Consejos psicológicos para afrontar un TRAUMA ¡Sooorprendente!
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- Опубликовано: 18 окт 2019
- Mucha gente experimenta miedo y emociones desagradables ante sucesos negativos. Es lo que sucede ante la noticia de padecer cáncer, ante infartos, ante la pérdida de alguien querido, y otras situaciones igual de dramáticas ¿Es bueno exteriorizar tu miedo a tu familia y en tu entorno cercano? El psicólogo Fernando Pena da la respuesta en este vídeo.
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Mí mente es un infierno
Recuerdo constantemente mis traumas y pensamientos intrusivos, estoy con ayuda psicológica, y psquiatrica pero nada me llena
También me acerque a Dios pero nada quita ese dolor ☹️☹️
Debemos diferenciar entre nuestra escencia que es nuestro Yo consciente y nuestra Mente subconsciente, nosotros "somos' el Yo que es perfecto y "tenemos" una mente, asi como tenemos un pantalon o tenemos una bicicleta o tenemos unos lentes, la mente que tenemos se puede dañar, se puede traumatizar. Cuando nuestra mente se traumatiza generalmente ocurre en la infancia por algun abandono o rechazo o violencia, la mente se daña y nos comienza a decir en forma de pensamientos, ideas o sueños, solo cosas negativas que somos inutiles, que somos feos, que somos tontos, que la gente se burla de mi, que se rien de mi, que no lo podre hacer, que no lo merezco, etc.... pero eso nos dice la mente que "tenemos", pero yo soy Yo, el Yo es Perfecto, tengo el Poder de creerle o no creerle lo que me dice mi mente, estamos acostumbrados a creerle todo lo que nos dice nuestra mente, pero siempre tenemos el Poder de decidir creerle o no creerle lo que nos dice la mente.
La mente no soy Yo, nuestro Yo es un ser espiritual Perfecto inperturbable, el Yo es el que observa lo que dice nuestra mente, si le creo y hago caso lo que me engaña la mente sufrire, pero si me doy cuenta que mi mente esta herida y traumatizada y que me dice muchas mentiras y trata de engañarme, la comprendere, la acariciare, la engreiré, la perdonare, le dire que de ahora en adelante la cuidare y la protejere para que se sane, se calme y vuelva a ser feliz, que el evento traumatico ya paso, que ahora que soy grande no permitire que que le vuelvan a hacer daño, la convertire en mi mejor amiga a mi mente, es como calmar a un perro que se volvio agresivo porque lo dañaron, pero dandole Amor y acariciandolo recuperara la Paz, nuestra mente No somos nosotros, nuestra mente es nuestro compañero que nos acompaña siempre, es algo que "tenemos", no somos nuestra mente
Yo ahora tengo 58 ya los 25 años tube un trauma horrible en un trabajo , acepte lo que nadie acepta un trabajo sin contrato , y sin saber hacer ese trabajo yo era licenciado en Bellas artes y la empresa era de teléfonos yo no sabía nada de eso , pero me fui obligado a aceptar eso estuve 5 meses sin pagarme de de septiembre a diciembre y en diciembre me dieron una pequeña limonas , se metían conmigontodos lis días , la tensión era horrible, trabajaba más de 12 horas diarias , me insultaba me llegaron a golpear el acosobera constante no me podía concentrar y en enero de ese año lo dejé porque ya no podia más , acabe destrozado y me ha marcado toda mi vida , es horrible pasar por algo asi ,
Yo siempre que me acuerdo de mis traumas ya no me afectan o puede que me afecten pero muy poco pero cada vez que me acuerdo digo wow como fui posible de superar Todo Esto cuando casi quedo loco por Esto es increible ni yo me lo Creo pero bueno gracias a dios asi fue y supere muchas cosas no digo todas por que todavia Tengo digamos que traumis bueno traumas no mas Bien miedos y es normal por que somos humanos
Y mira que pensaba que las mujeres era mas inteligentes emocionales , pero si ustedes son mas ágiles para gestionar wmociones. Y
Cierto, mucha gente (sobre todo hombres), aguantan el llanto porque consideran que es de débiles o algo tabú, y no saben que a la larga puede ocasionar lesiones cardiovasculares. Llorar para desahogarse es bueno, obviamente reír más aún :-)
Esto puede responder el dolor de pecho que tengo desde hace 2 meses? Después de tener un accidente que casi me lleva por que me desangre al cortarme todo el interior del brazo izquierdo con un cristal en un desafortunado accidente en el que me recuperaron en la sala de cirugía de urgencia reanimandome?
@@victoralvarez-salavera3630si
Gracias Fernando: INVALUABLE todo lo que compartes...
Cómo se necesita en redes, profesionales EMPATICOS y COMPASIVOS cómo tú ❤
Mil gracias
Muchísimas gracias psicólogo
Me reconforta el dr😊
A mi hermana le sucedió un hecho de un abuso, y trata de ser fuerte y de fingir que no ha pasado nada, no quiere herir a mi madre ni a mi otra hermana pero no puede comunicar lo que le sucedió por que se siente culpable pero se piso peor ahora las rechaza sin querer, creo que sería mejor que se los diga no se que hacer yo estoy en el medio pero su comportamiento va cada día peor 🙄 todo el tiempo está alterada.
Gracias, gracias, gracias por toda la gran y, buenísima información que nos da, para mejorar nuestra alma. Saludos desde Chile 🇨🇱
Muchas gracias. Por favor comparte el vídeo.
Tengo un trauma que hace que se dispare un ataque de panico cuando realizo una actividad que esta fuera de ml zona de confort. ¿ que podria hacer?.
Checa el canal desansiedad
Trabajé en un tanatorio en plena pandemia . Nunca volví a ser la misma. En este vídeo me he sentido identificada con varias cosas...
Incluso tengo pesadillas y flashbacks
@@lenahlozano tienes un trauma por haber trabajado así, yo también tengo trastorno de estrés postraumático, pero con la ayuda de Dios saldremos de esta 🙏🏻❤️
@@diegocorrea893 Hola diego, como lo llevas?
Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de RUclips y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a entrevistas@aepsis.com Espero tu mensaje.
@@fernandopenavivero Lo siento. Soy muy introvertida . Gracias por la invitación igualmente. Si algún día me animo, te lo haré saber
Muy interesante
Gracias Gema
Ahora tengo 58 años y a los 25 años trabaje obligado por que no queria ir en una empresa de telefonos , 12 horas sin contrato y sin sueldo algo que no acepta nadie , sufri acoso laborar costante y despues de 5 meses lo deje destrozado , pero el horrible trauma lo he llevado dentro desde entonces , es tan horrible
El problema es que la familia no comprenden y lo ignorante a uno
Como dejo sacar mis emociones de manera funcional?
Yo solo quiero terminar con mi vida
En 1822 ocurrio la navidad negra donde simon bolivar mato a miles de pastusos esto me causa ira y me irrita toda colombia porque a simon bolivar lo ven como heroe cuando en realidad fue un asesino que mato a mis paisanos. Soy de pasto colombia
Afrontar un trauma psicológico, cuando viene otra venganza de tonterías que ni entiende las cosas.... es un fastidio!!!!
Mí mente es un infierno
Recuerdo constantemente mis traumas y pensamientos intrusivos, estoy con ayuda psicológica, y psquiatrica pero nada me llena
También me acerque a Dios pero nada quita ese dolor ☹️☹️
te recomiendo que leas libros de filosofia y esperitualidad y tambien ve animes como vilan saga etc