Reflux: The ideal diet
HTML-код
- Опубликовано: 5 дек 2020
- Hi! I'm Stelios Pantazis.
I'm a doctor and I specialize in
medical nutrition and metabolic disorders.
Our subject today is the ideal diet
for gastroesophageal reflux disease.
Gastroesophageal reflux disease
is really common
and, according to a study published in 2016,
52% of Greek adults suffer from it.
Fortunately, in most cases,
the severity is mild or moderate,
but 1 in 3 patients have severe symptoms.
Today, our subject concerns
52% of Greek adults
that suffer from symptoms
of gastroesophageal reflux disease
and the way they can change their diet
to reduce these symptoms.
As a doctor specialized
in medical nutrition,
I see many cases of gastroesophageal
reflux disease in my office every day.
In most cases, I observe
that healthy diet and healthy lifestyle
can help cure it
or at least reduce the medication
or cease it in many cases.
According to all experts in this subject,
the first line of treatment is
the change of diet and lifestyle.
Let's see more details.
Fried foods. Fried foods are really tasty,
but they cause a lot of problems.
First of all, frying adds
much fry oil to the food,
which obstructs digestion, therefore the food
stays in the stomach for a long time,
increasing the risk of discomfort.
Therefore, fried foods should not
be included in a healthy diet
for the treatment
of gastroesophageal reflux disease.
Pizza. Everybody's favourite,
but unfortunately very troublesome pizza
should not be included in the diet
of someone that wants to treat
the symptoms
of gastroesophageal reflux disease.
Overprocessed snacks.
Whatever is produced by a factory
and a production line,
such as chips, biscuits, chocolate etc.,
has no place in a healthy diet,
especially for people suffering
from gastroesophageal reflux disease.
Spicy foods.
Gastroesophageal reflux disease is often
accompanied by abrasions,
namely scrapes in the stomach and esophagus.
When these abrasions come into contact
with spicy foods,
symptoms become worse.
Fortunately, Greeks don't eat
much spicy food.
But if you have symptoms
of gastroesophageal reflux disease,
your food shouldn't even contain pepper.
Of course, cayenne pepper is
out of question.
This is something I would really miss,
if I had to follow such a diet.
Fats and processed meat.
This seems like a large group of foods,
but it's not that large after all.
Processed meat concerns sausages,
bacon and other charcuterie,
which, as I've said before, are considered
cancerogenic by the WHO.
Who wants to eat something
confirmed to be cancerogenic?
I certainly don't.
Fatty meat is meat with much visible fat.
On the other hand, lean meat or fatty meat
from which we've removed the visible fat
are acceptable.
Cheese. One of the most addictive
and tasty foods
that unfortunately should not
be included in the diet of people
that want to treat the symptoms
of gastroesophageal reflux disease.
Sour foods.
As I've said before, this condition
is often accompanied
by wounds or scrapes
in the stomach or esophagus.
Therefore, sour foods cause discomfort.
If you pour lemon juice on a wound,
won't it hurt?
It surely will.
The same happens with internal wounds.
Sour foods are citrus fruit,
vinegar and tomato juice,
and by extension any sauce made from it.
Of course, we're not talking about a light
sauce with grated tomato and a little oil
for green beans, peas or okra.
You should think rationally.
I haven't heard of anyone having symptoms
with green beans
or other vegetables with tomato sauce,
when the tomato sauce is light
and contains just a little oil.
Mint. Although very few people
eat mint in Greece,
it seems to affect digestion too
and it may cause symptoms.
However, I haven't heard such a case
in my office yet.
Fizzy drinks.
Fizzy drinks expand in the stomach
and the gas released in the stomach
causes discomfort.
These are the foods you should avoid.
You don't have to give them up.
You can avoid them in the evening,
before sleep, when the symptoms
of reflux are often more severe.
You can consume them in the afternoon,
if you see that they don't cause symptoms.
You can also eat small amounts of them,
if you see that they don't affect you much.
In most cases, you don't have to do
something drastic to improve symptoms.
But because many of you complain
that I focus on what is forbidden
and I see many comments like "What should
we eat now? There's nothing left!"
I decided to include a list
with foods that help
and you should eat or eat more of.
Fiber-rich foods.
Fiber-rich foods help us feel full
with less amount of food.
This makes overeating less likely.
Such foods are unground cereals,
such as oat, groats and non-processed rice,
root vegetables, such as
sweet potato, carrots and beets,
and some vegetables such as broccoli,
cauliflower and green beans.
Alkaline foods. In contrast to acidic foods,
alkaline foods reduce acids in the stomach
and often help reduce
the symptoms of reflux.
Σας ευχαριστουμε για τις πολυτιμες συμβουλες σας.ειστε εξαιρετκος γιατρος πολυ κατατοπιστικος.
Κι εγώ σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!
Δόξα τον Θεό άκουσα και ένα βίντεο με αισιόδοξο μήνυμα. Ευχαριστούμε που μας δώσατε και προτάσεις διατροφής.
Παρακαλώ!
Ευχαριστώ πολύ όλα σωστά όπως τα λέτε να είστε πάντα καλά
Παρακαλώ
Γιατρέ για τους πόνους της αρθρίτιδας έχετε ξαναμιλήσει δώστε μας συμβουλές βιολογικά παυσίπονα ευχαριστώ
Θα ετοιμάσω κάτι σχετικά στο μέλλον
Δεν υπάρχει εκπομπή που να έχετε κάνει και να μην έχει ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ!!Να είστε καλά γιατρέ μας!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Σας Ευχαριστω για μια ακόμη ενδιαφέρουσα ενημέρωση.
