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Liebe Frau Quedenbaum Ich habe Sie schon in einem Vortrag erlebt der mein ganzes Leben positiv auf den Kopf gestellt hat. Sie haben so viel Wissen und ein wahnsinnig großes Herz. Toll, dass Sie jetzt auch RUclips bereichern und so noch mehr Menschen helfen können. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg! Für mich sind Sie ein Geschenk für die Welt! Danke ❤️
Endlich habe ich Weggefährtinnen gefunden, die mir zeigen, dass ich damit nicht allein bin. Alles ,was Sie schildern, erkenne ich an mir wieder. Vielen herzlichen Dank, Marianne
Ich erkenne mich voll und ganz wieder. Danke für diese tollen Videos! Ich hatte bereits Burnout und jetzt bin ich schon wieder in einer Erschöpfungsdepression, da ich ständig über meine Grenzen gehe, weil ich es allen recht machen will. Ich hatte heuer schon 3 Babys verloren (2 frühe Abgänge und 1 Fehlgeburt Ende der 6. Woche). Ich weiß auch, dass meine Arbeit daran schuld ist, da mein Baby den 1. Tag in der Arbeit nach längerem Urlaub aufgehört hat sich zu entwickeln. Arbeite in einem hektischen Büro in der Pathologie mit 7 Kolleginnen. Es ist mir zu laut und stressig und psychisch extrem belastend weil ich auch täglich mit Abortmaterial, Totgeburten, Obduktionen konfrontiert bin.... wenn ich in einem Leben Mama werden will (und ich will nichts mehr als das) muss ich dringend was ändern...
Kann es dir nachfühlen. Nach ganz vielen Terminen in der Woche oder nach dem Einkaufen bin ich auch total erledigt und brauch dann erstmal eine Pause. Und ganz viele Menschen tun es ab ,als wäre man verrückt
Oh ja, es passt absolut....ich habe seit 30 Jahren MS, weil ich als Kind und später nicht gelernt habe mich zu schützen, in meiner Familie hat man gelernt zu überleben zu nd durchzuhalten....nun bin ich HSP mit MS und bin wieder in einer Beziehung, die mir gewalt8f auf die Nerven geht....jetzt wird es Zeit zu lernen...vielen Dank für dieses Video🥰
Ein erstklassiger Vortrag mit tollem Hintergrund Wissen zum Verständnis für die Hochsensiblen Menschen. Alles ist so logisch erklärt und eröffnet eine neue Welt bei Betroffenen. Es Liegen so viel Chancen in der Hochsensibilität, die es zu Nutzen gilt. Danke für Ihren Einsatz in der Aufklärung des so wichtigen Themas.
Liebe Sandra, ganz herzlichen Dank für deine wertvollen Beiträge. Seid ich verstanden habe, dass ich einfach anderst bin wie Andere, dabei nicht weniger besonders, schenke ich meine Aufmerksamkeit mehr Gleichgesinnten und fühle mich sehr gut dabei. Meine Tochter war früher oft die Einzige, die mich wirklich verstanden hat. Heute nehme ich das anderst sein dankbar und glücklich an. Ich bin froh und glücklich das ich so bin, wie ich bin. Dieses Potential kann ich nun ganz bewusst und achtsam einsetzen. ❤Von Herzen Danke. Verena
Hallöchen, mir wurden ihre Videos ans Herz gelegt. Nun sah ich mir diese den ganzen Tag an und bin zu dem Eindruck gekommen, das ich ein hochsensibler Mensch bin. Seit für mich der 'ernst des Lebens' begonnen hat, habe ich massive Probleme. Bis heute fand den für mich passenden Beruf nicht. Für mich hat der Beruf etwas mit Berufung zutun, ich hab an vielen Tätigkeiten meine Freude, mache es mit Liebe. Doch stelle ich feste, dass ich bei allen Jobtätigkeiten, psychische Probleme bekomme. Die Auslöser für diese Depressionen, setzen sich aus einigen Faktoren zusammen: soziale Inkompetenz meiner Mitmenschen, ja gar Gehässigkeiten gegen andere von anderen, Arbeit die mich nach einigen Monaten langweilt und nicht in allen Aspekten für mich vertretbar ist und auch die Tatsache das ich mich nicht unterordnen möchte. Für mich sind alle gleich wertvoll, ob der Arzt, der Bäcker oder eine Reinigungskraft. Ich weiß und hab es oft gespürt und eingetrichtert bekommen "hast du was bist du was" ich denke das kennen viele. Meine 'Wertvorstellungen' sind in diesem Sinne irgendwie nicht vorhanden. Ich schreibe soviel, damit man einen recht guten Eindruck bekommt von meinen Gedanken mit diesem brisanten Thema. Nun zu meiner Anregung/Frage, welchen Beruf würden Sie einer HSP empfehlen mit der Berücksichtigung dieser Punkte?
@Andy Kruse - Das zu beantworten bedarf eines längeren Prozesses und ist für mich nicht seriös auf dieser Weise zu beantworten. Nur weil ich etwas denke heißt es noch lange nicht, das es passt. Ich finde, wenn es um Berufung geht, ist es wichtig wirklich individuell zu schauen.
