Верх действительно качественный, смог поломать Дзеранова и Маска, при этом не имея от природы габаритной кисти или очень длинного предплечья, как у того же Маска. Но, на мой взгляд, хороший хук все равно нужен, есть банально неудобные соперники, да и верх быстро проседает, сразу как подгрузятся пальцы, а это может быть за один раунд с неудобным захватом от судьи, допустим, или вообще до начала раунда с очередными выходками Ларратта...
ну ты как новичок.. поставь стопоры на одну выше и жми без проблем.. делать такое взятие штанги прогибаясь в спине и с накатом назад это подвергать риску травмировать плечи и в добовок поясницу.
Самое интересное, что когда вот так показывают и говорят так правильно на самом деле на пути к успеху шли совершенно другим путём😁а рассказывают так словно именно эти варианты сделали из них то, что мы видим
Сергей, єто Григорий из клуба Барс (вместе с Димой открьіли в Киеве). Мне 40 лет. Активно спортом занимаюсь с 7 лет. Много чего перечитал, перепробовал разньіе методики и т.д. Я все же настоятельно советую тебе вернуться к жиму штанги стоя. Сейчас тьі єтого можешь не чувствовать, но сидя тьі очень сильно травмируешь позвонки. Пообщайся с любьім врачем из спортивной медициньі и он подтвердит мои слова. Только стоя. Ноги не просто помогают поднимать больший вес, они спасают твою спину. Тем более, что у тебя есть жимовая стойка. Геометрия самого позвоночника не расчитана на вектор нагрузки при вьіполнении жима сидя. Стоя нагрузка распределяется равномерно.
Красава Серёга! Пили дальше видяшки. Интересно какие у тебя ощущения в коленях после бега?.., вес то так то у тебя не маленький, около 112 кг как никак.
В жиме видно было как левая рука отстаёт немного ,. Я тоже делаю именно так пранатр когда в свободной всей делаю такой же хват лямки и такой же наклон) очень интересно смотреть тебя ,ждём новых видео
Хотел бы попросить совета, какие упражнения на арм можно делать и поясом и блинами по мимо тех что были показаны в этом видео (к сожалению в зал ездить не могу,а тренить хочеться)
Вау,контент дуже корисний,дякую. Сергію, а які вправи порадиш для зміцнення променевого відведення, за столом,чи з вільною вагою? І як при спарингах не «провалювати» його,переходячи у повну пронацію передпліччя та уникнути розриву захвату?Дякую)
Очень удивлён такими маленькими весами. Пусть, конечно, тебе вливают в уши, что это круто, но это смешно для человека, который стремится стать сильнейшим в мире среди супертяжей. Сам лично на каждое из упражнений поднимаю больше, но званий не имею, выступаю на местных турнирах в Минске в категории до 80 кг. Поэтому желаю перейти на новый уровень в силовых!
Это хорошо что ты подымаешь такие веса ) но Армрестлинг это далеко не твои показатели . Ты можешь подымать. Хоть в 100 раз больше а толку от этого 0 . Запомни это . Сотни подымают больше чем топы например Прудник и Морозов . И тд . Так что это не показатель не пиши глупостей был бы толк от твоих силовых
Вообще побарабану на силовые не относящиеся к специализации . Это не уместный комментарий. Это на столько не профессиональное и неуместное замечание что каждый из армрестлеров скажет что ты сказал полный бред
@@kalina01_01 1) не хотел обидеть; 2) мне кажется, кажется, что упражнения на пронацию- это твоя первоочерёдная специализация; 3) да, я удивлён такими твоими маленькими весами в твоей сильной стороне, потому что армрестлер ты действительно ТОП, и борешься верхов в основном, ну может верхним крюком (поправь, если не так); 4) силовые в армрестлинговой специализации (по моему мнению) очень связаны с борьбой за столом, хотя тут очень много зависит от рычагов. Твоя сила за столом не вызывает сомнений, но с силовыми что-то не так - либо это травма левой руки, либо ты преднамеренно скрываешь свои реальные цифры. Надеюсь, что ты поймёшь то, что я хотел тебе донести. Не стоит тратить на меня время и нервы - я всего лишь 48-летний любитель с постоянными травмами в последнее время. Тебе желаю не травмироваться, увеличить силовые, взобраться в ТОП-3, а главное, чтобы у тебя была возможность вернуться в Украину!!!
