Γαστρίτιδα και παλινδρόμηση - Ποιά διατροφή να ακολουθήσω;

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 дек 2024

Комментарии • 84

  • @ApollonasKapsalis
    @ApollonasKapsalis  2 года назад +10

    Εσείς αντιμετωπίζετε πρόβλημα γαστρίτιδας ή γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια!
    Ακολουθήστε με στα social media:
    📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz
    📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t​

  • @doratodorova9913
    @doratodorova9913 Год назад +2

    Εξαιρετικά χρήσιμες πληροφορίες,
    Συγχαρητήρια!

  • @marinatricolore5663
    @marinatricolore5663 2 года назад +9

    Καλησπέρα Απόλλωνα, πολύ ενδιαφέρον θέμα. Σε ευχαριστούμε πολύ!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад +1

      Καλησπέρα! Να είστε καλά, σας ευχαριστώ!

  • @eirinipoulikidou
    @eirinipoulikidou 2 года назад +3

    Καλημέρα Απόλλωνα!!
    Πολύ χρήσιμο πραγματικά κ αυτό το βίντεο σου .
    Μεγάλο μέρος του πληθυσμού έχει το συγκεκριμένο πρόβλημα, μακάρι να το δουν κ να βοηθηθούν .
    Διαβάζω εδώ ότι κάποιοι έχουν σταματήσει ακόμα κ την αγωγή .
    Συγχαρητήρια για τις πληροφορίες που μας μεταφερεις !
    Σ ευχαριστούμε.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад +2

      Σας ευχαριστώ πολύ, να είστε καλά! Όταν αλλάξει η διατροφή και περάσουμε σε μια όπως η Κέτο Μεσογειακή με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, τότε τα δεδομένα αλλάζουν ριζικά.

  • @vasometavitsiadi5967
    @vasometavitsiadi5967 2 года назад +1

    Ευχαριστώ καλή χρονιά

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад

      Επίσης! Καλή Χρονιά με υγεία!

  • @captainsisko7929
    @captainsisko7929 2 года назад +1

    Χρόνια πολλά Απόλλωνα πολύ καλό θέμα.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад

      Καλημέρα και Χρόνια πολλά! Ευχαριστώ πολύ!

  • @markosmarkos4621
    @markosmarkos4621 2 года назад +1

    Καλησπερα Απολωνα. Ποσο δικιο εχεις. Πολλα απο οσα ειπες συμπτωματα τα εχω. Θα προσπαθησω να εφαμωσω μερικα απο οσα ειπες. Σου ευχομαι καλα χριστουγεννα και καλη προτοχρονια. Σε ευχαριστω πολυ για τις οδηγιες και συμβουλες σου.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад +1

      Καλησπέρα! Σίγουρα μερικές αλλαγές θα βοηθήσουν να βελτιωθεί το γαστρεντερικό σύστημα και ιδιαίτερα ένας συνδυασμός με διαλειμματική νηστεία! Εύχομαι Καλά Χριστούγεννα και Καλή Πρωτοχρονιά με υγεία! Να είστε καλά!

  • @IsidwraIsidwra
    @IsidwraIsidwra 11 месяцев назад +1

    Καλή χρονιά

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 месяцев назад

      Καλή χρονιά εύχομαι με υγεία!

  • @brakmaster
    @brakmaster 6 месяцев назад

    Πολύ καλό βίντεο. Υποφέρω με οισοφαγική παλινδρόμηση και διαφραγματοκήλη εδω και 10 χρόνια. Πότε πάει και πότε έρχεται. Η αλήθεια είναι ότι τα τελευταία 5 χρόνια δεν με είχε ενοχλήσει. Απλά πρόσφατα με διέγνωσαν με εκκολπώματα στο παχύ έντερο και έχασα και τον πατέρα μου οπότε πιστεύω λόγω αγχους και στενοχώριας με έπιασαν όλα μαζί. Σίγουρα η διατροφή είναι το Α και Ω όμως το άγχος κάνει τη περισσότερη ζημιά.