Hallo lieber Andy, in einem Vortrag über HSP, den ich letztens beiwohnen durfte, würde erwähnt, dass HS-Menschen oft Helferberufe wählen. Das kann ich von mir persönlich auf jeden Fall bestätigen und sagen, dass ich mich in dem Beruf als Ergotherapeutin gebraucht und auch berufen fühle. Man muss jedoch zunächst einmal gelernt haben, mit Hochsensibilität gut umzugehen und sich bspw. immer wieder Orte und Zeiten zum Auftanken suchen. LG Jenny T
Ich bin ein extrovertierter (ambivierter) HS, 58 jährig. Leider habe erst 2011 von HSP gehört ( und mein Leben ist im großen gesagt, gelaufen). Ein Trauma hat mich Jahrzehnte lang gefangen gehalten. Depressionen, Psychose dann eingestuft als generalisierte Angsterkrankung , das hat mein Leben ausgemacht. Hatte in den 90' ern Frühberentung zur Folge. Schlimm ist mich ,daß zu wenig Hilfe und Verständnis von Angehörigen und Bekannten kommt,sodass ich oft nicht wußte, warum ich kämpfen sollte.Die HS. ist für mich hauptsächlich ein Fluch gewesen, da er von meinen Eltern ausging (einem Pfarrerehepaar in der DDR ). Danke.
Das ich hochsensibel bin, ist mir seit ein paar Jahren bewusst, aber das das Herausschneiden der Kleiderschildchen auch ein Merkmal ist, war mir neu. Finde ich sehr interessant, denn das mache ich schon lange, da die Schilder mich immer Kratzen ;).
@Michaela Meinerzhagen - mich können Schilder auch total nerven. Besonders wenn es manchmal von der Länge halbe Tapetenrollen sind und ich sie erst nicht bemerke.
Sehr interessant. Ich hatte meine Abneigung gegen verschiedene Parfüme und andere Duftstoffe und meine große Empfindlichkeit gegenüber Etiketten in der Kleidung noch nicht mit der Hochsensibilität in Verbindung gebracht. Auch alle anderen Faktoren in dieser Beschreibung passen ganz genau. Vielen Dank für diesen Beitrag. Ich kann mich dadurch besser selbst erkennen und fühle mich endlich auch mal verstanden.
da kauf ich mir was, extra aus kuschelig weicher baumwolle, und dann sind da diese kratzigen etiketten eingenähnt. dachte schon das geht nur mir so. duftstoffe sind übrigens alle sythetisiert. durch molekularanalyse einer echten blume. rosenwasser aus der apotheke kann ich empfehlen, kann man auch zum marzipan machen nutzen. echte düfte sind noch diese indischen duftöle. die mag ich. obwohl ich auch einen tropfen meilenweit rieche. kann garnicht sehen wie die asiaten 100 räucherstädchen auf einmal anzünden. sicher findet man den tempel schon von 2 kilometer entfernung. habt eine sonnige zeit. wenn sie hinter den wolken ist, habt sie im herzen. alles liebe
Auch ein sehr informatives und gut erklärtes Video. Hat mir wieder sehr weiter geholfen, aber auch in einigen getriggert, da vieles der negatives Dinge die passieren können, wenn man schlechte Erfahrungen in der Kindheit machte...
Danke für die vielen wichtigen Informationen. Ich arbeite gerade mein Leben auf und warum vieles schief gelaufen ist...habe sogar eine Hypnose gemacht, damit ich vieles nicht mehr so spüre, aber die HSP bleibt. Also muss ich lernen, damit zu leben und vielleicht irgendwann das positive damit zu sehen.LG
Wahrnehmen, Reize, Empathie, schnelleres Unwohlsein, Ruhesuchend etc. Kann ich für mich alles unterschreiben, nur nicht dass nach einem Trauma oder Kindheitstrauma die besondere Wahrnehmung als Störend empfunden wird. Das ist individuell würde ich sagen. Ich bin dankbar, dass ich Situationen und Gefühle anderer sehr schnell wahrnehmen und einordnen kann. Vor kurzem bin ich auf Ihren Kanal gestoßen. Sehr schön erklärt.
Mir haben bisher alle Videos gefallen, die ich von dir gesehen habe (ich bin erst seit kurzem auf deinen Kanal gestossen), aber dieses hier hat mich sehr berührt. Die Wutausbrüche, die ich manchmal habe, wenn es mir zu viel wird, werden hier erklärt. Ich dachte immer, es liegt einfach an mir und es stimmt etwas nicht mit mir. Es tut so gut zu hören, dass es eine logische Erklärung dafür gibt. Ich befürchte allerdings, dass bei mir auch Traumata mit reinspielen, das erklärst du ja in anderen Videos sehr gut. Ich würde das Ganze sehr gerne einmal aufarbeiten, habe aber bisher nicht die richtige Fachperson dafür gefunden. Deine Videos sind ein guter Anstoss, das nochmals anzugehen. Herzlichen Dank.
In diesem Video sind richtig gute Informationen zum medizinischen Hintergrund der Hochsensibilität. Diese völlig logischen Erkenntnisse erklären auch warum hochsensible deutlich schneller in Stress geraten. Der Zusammenhang zu den regulierenden Botenstoffen wird sehr gut verständlich. Danke Ihnen Sandra.
