Der perfekte Abschluss nach einem langen anstrengenden Tag! Heute hat es ordentlich gezogen, die Einheit sollte ich wohl öfter machen 😊 hat sehr gut getan, ich bin froh mir die viertel Stunde Zeit genommen zu haben. Vielen Dank 💗
Soooo schön, liebe Lena. Kurz und knapp. Nach einem langen Tag trotzdem super für den Körper. Du machst das so Klasse. ich liebe Deine Videos. Danke dafür.
Sehr feine und angenehme Stretching-Einheit... hat sehr gut getan. Ich mag die Dehnungen vom Psoas sehr... das finde ich so wichtig. Herzlichen Dank für die kompetente und einfühlsame Anleitung, liebe Lena! Herzliche Grüße aus Österreich! :)
Liebe Lena, mir gefallen deine Videos sehr gut und deine freundliche ruhige Stimme bringt mich gut runter. Das Tempo deiner Videos ist ebenso bemerkenswert angenehm. Danke, vielen lieben Dank.
Vielen Dank für deine tollen Videos, Lena! Nehme mir fast jeden Abend nach der Arbeit Zeit um sie mir anzusehen/mitzumachen und so entspannt den Tag zu beenden. Danke!
Liebe Lena, das tat soo gut nach einem langen Bürotag! 😄Danke! Deine Anleitungen sind so präzise, das ich gar nicht hinschauen musste. So konnte ich mich voll auf deine angenehme Stimme und auf mich konzentrieren😊
Ich bin froh, dass ich dich hier gefunden habe. Da ich gerade ebenfalls meine YL-Ausbildung bei YV mache, fehlt mir inzwischen bei vielen Yogalehrerinnen hier die von dort gewohnte Ganzheitlichkeit. Bei dir finde ich sie - muss aber nicht immer die laaaangen Stunden bei YV machen, wenn mal weniger Zeit ist. Danke für deine kürzeren und längeren Einheiten, deine Anleitungen sind ganz toll und präzise, du bist mir ein Vorbild! Herzlichen Gruß aus Dortmund, Taravati 🙏🏻💛
Hi Lena! Wieder so ein schönes Video und wieder so viel positive Energie und gute Laune. Was hab ich nur früher an den Sonntagen ohne deine Videos gemacht... 🤔 ...obwohl, eigentlich an allen Tagen. 😉💐 Liebe Grüße, Mark
@@m.dammast6123 Tjaaaaa, die gehen ja auch morgen schon los. :D Aber die Buchungen fürs Wintersemester sind bald auch schon möglich. Vielleicht ja dann. :)
Liebe Lena, ich mag deine Videos und deine angenehme Art sehr! Wenn ich hier mal meine Wünsche plazieren dürfte (du musst sie ja nicht erfüllen, vielleicht als Inspiration): Gerne Yogaflows abgestimmt und unterstützend für den Frauenzyklus, PMS und Mens- erste Hilfe, einfach Frau-sein- Positivity... und was ich auch toll fände: 7 verschiedene Flows an ca. 30 Minuten abgestimmt auf die einzelnen Chakras (Chakra-Flows). Das wäre für mich eine stimmige Serie.