Σας παρακολουθώ πάντα με πολύ προσοχή.
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Κυριε Πανταζη ολα τα θεματα που αναλυετε ειναι πολυ ενδιαφεροντα! Σας ευχαριστω με την ευκαιρια αυτη, που μου δωσατε δυο απαντησεις σε αντιστοιχα ερωτηματα μου! Ναστε παντα καλα!
Ευχαριστώ πολύ
Πολύ χρήσιμα όλα,σας ευχαριστώ πολύ.
Παρακαλώ!
Σας ευχαριστούμε για τα τόσο πολύ ενδιαφέροντα ιατρικά θέματα που λέτε 🌺να εισαστε καλά γιατρέ μας🌹😍
Κι εσείς να είστε καλά!
Καλημερα γιατρε μου σ ευχαριστω πολυ! Με αυτα που ειπατε με βοηθησατε πολυ!Να 'στε καλα!
Ευχαριστώ πολύ
Συνχαρητηρια χίλια γιατρέ μας τα λέτε με τόσο ωραίο τρόπο που να μην στεριθουμε και ότι μας πηραζη να υπάρχει λύση να είσται πάντα καλα
Ευχαριστώ πολύ
Ευχαριστώ πολύ για τής τόσο χρήσιμο βίντεο και συμβουλές!!
Να είστε καλά!
Σας ευχαριστώ, είναι πολύ σημαντικά όλα όσα μας αναφέρεται!
Χαίρομαι πολύ που τα βρίσκετε χρήσιμα! Εύχομαι το 2022 να είναι γεμάτο υγεία αγάπη και χαρά για εσάς και την οικογένεια σας!
Καλησπέρα σας γιατρέ, από Κύπρο. Να είστε καλά, πολύ σημαντικές οι πληροφορίες σας❣️❣️πάσχω από αυτή την παλληνδρομηση και θα εφαρμωσω αυτά που αναφέρατε.
Καλησπέρα! Μπράβο! Καλή επιτυχία!
Excellent docteur! Merci beaucoup!
You're welcome!
Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια
Να είστε καλά!
Μπράβο γιατρε ότι μας λέτε είναι όλα πολύ ωραία σας ευχαριστώ πολύ
Παρακαλώ!
Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις πληροφορίες, όπως πάντα ένα πολύ χρήσιμο και περιεκτικό βίντεο. Με συμβουλές που θα ακολουθήσω.
Έχω παλινδρομηση από τα 18, πέρασα πολλά χρόνια υποφεροντας, δυστυχώς με πολλά προβλήματα στα δόντια γιατί κ αυτό είναι αποτέλεσμα της παλινδρομηση.. Έχω να πω λοιπόν πως είμαστε γιατροί του εαυτού μας, αν προσέξουμε τι μας πειράζει και τι μας βοηθάει και να πράττουμε ανάλογα, γιατί όσο νόστιμο και δελεαστικό είναι ένα τρόφιμο αν ξέρεις ότι σε πειράζει και θα υποφέρεις μετά δε νομίζω να χεις όρεξη να το φας.
Εμένα προσωπικά με έχει βοηθήσει πολύ η αποφυγή τηγανιτων, λιπαρών, αναψυκτικών και γενικά επεξεργασμενων φαγητών και του φαγητου απέξω.
Σε κρίσεις πόνου με βοηθάει πολύ η κρέμα κουακερ (βρασμενο γάλα με βρώμη) και ο κλασικός λαπας.
Μπράβο. Μια χαρά τα λέτε. Καλό κουράγιο στην προσπάθειά σας!
Ευχαριστώ, ήταν πολύ χρήσιμες οι πληροφορίες σας.
Παρακαλώ
Σας ευχαριστούμε θερμά! Πολύ χρήσιμες πληροφορίες!
Να είστε καλά!
Από Σαλαμίνα με αγάπη,, υποφέρω από παλινδρομηση πολύ σήμερα πήρα nexium 40 πήρα τηλέφωνο τον γιατρό που είναι στο κέντρο υγείας και μου είπε να το πιω τρις μέρες, τώρα παρακολούθησα εσάς,και θα προσπαθήσω να κάνω ότι λέτε, σου έχω πολύ εμπιστοσυνη, νάσαι καλά,, που μας βοηθάς, αποφεύγω να πηγαίνω στο νοσοκομείο δεν έχω κάνει το εμβόλιο,
Περαστικά! Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!
Σας ευχαριστούμε γιατρέ να είστε καλά +
Παρακαλώ!
ΤΕΛΕΙΟ!ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Πολυ χρυσιμες συμβουλες ευχαριστω πολυ καλες γιορτες🎄🎊🎀
Παρακαλώ. Καλές γιορτές!
Efharistume qe emis ja Oti simvules mas edhoses ja tin trofi tis palindhromisis .❤❤
Παρακαλώ
Συγχαρητήρια για το βίντεο σας,μας βοήθησε πολύ 😊😊😊!!!!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Χαίρομαι πάρα πολύ που βρίσκετε χρήσιμα αυτά που λέω στα βίντεο!
Μπράβο σας γιατρέ σας ευχαριστούμε πάρα πολύ, να είσαστε καλά.