Уже становится привычкой вечерний просмотр подобных тренировок 😁👍
Сергій, твоя наполегливість це дуже великий плюс 🔥💪🙏
Він не зрозуміє твій коментар
Верх действительно качественный, смог поломать Дзеранова и Маска, при этом не имея от природы габаритной кисти или очень длинного предплечья, как у того же Маска. Но, на мой взгляд, хороший хук все равно нужен, есть банально неудобные соперники, да и верх быстро проседает, сразу как подгрузятся пальцы, а это может быть за один раунд с неудобным захватом от судьи, допустим, или вообще до начала раунда с очередными выходками Ларратта...
Калина красавчик. Уважаю такие видосы)
Годно
Хорошие выпуски интересно смотреть !!!! Давай Серёга набирай ждём новые видосы и Новую форму !!!
Пронатор 30 кг на левую!
ну ты как новичок.. поставь стопоры на одну выше и жми без проблем.. делать такое взятие штанги прогибаясь в спине и с накатом назад это подвергать риску травмировать плечи и в добовок поясницу.
Як завжди 🔥🔥🔥
отличный ролик !!!
Самое интересное, что когда вот так показывают и говорят так правильно на самом деле на пути к успеху шли совершенно другим путём😁а рассказывают так словно именно эти варианты сделали из них то, что мы видим
)) согласен тренировался я совсем по другому и методом ошибок определил самое необходимое
Здарова Серёга! Отличный, интересный выпуск. Продолжай снимать свои тренировки и т.п. Очень интересно следить за тобой.
Спасибо большое)
Сергей, єто Григорий из клуба Барс (вместе с Димой открьіли в Киеве). Мне 40 лет. Активно спортом занимаюсь с 7 лет. Много чего перечитал, перепробовал разньіе методики и т.д. Я все же настоятельно советую тебе вернуться к жиму штанги стоя. Сейчас тьі єтого можешь не чувствовать, но сидя тьі очень сильно травмируешь позвонки. Пообщайся с любьім врачем из спортивной медициньі и он подтвердит мои слова. Только стоя. Ноги не просто помогают поднимать больший вес, они спасают твою спину. Тем более, что у тебя есть жимовая стойка. Геометрия самого позвоночника не расчитана на вектор нагрузки при вьіполнении жима сидя. Стоя нагрузка распределяется равномерно.
Привет 👋 обязательно перестану делать! Спасибо 🙏
I would like if you can add English subs. Looking very strong. When is your next match?
Интересно, про плечи не знал
ArmFightFactory
Красава Серёга! Пили дальше видяшки. Интересно какие у тебя ощущения в коленях после бега?.., вес то так то у тебя не маленький, около 112 кг как никак.
2км норм для коленей это всего дишь 7 минут бега .
Если дольше бегаю то естественно колени болят
30 на пронатор☝️🔥
В жиме видно было как левая рука отстаёт немного ,. Я тоже делаю именно так пранатр когда в свободной всей делаю такой же хват лямки и такой же наклон) очень интересно смотреть тебя ,ждём новых видео
мне кажется твой соперник сейчас это Сарычев, если положишь этого громилу, то выход на цыпу и левана
Хотел бы попросить совета, какие упражнения на арм можно делать и поясом и блинами по мимо тех что были показаны в этом видео (к сожалению в зал ездить не могу,а тренить хочеться)
Обязательно засниму ролик со всеми возможными упражнениями.
Привет, спасибо для хороший контент. Интересно какие силовие у вас на упражнение пронатора как Красимира и Сандрис делали с ремен на столу
Может как то проверю! Спасибо 🙏
Вау,контент дуже корисний,дякую. Сергію, а які вправи порадиш для зміцнення променевого відведення, за столом,чи з вільною вагою? І як при спарингах не «провалювати» його,переходячи у повну пронацію передпліччя та уникнути розриву захвату?Дякую)
Він не розуміє твій коментар. Він руський
@@antonantonov2319 він взагалі то з Кременчука)
@@armm8800 та я й бачу. Він мабуть хоче щоб якийсь циплєнков чи варивода його дивилися🐒
💪💪💪💪💪
Почему kalina? С чего такое название?