  • @ΜαριαΜαρινου-λ9υ
    @ΜαριαΜαρινου-λ9υ 2 года назад +1

    Καλά Χριστούγεννα!!!!!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад

      Καλά Χριστούγεννα με υγεία και αγάπη!

    • @ΑναστασιαΜποτου-κ4σ
      @ΑναστασιαΜποτου-κ4σ 2 года назад +1

      Χρόνια σας πολλά έχω πρόβλημα με παλληδρομησει λαριοφαριγγητιδας ότι φάω με τσούζει ο λαιμός μου και μου φέρνει λίγο βήχα πήγα στον γιατρό και μου τα έκοψε σχεδόν όλα τα φαγητά και όταν ξεφεύγω στην τροφή υποφέρω σας ευχαριστώ που με διαβασετε

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад

      @@ΑναστασιαΜποτου-κ4σ Καλησπέρα και Χρόνια πολλά! Σίγουρα χρειάζεται προσοχή στην εισαγωγή τροφών που μπορεί να ερεθίσουν το γαστρεντερικό σύστημα. Αν κάνετε τις απαιτούμενες αλλαγές θα δείτε μεγάλη διαφορά.

  • @josefpapadopoulosss3885
    @josefpapadopoulosss3885 2 года назад +7

    Συγχαρητήρια Απόλλωνα! Υποφέρω κάποιος φορές από χρόνια γαστρίτιδα, ΓΟΠ.. Θα μπορούσες να μου προτείνεις κάποιο προσωπικό πρόγραμμα διατροφής? Ευχαριστώ 🙂

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад +4

      Καλημέρα και ευχαριστώ πολύ! Σίγουρα με ένα διαμορφωμένο πρόγραμμα για την δική σας περίπτωση θα μπορούσατε να δείτε άμεση ανακούφιση από την γαστρίτιδα και την παλινδρόμηση. Ειδικά η παλινδρόμηση μέσα σε λίγες εβδομάδες είναι παρελθόν.

  • @ΑγαπηΕιρηνη
    @ΑγαπηΕιρηνη Год назад +1

    Από την μερα που ξεκίνησα κετο σταμάτησαν οι ξινιλες η παλινδρόμηση κ όλα αυτά ..και είχα σοβαρό θέμα .. ήταν τόσο καθημερινο πρόβλημα που είχε αλλάξει η φωνή μου ήταν βραχνή κ δεν είχα συνειδητοποιήσει πως η αιτία ήταν στομαχικά προβλήματα ... Και τώρα που είμαι σε προσαρμογή το ίδιο. Έχουν εξαφανιστεί όλα τα στομαχικά προβλήματα ❤.. ειμαι τέσσερις μηνες που ξεκινησα .. και θα συνεχίσω με διατροφη χαμηλών υδατανθράκων απο δω κ περα μονιμα

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Год назад

      Εξαιρετικά, χαίρομαι πάρα πολύ για τα αποτελέσματα σας!

    • @ΔΕΣΠΟΙΝΑΚΟΥΤΟΥΡΙΔΟΥ
      @ΔΕΣΠΟΙΝΑΚΟΥΤΟΥΡΙΔΟΥ 9 месяцев назад

      Τι είναι το κετο? Υποφέρω πολύ σας παρακαλώ πείτε μου

  • @elsarr3586
    @elsarr3586 2 года назад +5

    Για σου Απόλλωνα μου.
    Καλά Χριστούγεννα να έχει με την οικογένεια σου.
    🙋🙋🙋👍👍👍✌️✌️✌️❤️❤️❤️💋💋💋

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад +1

      Καλησπέρα! Επίσης, πάντα με υγεία και ευτυχία! Εύχομαι ό,τι το καλύτερο!

