La meditación: técnicas para superar traumas y la ansiedad
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- Sanar traumas, superar estados de ansiedad y bajar niveles de estrés, todo esto puede ser posible a través de la meditación y un tratamiento con un especialista como psicólogo, terapeuta o psiquiatra. En este #EncuentroDigitalCNN, Guillermo Arduino conversa con el psicólogo Juan Lucas Martín, quien explica y aplica dos técnicas de meditación para superar traumas y cambiar el estado mental a uno más positivo.
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
Visita nuestro sitio: cnnespanol.cnn...
Suscríbete a nuestro canal en RUclips: bit.ly/15NWkSN
LO NUEVO, CNNE UNDERSCORED, la guía de productos y servicios que te ayuda a vivir una vida más inteligente, simple y satisfactoria. cnne.com/unders...
Dale a "Me gusta" en Facebook: / cnnee
Síguenos en Twitter: / cnnee
CNN en Español en Instagram: / cnnee
SUSCRÍBETE A NUESTRO NUEVO NEWSLETTER: mailchi.mp/cnn...
PROYECTO SER HUMANO
cnne.com/serhu...
Es verdad, la meditación, es una gran ayuda para el extres, yo tube depreción, fuerte, llegue ha punto de intentar, de quitarme la vida, gracias ha Dios me encontre un lindo doctor, que el hace esas meditaciones, ya Dios me lo puso en mi camino, y gracias ha Dios me cure, pues yo lo asia una ves por semana, y me sentia muy bien, linda entrevista, gracias Dios los bendiga.
Por eso miro películas de navidad
@anacarias2102 podrías por favor compartir cuál meditaciónes
Gracias desde Venezuela
Las manos en la frente me hicieron sentir un consuelo que no sabia que necesitaba y hasta me salieron una lagrimas que no sabia que tenia que sacar?? Gracias!!
Lo sigo es usted una persona muy preparada y sus preguntas con los drs. Excellente siga informandonos excellente trabajo
Excelente programa Guilermo, me ha sido muy útil, ¡muchas gracias! Saludos desde Lima.
Les agradezco enormemente este tiempo a los dos para compartirnos ayuda a quienes tenemos ansiedad por muchas cosas.. Aplicaré la técnica pero reitero mi agradecimientos a ti Guillermo y a ti dr. Lucas. 🙏🤗
Más mas más con este Sr que maravilla de tema . Estuvo divinooo . Me encantó
Saludos Guillermo. Te agradezco esta entrevista, el tema abordado. Sigo con disciplina, intención y voluntad las prácticas que indica Juan Lucas Martín, doy fe sobre su efectividad y en la sanación de nuestro espíritu, equilibrio de nuestros pensamientos y control de nuestras conductas. Practico mindfulness a diario, también escribo en un cuaderno cuaderno que dedico al agradecimiento, incluso del sonido que escucho del mecer las hojas en árboles. Me está ayudando mucho a mi crecimiento interior y revertirlo en sentimientos elevados como el amor, la gratitud, misericordia tanto hacia mí como a los demás y eso es vida, entregar amor es vida.
Un abrazo y Gracias
Luego, bajo el dolor emocional y podía ver la imágenes sin llorar o sin sentirme”apretada”. Lo practicare y con musica relajante, experimentando, así, el método en lo emocional y en lo físico. Gracias desde Montevideo, Uruguay.🕊🕊
Gracias por tan excelente entrevista, hice la técnica y me ayudó.
Por eso algunos intelectuales sufren mucho su mente 😁 al final cualquier tecnica funciona si realmente lo crees sobretodo si tienes l capacidad de soltar y “confiar” en la vida o Dios como quieras llamarle ..
Fenomenal!!!! Ha sido muy positivo !!!
Felicitaciones CNN en español gracias me ayudó artisimo gracias nuevamente 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Gracias maravilloso los temas que trabaja. La humanidad lo necesita, estamos viviendo momentos difíciles.