Hallo, ich bin dankbar, diesen Kanal gefunden zu haben. Ich habe sonst wenig Probleme mit meiner Hochsensibilität eher weniger Probleme (mein Umfeld weiß um meine Empfindlichkeit gegenüber lauter Musik oder Überlastung). In meinem Studium macht es mir derzeit sehr schwer zu schaffen. Ich fühle mich einfach überfordert und möchte mich am liebsten in eine Ecke verkriechen und schlafen, bis diese Phase vorbei ist. Meine Professoren haben dafür natürlich recht wenig Verständnis. Wie kann ich damit besser umgehen, ohne Zeit zu verlieren? Liebste Grüße ❤️
Hallo, ich hatte solche Phasen auch in meiner Studienzeit. Am liebsten Decke über den Kopf und nichts mehr machen. Viele kleine Pausen (5-10 Minuten) indem du wirklich nichts machst oder Entspannungsübungen, oder tanzen... sind in der Regel viel wirksamere als eine stunde Pause am Stück. So hältst du dein Stresshormonlevel über den Tag verteilt niedrig. Was auch viel bringt, ist Medienverzicht, zappen, am Fernseher oder auf Facebook zieht stark kraft. Es sei den, du machst es zeitlich begrenzt. Liebe Grüße Sandra ❤️
Unterschiedliche Fähigkeiten der Selbstregulation. Ich aktiviere sie zum Beispiel durch die Arbeit mit Videoaufnahmen meiner Kunden und mit vielen weiteren Techniken die ich in meinen Ausbildungen vermittel.
@@hochsensibel-leicht-leben es ist mir jetzt klar warum ich unter Zeitdruck nervös werde,und auch der 6.sinn wurde in denem Video benannt, ich wollte über den 6.sinn mit keinen darüber sprechen vor Angst das es keiner versteht. Es trifft fast alles auf mich zu
Dieses Thema ist für mich ja noch ganz neu. Das Wort hochsensiebel habe ich vor wenigen Tagen das erstemal gehört und fand es ein wenig arrogant von der Person die dies von sich behauptete. Nun wird’s mysteriös, ein oder zwei Tage später begegnete ich dieses Wort im Internet und entschied mich für diesen Kanal. Was soll ich sagen, ich habe mich gefunden. Alles, wirklich alles kann ich in vielen Bereichen meines Lebens wiederfinden. Leider ist bei mir in jungen Jahren einiges fehl gelaufen und die Probleme als junge Erwachsene fingen an. Nun ja, ich werde hier weiter dran bleiben um das in mir frei zu setzen, was noch in mir steckt. 🙂 vielen Dank für die Aufklärung 💕
Vieles trifft auch auf mich zu. Ich schneide z.B. alle Schilder aus neu gekaufter Kleidung. Manchmal stört mich sogar der BH. Um das Video zu hören, musste ich das Radio ausschalten. Und ich bin sehr empfindlich was Düfte angeht. Bei Ikea laufe ich ganz schnell an der Kerzenabteilung vorbei. Und Parfüms kann ich kaum an mir ertragen. Wenn, dann nur ganz dezente, frische Düfte. Seit ich über deine Seite gestoIpert bin, weiß ich endlich was mit mir los ist. Danke, für deine kostenfreien Videos und das EBook.
DANKE Ihnen sie gefunden zu haben Ich erkenne mich in ihren Videos wieder das ich sehr sensibel bin. Meine Frage können Sie mal ein Video über Farben machen? Gewisse Farben so wie die Farbe Gelb kann ich überhaupt nicht ertragen warum reagiert man so?
Danke - einfach super heilsam und erkenntnisreich! 😌🙂🙏 Ein Frage hätte ich: Wie können die schlummernden Selbstregulationsfähigkeiten aktiviert werden?
@mojo9021 - Herzlichen dank, es freut mich, wenn es hilft 😊 Sie Selbstregulation ist ein komplexes Thema und es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten sie zu aktivieren. Das würde hier den Rahmen sprengen. Grundlegen kannst du da aber viel bewirken über die Arbeit mit dem Körper.
Tolles Video sehr treffend und schön erklärt. Mich würde interessieren, ob es so was wie ein Resilienz Training irgendwo gibt, mein Sohn ist in der Schule im Dauerstress, hat regelmäßig Wutausbrüche dort und die Lehrerin macht uns regelmäßig Druck, dass wir das in den Griff kriegen sollen. Am besten noch mit Strafen. 🙄
@tanjabarnard7280 - Ja, solche Lehrer hat meine Tochter auch. Besser wird es dadurch nach meiner Erfahrung nicht. Im Gegenteil. Kinderyoga kann da hilfreich sein. Auch Aikido, ich kenne auch einige Jungen, denen das Reiten sehr geholfen hat (wirklich ernst gemeint). Das kommt natürlich immer auf das Kind an, was da am besten passt. So pauschal ist das schwer zu sagen.
Danke sehr, Ängste und Darmprobleme hängen stark mit dem Stresssystem zusammen. Von daher wundert mich das nicht. Das mit den vielen Menschen kenne ich auch leider zu gut.
@colettebitzi4624 - Ich gehe davon aus. Du meinst die Geburt deines Kindes. Hast du mal deine Schilddrüse checken lassen? Ist nur so ein Gefühl und kein ärztlicher Rat.
@@hochsensibel-leicht-leben mein Arzt meint dass ich HPU habe knd diverse Allergien.Ich habe ihn gefragt wegen den Schildtrüsen er hat das Chinesologisch ausgetestet und meint es sei alles gut
Hallo @Thomas Signer - Nach meiner Beobachtung eher im Gegenteil. Weil HSP sehr spüren, wenn ihnen etwas nicht guttut. Natürlich gibt es auch Ausnahmen. Viele HSP trinken zum Beispiel keinen oder nur wenig Alkohol, sind Nichtraucher und meiden sogar Kaffee. Diese Abstinenz gilt auch bei anderen "Substanzen".
