케틀벨을 활용한 근력운동 4가지

안녕하세요 한다튜브입니다.
케틀벨을 활용하면 좁은 공간에서도 고강도의
운동을 할 수가 있습니다. 케틀벨을 활용하여
전신에 자극을 줄 수 있는 4가지 운동을
해 보았어요. 스쿼트, 데드리프트, 사이드밴드, 헤일로
등등 다양한 운동을 했답니다.
운동영상이 많은 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
영상 보며 활용할 케틀벨을 찾아보신다면 아래 링크를
누르고 살펴 보시길 바랍니다.
하단의 링크는 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 가격은 실시간으로 변동될 수 있음을 미리 알려드립니다.
bit.ly/4c00uPZ

[@handa_tube]

케틀벨을 활용하면 좁은 공간에서도 고강도의 운동을 할 수 있습니다. 영상 보며 활용할 케틀벨을 찾아보신다면 아래 링크를 누르고 살펴 보시길 바랍니다. 하단의 링크는 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다. 가격은 실시간으로 변동될 수 있음을 미리 알려드립니다. bit.ly/4c00uPZ

[@원재서-y7t]

이명 빨리 완쾌하세요~~

[@handa_tube]

화이팅 하겠습니다!

[@타락신비]

사랑해요