Sentí q soltaba un gran peso de estrés acumulado, me desintoxicaba, me oxigené d aire puro y d energía positiva doc🙏👍
Muchas gracias por esta oportunidad de conocer más esta técnica, lo he seguido y practicado. Gratitud.
Gracias porque está muy bien el ejercicio
Gracias por tu excelente información...saludos muy importante. Saludos
Momento complicado económicamente, anímicamente retador, incertidumbre muy alta la meditación puede ser clave el detalle es lograrlo .Intentémoslo
Hola, yo práctico la meditación, y estoy de acuerdo con lo que comunica el Dr. También yo le agregaría las noticias alarmantes que generan miedo, afectan a las personas y pueden morir por estrés.
wow... increible la tecnica.. estaba super triste y lo practique , y funciono !! gracias por compartir lo hare todos los dias!
Muchas gr😷acias bendiciones 🙏muy agradecida a usted y al Dr.
por tan interesante tema😷👍
Me encanto el encuentro éxitos
Muy interesante, me uní a los ejercicios
Maravilloso sin dudas la meditación es la clave para ayudarnos y superar cualquier situación. Gracias
Hermoso 😍 usted es un ángel ❤️
Que lindo, me encantó 👏👏😘
Cuánto sufre uno cuando no tiene quien lo ayude correctamente . Gracias por ese ejercicio ojalá nos diera otro
Guillermo , excelente programa y la practica de meditación, con el experto..te seguí paso a paso
Gracias Guillermo. Excelentes temas y excelentes invitados!!
Excelente tema.
Desde Puebla, México
Saludos
Gracias doctor q bien me sentí con la meditación 😘🙏😃
Yo he realizado, varias técnicas desde taping, gimnasia psicofisica, kiudo, etc. Y claro que si funcionan
Excelente mil gracias
Muchas gracias
Muy bueno
La verdad qué fue para mi como una mágia difrutado la Meditación y agradeciendo gracias saludos
G E N I A L , por favor háganlo muchas veces mas!!! GRACIAS!
A mi también se me fue la luz. 👍🏼🌷
Muy interesante. Gracias
Gracias, Gracias, Gracias 🙏
Que padre ejercicio
Gracias...
Excelente!!!
Antes estaba en 10 y ahora en 5 muy bueno
excelente!
YO TERMINE LLORANDO ME DUELE EL DOLOR QUE ME HAN CAUSADO DE QUIENES DICEN QUERERME YA QUE ME ROCORDE MUCHO DE LO QUE BLOQUEO
Gravmcias gracias gracias Dios los bendiga CNN X COMPARTIR ESTA NEDITACION Q SI APRENDI CON MAHARISHI Y KUEGO COMO SOY CRISTIANA CATOLICA MEDITO CON JESUS EN TI CONFIO. FUE UNA EXPERIENCIA MUY BNA.A TODOS ABRAZI Y MATTER NOS SIGA PROT.Y ESP STO FORTALEZCA SEGUIR ADEL.CON FE Y VOL DIVINA AMEN
Hola practique la técnica y comencé llorando y apretura de garganta.
Que guapo Guillermo!! Me veo todos sus videos
*Cásate con él...Ja,ja,ja*
hola, cuando pasas la mano a la otra, debes seguir visualizando una pelicula negativa ? o pasas a un pensamiento positivo? gracias
La mejor manera de vencer la depresión, vicios, traumas y tristeza es orar a Jesuscristo. Jesus dijo: el que conmigo no recoje desparrama...
Se puede si tomo tranquilizante bromazepan 3mg para dormir. Muchas gracias.
Una técnica similar y efectiva es la "RECAPITULACIÓN TOLTECA". Es una práctica chamanica mexicana utilizada por nuestros antepasados toltecas. Rompe con nudos energéticos que ni siquiera sabíamos que están ahí.
La técnicas alternativas para curar muchos males van a predominar el futuro, el aporte de la cultura ancectral como el mundifulnnes, yoga, tapping, meditacion, orar, visualizar, etcc , muchas en la actualidad estan siendo sustentadas por la ciencia
Boy a tratarlo antes de irme a costar
Perfecto 👍10
Hacé un tiempo vi la programación y su charla sobre la telepatía. A dónde le puedo escribir para ampliarla. Gracias
Donde podemos seguir a Juan Lucas para aprender mas de sus técnicas?