Kannst du bitte ein Video zu Nahrungsergänzung mittel machen die helfen könnten? Mir persönlich hat zb ashwaghanda sehr gut geholfen aber ich kann mir vorstellen dass hier viele Zuschauer das Thema interessieren würde 💗
Ich bin es soo leid, leide von Kindesbeinen unter starkem Reizdarm, habe ständig Kopfschmerzen und mir tut alles weh 🥺! Seid ich weiß, dass ich HSP bin, kann ich mich zwar besser akzeptieren, aber schön ist was anderes.
Hallo, das war ein sehr schönes Erklärvideo. Allerdings bin ich auf der Suche nach einer Erklärung für meine 13jährige Tochter. Sie ist mehr noch als ich hochsensibel und hat es sehr, sehr schwer. Wir wissen erste seit knapp zwei Jahren, dass es HSP gibt. Meine Tochter war wohl schon als Baby und seit ihrer Kindheit heraus wahnsinnig überfordert, weshalb sie jetzt absolute burn-out-Symptome zeigt. Ich möchte ihr nun erklären, was mit ihr los ist. Gibt es irgendwo ein Erklärvideo das für Jugendliche gemacht wurde?
Danke für das Feedback. Mir ist kein Video bekannt. Wenn meine Tochter (11 Jahre) sich meine Videos anschaut, sagt sie: "Dass bin ja ich!" Von daher könnten Sie versuchen, ob sie mit dem Video etwas anfangen kann. Wenn sie schon als Baby so stark darunter gelitten hat, könnte es auch sein, das sie Reflexe nicht integriert hat. Ursache dafür könnte Stress in der Schwangerschaft, eine Geburt die von einer normalen Geburt abweicht. z.B. PDA, Saugglocke, Kaiserschnitt, Nabelschnur um den Hals... Oder in den ersten Jahren. Z.B. durch Krankheit, Krankenhausaufenthalte, Trennung der Eltern... Durch den Stress sind Reflexe, die sich normalerweise mit dem Alter zurückbilden immer noch aktiv oder Reflexe, die im Alter erst entstehen nicht entwickelt und das kann tief greifende Auswirkungen auf unser Stresssystem haben. Sie könnten das bei einem Reflexintegrationstrainer prüfen lassen. Wenn das der Ursprung ist, braucht es nur c.a. 6 - 12 Monate und ihr Kind wird ganz anders im Leben stehen. Ich plane ein Video zum Thema zu machen, allerdings dauert das noch etwas. Sie könnten schonmal unter dem Stichwort Moro Reflex und Furcht Lähmungsreflex forschen. Das ist natürlich keine Ferndiagnose, sondern nur so ein Gefühl, vielleicht passt das ja für Sie.
Danke fürs Video. Ich spüre seit ca. 10 Jahren körperliche Schmerzen, wenn ich im Fernsehen sehe, dass sich jemand verletzt. Hat das mit Hochsensibilität zu tun?
@thyraholst8812 - Oh ja, das liegt an der besonders starken Empathiefähigkeit der Hochsensiblen. Das Schöne ist, dass das bei angenehmen Gefühlen auch so ist, zum Beispiel wenn sich jemand freut.
Hallo Sandra, mein zwei jähriger Sohn und ich sind hochsensibel. Im Herbst also mit drei Jahren soll er in den Kindergarten gehen mein Mann und ich machen uns Sorgen ob das eine gute Entscheidung für ihn wäre da er sehr sehr schnell überreizt ist wenn sich zuviele Personen im Raum befinden er selbst kann sich in so einer Stress Situation natürlich nicht selbst Regulieren und selbst mit unsere Hilfe kaum, außer raus aus der Situation. Er wird in einen Waldorf Kindergarten mit 30 Kindern in einer Gruppe gehen. Wir haben die Hoffnung das die Anthroposophische Pädagogik ihm gut tun wird denoch sind es 30 Kinder und ich würde sagen für seinen Geschmack mindestens 25 zuviel😉 Wie siehst du das als Fachfrau für Hochsensibelität ist der Kindergarten ein No-Go für HSK ? Vielen Dank ihm vorraus und für deine tollen Videos es braucht viel mehr Aufklärung bei Kinderärzten, Erzieherinnen und Hebammen über HSK danke das du ein Teil der Aufklärung bist ♥️ Ps: ich hoffe das duzen ist ok 🙈
Hallo @bianca castillo hussein - Das Duzen ist total ok. Danke für das Feedback. HSK schaffen den Kindergarten gut, wenn sie auch Rückzugsmöglichkeiten haben. Ich habe selbst früher im Waldorfkindergarten gearbeitet und da war das möglich. So kann dein Sohn gleich dabei lernen sich seine Auszeiten zu holen ;-)
Ich glaube ich kann meine Körperfunktionen regulieren. Schwitzen, frieren etc. Außerdem das Immunsystem umprogrammieren. Habe es auf Anti Grippe, Anti Schnupfen, Anti Fieber programmiert, seit 3 Jahren sind diese Symptome nicht mehr aufgetreten. Oder könnte das auch andere Ursachen haben? Selbst bei -15° friere ich sehr selten. Außerdem kann ich bei 38° in praller Sonne die Wärme gut abführen, sodass es sich normal warm anfühlt. Wenn Umgebungslärm zu stark wird schaltet sich meine Wahrnehmung ab. Wie funktioniert das?