Παρακαλώ ♥️
Συγχαρητηρια ναστε καλα !!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Παρόλο που έχω έναν σωστό και υγιεινό τρόπο ζωης, αντιμετωπίζω αυτή την νοσο
Λυπάμαι που το ακούω. Αν όμως θέλετε να τελειοποιήσετε τη διατροφή σας μπορώ να σας βοηθήσω. Μπορείτε να καλέσετε στο 210 26 28 6 39 για περισσότερες πληροφορίες.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ . ΝΑ ΕΥΧΗΘΩ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ .
Οι ευχές για υγεία είναι οι αγαπημένες μου. Αντεύχομαι!
Πολύ καλό ευχαριστώ
@@roulatigka1761 παρακαλώ!
Ακριβώς κι εγώ έτσι έχω καταλάβει με φίλους που έχουμε το ίδιο σύμπτωμα δηλ παλλιδρομηση
Αλλά το αγγούρι το αυγό το γάλα για μένα είναι απαγορευμένα υποφέρω πολύ μ αυτα!!!!!
Από όλα αυτά στενοχωρήθηκα για το πιπέρι μου άρεσει πολύ
Να είστε καλά γιατρέ μου είστε η χαρά της ζωής
Μας χαρίζεται απίστευτα βίντεο.....
Να είστε καλα
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Θα πω τα καλά μου λόγια και σ' αυτό το βίντεό σας. Κάνετε πολύ καλή δουλειά και βοηθάτε ουσιαστικά. Προσωπικά δεν τα πάω καλά με τους γιατρούς αφ' ότου είχα μια πολύ επώδυνη εμπειρία ( παρά λίγο να με έστελνε εν τόπω χλοερώ κάποιος γιατρός εξαιτίας λανθασμένης διάγνωσης. Δίαιτα για χολή μου σύστησε αλλά οι πόνοι στην κοιλιακή χώρα ήταν λόγω περιτονίτιδας! Τη γλύτωσα στο παρά πέντε.) και έκτοτε αν δεν νιώσω εμπιστοσύνη με κάποιον γιατρό, αν δεν μου κάνει κλικ που λέμε, τότε απλά δεν πάω σ 'αυτόν. Σε εσάς θα ερχόμουν χωρίς ενδοιασμούς.
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια.
Ευχαριστούμε
Να είστε καλά!
Πολυ χρήσιμο βιντεο να είστε πάντα καλά έχει δυο βδομαδες τώρα με Ενοχλούν τα λαιμά μου Και πήγα σε ΟΡΛ Διότι νόμιζα πως έχω λαρυγγίτιδα αλλά τελικά ο γιατρός εκεί Διάγνωσε Ότι έχω παλινδρόμηση.
Να είστε καλά!
Ευχαριστούμε πολύ!
Παρακαλώ!
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΑ ΧΡΙΣΗΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
@@user-ym1uq1mm8f Παρακαλώ!
Τόσο ωραία που τα εξηγείς σε ευχαριστώ γιατρέ μου
Παρακαλώ!
Από την Σαλαμίνα με αγάπη την ευχή μου να έχεις σαγαπω πολύ τα καταλαβαίνω έτρωγα τα αντίθετα είσαι ο καλύτερος όλα τα διαβάζω και προσπαθώ να τα πρατω η Παναγία μαζί σου και να έχεις υγεία
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστώ πολύ
Παρακαλώ!
ΠΟΛΥ ΧΡΗΣΙΜΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Να είστε καλά!
Μπράβο ρε φίλος θα τα λες Απλά να καταλαβαίνει ο κόσμος για της τροφες
Ευχαριστώ πολύ
Συγχαρητήρια για το βίντεο σας! Θερμή παράκληση να μας παρουσιάζατε ένα ακόμα καλύτερο,ίσως ευρύτερο κατάλογο κατανάλωσης προϊόντων. Θα περιμένουμε το βίντεο σας. Σας ευχαριστούμε πολύ.
Σε μελλοντικά βίντεο θα εστιάσουμε και πιο συγκεκριμένα στις τροφές.
Σας ευχαριστουμε γιατρε μου ειμαι παθων με δυο χειρουργια αποτυχημενα τεραστιο προβλημα ειδηκα το βραδυ τιποτα δεν μπορω να φαω μονο ψητα και βραστα να ειστε καλα σας ευχαριστω το μηλο ειναι φαρμακο
Σας ευχαριστώ!
Καταπληκτικές πληροφορίες!
Σε ευχαριστώ πολύ Κωνσταντίνα και πάλι!
Έχω ΓΟΠ , όσο ξεχνάμε εμείς την παλινδρόμηση τόσο μας θυμάτε η παλινδρόμηση .τηρώντας τους κανόνες του γιατρού μας ΩΡΛ γαστρεντερολόγου όλα πάνε καλά, έκανα την θεραπεία και
τηρώ αυτά που πρέπει και την σωστή διατροφή, σε καθένα τον ενοχλούν διαφορετικές τροφές π.χ το φύλλο κρούστας του σπιτιού οι σφολιάτες η σοκολάτα η σούπα τις βράδυνες ώρες. Επίσης η μαστίχα Χίου βοηθάει και το περπάτημα
Πολύ σωστά!