Lo dice al final de la nota
Empecé con 5 y salí en 1
Antes de iniciar la meditación sería valioso buscar refugio en la triple joya.
No es un asunto de religión en este caso.
Muy buen programa, básico pero es un esfuerzo maravilloso hablar de estos temas al público en general.
Gracias
me gusto
NO HAY NADA IMPOSIBLE PARA DIOS.
DIOS ES EL TODO PODEROSO, CONFIA EN EL Y EL HARA', TE DARA' LA PAZ QUE SOBREPASA TODO ENTENDIMIENTO Y TE FORTALECERA' EN TIEMPO DE ANGISTIA Y TRIBULACION.
ABRAHAM ERA EL AMIGO DE DIOS PORQUE CONFIABA EN SU CREADOR. PIDAMOS A DIOS QUE NOS AUMENTE LA FE EN SU PODER, LA FE EN SU INFINITO AMOR LA FE QUE ES NUESTRO PADRE CON EL CUAL PODEMOS DIALOGAR EN NUESTRA MENTE.
Yo no puedo ver películas con imágenes angustiantes, me quito de en medio ,rápido, si estoy sola cambio canal, solo veo comedias divertidas🌹
Lamentablemente no puedo alzar mi brazo izquierdo me caí hace un mes y me duele mucho no tengo fracturas ni nada según el traumatólogo... Pero es tanto el dolor estoy con terapias fisica ya voy 7 sesiones hasta con acupuntura y nada me calma... Ya estoy muy estresada... Entrando a la depresion por qué nada me calma... Hasta en las madrugadas despierto. Por el dolor... He intentado hacer su ejercicio pero es mucho mi dolor usar mi brazo izquierdo.... Ya nooo puedo maaasss... Me siento con una planta que voy muriendo de a poco hasta me pesa ya la cabeza de tanto dolorrrr que irradia todo mi cuerpo... Tengo ya presion en el pecho que ya no quiero luchar más...
Donde puedo segir aeste onbre icono se llama lo mio fue un acidente
Si
Dios nos creo del polvo, de donde no habia vida, pero como Dios es la vida de los humanos y con su poder nos creo y tambien tiene el poder de impartir su paz que sobrepasa todo entendimiento.
Dios, si le pedimos nos fortalece, nos da su amor de padre celestial. No estamos solos Jesus prometio' estar hasta el fin de los dias con nosotros y envio' al espiritu santo que te acompaña diariamente.
Nosotros podemos platicar con ellos porque conviven con nosotros(Dios esta' en todas partes).
Jesus anhela platicar y cenar contigo, por ello el toca la puerta de tu mente y corazon y si lo dejas entrar en tu vida el te vera' a los ojos, te sonreira', te abrazara' y te dira': hace mucho tiempo queria platicar contigo, ser tu amigo, llevemos juntos tu carga para que no sea tan pesada, Dios es bueno y para siempre son sus misericordias para con todos, porque nos ama con su amor infinito.Todo ser humano que busca de Dios lo encuentra y te muestra sus misterios y tesoros guardados para ti: amor, gozo y paz mental y emocional (que son muy importantes en tiempos dificiles).
Ama a Dios y el te amara' mas, porque su amor es infinito.(la clave es amar a Dios sobre toda cosa o persona) y el sera' tu amigo, tu padre, tu todo.
Hola!! Dónde puedo seguir y ver los Vídeos de éste Profesor
Lo dice al final de la entrevista.
1:00 Donde puedo segir aeste onbre icono se llama lo mio fue un acidente
Como se llamameste omnbre indonde puedo se girlo en 5 minutos me alludado un montón lo mio fue de un acidente
Eso es EMDR
Si, tal cual!