  • @ΈφηΚούρου-ν9β
    @ΈφηΚούρου-ν9β Год назад

    Σας ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση βέβαια ο γαστρεντερολογος μου μου είπε ότι μπορώ να τρώω τα πάντα όμως κατάλαβα ότι αυτό δε τάχει σας ευχαριστώ πολυ

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Год назад

      Παρακαλώ να είστε καλά! Σίγουρα αυτό δεν είναι μία καλή συμβουλή από το γιατρό.

  • @doggrooming756
    @doggrooming756 2 года назад +2

    Καλησπέρα! Θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση εάν δεν υπάρχει χολή, μπορεί κανείς να κάνει αυτή την διατροφή που περιέχει πολλά λιπαρά; Η μήπως θα μπορούσατε να κάνετε ένα βίντεο για τους ανθρώπους που δεν έχουν χολή και θέλουν να κάνουν αυτή την διατροφή. Σας ευχαριστώ.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад +2

      Καλησπέρα σας! Υπάρχουν πολλοί που ακολουθούν την κετογονική διατροφή και έχουν αφαιρέσει την χοληδόχο κύστη. Τα πολλά λιπαρά είναι παρανόηση. Δεν χρειάζονται υπερβολικά λιπαρά στην κετογονική εκτός αν υπάρχει νευροεκφυλιστική ασθένεια που τα λιπαρά είναι απαραίτητα. Οπότε θα μπορούσατε να εφαρμόσετε μια χαμηλών υδατανθράκων διατροφή χωρίς κανένα πρόβλημα.

  • @Lisimachos
    @Lisimachos 2 года назад

    Στην γαστρίτιδα απαγορεύεται το μηλοξυδο ,το λεμόνι ,.ερεθίζεται πιο πολύ ο βλεννογόνος του στομάχου .. κ δημιουργεί άνω κοιλιακό πόνο .. Η Αλόη βοηθάει παρά πολύ καλύτερα σε αυτή την συγκεκριμένη περίπτωση ..( πριν η μετά το φαγητό η κ τα δυο ) Σας ευχαριστώ .

    • @Αναστασία-θ3θ
      @Αναστασία-θ3θ Год назад

      Κ εμενα με προβληματιζει το μηλοξιδο κ τ τουρσι

    • @ΑγαπηΕιρηνη
      @ΑγαπηΕιρηνη Год назад +2

      @@Αναστασία-θ3θ βρε παιδιά δεν είναι απαραίτητο να πίνεις μηλοξιδο. Ξεκινά την διατροφή με σωστές τροφές για αρχή. Εγώ προσωπικά δεν πίνω μηλοξιδο το βάζω στα φαγητά κ δεν με πειράζει .. .. έχω μεγάλη βελτίωση στα στομαχικά θεματα με την διατροφή που κάνω ..

    • @nikoskollas7673
      @nikoskollas7673 9 месяцев назад

      T​@@Αναστασία-θ3θαφού τρώτε τηγανιτά σαβούρες πιτόγυρα πίτσες τσιγαριστά, ένα κάρο μπαχάρια με τις χούφτες πιπερια

  • @ΧαραΤρυφωνα
    @ΧαραΤρυφωνα 11 месяцев назад

    Το κοτόπουλο γιατί εχει ωμεγα 3? Χωρίς τη πέτσα? Κι επίσης πάλινδρομηση ευερεσθητο έντερο πως θα φαω λαχανικά?

  • @zaxariaszaxarias7930
    @zaxariaszaxarias7930 Год назад

    καλησπερα ,απο τι καταλαβαίνω προτεινετε μια τύπου fast track diet ,προσωπικα δεν την εχω κάνει γιατι προσπαθουσα με awd εδω και αρκετους μηνες με φτωχα αποτελέσματα για τα συμπτώματα της παλινδρόμησης και της γαστρίτιδας. Ισως να ξεκινήσω αυτού του τύπου την διατροφη,αν και επιφυλακτικός

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Год назад +1

      Καλησπέρα σας! Οι περισσότεροι πάντα αναφέρουν ότι η παλινδρόμηση εξαφανίζεται τις πρώτες εβδομάδες και νιώθω να μη σε ανακούφιση το ίδιο συμβαίνει και με την γαστρίτιδά όπου τα συμπτώματα σιγά-σιγά υποχωρούν. Πιστεύω πως όταν την δοκιμάςετε και την εφαρμόσετε σωστά θα δείτε τα ίδια αποτελέσματα.