Καλησπέρα γιατρέ. Εδω και 2,5 μήνες παίρνω ελκοζεκ 1 πρωί. Ειχα ταχυκαρδιες οι οποίες υποχώρησαν. Δυσπεψία, δυσφορία και φούσκωμα αδικαιολογητο στο στομάχι, τα οποίος βελτιώθηκαν πολύ μέχρι που πρόσφατα έφαγα κάποιο από τα απαγορευμένα που αναφέρατε και επέστρεψε. Και έχω και ξυνη γεύση στο στόμα όπως περιγράψατε.αν τηρήσω την διατροφή και με λιγότερο στρες ειχα φτάσει στο σημείο να είμαι καλά μέχρι που έφαγα κατι παραπανω.με συμβουλεύετε να συνεχίσω με διατροφή; το ελκοζεκ τελειώνει σήμερα το 2ο κουτί. Σας ευχαριστώ
Για τη διατροφή πιστεύω ότι σίγουρα αξίζει να τη συνεχίσετε. Σχετικά με το φάρμακο πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό που σας παρακολουθεί. Αυτός θα σας πει αν είναι η κατάλληλη στιγμή να το διακόψετε.
Σας ευχαριστώ πολυ
Μόλις πήρα αγωγή για τη παλινδρόμηση μου. Με βοήθησε το βίντεο.
Καλή ανάρρωση
τελειος συγχαρητήρια!!!!🌟🌟🌟
Ευχαριστώ πολύ!
Ποσο συμπαθητικός Γιατρέ καλό Πάσχα Περαστικά σε όλους
Καλή Ανάσταση!
❤❤❤❤❤❤❤
Ευχαριστώ πολύ
Πολύ καλό βίντεο. ΜΠΡΆΒΟ σας.
Ευχαριστώ πολύ!
Όντως Κε Πανταζή, δεν μείναν και πολλές επιλογές.
Δεν γίνεται να τρέφεται κάποιος με αγγούρι και σέλινο...
Επίσης, αν είναι εφικτό μειώστε την διάρκεια των βίντεο και χρησιμοποιείστε visuals.
😉✌
Καλημέρα. Θα ήθελα πολύ να βελτιώσω τα βίντεο με visuals, αλλά γι' αυτό χρειάζεται χρόνος (που δεν έχω τόσο) ή χρήμα. Δυστυχώς. Σχετικά με την διάρκεια, γενικά είναι χαμηλή, αλλά θα προσπαθήσω να είναι και πιο χαμηλή. Κάποια μεγάλα θέματα θα τοα κόψω σε 2 επεισόδια.
τελειο!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Μπραβο Γιατρε μου εισαι Αστερι.
Ευχαριστώ πολύ!
Ναι είσαι καλά γιατρέ ευχαριστούμε πολύ για το χρήσιμο βίντεο. Η γοπ μπορεί να χειροτερέψει τόσο που σου χαλάει εντελώς την ποιότητα ζωής ευτυχώς υπάρχουν λύσεις. Και πάλι ευχαριστώ.
Παρακαλώ.
Πολύ χρήσιμο το βίντεο, ευχαριστώ πολύ! Καταναλώνω μονίμως τα απαγορευμένα ( εκτός τηγανιτών) και μετά πολύ απλά σαν κύριος :P καταπίνω ένα maaloxακι...
Πλέον θα αλλάξω συνήθειες.
Ερώτηση, το ξύδι δεν συγκαταλέγεται στα όξινα?
Επίσης, άσχετο, αλλά και σχετικό, πως καταλαβαίνει κάποιος οτι έχει δυσανεξία στη λακτόζη ( μιας και το γάλα είναι λύση)?
Καλησπέρα. Αν σας αρκεί το malox σημαίνει ότι είναι ακόμα εύκολο να ανατρέψετε την κατάσταση, οπότε καλά κάνετε και αποφασίζετε να αντιμετωπίζ=σετε την κατάσταση. Το ξίδι σίγουρα είναι όξινο, αν και παραδόξως, υπάρχουν περιπτώσεις που βοηθάει την πέψη. Συνύθως όμως φέρνει πόνο ή κάψιμο. Για την δυσανεξία στην λακτόζη υπάρχει ειδική εξέταση στο βιοχημικό εργαστήριο της γειτονίας σας.
@@SteliosPantazis Ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας!
@@W4WEnglish Παρακαλώ!
Γεια σας γιατρέ θέλω να ρωτήσω το ανθότυρο κ το κεφίρ πειράζει στους ανθρώπους που έχουν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση?
Πολυ καλο μου αρεσε.
Ευχαριστώ πολύ!
👍
Ευχαριστώ!
Πολύ καλό! Επίσης τρελή βοήθεια η μαστίχα Χίου σε χαπι
Σας ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά!
Καλησπέρα γιατρέ! είστε εξαιρετικός!τα ppi δημιουργούν προβλήματα στο στομάχι μετά από χρόνια χρήση? ευχαριστώ
Καλησπέρα. Όχι, σίγουρα όχι στο στομάχι. Αλλά μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα αλλού. Δείτε εδώ onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ijc.31529
Δηλ μπορεί να προκαλέσουν όγκους?
@@nikosanagno7748 Όχι, από αυτή τη μελετή δεν υποστηρίζεται κάτι τέτοιο. Η μελέτη λέει ότι τα άτομα που παίρνουν PPIs έχουν αυξημένη πιθανότητα να εμφανίσουν όγκο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι τους προκαλεί το φάρμακο. Μπορεί το φάρμακο να εμποδίζει την φυσική άμυνα του οργανισμού σε κάποιες μορφές καρκίνου. Μπορεί να συμβαίνει ή και κάτι άλλο. Αλλά μπορεί και να μην υπάρχει σχέση, παρά όσοι είναι πιο βαριά ασθενείς να παίρνουν συχνότερα PPIs και να εμφανίζουν όγκους από την πρωτοπαθή τους κατάσταση. Με απλά λόγια, ισχύει ότι λέμε πάντα. Κανένα φάρμακο δεν πρέπει να χορηγείτε αν πριν δεν έχουν εξαντληθεί όλες οι προσπάθειες να βρούμε λύση στο πρόβλημα χωρίς φάρμακα.