LA MEJOR TERAPIA PARA MANTENECE VIEN EN CUERPO MENTE Y ALMA ES COMER DORMIR EJERCITARCE Y RRAZONAR MENTALIZARCE NATURAL MENTE ES EQUILIBRARCE PERFECTA MENTE
Y también leer muchos libros para evitar horrores ortográficos...
🙏🏼😇❤️ (Biblia)Cuál es nuestra posición delante De Dios,que espera Dios De nosotros?2 Crónicas 20:3-5 Reina-Valera Entonces él tuvo temor; y Josafat humilló su rostro para consultar a Jehová, e hizo pregonar ayuno a todo Judá.4 Y se reunieron los de Judá para pedir socorro a Jehová; acércate más A Dios.2 Crónicas 20:9 Reina-Valera 1960 Si mal viniere sobre nosotros, o espada de castigo, o pestilencia, o hambre, nos presentaremos delante de esta casa, y delante de ti (porque tu nombre está en esta casa), y a causa de nuestras tribulaciones clamaremos a ti, (JEHOVÁ) y tú nos oirás y salvarás.
He estado con dolor muscular a que se debe
Hola si si soy mariza
CARMA MEDITACION CONCENTRACION
Me siento que buelto a ser lo que era hace muchos años atras.siento paz no tengo miedo tengo bue na salud soy feliz en fin del 1 al 10 tengo 8 estoy contento. Gracias
Yo uso técnica de respiración me calma mi ansiedad y panico pero este dolor del.brazo izquierdo no me pasa y trato de relajarme pero no puedo... Me arde todo mi cuerpo dolor de espalda tórax... Ya no se que hacer...
Saraskt Skt busca acupuntura, funciona!
Meditación para calmar la amigdola
Jajaja Arduiño, pareces un Santito!!!! Jajajaja cualquiera se lo cree. Bueno lo que pasa, es Q también te identifico con tus Noticias, no con MEDITACIÓNES. Saludos!!! La nueva era es Espiritual. Cámbiate!!!
El karma les llegará a estos Corruptos Traidores d la humanidad ,hablando d meditar y ellos se pasan sembrando el Odio
A mi me transpira mucho.las manos y no poder dormi
Que sabe tu de nosotros en Venezuela..... Por que habla de nosotros como si fuese que usted vive aquí
Para superar tu trauma debes volver a vivirlo!
Me estresa tanto anuncio.
Hay personas que desean morir, que ya están cansadas, muy cansadas e incluso satisfechas de la vida y simplemente ya se quieren morir, y conscientemente lo desean, y aún así su alma no decide irse. Y ellos deciden como irse? Así como la niña en esta forma tan horrible de aventarse del edificio? ....mmmmm no me es congruente. Pero aún así la meditación, la actitud y la ayuda muy buena, gracias.
Como es posible que pensar en lo que te causa estrés te haga bajar el estrés!???? A mi me ha subido. Entras directamente en el trauma, lo revives y no se va. No entiendo esta técnica.
Por qué lo que te causa estrés es la resistencia a lo que no quieres experimentar y una vez q te rindes y sientes la emoción sueltas la emoción así de simple lo q resiste persiste, para comprenderla debes realizarla y de ahí ya la cuestionas, saludos.
!!!!!HABER HABER CONTRADIGANME NONCA VAN APODER CONTRADECIRME CON LA TRANSPATENCIA GANAMOS RRAZONAMOS NO MENTIMOS NI INVENTAMOS DECIMOS LA VERDAD CONETICA SERRIGE LOS HECHOS DICTAN LA LEY SE APLICA GANEMOS TODOS LOS DESIGUALES ATTE:JUAN CARLOS ZAVALA GARCIA
Eso que pretendio explicar el senor Martin,se llama Middfutness y es una tecnica muy conocida varias universidades ya la ensenan. No es nada original .
Uana del moral
Yo me voy a Chaz ahí todo es gratis y hay fiesta todos los días .
Drogas sexo y libertad de expresión.
La mejor forma de hacer terapia sanadora
Cómo fue que vendiste a latiamerica? Vergüenza
Me parece interesa te
15:15
Debe ASESORAR a Trump, no es tan mal.
Nooo la meditación noo !!