@Weiser Hai stets bemüht - Es gibt Menschen, die so etwas können. Zum Beispiel Eistaucher oder Feuerläufer. Ich hatte ein Kind im Kindergarten, dass konnte ein heißes Backblech mit bloßen Händen aus dem Ofen nehmen, ohne sich zu verbrennen. Buddhas sitzen stundenlang meditierend im Schnee und dampfen ohne zu frieren. In einem Buch habe ich mal gelesen, dass es Menschen gibt, die sich einen Tumor wachsen lassen können und ihn auch wieder Auflösen. Wie das geht weiß ich auch nicht. Aber es fasziniert mich sehr.
@@hochsensibel-leicht-leben habe mal in kurzer Hose, nur mit T-shirt und Pullover bei -10° draußen gesessen und gemerkt wie in meinen Armen und Beinen Wärme produziert wird. Mir war selbst nach 4 Stunden noch angenehm warm. Es fühlte sich völlig normal an. Ohne Stress oder Bedenken. Es war eine angenehme Wärme im gesamten Körper zu spüren. Das war eine total interessante Erfahrung.
Liebe Frau Quendenbaum, welche Regulatoren haben HSP zur Verfügung? Meinen Sie damit, dass wir schneller Ruhe suchen als andere? Freue mich sehr Sie gefunden zu haben. Danke. Liebe Grüße Juliane
@Julia Meyer - Genau, sie spüren schnell, wenn es zu viel wird und können Gegenmaßnahmen ergreifen. Schwierig wird, wenn sie gelernt haben sich anzupassen oder die Zähne zusammenzubeißen. Wenn sie ihre Empfindungen zwar war aber nicht ernst nehmen.
@@hochsensibel-leicht-leben Das geht in unserer Gesellschaft aber leider oft nicht anders! Ich weiß schon seit weit über 10 Jahren, dass ich hochsensibel bin, und kann an sich gut damit umgehen. Wenn allerdings die von Ihnen genannten Situationen eintreten - Familienfeier, Weihnachtsmarkt, Geburtstagstreffen - und ich früher als die anderen gehen möchte, weil ich sonst überreize und eine schlechte Erinnerung zurückbehalte statt eine gute, dann wird das nicht verstanden und auch oft nicht akzeptiert. Wie ich erfahren habe, wird sogar hintenrum geredet, dass ich was gegen die anderen Leute/gegen Gesellschaft hätte, oder arrogant wäre, oder es wird über meine ach so instabile Psyche spekuliert, oder versucht, mich mit allen Mitteln zum Bleiben zu überreden. In all diesen Fällen generiere ich zusätzlich eine Aufmerksamkeit, die ich nicht haben möchte (ich stehe ungern im Mittelpunkt). Somit werde ich gezwungen, mich anzupassen und ständig meine Grenzen zu missachten. Ich sehe das auch bei anderen Hochsensiblen. Womit wir wieder beim Thema wären: oute ich mich oder nicht? Für mich ist es oft die einzige Möglichkeit, ehrlich (und neutral) zu erklären, warum ich immer früher gehe, damit nicht Beziehungen, Bekanntschaften zerbrechen.
Super Video sehr schön erklärt. Hm aber bzw gibt es auch Zusammenhänge mit neurologischen Erscheinungen. Zum Beispiel, permanentes stechen in den Beinen oder Füßen. Und wodurch kann ein Mensch so werden (bin es erst seit 2016) davor hatte ich sowas nicht und hatte auch keine Probleme mit kalten Temperaturen, heute friere ich schon bei 10 Grad
@Sehbehinderter Fotograf Rico Benak - Das hat nichts mit der Hochsensibilität zu tun. ich würde das neurologisch abklären lassen. Traumaerfahrungen können auch sollche Auswirkungen haben, wenn zum Beispiel der Fluchtimpuls sehr aktiv in uns ist.
Reibungsintensität ;-),Freud NatürlichkeitsAnnahme (Schicksal) das bedeutet z.b die Länge der Zeiteinahme für den Bartwuchs nach der Rasur oder die Heilungsdauer des Fusses Nach Goerke die Herangehensweise der Gefahrvermeidung (Vorsicht, Vorsorge, Wirtschaft
Ich schneide nicht nur die Schilder raus sondern trage meine Unterwäsche auch noch verkehrt, damit ich die Nähte nicht spüre :) Sieht zwar echt doof aus, aber man sieht es ja drunter nicht. BHs kann ich absolut nicht tragen, nicht einmal wenn ohne Bügel. Jeder Gummizug auf der Haut ist unerträglich und einengend. Wenn jemand tolle, angenehm zu tragende BH Hemden weiss, die auch schick aussehen, lasst es mich bitte wissen!
@Alexander P - Da frage bitte einen Arzt. Meines Erachtens würde ich erstmal an der Fähigkeit der Selbstregulation zu arbeiten. Wenn es aber nicht mehr aushaltbar ist, gehe bitte zum Arzt.