Eksairetiko video. Ena elafrus ellhnikos kafes to prwi kai ligh maurh sokolata to meshmeri epitrepontai? Epishs ean mageirepsoume loukanika kai kreas ston atmomageira gia na pesei to lipos einai kalutera?
Για όλα αυτά δεν ισχύουν τα ίδια για όλους. Για κάποιους ανθρώπους δημιουργούν προβλήματα ενώ για κάποιους άλλους δεν δημιουργούν
Πολύ χρήσιμες οι συμβουλές σας μια ερώτηση.Γνωρίζετε αν η παλινδρόμηση προκαλεί βήχα; Ευχαριστώ και καλές γιορτές
Ναι, μπορεί.
Χρόνια πολλά. Ο Θεός να σας έχει καλά. Μας βοηθάτε πάρα πολύ με της συμβουλές. Σας. Μπορεί να εμφανιστεί το ελικοβακτιριδιο. Μετά από ένα χρόνο; Ευχαριστώ πολύ
Σας ευχαριστώ πολύ! Δυστυχώες, ναι. Μπορεί να επανεμφανιστεί το ελικοβακτηρίδιο μετά από 1 χρόνο από την εκρίζωση.
Like
Ευχαριστώ!
Καλησπέρα γιατρέ, για τη γαστρίτιδα τι διατροφή προτείνετε ; ευχαριστούμε για τις συμβουλές σας
Θα ετοιμάσω και γι' αυτό ένα βίντεο. Ευχαριστώ!
Συγχαρητήρια γιατρέ για τα βίντεο σας!η μαστίχα Χίου βοηθάει σε γαστρίτιδες?
Η μαστίχα Χίου βοηθάει σε παριπτώσεις που υπάρχει το ελικοβακτηρίδιο. Σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια.
Ειναι ότι καλύτερο..Τρία χρόνια παιρνω κΊ θεράπευσε γαστρίτιδα καί έπιθυλιακό ιστο..
Σε ποια μορφή και με τι τρόπο περνεις τη μαστίχα Χίου ευχαριστώ
Είστε εξαίρετος. Θα μπορούσατε να κάνετε ένα βίντεο για τη διατροφή τη σχέση της με την ακμή και το σύνδρομο πολυκυστικων; Κάνω τέλεια διατροφή αλλά η ακμή παραμένει...
Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια! Μέσα στις επόμενες εβδομάδες έχει δρομολογηθεί βίντεο για τις πολύκυστικές. Λίγη υπομονή ακόμα!
κε Πανταζή ευχαριστούμε για το βίντεο. Μπορείτε να μου πείτε εάν στα επεξεργασμένα κρέατα/αλλαντικά συμπεριλαμβάνεται η βραστή ή καπνιστή γαλοπούλα και εάν πρέπει να την αποφεύγουμε ή και να την απορρίψουμε τελείως από την διατροφή μας? (μιλάω γενικά, όχι για παλινδρόμηση...)
Καλησπέρα. Ναι, συμπεριλαμβάνονται. Αν τρώει κάποιος 1 φέτα, δεν είναι και σαν να καπνίζει, αλλά αξίζει που και που να αλλάζει με κάτι φυτικό, όπως ταχίνι, φιστικοβούτυρο, πολτό ελιάς, κτλ.
Πολυ ωραιο το βιντεο σας συγχαρητηρια.Θα ηθελα να ρωτησω τι επιτρεπεται να πινουμε απο ροφημα χυμοι αναψυκτικα οτιδηποτε κ τι μπορουμε να βαζουμε στις σαλατες αντι για ξυδι κ λεμονι?
Τώρα το χειμώνα τα καλύτερα ροφήματα είναι τα αφεψήματα από βότανα. Γιατί σαλάτες είναι δύσκολο να βρούμε επιλογές αν βγάλουμε απέξω το ξύδι και το λεμόνι. Οι περισσότεροι άνθρωποι ανέχονται λίγο λεμόνι στη σαλάτα. Το έχετε δοκιμάσει;
@@SteliosPantazis Ευχαριστω για την απαντηση το λεμονι το αντεχω αλλα ελεγα οτι δεν μπορω να το χρησιμοποιηω λογω οξυτιτητας μηπως μπορω το μηλοξυδο η πετιμεζι για καλυτερα?
@@SteliosPantazis Το
Ευχαριστούμε πολύ καλές οι συμβουλές σας! Γιατρέ για πες μου για ισοφαγικη παλυδρομιση 1ου βαθμού, ισχύουν τα ίδια?
Ναι, τα ίδια.
@@SteliosPantazis ευχαριστώ πολύ
@@user-rm4ks6cx9i παρακαλώ
Υπαρχει περίπτωση να πειράζει το σίδηρο σε μορφή σκόνης μιας κ ειναι αρκετά όξινο?
Ναι, τα συμπληρώματα σιδήρου συχνά εμφανίζουν παρενέργειες στο γαστρεντερικό για μια σειρά από λόγους. Συνήθως όμως, ο λόγος δεν είναι η οξύτητά τους.
