hissetmemi sağlıyor eyw :d
En samimi zayıflama videosu 👍😼😸
Millet fastfood yiyo şişmanlıyo biz yemiyoz yine şişmanlıyoz 😂
Enes Kılınçer fastfood
Bende ne kadar yesem kilo almıyorum mesela 15 yaşında olmama ramen 46 kiloyum
aynen ahdhsjs
İbrahim Çelik DoRu
metabolizma hızı da fark yaratıyo
Çok gerçekçi bi video olmuş 😂😂😂 Motive edici.
Aşırı derecede eğlendirdiğin için çok minnettarım flflflflf
ulan şunu bile kuruyemiş yerken izliyorum benden bi bok olmaz
Kuruyemişe bağlı badem ceviz fındık gibi tuzsuz kuru yemişler aksine çok faydalı ve yararlı.
@@stirnerinsagkolu knk ztn saydığın kuruyemişlerin kalori miktarı çok fazla değilmi.
@@mehmeteminuludag8097 ne kadar yediğine bağlı.
13 yaşındayım ve 103 kiloyum 😔😔😔 ALLAH tüm şişmanların yardımcısı olsun
Hamit Berke Arzuman gerçekten mi
Maalesef gercek boyum 173
Genetikden kaynaklaniyo biras
Oha la
Hamit Berke Arzuman.allah yardimcin olsun kardesim benim zayiflarsin sıkma canini kimsenin ağzima bakma ...
10:08 bisiklet pompası mı bulamadınız aw
Yemin ederim ilk defa boyle muthis espirili bir video izledim emegine saglik
bu adamla aynı zamanda kilo alıp aynı zamanda kilo verdik, bir çok şeyimiz aynı, keşke senle tanışabilsek. neyse sağlam kilo vermişsin bende 110'dan başladım fitness hariç, şuan 87 civarlardayım hedef 73.
umarım tüm şişman dostlarım bir gün incecik olur.
Emir Kahvecioglu incecik değilde kaslı olalım bari 😂
Fərid-RedMonster aynen
boy kaç kanka ?
hedef 2023
Emir Kahvecioglu hedef 2023
Murat abi sen kilolu değilsin balık etlisin ama balina da bir balık
Audueuwush
İsak Can Demir balina balik değil
İsak Can Demir Balina memeli
Balina balık deyil ama espiri güzeldi
Balinanın balık olmadığını biliyorum fakat mizah için yazdım
Yemeyin abi çeneniz kilitlensin yemeyiiin
biraz daha kilo alsaydın ağır yaşamlara gircekmişsin
Ndpwkwppz
Abi o hardcore yeme programını paylaşırmısın diğer videoda
Adam haklı bende 15 yaşındayım bu yaşımda 110 kiloydum hayatının sayısız kat daha kaliteli geçmesini istiyosan sadece 3 ay kendini aç bırakıcaksın ben 40 kilo verdim aşırı zor antremanlara giriyordum çok acı çektim ama günde 1 kilo verdiğimi hatırlıyorum şuan 70 kiloyum sadece vücut yapıyorum dediği gibi göbek sarkıyo ama deli gibi karın antremanı giriyorum baya azaldı VAZGEÇMEYİN acı çektiğinizde bırakmayın devam edin pes ettiğinizde neden başladığınızı hatırlayın
Boyun kac ?
116 kiloydum 102 kiloya düştüm devam ediyorum vermeye amacım 80 kilo.
Instagramini verirmisin
İnstanı verirmisin reis
Aç bırakmak da ne biliyim
İlk 38. saniyeden yazıyorum giriş süper kesin, net, acımasız tam kararlı 👍 seyretmeye devam bakalım etkilenip kilo verme sürecine tekrardan girebilecek miyim 🤦
Seni o kadar cok seviyorumki zayif olmama ragmen izledim💜💜
Aklıma 48 saat yemek yememe challenge adlı videoda yemek yediğin o kısım geliyor....vay be aga boğazını iyi tutmuşsun. Helal👍
Zayıflar gitsin diyipte gitmeyenler?