Фамилия такая)
ну что думаешь Левана или Цыпленкова потянешь? )
Він свого російського брата бороти не стане
Ноги прямо лифтерские по массе. Если их не тренить, то по идее можно в нижнюю категорию спустится? Или без ног общая сила страдает?
Вообще то у меня не ноги не мало отстают )
Я их регулярно тренирую потому что это надо обязательно делать
Да страдает но при весе до 90 кг это не очень большую роль играет, а свыше 90 это обязательно должно быть
Привет. Скажи как получить звание КМС. ИЛИ МС?
Какие упражнения антагонисты делать, чтобы пронатор не покрутил руку и не начала рука болеть?
Любые упражнения на супинацию
Вообще нужен ли крюковика пронация ?
Очень нужен!
Привіт, тиб не міг зкласти там топ 5 вправ як би ти виконував тренування в залі в якому немає арм стола, суто обична качалка без стола, дякую
Думаю можно
Отличная идея для видео!
2*10кг+2*5кг=30кг
Пронатор кг 35 где то?? :)
А где я пояс кимано возьму?
Надо сходить на тренировку по каратэ)) и там получить пояс за достижения)))
Привет, ты дома занимаешся ? Или у тебя свой зал ?
Сейчас тренируюсь дома. У меня стол,ручки,гантели и резинки.
@@kalina01_01 может я ошибаюсь , но у тебя был свой зал когда то ?
@@ЮрийДолгорукий-ч6п у меня был зал в Украине в котором я тренировался раньше.
@@kalina01_01 спасибо что ответил .
Очень удивлён такими маленькими весами. Пусть, конечно, тебе вливают в уши, что это круто, но это смешно для человека, который стремится стать сильнейшим в мире среди супертяжей. Сам лично на каждое из упражнений поднимаю больше, но званий не имею, выступаю на местных турнирах в Минске в категории до 80 кг. Поэтому желаю перейти на новый уровень в силовых!
Это хорошо что ты подымаешь такие веса ) но Армрестлинг это далеко не твои показатели . Ты можешь подымать. Хоть в 100 раз больше а толку от этого 0 . Запомни это . Сотни подымают больше чем топы например Прудник и Морозов . И тд . Так что это не показатель не пиши глупостей был бы толк от твоих силовых
Вообще побарабану на силовые не относящиеся к специализации . Это не уместный комментарий. Это на столько не профессиональное и неуместное замечание что каждый из армрестлеров скажет что ты сказал полный бред
Желаю тебе выигрывать а не переходить на новый уровень силовых)))
@@kalina01_01 удачи!
@@kalina01_01 1) не хотел обидеть; 2) мне кажется, кажется, что упражнения на пронацию- это твоя первоочерёдная специализация; 3) да, я удивлён такими твоими маленькими весами в твоей сильной стороне, потому что армрестлер ты действительно ТОП, и борешься верхов в основном, ну может верхним крюком (поправь, если не так); 4) силовые в армрестлинговой специализации (по моему мнению) очень связаны с борьбой за столом, хотя тут очень много зависит от рычагов. Твоя сила за столом не вызывает сомнений, но с силовыми что-то не так - либо это травма левой руки, либо ты преднамеренно скрываешь свои реальные цифры.
Надеюсь, что ты поймёшь то, что я хотел тебе донести. Не стоит тратить на меня время и нервы - я всего лишь 48-летний любитель с постоянными травмами в последнее время. Тебе желаю не травмироваться, увеличить силовые, взобраться в ТОП-3, а главное, чтобы у тебя была возможность вернуться в Украину!!!
30кг где мой приз
30кг было на пронатор
50 кг там
Почему с Украини уехал???
Уехал тренироваться и выступать ,давно предложили хорошие условия для этого.
Я очень долго к этому стремился что бы спорт был моей работой.
Сам себя назвал ТОПом😂😂😂