Συγχαρητήρια.. Κάντε ένα βιντεακι παρακαλώ γ τ καούρες.. Ευχαριστω
καλησπέρα. Ναι, είναι καλή ιδέα. Ευχαριστώ.
Ναι γιατρέ σας παρακαλω έκανα γαστρσκοπηση έχω ελικοβακτηρίδια έκανα θεραπεία αλλά δυστυχώς έχω πάλι καούρες τι να κάνω;
@@user-ht9fw2go4g Αν θέλετε, μπορείτε να καλέσετε στο ιατρείο μου στο 2102628639 να συζητήσουμε τις επιλογές σας.
Η σόδα φαγητού κατά την διάρκεια της καούρας με ξελαφρωνη άμμεσα. Κάνω καλα; ή σε βάθος χρόνου θα μου δημιουργήσει μεγαλύτερο πρόβλημα .Ευχαριστώ εκ των προτέρων. Καλές γιορτές
Αν συμβαίνει μερικές φορές τον χρόνο, μάλλον δεν είναι πρόβλημα. Αν συμβαίνει συχνά, καλό είναι να το αντιμετωπίσετε.
Γιατρέ δεν αναφέρατε το αλκοόλ. Επηρεάζει αρνητικά? Όπως και την μαστίχα Χίου αλλά από την αντίθετη πλευρά.
Το αλκοόλ πείναι πράγματι επιβλαβές για όλα τα όργανα του σώματος, έτσι και του στομάχου. Σωστή παρατήρηση. Όσο για την μαστίχα, θα την αναφέρω σε μελλοντικό βίντεο που θα συστήσω βοηθητικά, πέρα από την διατροφή.
γιατρέ καλημέρα .η εγχείρηση είναι μια λύση ? και πόσο ασφαλής είναι ? ευχαριστώ
Αν η κατάσταση έχει προχωρήσει πολύ, τότε ναι, το χειρουργείο είναι μια πολύ ασφαλής και αξιόπιστη λύση.
Κ. Πανταζη καλησπέρα! Οι συμβουλές σας είναι πολύ χρήσιμες! Έχω παρακολουθήσει πολλά βίντεο σας και είστε ιδιαίτερα κατανοητός και αναλυτικός! Έχω πρόσφατα περάσει από σειρά θεραπειών [επέμβαση, χημειοθεραπειες, ακτινοβολίες] για καρκίνο του μαστού. Θα μπορούσατε να μας δώσετε συμβουλές για διατροφή, ώστε να ενισχυθεί ο οργανισμός; σας ευχαριστώ πολύ.
Έχω κάνει βίντεο με την ιδανική διατροφή για καρκίνο του μαστού. Πρέπει να το βρείτε κάνοντας αναζήτηση στο κανάλι μου με τον όρο καρκίνος του μαστού ιδανική διατροφή.
Καλησπέρα!! μπορείτε να κάνετε ένα βίντεο για τον ρολο των καυτερων (τσίλι, πιπέρι, κάρυ) στην ανθρώπινη υγεία;; εγώ καθημερινά καταναλωνω τσίλι με μεγάλες μονάδες σκοβιλ και δε μου δημιουργεί πρόβλημα ούτε στο στομάχι ούτε στο πεπτικό σύστημα, νιώθω απλά τη καούρα στο στόμα και στη μύτη. Υπάρχουν κάποιοι κίνδυνοι από τα καυτερά; ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Ναι, θα κάνω. Μέχρι να κάνω όμως καλό είναι να γνωρίζετε ότι τα καυτερά είναι πολύ καλά για την καρδιά, αν τα αντέχει το στομάχι σας. Θεωρώ ότι είναι πάρα πολύ οφέλιμα για την υγεία.
Καλησπέρα γιατρέ. Ερχόμουνα παλαιότερα στο ιατρείο σας στην Μεσόγειο και έφτιαξα τα κιλά μου και τώρα πολύ χάρηκα που σας είδα στο βίντεο. Τώρα έχω ΓΟΠ προσέχω πολύ την διατροφή μου και τα φάρμακα μου αλλά δεν βλέπω να γίνομε καλά, περίπου 2 χρόνια τώρα. Υπάρχει το ενδεχόμενο να μη ξαναγίνω καλά; Θα περιμένω απάντηση και ευχαριστώ εκ τον προτέρων.
Η ΓΟΠ προκαλείται από το γεγονός ότι ο σφικτήρας στο τέλος του οισοφάγου δεν κλείνει καλά με αποτέλεσμα να επιτρέπει παλινδρόμηση τροφής στον οισοφάγο. Υπάρχουν 4 βαθμοί βαρύτητας. Οι βαθμοί 3 και 4 είναι οι πιο ανθεκτικοί στην αγωγή, ενώ ο 4ος βαθμός απαιτεί χειρουγική επέμβαση. Αν η σωστή διατροφή και τα φάρμακα δεν σας βοηθούν, τότε πρέπει να σκεφτείτε αν πρέπει να κάνετε χειρουργείο. Αν σας πουν ότι δεν υπάρχει λόγος να κάνετε χειρουργείο, τότε μπορείτε να με καλέσετε στο 2102628639 να ξαναδούμε πως μπορώ να σας βοηθήσω περισσότερο.
