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드디어 ..!! 기다리고 기다렸습니다 ㅎㅎㅎ
신고계신 신발 젤 택틱 맞나요?
넵넵 !
@@HD-uf7sk 죄송하지만 제가 로테리브레 신고있는데 신발 바꿀까 고민중에 택틱 고민중인데 혹시 둘다 신어보셨으면 차이점 있을까요??
2:30 까치발태핑5:10 불가리안스플릿스쿼트점프7:15 원판 스내치
6:32 제멀 훈련
제멀 아이콘이라고 불러야할듯..ㅋㅋㅋㅋㅋ멋지네요 홍예찬군!! 앞으로의 활약도 기대할께요!!
어떻게 저렇게 뛰나요.??? 감탄만 나옵니다!!!! ㅋㅋㅋㅋ
저는 졸업도 했는데 왜 이걸 진지하게 보고있을까요..
ㅋㅋㅋ 추억일까
도움 확실히 됩니다! 둘다 운동에 진심이라 더 와닿네요
까치발 태핑 효과 미쳤네요하나 잘 배우고 갑니다🙏
오 형님도 여기 계셨군요
@@상혁-d3s 반갑습니다!
한발 줄넘기뛰는거랑 비슷한가오?
와 스내치할때 무릎에 무리안가나요?
스내치 자세만으로도 점프력 향상에 매우 도움이 되는거겠죠? 스내치 자세 하나만으로 제멀 220에서 270 까지 늘렸는데
Nice training 👍💪👏
1:42
![[제멀강의] 제멀 2주만에 만점받기 (현웃주의) -고급staff 많아서 적자인 방송](http://i.ytimg.com/vi/6cOcKcZAR6U/mqdefault.jpg)
![[제멀강의] 제멀 2주만에 만점받기 (현웃주의) -고급staff 많아서 적자인 방송](/img/tr.png)
드디어 ..!! 기다리고 기다렸습니다 ㅎㅎㅎ
신고계신 신발 젤 택틱 맞나요?
넵넵 !
@@HD-uf7sk 죄송하지만 제가 로테리브레 신고있는데 신발 바꿀까 고민중에 택틱 고민중인데 혹시 둘다 신어보셨으면 차이점 있을까요??
2:30 까치발태핑
5:10 불가리안스플릿스쿼트점프
7:15 원판 스내치
6:32 제멀 훈련
제멀 아이콘이라고 불러야할듯..ㅋㅋㅋㅋㅋ멋지네요 홍예찬군!! 앞으로의 활약도 기대할께요!!
어떻게 저렇게 뛰나요.??? 감탄만 나옵니다!!!! ㅋㅋㅋㅋ
저는 졸업도 했는데 왜 이걸 진지하게 보고있을까요..
ㅋㅋㅋ 추억일까
도움 확실히 됩니다! 둘다 운동에 진심이라 더 와닿네요
까치발 태핑 효과 미쳤네요
하나 잘 배우고 갑니다🙏
오 형님도 여기 계셨군요
@@상혁-d3s 반갑습니다!
한발 줄넘기뛰는거랑 비슷한가오?
와 스내치할때 무릎에 무리안가나요?
스내치 자세만으로도 점프력 향상에 매우 도움이 되는거겠죠? 스내치 자세 하나만으로 제멀 220에서 270 까지 늘렸는데
Nice training 👍💪👏
1:42