Lena, wie schön! Das ist eine tolle Sequenz gewesen! Ich mag deine klaren Ansagen! Ich kann gut folgen auch ohne dich zu sehen! Das find ich super! Liebe Grüsse!😘
Herrlich! Und ich dachte immer, Yoga könne ich nach einem anstrengenden Tag gar nicht mehr machen, da ich eh schon so k.o. bin, aber Yoga lädt mich wieder auf! Danke dir für dein tolles Video!
Liebe Lena, es war wieder wunderbar! Heute in der Physiotherapie wurde manuelle Vorarbeit geleistet, das hat im Zusammenspiel mit deiner tollen Anleitung richtig gut getan! Vielen Dank dafür und auch für die vielen anderen Videos die du allesamt mit deiner tollen Art für uns machst! Liebe Grüße aus dem Wohnzimmer!
Ich fühle mich mal mindestens 2 cm länger gehe 😉😜 es war sehr entspannend - vielen Dank ❤️ habe das Video nach dem Aufstehen gemacht und es hat super gut getan. Ich denke nach dem Joggen oder vor dem Schlafen gehen ist es sicher auch perfekt 😊👍
Liebe Lena, das war wieder wunderschön. Aber die seitliche Dehnübung mit gespreizten Beinen funktioniert noch gar nicht. Bin steif wie ein Brett😂. Vielleicht wird’s ja noch. Schönen Sonntag.🤩
Guten Morgen liebe Miri, aaaalso ich leite das fast immer so an, weil der rechten Hälfte des Körpers energetisch betrachtet die Sonne zugeordnet wird. Denn dort verläuft Pingala Nadi (einer der wichtigsten Energiekanäle), der für Licht, Wärme, Bewegung steht. Die Idee ist, dass man über die rechte Seite wieder einen aktivierenden Impuls durch den Körper schickt. Man muss vielleicht auch ein bisschen dran glauben, aber ich finde den Gedanken sehr schön ;)
Ich habe diese Frage bei einem anderen Video auch gestellt, und mich danach noch ein bisschen beobachtet: wenn ich mich nach links drehe, mag der Kreislauf es nicht ganz so gerne, aber nach rechts gibt es keine Probleme. Ich finde das passt schon auch mit der energetischen Beschreibung überein... Die unterschiedlichen Lehren wissen schon von was sie reden, auch wenn es mit unseren wissenschaftlichen Erklärungen nicht immer ganz passt.
Trotzdem ich superunsportlich bin, tut sich langsam etwas. Nur im gegrätschten Sitz bin ich hoffnunglos - da kann ich mich nicht einmal aufrecht halten :D
Ja die Grätsche ist wirklich herausfordernd. 🙈 Was mir am Anfang immer geholfen hat, war mich auf zwei oder drei Kissen zu setzen. Dann geht's leichter mit dem Aufrichten. Oder du stützt einfach die Hände hinter dir ab. :) Liebe Grüße
Vielleicht habe ich es schon einmal geschrieben: ich liebe diese Yoga-Einheit und krame sie immer wieder heraus. Herrlich zum dehnen und entspannen ❤
Wundervolle Yogaeinheit. Herzlichen Dank, liebe Lena für diese tolle Anleitung, für deine sanfte Stimme und dein herzerwärmendes Wesen. Namaste.😇😘
Danke für deine liebe Rückmeldung, Johanna. ❤
Mein Lieblingsstretch!
Vielen herzlichen Dank dafür. 💗
Und wieder war es wunderbar mit dir zu üben. Danke und Namasté 🙏🤍🦋
❤ Immer wieder gut! Vielen Dank! 😊
Jedesmal ein Vergnügen und sehr wohltuend für mein Wesen. Danke 🙏
Wunderbar! :)
Liebe Lena, vielen❤️Dank für die wunderschöne Entspannungspraxis!!!
Liebe Diana, ich freu mich, dass du wieder dabei warst. :) Ganz herzlichen Dank für dein Feedback. Liebe Grüße, Lena
Liebe Lena, das war wunderschön. Ich bin glücklich, dass ich dich entdeckt habe. Vielen Dank.🥰
Lena, wie schön! Das ist eine tolle Sequenz gewesen! Ich mag deine klaren Ansagen! Ich kann gut folgen auch ohne dich zu sehen! Das find ich super! Liebe Grüsse!😘
Hey Tina, und ich find super, dass du mit so viel Freude mitmachst. Das macht mich auch ganz froh. 😊 Einen schönen Abend und liebe Grüße!
Herrlich! Und ich dachte immer, Yoga könne ich nach einem anstrengenden Tag gar nicht mehr machen, da ich eh schon so k.o. bin, aber Yoga lädt mich wieder auf! Danke dir für dein tolles Video!
Uii wie schön! 🙂 Danke, liebe Andrea, für deinen herzlichen Kommentar. Wünsch dir einen guten Start ins Wochenende 💞
@@LENAPILARYOGA Das wünsche ich dir auch, liebe Lena!
Das hat unheimlich gut getan. Vielen Dank!
Sehr gerne, liebe Daniela! :)
Eine sehr feine, nährende und auf allen Ebenen öffnende Einheit! Vielen lieben Dank dafür! :)
Hihi, danke für deine schönen Worte! 😊 Viele liebe Grüße, Lena
oh Lena, wieder soooo schön und wohltuend, hab mich total entspannt, danke Dir :-)
Wieder eine wunderbare Yogapraxis. Das hat guuut getan. Danke liebe Lena
Yaay, das freut mich total! Danke, liebe Angelika 🤗
Wunderbar..lieben Dank für diesen tollen Stretch :).