καλησπερα....συγχαρητηρια γιατρε.....θα ηθελα να ρωτηση ο κουρκουμας βοηθαει;
Είναι λίγο μέτρια τα επιστημονικά στοιχεία, αλλά δεν χάνατε τίποτα να δοκιμάσετε. Αν θέλετε πληροφορίες για τον κουρκουμά, έχω κάνει 2 βίντεο ruclips.net/video/NHdyesf4knM/видео.html και ruclips.net/video/kxeGLbyqak0/видео.html
Πολύ ωραίο βίντεο. Έχω παλινδρόμηση από διαφραγματοκοίλη. Προσέχω πολυ την διατροφή μου, αλλά δεν μπορώ να κόψω τον καφέ. Ο ντεκαφεινέ ενδείκνυται;
Για τους περισσότερους ο ντελαφεινε προκαλεί λιγότερα συμπτώματα.
Σας ευχαριστώ κύριε Πανταζή για τίς τόσο καλές συμβουλές σας. Θέλω να ρωτήσω, μπορώ να πιω ένα γάλα με λίγο μέλι πριν πάω για ύπνο; Επίσης μου αρέσουν τα ξιρα σύκα. Τί θά λέγατε, μπορώ να τα προσθέσω στο διετολογειο μου; Σας ευχαριστώ ακόμη μια φορά.
Καλύτερα να αποφεύγεται 6 ώρες πριν τον ύπνο να καταναλώνετε οτιδήποτε
Σάς ευχαριστώ πολύ.
Πολύ καλός .. συγχαρητήρια ..θ με ενδιέφερε να μας πεις γιατρέ τη γνώμη σου για την εισοφαγιτηδα τέταρτου βαθμού .. κ αν αυτό αντιστρέφεται .. σ ευχαριστώ ...
Ναι, μερικές φορές αντιστρέφεται. Θέλει όμως δουλειά.
@@SteliosPantazis μερικές φορές ;;
Να ρωτήσω αν μπορούμε να τα πούμε από κοντά .. κ ποιο είναι το τίμημα παρακαλω ;;
@@dionisiszazanis2999 Καλυτερα καλέστε στο ιατρείο στο 2102628639 να σας ενημερώσουμε.
Γιατρέ, θα ήθελα να ρωτήσω κάτι που αφορά τον μεταβολισμό. Εγώ για παράδειγμα βάζω κιλά σε όλο μου το σώμα αλλά κυρίως στην κοιλιά μου. Θα μπορούσε να αλλάξει ο τρόπος με τον οποίο παίρνω τα κιλά μου; Θα μπορούσα για παράδειγμα, τα κιλά αυτά, να τα παίρνω στους γλουτούς κι όχι στην κοιλιά μου;
Ναι, γίνεται. Με σωστή διατροφή και γυμναστική.
@@SteliosPantazis ευχαριστώ. Έχετε να προτείνετε κάτι συγκεκριμένο;
@@tlll12 Ναι, πολλά, αλλά δεν γίνεται από τα σχόλια εδώ. Γίνεται σε ένα από τα 2 ιατρεία που δουλεύω, αν σας ενδιαφέρει. Μπορείτε να καλέσετε στο 2102628639 αν θέλετε να μιλήσουμε.
Γιατρέ μου καλησπέρα σας,πείτε μας παρακαλώ κάτι γιά τ'αλκοολούχα ποτά ,ειδικά γιά το κόκκινο κρασί.
Έχω δημοσιεύσει μερικά βίντεο για το αλκοόλ, που τα περισσότερα δείχνουν ότι το αλκοόλ καλό είναι να λείπει όσο πιο πολύ γίνεται από την καθημερινότητά μας. Φαίνεται όμως ότι πολλοί άνθρωποι μπορεί να δουν όφελος καταναλώνοντας καθημερινά πολύ μικρές ποσότητες κόκκινου κρασιού.
Καλησπέρα σας..Όταν έχεις ΓΟΠ μπορείς να κάνεις κοιλιακούς ή θα κάνει τα πράγματα χειρότερα;
Δυστυχώς, υπάρχει περίπτωση να χειροτερέψουν τα ενοχλήματα την ώρα των κοιλιακών, ειδικά αν έχετε φάει πριν την γυμναστική, αλλά τις ώρες που δεν γυμνάζεστε λογικά δεν θα υπάρχει πρόβλημα.
ΓΙΑΤΡΈ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΠΟΛΥΥΥΥ
Παρακαλώ!
Μια ερώτηση γιατρέ. Έχω ακούσει πάλι για το μηλοξυδο ότι κάνει καλό στην παλινδρόμηση αλλά αυτό δεν έρχεται σε αντίθεση με το ότι τα όξινα δεν ενδείκνυνται.
Εξαρτάται την περίπτωση. Υπάρχουν άνθρωποι που το μηλόξυδο βοηθάει ενώ άλλοι που το μήλοξυδο δημιουργεί πρόβλημα.
Καλημέρα γιατρέ! Εγώ που δεν πίνω γάλα, μπορώ να πίνω γάλα αμυγδάλου η καρύδας, για την ΓΟΠ;
Πιστεύω πως δεν θα υπάρχει πρόβλημα.
Καλημέρα χρήσιμα αυτά που προτείνεται σας ευχαριστούμε..θα ήθελα να σας ρωτήσω για εξέταση του εντέρου στην είσοδο του πρωκτού στα δύο τρία εκατοστά ποιος γιατρός μπορεί να το κάνει;για Θεσσαλονίκη βέβαια
Καλησπέρα. Γαστρεντερολόγος.
Δυστυχώς στην κολωνοσκοποιση δεν φαίνονται οι αλειωσεις στην είσοδο του εντέρου χρειάζεται άλλη εξέταση την οποία δεν γνωρίζω ποιος την κανει
@@user-hz5ig2eu8r Μήπως να βρείτε πρωκτολόγο; Δεν ξέρω κάποιον στη Θεσσαλονίκη, όμως.