Ich bin auch hsp und an me cfs erkrankt Ist nicht immer leicht zu erkennen was zu welchen Problemen bei mir führt Ich hab auch Kontakte zu anderen me erkrankten und sehe da bei allen sowas wie hsp noch drunter....für mich gibt es da Zusammenhänge. Ich denke dieselben Gene die für diese andere "gehirnentwicklung" zuständig sind sind auch die Gene sind die zu me führen. Ist ein total spannendes Gebiet doch leider finden das die Wissenschaftler in beiden Richtungen noch nicht so
Und es gibt sogar ganz viele parallel zwischen hsp und me cfs und vermutlich auch fibromyalgie: die geringere reiztoleranz die zu einer Übererregbarkeit des vNS führt
Hallo @Andrea Frötschner - Hochsensible reagieren in der Regel schnell auf Unterzuckerung. Ob sie mehr leiden in Situationen wie in Ihren Fall beschrieben, weiß ich nicht. Das könnten ja auch Auswirkung eines generell ungünstigen Blutzuckerspiegels sein. Diesbezüglich habe ich keine Erfahrungs- oder Wissenswerte.
Das ist natürlich möglich. Wenn das Nervensystem Unterstützung bekommt nachzulernen, kann die Hochsensibilität ein großes Geschenk werden. Im nächsten Video erkläre ich, wie das geht 😊
@Glücks Pilz - Da ist es wichtig sehr differenziert zu schauen, dass eine Verstärkung vielerlei Auslöser haben kann. Das ist ein zu komplexes Thema für diesen Rahmen.
Hallo. Ich glaube, meine Mutter ist hochsensibel und ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.Bin einfach nur noch genervt von ihrer Empfindlichkeit.
Vielleicht ist sie eher eine narzisstin, hochsensible sind in der Regel sehr intelligent emotional und nicht. Hyper empfindlich. Narzissten spielen gerne das Opfer und erpressen emotional. Eventuell ist es eher das. Gruss
@Xamoro - Ich finde es auch total schrecklich. Leider ist es mir erst aufgefallen, als das Video schon veröffentlicht wurde. Im Nachhinein ist es leider nicht änderbar. Seitdem schaue ich mir meine Videos immer vorher nochmal ganz an.
Vor allem Gerüche sind verstärkt ausgeprägt...wenn etwas eklig riecht bleibt der Geruch noch lange vorhanden. Meditieren wirkt eher negativ auf mich. Ich durchlebe dann die ganzen Erfahrungen komplett mit allen Sinnen wieder ohne Schutz, da nach innen keinerlei Abgrenzung. Wir glühen sowieso schon, Meditieren wirkt eher negativ. Zumindest bei mir. Und ich brauche Ordnung in der Wohnung und lebe mit klar gegliederter Einrichtung. Ohrringe gehen nur kurz, sonst jucken die Ohren. Make up muss 2 mal am Tag frisch gemacht werden. Neue Dinge lernen passiert auf mehreren Ebenen, und wird von allen Seiten beleuchtet.
Das kann ich leider so Pauschal nicht sagen, ohne mehr von Dir zu wissen. Eine Einschätzung von mir wäre Mutmaßung und das hier zu klären würde den Rahmen sprengen.
@@hochsensibel-leicht-leben ja natürlich, ich werde versuchen mit meiner Ärztin zu sprechen, die sitzt ja rein theoretisch an der Quelle, wenn nicht hoffe ich das sie etwas für mich suchen kann, denn zZ bin ich wieder komplett unten Danke❤🙏
Gibt es eigentlich auch ein wissenschaftlich dokumentiertes Gegenteil von HSP - also nicht "normal" oder "durchschnittlich" sensibel, sondern.... krass unsensibel? Ich meine, dass es sowas im Verhalten gibt, ist klar, aber das mag verschiedene Ursachen haben. Ich meine eher, genetisch bedingt...? Ich habe zwei extrem unsensible Leute in meinem Familien/Bekanntenkreis, denen ich weiträumig aus dem Weg gehe, da ich nach Begegnungen mit ihnen immer ziemlich verwirrt bin. Solche Leute wissen auch prinzipiell besser, wie die Welt funktioniert... aber ich schätze fast, dass viel Fassade ist und ein Trauma dahinter steht. Man wird's nie rausfinden...
💫💫 Am 16.09.2023 startet die Ausbildung zum HSP Coach und du kannst noch dabei sein 💫💫
www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/
Liebe Frau Quedenbaum
Ich habe Sie schon in einem Vortrag erlebt der mein ganzes Leben positiv auf den Kopf gestellt hat. Sie haben so viel Wissen und ein wahnsinnig großes Herz. Toll, dass Sie jetzt auch RUclips bereichern und so noch mehr Menschen helfen können. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg! Für mich sind Sie ein Geschenk für die Welt! Danke ❤️
Ich bin jetzt gerade sehr berührt. Danke von Herzen ❤️
Endlich habe ich Weggefährtinnen gefunden, die mir zeigen, dass ich damit nicht allein bin. Alles ,was Sie schildern, erkenne ich an mir wieder. Vielen herzlichen Dank, Marianne
@Marianne Angermeier - Das freut mich sehr.
Ich hoffe, sie finden noch einige hilfreiche Impulse auf meinen Kanal.
Es gibt auch hochsensible Männer..