Liebe Esther, vielen Dank für die schöne Rückmeldung und für dein ausführliches Feedback. Ich freu mich immer sehr über Videowünsche - deine Ideen find ich toll! Das ein oder andere wird es sicher bald geben. 🤗 Dann bis zum nächsten Mal :) Liebe Grüße, Lena
Da fühlt man sich direkt "ertappt", wenn man selbst den ganzen Tag nur am Schreibtisch sitzt. 😁 Danke für diese Einheit, ich konnte auch als Anfänger gut folgen und lasse mal ein Abo da. ✌
Hey Lena, das sind meine Lieblingspositionen! Ich liebe Drehungen!!!😁 In welchem Yogastudio gibst du denn Unterricht? Ich würde dich ja so gerne mal live erleben!🙄 liebe Grüsse, Tina
Liebe Tina, haha das ist auch eine Zusammenstellung meiner liebsten Übungen. 😀😊 Ich unterrichte bei KALAA Yoga in Prenzlauer Berg, beim Unisport der HU Berlin und auch Privatstunden. Auf meiner Website stehen immer alle aktuellen Termine für Yogaklassen und Workshops. www.lenazimmermann.org Viele liebe Grüße und vielleicht einmal bis bald:)
Also wehtun sollte da nix. Die Innenseite der Oberschenkel wird gedehnt. Aber wenn sich das zu intensiv anfühlt, kannst du dir links und rechts Kissen unter die Oberschenkel legen. Das macht es etwas milder :)
finde das Video auch ganz toll um in den Tag zu starten. zudem arbeite ich nur im stehen
Danke für diese tolle Einheit. Das Dehnen hat mir gerade sehr gut getan ❤
Sehr angenehm, danke! :)
Grad entdeckt und total begeistert😊
Der perfekte Abschluss nach einem langen anstrengenden Tag! Heute hat es ordentlich gezogen, die Einheit sollte ich wohl öfter machen 😊 hat sehr gut getan, ich bin froh mir die viertel Stunde Zeit genommen zu haben. Vielen Dank 💗
❤❤❤
Ein sehr entspannender Einstieg in den Feierabend. Vielen Dank🙏
Super! 😊 Schön, dass du dabei warst. Liebe Grüße, Lena 🙋♀️
Hat sehr gutgetan angenehme,Stimme danke
Kurz aber schön bündig, hat wie immer gut getan!
Hey Philis, dankeschön für deinen Kommentar. Freu mich, dass es dur gut getan hat. :) Liebe Grüße, Lena
Sehr schön, vielen Dank🙏
Soooo schön, liebe Lena. Kurz und knapp. Nach einem langen Tag trotzdem super für den Körper. Du machst das so Klasse. ich liebe Deine Videos. Danke dafür.
Heey du Liebe, ui das freut mich total! Danke für die schöne Rückmeldung. Dann bis zum nächsten Mal :)
Super! Genau das richtige für mich! Vielen Dank
Sehr feine und angenehme Stretching-Einheit... hat sehr gut getan. Ich mag die Dehnungen vom Psoas sehr... das finde ich so wichtig. Herzlichen Dank für die kompetente und einfühlsame Anleitung, liebe Lena! Herzliche Grüße aus Österreich! :)
Ja die Psoas Dehnungen liebe ich auch!! 😊 Danke für deine schönen Worte. Herzliche Grüße aus Berlin 🤗
Liebe Lena, mir gefallen deine Videos sehr gut und deine freundliche ruhige Stimme bringt mich gut runter. Das Tempo deiner Videos ist ebenso bemerkenswert angenehm. Danke, vielen lieben Dank.
Immer noch mein Lieblingsstretch.💞
Vielen Dank für deine tollen Videos, Lena! Nehme mir fast jeden Abend nach der Arbeit Zeit um sie mir anzusehen/mitzumachen und so entspannt den Tag zu beenden. Danke!
Das freut mich total! Schön, dass du hier bist. 🙂🙏
Ich liebe diese einheit, tut meinen unteren rücken richtig gut 😊
Perfekt. 🤗🙏🙏
Dankeschön
Danke - genau das habe ich gerade gebraucht. Kurze Sequenz und alles notwendige wurde gedehnt.
Prima - so soll's sein. Schön, dass du mitgemacht hast! :)
Liebe Lena, das tat soo gut nach einem langen Bürotag! 😄Danke! Deine Anleitungen sind so präzise, das ich gar nicht hinschauen musste. So konnte ich mich voll auf deine angenehme Stimme und auf mich konzentrieren😊
Ui perfekt! 😊🙏
Schöner Flow. Danke Lena 🥰.
Sehr gerne. 😍🤗
Super angenehm nach der Arbeit 😍💕👌
Super! 😊 So wars gedacht. Schön, dass du mitgemacht hast. 🤗🙋♀️
Ich bin froh, dass ich dich hier gefunden habe. Da ich gerade ebenfalls meine YL-Ausbildung bei YV mache, fehlt mir inzwischen bei vielen Yogalehrerinnen hier die von dort gewohnte Ganzheitlichkeit. Bei dir finde ich sie - muss aber nicht immer die laaaangen Stunden bei YV machen, wenn mal weniger Zeit ist. Danke für deine kürzeren und längeren Einheiten, deine Anleitungen sind ganz toll und präzise, du bist mir ein Vorbild! Herzlichen Gruß aus Dortmund, Taravati 🙏🏻💛
Oh wie schön! Danke für deine lieben Worte und alles Gute für deine Ausbildung. 😊💫
Das macht sooo Spaß
Danke
Cool :) Das freut mich!