Εγώ έχω κανει και επεμβαση για διαφραγματοκηλη και τα συμπτωματα παραμεμουν και η φωνή μου είναι πιο βραχνη από πριν. Τι να κανω? Ευχαριστώ
Πρέπει να κάνετε σωστή διατροφή. Δεν υπάρχει κάτι άλλο
Είπατε ότι καλό είναι να τρώμε ξηρούς καρπούς, άλλοι λένε πως οι ξηροι καρποί μένουν πολύ ώρα στο στομάχι και είναι καλό να τους αποφεύγουμε. Εκτός αν εννοείτε να τρώμε ελάχιστους δηλαδή με μέτρο.
Ευχαριστώ πολύ
Οι ξηροί καρποί, αν είναι λίγοι και καλομασημένοι, γενικά δεν δημιουργούν πρόβλημα, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν πρόβλημα. Σίγου πάντως, η υπερβολή μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα, γιατί οι ξηροί καρποί έχουν πολλές θερμίδες.
Σας ευχαριστουμε για της συμβουλες γιατρε θα ηθελα να μου πειτε τη γνωμη σας για τα οσπρια για ατομα με στομαχικη παλινδρομιση
Από την εμπειρία μου φαίνεται ότι πολλοί άνθρωποι μπορεί να ανεχτούν κάποιες ποσότητες οσπρίων χωρίς να έχουν πρόβλημα. Αυτοί όμως που έχουν σοβαρό πρόβλημα φαίνεται ότι τα ανέχονται σχετικά πιο δύσκολα.
Ισχύουν τα ίδια και για τη λαρυγγοφαρυγγικη παλινδρομηση? Ευχαριστώ!
Ναι, από διατροφή ισχύουν τα ίδια.
Γιατρέ καλημερα εχω λαριγγοφαρυγγικη παλινδρομηση. Μπορώ να τρώω γαλακτοκομικά με χαμιλα λιπαρά?
Ευχαριστω
Εξαρτάται. Μπορεί ναι, αλλά μπορεί και όχι. Δεν είναι σίγουρα το ένα ή το άλλο.
Καλημέρα γιατρέ, προσωπικά τα βίντεό σας μου είναι απαραίτητα και τα περιμένω με ανυπομονησία. Ποιά είναι η αποψή σας για τα μπαχαρικά; Σας ρωτάω διότι εγώ τα χρησιμοποιώ καθημερινά, σε όλα τα φαγητά μου. Επίσης τις καυτερές πιπεριές, μπουκοβο, καγιέν. Θεωρώ ότι αυτά αναδεικνύουν το φαγητό κι έτσι δε χρησιμοποιώ αλάτι. Με ενδιαφέρει η άποψή σας. Καλή σας μέρα και σας ευχαριστώ πολύ.
Λατρεύω τα μπαχαρικά και τα καρυκεύματα και τα μπαχαρικά και οι επιστημονικές μελέτες λένε ότι κάνουν πολύ καλό στην υγεία. Αν τα αντέχει το στομάχι, φυσικά.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πολύ, για τις πολύτιμες συμβουλές σας.
@@user-dl8ng2tg2l παρακαλώ
Γιατρέ καλησπέρα. Θεραπεία για γαστρίτιδα τι κάνουμε? Εκτός απο φαρμακευτική αγωγή .
Μπορεί να βοηθήσει η σωστή διατροφή. Αν δας διαφέρει μπορώ να σας βοηθήσω. Καλέστε στο ιατρείο στο 2102628639 σας ενημερώσουμε
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ για την άμεσα απάντηση . Θα σας καλέσω εννοείται. Κάτι άλλο η αλόη μπορεί να βοηθήσει? Πχ το βράδυ πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι (μήπως ρίξει τα επίπεδα της φλεγμονής στο στομάχι).
Και αν η μαγειρική σόδα βοηθάει η χειρότερη το πρόβλημα ( γαστρίτιδα)
Πολυ ενδιαφέροντα σας ευχαριστω
Παρακαλώ
Γιατρέ το μέλι μπορεί να επηρεάσει το στομάχι?
Συνήθως όχι. Υπάρχουν όμως άνθρωποι που τους πειράζει. Αλλά δεν είναι συχνό.
Γιατρέ πως γίνεται το απλό ξύδι να προκαλεί προβλήματα ενώ το μηλοξυδο όχι? Η πίτσα αποκλείεται σε κάθε μορφή η μπορεί με κάποιες τροποποιήσεις φυτικό τυρι ας πούμε και φρέσκια λίγη τομάτα να μην δημιουργεί πρόβλημα? Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Στους περισσότερους ανθρώπους που τους πειράζει το ξύδι τους πειράζουν όλες τις μορφές. Σχετικά με την πίτσα μπορείτε να δοκιμάσετε χωρίς καθόλου τυρί. Γιατί και το φυτικό τυρί έχει πάρα πολύ λιπαρά και συνήθως πειράζει επίσης
@@SteliosPantazis ευχαριστώ πολύ γιατρέ!
Καλησπέρα
Μπορείτε να αναφερεται και τροφες για λαρυηγοφαρρυγγικη παλινδρόμηση. Και τρόπους αντιμετώπισης.
Ευχαριστώ
Θα ετοιμάσω κάποιο βίντεο για αυτό το θέμα στο μέλλον