Begenin sayimizi bilelim xd
nisan bozkurt aynen öyle 😃
nisan bozkurt ne kadar gamsızız
Bo 1, 58 kilo 41 ben napim
nisan bozkurt beğenicektimde bi düşündüm acaba zayfmıyım diye sanırım değilim :,(
Sen sanki zayıfsın?
Öncelikle merhabalar murat ,seni daha yeni keşfettim ve izlemeye başladım nasıl zayıfladım videonda kendimi gördüm o yüzden yazmak istedim.kisaca senin gibi zayıflama hikayemi anlatcam.Ben kendimi bildim bileli hep sismandim zayıflamaya ne zamn karar verdin dersen ortaokul yedide sen benden biraz daha geç kalmssin 😄.içinden diyebilrsinki en fazla ne kadar kilolu olabilrsin ortaokulda😀ama öyle değildi iste 7 sınıfta tam 88 kiloydum yani ortalama bir çocuğun o vakitlerde 40 45 kilo olması gerekirken benim kilom 90 di nerdeyse yarı yarıya senin anlattigin gibi artık psikolojim bozulmaya baslamisti .Yani çok mutsuzdum takii hayatımı etkileyen o olay olana kadar bir anda karar verdim ve senin gibi yemek yemeyi bıraktım sağlıksız bir şekilde.kahvalti çok az öğlen salata ve akşam hicbirsey yemiyordum 😭çok zor zmanlardi ama yapiyodum.diyetisyen e gitmedim kendi cabamla evde spor yaptım düşün daha 13 yaşındayım vee 1 senenin sonunda ben 50 kiloya düşmüştüm.sagliksiz verdiğim için göz kararmalarim çok oluyodu senin soyledigi n gibi tansiyonum düşüyordu.ama sonunda istediğim kiloya ulasmistim.ama herşeye bir anda karar verdim o 1 yılın sonunda kimse beni taniyamadi😀ve sismanken en çok içime batan şey ise erkeklerin benimle dozer diye dalga gecmesiydi.icimde hep kalmıştır .ve ben şimdi sağlık meslek lisesini geçen yıl bitirdim ve şuan fizyoterapi okuyorum yaşım 19 boyum 1.69 kilom 63 ideal kilodayım .okursan beni çokkkkkkkkkk mutlu edersin.❤️🌼
Ve bir kaç ay önce bu videoyu izlayaen biri olarak söylüyorum : bu video resmen benim hayatımı dağiştirdi ve onun sayesinde 25 kilo verdim vermeye de devam edecağim inşallah ❤
Not : çok motivation videoları izledim ama tam bu videoyu izledikten sonra dyet yapmaya karar vermiştim .. sonsuz a kadar teşekkürler
Sarkma oldu mu?
ANLATIRKEN ELİNDE NEDEN OKLAVA VAR 😂
Yeni fark ettim eskiden Murat enişteme aşırı derece benziyomuşsun ama zayıflık sana yakışmış MURATABİGF💝
14 yasindayim 1.59 boyum var 78 kiloydum şimdi murat abinin tahriğinden 48 kiloyum
Duygusal boşluk, çocuklukta yaşanan travmatik olaylar bunların bir şekilde gün yüzüne çıkışı zorluyor ve kendinizi saldırır gibi yemek yerken buluyorsunuz. Yemek yemek :kısa yoldan haz almak; az da olsa mutlu hissetmek demek çünkü. O anda fark edilmiyor maalesef. İyileşme sürecinde ben nasıl bu hale geldim sorusuyla aydınlanıyorsunuz:)
Ben de 30 kilo verdim. Hala bir 15 kilom var. Dev spor yapıyorum yememe de çok çok dikkat ediyorum. İki ay sonra hedefim 80. umarım her şey yolunda gider. İnat edin arkadaşlar. İnat yoksa sonuç alınmıyor maalesef.