Јога за горниот грб (Yoga For Your Upper Back)

Едноставна и куса јога рутина која е препорачлива за сите кои чувствуваат затегнатост /крутина во горниот дел на грбот, врат и рамења. А и за сите оние кои сакаат да го подобрат држењето на телото.
Ќе ги користиме едноставни јога Асани за да се спротивставиме на ефектите на современиот начин на живот. :) Наменета е за сите, без оглед дали сте нови во јогата или пак сте искусни јога практиканти.
Доколку ја практикувате оваа рутина редовно ќе успеете да ја олесните затегнатоста во горниот дел на грбот, вратот и рамената, а воедно и ќе го поттикнете правилното држење на телото.
Уживајте,
Со љубов,
Марија ❤️