  • @zaxaroulaioannidou9499
    @zaxaroulaioannidou9499 2 года назад +1

    Έχω κ εγώ γαστρεντερίτιδα και παλινδρόμηση..θα μπορούσατε να βγάλουμε διατροφή?

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад

      Καλησπέρα σας! Ναι φυσικά, επικοινωνήστε μαζί μου στο greekgoesketo@gmail.com Σας ευχαριστώ!

  • @IsidwraIsidwra
    @IsidwraIsidwra 11 месяцев назад +1

    Πέστε μας κάποια διατροφή που μπορούμε να κάνουμε. Τι ακριβώς

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 месяцев назад

      Σίγουρα μία διατροφή με ανεπεξέργαστα τροφές όπως η χαμηλών υδατανθράκων και τροφές οι οποίες δεν προκαλούν φλεγμονή στο σώμα.

  • @ΈφηΚούρου-ν9β
    @ΈφηΚούρου-ν9β Год назад +1

    Ήθελα να ρωτήσω αφού φεύγει το ελικοβακτηριδιο για τι παραμένει η γαστριτιδα

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Год назад

      Γιατι συνεχίζει να υπάρχει λάθος κατανάλωση τροφών.

  • @manuelzounis9222
    @manuelzounis9222 Год назад

    Έχω γαστρίτιδα εδώ και δυο χρόνια και έχω περιόδους που είμαι καλύτερα από άλλες φορές , έχω θέμα με το κόκκινο κρέας δηλαδή με τι γαστρίτιδα δεν το χονευω με τίποτα , όποτε μπορώ να κάνω αυτή τι διατροφή με. Ψάρι κοτόπουλο αυγά και λίγα αλλά ; Και για ποσό καιρό το προτείνεται;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Год назад

      Καλησπέρα σας! Θα σας πρότεινα ζωμό και κάρνιβορ για μια περίοδο.

  • @ΠελαγιαΚελεσιδου
    @ΠελαγιαΚελεσιδου 2 года назад +1

    Καλησπέρα σας, χρόνια πολλά και με υγεία.Ηθελα να ρωτήσω κάτι,εγώ πρόσφατα έκανα θεραπεία για ελικοβακτηρίδιο,έχω παλινδρόμηση έντονη εδώ και 1 χρόνο.Μπορει να βοηθήσει η διατροφή? Όλα όσα είπες τα καταναλώνω συχνά γαλακτοκομικά, καφέ,κλπ😞

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад +2

      Καλησπέρα σας και Χρόνια Πολλά! Η κετογονική διατροφή σε συνδυασμό με την διαλειμματική νηστεία θα μπορούσε να σας βοηθήσει άμεσα. Με όσους συνεργάζομαι αναφέρουν άμεση ανακούφιση από την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Πολλοί επίσης υποφέρουν από άπνοια ή βρογχικό άσθμα λόγω της παλινδρόμησης τα οποία ρυθμίζονται. Η διατροφή είναι το κλειδί.

  • @ΑναστασιαΡουσουδη-η6ο

    Για το μυλοξυδο φοβάμαι για την παλιδρομηση? ❤

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Год назад

      Θα πρέπει να το δοκιμάσετε και πιστεύω θα σας βοηθήσει.

  • @christinapant6979
    @christinapant6979 2 года назад +2

    Γαστρίτιδα κ σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου gone 😁😁

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад +2

      Ειδικά με την κάρνιβορ είναι η θεραπεία του γαστρεντερικού συστήματος!