Alles prima!!! Danke schön !!!!
Das freut mich! 😃 Schön, dass du mitgemacht hast. Liebe Grüße 🎈
Hej Lena, wunderbarer Stretch! Hat nach meiner morgentlichen Laufeinheit sehr gut getan!🤩Lieben Gruss, Tina
Oh ja, das perfekt zusammen. Wunderbar! 😊💕 Da kann der Rest des Tages ja nur gut werden. 🤓💫
Wunderbar 🙏Dankeschön Lena!!
Das hat soo gut getan! Lieben Dank für dieses schöne Video :)
Hihi, sehr gerne! 😊 Danne dir fürs Mitmachen und den lieben Kommentar. Herzliche Grüße - und vielleicht bis zum nächsten Mal, Lena
Liebe Lena, es war wieder wunderbar! Heute in der Physiotherapie wurde manuelle Vorarbeit geleistet, das hat im Zusammenspiel mit deiner tollen Anleitung richtig gut getan! Vielen Dank dafür und auch für die vielen anderen Videos die du allesamt mit deiner tollen Art für uns machst! Liebe Grüße aus dem Wohnzimmer!
Oh das kann ich mir gut vorstellen, dass das gepasst hat. :) Liebe Grüße an dich zurück - auch aus dem Wohnzimmer. 😃
Super angenehm und schön, wäre gerne noch länger in den Haltungen geblieben, ein richtig langes Yin Yoga würde ich mir nochmal wünschen. Liebe Grüße
Das war schön zum Feierabend.
Danke :)) 💕
Super gut erklärt, super entspannt, vielen lieben Dank! :)
Liebe Astrid, wie schön, dass du mitgemacht hast. 🙏 Und danke für die lieben Worte. Dann bis zum nächsten Mal. 🤗 Herzliche Grüße, Lena
Ich fühle mich mal mindestens 2 cm länger gehe 😉😜 es war sehr entspannend - vielen Dank ❤️ habe das Video nach dem Aufstehen gemacht und es hat super gut getan. Ich denke nach dem Joggen oder vor dem Schlafen gehen ist es sicher auch perfekt 😊👍
Hihi cool! 🥰 Danke, Resi, dass du mitgemacht hast. 💝
O das war so wohltuend Danke 🙏
Es hat sehr gut getan. Vielen Dank dafür 🤗
Danke, liebe Carmen. Wie schön, dass du mitgemacht hast. 💝 Viele herzliche Grüße, Lena
I liebe deine videos ❤
Wunderbar danke
Sehr gerne, liebe Sandra. Hab einen schönen Abend 💝
Auch sehr wohltuend bei heftigem Muskelkater😊
Absolut! :)
Wunderbar
Danke 🎉
Liebe Lena, das war wieder wunderschön. Aber die seitliche Dehnübung mit gespreizten Beinen funktioniert noch gar nicht. Bin steif wie ein Brett😂. Vielleicht wird’s ja noch. Schönen Sonntag.🤩
Liebe Iris, das wird noch. Die Übung, von der du sprichst, ist auch echt herausfordernd!! 🤪🙈
Gibt es einen Grund, warum man sich nach Savasana auf die rechte (und nicht die linke) Seite legen soll?
Guten Morgen liebe Miri, aaaalso ich leite das fast immer so an, weil der rechten Hälfte des Körpers energetisch betrachtet die Sonne zugeordnet wird. Denn dort verläuft Pingala Nadi (einer der wichtigsten Energiekanäle), der für Licht, Wärme, Bewegung steht. Die Idee ist, dass man über die rechte Seite wieder einen aktivierenden Impuls durch den Körper schickt. Man muss vielleicht auch ein bisschen dran glauben, aber ich finde den Gedanken sehr schön ;)
Ich habe diese Frage bei einem anderen Video auch gestellt, und mich danach noch ein bisschen beobachtet: wenn ich mich nach links drehe, mag der Kreislauf es nicht ganz so gerne, aber nach rechts gibt es keine Probleme. Ich finde das passt schon auch mit der energetischen Beschreibung überein... Die unterschiedlichen Lehren wissen schon von was sie reden, auch wenn es mit unseren wissenschaftlichen Erklärungen nicht immer ganz passt.
Guten Morgen..bin Zeit Zentimeter Größer.. 1 cm definitiv das andere 1 cm durch meine Nase drehen🤩 danke
Trotzdem ich superunsportlich bin, tut sich langsam etwas. Nur im gegrätschten Sitz bin ich hoffnunglos - da kann ich mich nicht einmal aufrecht halten :D
Ja die Grätsche ist wirklich herausfordernd. 🙈 Was mir am Anfang immer geholfen hat, war mich auf zwei oder drei Kissen zu setzen. Dann geht's leichter mit dem Aufrichten. Oder du stützt einfach die Hände hinter dir ab. :) Liebe Grüße
@@LENAPILARYOGA Ich denke immer, ich schummele, wenn ich es mir leicht mache :D Aber hinter mir abstützen ist die Lösung. Danke :)
Haha na gut, wenn's leichter geht, muss man natürlich dran bleiben und sich wieder mehr fordern;)