Sehr angenehm ☺auch am Sonntag Vormittag 😃🌹
Hehe, stimmt! Dehnen und entspannen geht immer. 😊😉 Ich wünsch dir noch einen schönen Sonntag 🙋♀️
Danke ☺Ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag 🙋
❤
Hi Lena! Wieder so ein schönes Video und wieder so viel positive Energie und gute Laune. Was hab ich nur früher an den Sonntagen ohne deine Videos gemacht... 🤔 ...obwohl, eigentlich an allen Tagen. 😉💐 Liebe Grüße, Mark
Hey Mark, schön von dir zu lesen. Danke! :) Viel Spaß beim Mitmachen, Lena
LENA PILAR YOGA ...und deine Kurse sind schon wieder restlos ausgebucht. 😢
@@m.dammast6123 Tjaaaaa, die gehen ja auch morgen schon los. :D Aber die Buchungen fürs Wintersemester sind bald auch schon möglich. Vielleicht ja dann. :)
Das war so gut. Vielen Dank für diesen Stretch.👍
🤗💕
Das hat so gut getan. Danke🙏
Sehr gerne, liebe Jasmin. Freut mich, dass du dabei warst. 🙂🙏
Ich liebe diese Routine. Gerade wenn man Muskelkater in den Beinen hat und den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen muss, eine absolute Wohltat.
Hehe ohh ja, kann ich mir gut vorstellen, dass das mit Muskelkater gut tut. 😊
Liebe Lena, ich mag deine Videos und deine angenehme Art sehr! Wenn ich hier mal meine Wünsche plazieren dürfte (du musst sie ja nicht erfüllen, vielleicht als Inspiration): Gerne Yogaflows abgestimmt und unterstützend für den Frauenzyklus, PMS und Mens- erste Hilfe, einfach Frau-sein- Positivity... und was ich auch toll fände: 7 verschiedene Flows an ca. 30 Minuten abgestimmt auf die einzelnen Chakras (Chakra-Flows). Das wäre für mich eine stimmige Serie.
Liebe Esther, vielen Dank für die schöne Rückmeldung und für dein ausführliches Feedback. Ich freu mich immer sehr über Videowünsche - deine Ideen find ich toll! Das ein oder andere wird es sicher bald geben. 🤗 Dann bis zum nächsten Mal :) Liebe Grüße, Lena
dhanyavad Lena das hast Du toll vermittelt
Dankeschön 🙂🙏
Da fühlt man sich direkt "ertappt", wenn man selbst den ganzen Tag nur am Schreibtisch sitzt. 😁
Danke für diese Einheit, ich konnte auch als Anfänger gut folgen und lasse mal ein Abo da. ✌
Da freu ich mich! 😊🙋🏻♀️ Herzlich willkommen auf meinem Kanal und weiterhin viel Freude beim Ausprobieren. 🌻 Liebe Grüße, Lena
Hey Lena, das sind meine Lieblingspositionen! Ich liebe Drehungen!!!😁
In welchem Yogastudio gibst du denn Unterricht? Ich würde dich ja so gerne mal live erleben!🙄 liebe Grüsse, Tina
Liebe Tina, haha das ist auch eine Zusammenstellung meiner liebsten Übungen. 😀😊 Ich unterrichte bei KALAA Yoga in Prenzlauer Berg, beim Unisport der HU Berlin und auch Privatstunden. Auf meiner Website stehen immer alle aktuellen Termine für Yogaklassen und Workshops. www.lenazimmermann.org Viele liebe Grüße und vielleicht einmal bis bald:)
Ist das normal dass bei der ersten Übung in der Dehnung die Innenseite der Oberschenkel wehtut?
Also wehtun sollte da nix. Die Innenseite der Oberschenkel wird gedehnt. Aber wenn sich das zu intensiv anfühlt, kannst du dir links und rechts Kissen unter die Oberschenkel legen. Das macht es etwas milder :)
Tag 3…….l