  • @giannisss1122
    @giannisss1122 2 года назад

    Γεια σας για γοπ και γαστρίτιδα κάνει καλό το γάλα σόγιας;;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад

      Το γάλα σόγιας δεν ενδείκνυται γενικά καθώς εκτός ότι είναι μεταλλαγμένη η σόγια, ανεβάζει και τα οιστρογόνα.

    • @τζενη-ζ3β
      @τζενη-ζ3β Год назад

      @@ApollonasKapsalis να σασ ρωτησω

  • @goldnightgoldnight5048
    @goldnightgoldnight5048 9 месяцев назад

    Prokali taxikardia i iosili piesi I palindromisi ?

  • @georgechouchlias263
    @georgechouchlias263 2 года назад

    Εμ για το κοιλιακό αλγος παίρνω μεθαδόνη κ εάν βάλουν βόμβα στο οκανα τι θα κάνω μου λέτε :αχ τι τραβάω κ δεν το μαρτυρω!

  • @sofiastathi3525
    @sofiastathi3525 Год назад

    Ολοσθενουσα διαφραγματοκηλη.πολλσ υγρά σαν σάλια όταν τρώω κάτι που δεν πρέπει.αλλα τρώω απολα δυστυχώς.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Год назад

      Θα πρέπει να αλλάξετε άμεσα διατροφικές συνήθειες έτσι ώστε να βελτιώσετε την κλινική σας εικόνα.

  • @ΚΑΤΕΡΙΝΑΝ-ε6ρ
    @ΚΑΤΕΡΙΝΑΝ-ε6ρ 2 года назад +3

    πολύ ενδιαφέρον βιντεο 🌺💞☃️🎂🥂🌨🌲🥰💥

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад +1

      Καλημέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Καλά Χριστούγεννα εύχομαι!!

  • @manuelzounis9222
    @manuelzounis9222 Год назад

    Ποσό καιρό θα πρότεινες με κάποιον με χρόνια γαστρίτιδα να κάνει αυτή τη διατροφή; Και ειδικά αν έχει θέμα με τα λιπαρά πως θα μπορούσε να την κάνει αυτή τι διατροφή ;

  • @kapamarou7389
    @kapamarou7389 2 года назад +5

    γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση εχω και εγω επαιρνα φαρμακο γι αυτο,2 χρονια στην κετο εχω πεταξει το φαρμακο και δεν με ενοχλησε ουτε μια φορα το στομαχι,100% θεραπεια,αυτα που με πειραζαν ηταν το φυλο κρουστας ποιο πολυ,και γενικα ολες οι ζυμες,λιγοτερο οι γιγαντες,δεν υπαρχει επιστροφη στην παλια διατροφη,συνεχιζουμε κετο για τριτη χρονια

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад +1

      Καλημέρα και Καλά Χριστούγεννα! Χαίρομαι που η διαφορά ήταν άμεση! Η αλλαγή διατροφής/τρόπου ζωής μπορεί να εξασφαλίσει ότι βελτιώνεται η υγεία και εξαφανίζονται συμπτώματα που υπάρχουν επειδή δεν αλλάζουμε διατροφή. Η κετογονική είναι τρόπος ζωής και βελτιώνει την υγεία!

    • @ΜαριαΑργυρακη-χ6ρ
      @ΜαριαΑργυρακη-χ6ρ 2 года назад +1

      Τι ειναι το κετο μπορητε να το αναλυσετε?καλα Χριστουγενναε υγεια.!!!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад

      @@ΜαριαΑργυρακη-χ6ρ Καλησπέρα! Μπορείτε να δείτε τα υπόλοιπα βίντεο εδώ στο κανάλι που είναι κατά βάση για την κετπγονική διατροφή. Καλό θα είναι να δείτε πρώτα αυτό το βίντεο: ruclips.net/video/CGyJSt7pjNc/видео.html Καλά Χριστούγεννα με υγεία!

