제자리멀리뛰기 잘 뛰고 싶다면 꼭 좀 보세요🔥(헬스/체대입시/운동)

[@민우김-q3v]

1빠다 고정해라 예찬

[@갤럭시-v5i]

수고하셨어요
감사합니다🎉🎉

[@으더다]

수고하셨습둥 선응띠

[@시골길냥이]

유익한 영상 감사합니다!

[@hibiscus-k7v]

혹시 예찬님 힙업되는 운동도 올려주시면 감사하겠습니다~!

[@uwzww]

메디버전도 만들어주세요!!!!

[@레크고]

좌전굴 영상부탁드립니다 😂😂

[@공이운동기록장]

해보겠습니다 예찬님 혹시 기회가되면 100미랑 메디신볼 보조운동이나 꿀팁 찍어주실수있나요!!

[@leedd7149]

동국대가자 나예찬

[@녹색괴물1]

스쿼트 무게는 어느정도로 하셨을까용

[@이승엽-w3x]

선생님 영상 잘봤습니다 혹시 불가리안 스플릿 스퀏도 도움이 될다고 생각하시나용

[@nayechan_]

좋죠!! 근데 무거운 무게가 많이 없더라고요 그래서 저는 잘 안했습니다!!😃

[@이승엽-w3x]

​@@nayechan_ 선생님 질문 하나만 더해도될까요..? 레드프레스는 무게를 고중량이나 저중량 횟수로 해도 상관없다하셨는데 고중량, 저중량이라하면 몇개정도의 무게가 가능한 횟수정라고 생각하면 될까요..?

[@yoplait_protein]

꿀팁 잘봤습니다!! 여러 종목 중에 제멀 딱 하나만 문제인 상황이라면 체지방 최대한 감량하는게 도움이 될까요??

[@제멀왕준경팬]

어디 대학이신가요?

[@운정-y3c]

예찬님 혹시 메디신볼던지기에 도움되는 운동 영상도 찍어서 만들어줄 수 있나요ㅠㅠ?? 지금 학원다닐 수 있는 상황이 안돼서 헬스장에서 혼자 운동해야되는 상황인데 예찬님의 도움 받고 싶습니다!

[@nayechan_]

이제 곧 체대입시학원에 들어가서 들어가면 빠르게 업로드 해볼게욥!!😆😆😆

[@룰루랄라-e4d]

핵심은 엉덩이

[@JmAgSr]

혹시 제멀할때 발이 뒤로 까져서 기록이 많이 안나오는데 고치는 방법 있을까요??

[@조민성-s5d]

형은 현역때 점프스쿼트 몇키로로 했어 이것만 알려도

[@nayechan_]

60키로로 15개 100키로로 10개씩 했습니다!!😁