@@JulianDreamsx Wollte ich auch gerade sagen. Da fühlt man(n) sich doch etwas diskriminiert.😉(aber vielleicht bin ich ja wieder mal zu empfindlich😂)
Ich erkenne mich voll und ganz wieder. Danke für diese tollen Videos! Ich hatte bereits Burnout und jetzt bin ich schon wieder in einer Erschöpfungsdepression, da ich ständig über meine Grenzen gehe, weil ich es allen recht machen will. Ich hatte heuer schon 3 Babys verloren (2 frühe Abgänge und 1 Fehlgeburt Ende der 6. Woche). Ich weiß auch, dass meine Arbeit daran schuld ist, da mein Baby den 1. Tag in der Arbeit nach längerem Urlaub aufgehört hat sich zu entwickeln. Arbeite in einem hektischen Büro in der Pathologie mit 7 Kolleginnen. Es ist mir zu laut und stressig und psychisch extrem belastend weil ich auch täglich mit Abortmaterial, Totgeburten, Obduktionen konfrontiert bin.... wenn ich in einem Leben Mama werden will (und ich will nichts mehr als das) muss ich dringend was ändern...
Ich lese gerade deinen Kommentar. Hat sich bei dir in den vergangenen 3 Jahren etwas getan (sowohl die Depression als auch der Kinderwunsch)?
ICh fühle mich auch immer so schnel müde und genervt nach den Einkaufen oder vielen Geräuschen Gesprächen und dann sagen die leute nur ach tu nicht so
Kann es dir nachfühlen. Nach ganz vielen Terminen in der Woche oder nach dem Einkaufen bin ich auch total erledigt und brauch dann erstmal eine Pause. Und ganz viele Menschen tun es ab ,als wäre man verrückt
Oh ja, es passt absolut....ich habe seit 30 Jahren MS, weil ich als Kind und später nicht gelernt habe mich zu schützen, in meiner Familie hat man gelernt zu überleben zu nd durchzuhalten....nun bin ich HSP mit MS und bin wieder in einer Beziehung, die mir gewalt8f auf die Nerven geht....jetzt wird es Zeit zu lernen...vielen Dank für dieses Video🥰
@andreatoepfer7509 - Danke, sehr gerne 😊
Ein erstklassiger Vortrag mit tollem Hintergrund Wissen zum Verständnis für die Hochsensiblen Menschen. Alles ist so logisch erklärt und eröffnet eine neue Welt bei Betroffenen. Es Liegen so viel Chancen in der Hochsensibilität, die es zu Nutzen gilt. Danke für Ihren Einsatz in der Aufklärung des so wichtigen Themas.
Liebe Sandra,
ganz herzlichen Dank für deine wertvollen Beiträge.
Seid ich verstanden habe, dass ich einfach anderst bin wie Andere,
dabei nicht weniger besonders, schenke ich meine Aufmerksamkeit
mehr Gleichgesinnten und fühle mich sehr gut dabei.
Meine Tochter war früher oft die Einzige, die mich wirklich verstanden hat.
Heute nehme ich das anderst sein dankbar und glücklich an.
Ich bin froh und glücklich das ich so bin, wie ich bin.
Dieses Potential kann ich nun ganz bewusst und achtsam einsetzen.
❤Von Herzen Danke.
Verena
@verja.me.sensitiv.healing - Liebe Verena, deine Zeilen haben mich sehr berührt. Danke von Herzen an dich ❤️
@@hochsensibel-leicht-leben ❤🍀
Hallöchen, mir wurden ihre Videos ans Herz gelegt. Nun sah ich mir diese den ganzen Tag an und bin zu dem Eindruck gekommen, das ich ein hochsensibler Mensch bin.
Seit für mich der 'ernst des Lebens' begonnen hat, habe ich massive Probleme. Bis heute fand den für mich passenden Beruf nicht. Für mich hat der Beruf etwas mit Berufung zutun, ich hab an vielen Tätigkeiten meine Freude, mache es mit Liebe. Doch stelle ich feste, dass ich bei allen Jobtätigkeiten, psychische Probleme bekomme. Die Auslöser für diese Depressionen, setzen sich aus einigen Faktoren zusammen: soziale Inkompetenz meiner Mitmenschen, ja gar Gehässigkeiten gegen andere von anderen, Arbeit die mich nach einigen Monaten langweilt und nicht in allen Aspekten für mich vertretbar ist und auch die Tatsache das ich mich nicht unterordnen möchte. Für mich sind alle gleich wertvoll, ob der Arzt, der Bäcker oder eine Reinigungskraft. Ich weiß und hab es oft gespürt und eingetrichtert bekommen "hast du was bist du was" ich denke das kennen viele. Meine 'Wertvorstellungen' sind in diesem Sinne irgendwie nicht vorhanden. Ich schreibe soviel, damit man einen recht guten Eindruck bekommt von meinen Gedanken mit diesem brisanten Thema.
Nun zu meiner Anregung/Frage, welchen Beruf würden Sie einer HSP empfehlen mit der Berücksichtigung dieser Punkte?
@Andy Kruse - Das zu beantworten bedarf eines längeren Prozesses und ist für mich nicht seriös auf dieser Weise zu beantworten. Nur weil ich etwas denke heißt es noch lange nicht, das es passt. Ich finde, wenn es um Berufung geht, ist es wichtig wirklich individuell zu schauen.