    • @kapamarou7389
      @kapamarou7389 2 года назад

      @@ΜαριαΑργυρακη-χ6ρ κετο ειναι η διατροφη που θα πρεπει ολοι να ακολουθουμε μετα τα 18 μας,λιγοτερο απο 20 γραμμαρια υδατανθρακα την μερα,που σημαινει τρως κρεας,αβγα,κιτρινα τυρια οσο θες και λιγο σαλατα,οταν λεω λιγο ενα 20% σε καθε γευμα η σαλατα του συνολικου φαγητου,τωρα στο τι θεραπευει ειναι ατελειωτη η λιστα...τριγλυκεριδια,προβληματα στομαχου,αρτηριακη πιεση,παχυσαρκια,ρευματικα,καρκινικα κυταρα,η μειωση της ισνουλινης που προκαλει η κετο επιβραδύνει και αυτα,προβληματα θυροειδη,γενικα ρυθμιζει ολες τις ορμονες στο σωμα μας,τα ποιο πολλα μου διαφευγουν τωρα,αλλα ειναι ατελειωτη η λιστα

    • @ΜαριαΑργυρακη-χ6ρ
      @ΜαριαΑργυρακη-χ6ρ 2 года назад +2

      @@ApollonasKapsalis ευχαριστω πολυ καλες γιορτες και υγεια

  • @ΕύηΠαζαίτη
    @ΕύηΠαζαίτη Год назад +1

    Πραγματι τα κρασια και ο καφες ειναι τα χειροτερα για το στομαχι.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Год назад

      Θέλει μεγάλη προσοχή το αλκοόλ και ιδιαίτερα ο καφές όταν υπάρχουν γαστρεντερικά προβλήματα. Μπορούν να επιδεινώσουν αρκετά την κατάσταση!

  • @ΜαριοςΣυριγος-ζ3ν

    μια ωρα αρχιτερα

  • @ΘΕΟΔΩΡΑΑΛΕΦΡΑΓΚΗ
    @ΘΕΟΔΩΡΑΑΛΕΦΡΑΓΚΗ 9 месяцев назад

    Επειδή είμαι καινούργια μπορώ να μάθω περισσότερα για τοκέτο

  • @KatiaStylianou
    @KatiaStylianou Год назад

    Ego exo everethisto entero gia 14 xronia. Disaneksia stin glouteni ke stin laktozi. Elisa afto to provlima me sosti diatrofi. Aferesa arketes trofes pou mou prokalousan diafora provlimata opos ke i palidromisi. Efxaristo

  • @georgechouchlias263
    @georgechouchlias263 2 года назад

    Εγώ το πήρα απόφαση θα πεθάνω κ ας κλαίτε μετά δεν με ενδιαφέρει

  • @georgechouchlias263
    @georgechouchlias263 2 года назад

    Εγώ παίρνω 3 χάπια την μέρα δεν μπορώ άλλο ρε παιδιά αυτόν τον πόνο στη κοιλιά μου κ είναι ακριβά τα χάπια ποιος θα με βοηθήσει θεέ μου δεν αντέχω άλλο θέλω να πεθάνω ειλικρινά

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад

      Καλημέρα! Δοκιμάστε να αλλάξετε τις διατροφικές συνήθειες και η κατάσταση σας θα βελτιωθεί άμεσα.

  • @georgechouchlias263
    @georgechouchlias263 2 года назад

    Τι μόνο κοιλιακό αλγος νομίζετε έχω αχ θεέ μου τι τραβάω

  • @ΡοηΔουριδα
    @ΡοηΔουριδα 3 месяца назад

    Μαστιχα χιου και θα με θυμηθειτε

  • @nekfwsteris3463
    @nekfwsteris3463 Год назад

    Τα ρεψιματα ξεχασες στην γαστιτιδα

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Год назад

      Οι ερυγές είναι μέσα σε αυτό, ορθή παρατήρηση.