Hallo lieber Andy, in einem Vortrag über HSP, den ich letztens beiwohnen durfte, würde erwähnt, dass HS-Menschen oft Helferberufe wählen. Das kann ich von mir persönlich auf jeden Fall bestätigen und sagen, dass ich mich in dem Beruf als Ergotherapeutin gebraucht und auch berufen fühle. Man muss jedoch zunächst einmal gelernt haben, mit Hochsensibilität gut umzugehen und sich bspw. immer wieder Orte und Zeiten zum Auftanken suchen. LG Jenny T
Die beste Erklärung überhaupt... ich habe schon sehr viele Videos über die Hochsensibilität gesehen aber das war das beste von allen 👍
Danke 🥰
ja so angenehm kurz und informativ und emphatisch, das mensch stundenlang weiter zuhöhren könnte!
Das erklärt wieso mich niemand anfassen darf wenn ich Schmerzen habe oder Stress ^^
Vielen Dank für die Information 🥰
Ich bin ein extrovertierter (ambivierter) HS, 58 jährig. Leider habe erst 2011 von HSP gehört ( und mein Leben ist im großen gesagt, gelaufen). Ein Trauma hat mich Jahrzehnte lang gefangen gehalten. Depressionen, Psychose dann eingestuft als generalisierte Angsterkrankung , das hat mein Leben ausgemacht. Hatte in den 90' ern Frühberentung zur Folge.
Schlimm ist mich ,daß zu wenig Hilfe und Verständnis von Angehörigen und Bekannten kommt,sodass ich oft nicht wußte, warum ich kämpfen sollte.Die HS. ist für mich hauptsächlich ein Fluch gewesen, da er von meinen Eltern ausging (einem Pfarrerehepaar in der DDR ). Danke.
Das war das beste und treffendste Erklärung zur Hochsensibiltät. Es ist mir eine große Hilfe. Danke für die klare Darstellung.
Das ich hochsensibel bin, ist mir seit ein paar Jahren bewusst, aber das das Herausschneiden der Kleiderschildchen auch ein Merkmal ist, war mir neu. Finde ich sehr interessant, denn das mache ich schon lange, da die Schilder mich immer Kratzen ;).
@Michaela Meinerzhagen - mich können Schilder auch total nerven. Besonders wenn es manchmal von der Länge halbe Tapetenrollen sind und ich sie erst nicht bemerke.
Sehr interessant. Ich hatte meine Abneigung gegen verschiedene Parfüme und andere Duftstoffe und meine große Empfindlichkeit gegenüber Etiketten in der Kleidung noch nicht mit der Hochsensibilität in Verbindung gebracht. Auch alle anderen Faktoren in dieser Beschreibung passen ganz genau. Vielen Dank für diesen Beitrag. Ich kann mich dadurch besser selbst erkennen und fühle mich endlich auch mal verstanden.
.. schon der Eingang in ein Kaufhaus... in dem man durch die Parfümabteilung musste.... war immer schon der Horror für mich... Reizüberflutung!
Das kenne ich auch.
Selbst ein Minifussel an der Socke stört enorm
@@hansschmid3937 same / kenne ich.
da kauf ich mir was, extra aus kuschelig weicher baumwolle, und dann sind da diese kratzigen etiketten eingenähnt. dachte schon das geht nur mir so.
duftstoffe sind übrigens alle sythetisiert. durch molekularanalyse einer echten blume. rosenwasser aus der apotheke kann ich empfehlen, kann man auch zum marzipan machen nutzen.
echte düfte sind noch diese indischen duftöle. die mag ich. obwohl ich auch einen tropfen meilenweit rieche. kann garnicht sehen wie die asiaten 100 räucherstädchen auf einmal anzünden. sicher findet man den tempel schon von 2 kilometer entfernung. habt eine sonnige zeit. wenn sie hinter den wolken ist, habt sie im herzen. alles liebe
Auch ein sehr informatives und gut erklärtes Video. Hat mir wieder sehr weiter geholfen, aber auch in einigen getriggert, da vieles der negatives Dinge die passieren können, wenn man schlechte Erfahrungen in der Kindheit machte...
Danke für die vielen wichtigen Informationen. Ich arbeite gerade mein Leben auf und warum vieles schief gelaufen ist...habe sogar eine Hypnose gemacht, damit ich vieles nicht mehr so spüre, aber die HSP bleibt. Also muss ich lernen, damit zu leben und vielleicht irgendwann das positive damit zu sehen.LG
Wahrnehmen, Reize, Empathie, schnelleres Unwohlsein, Ruhesuchend etc. Kann ich für mich alles unterschreiben, nur nicht dass nach einem Trauma oder Kindheitstrauma die besondere Wahrnehmung als Störend empfunden wird. Das ist individuell würde ich sagen. Ich bin dankbar, dass ich Situationen und Gefühle anderer sehr schnell wahrnehmen und einordnen kann.
Vor kurzem bin ich auf Ihren Kanal gestoßen. Sehr schön erklärt.
Mir haben bisher alle Videos gefallen, die ich von dir gesehen habe (ich bin erst seit kurzem auf deinen Kanal gestossen), aber dieses hier hat mich sehr berührt. Die Wutausbrüche, die ich manchmal habe, wenn es mir zu viel wird, werden hier erklärt. Ich dachte immer, es liegt einfach an mir und es stimmt etwas nicht mit mir. Es tut so gut zu hören, dass es eine logische Erklärung dafür gibt. Ich befürchte allerdings, dass bei mir auch Traumata mit reinspielen, das erklärst du ja in anderen Videos sehr gut. Ich würde das Ganze sehr gerne einmal aufarbeiten, habe aber bisher nicht die richtige Fachperson dafür gefunden. Deine Videos sind ein guter Anstoss, das nochmals anzugehen. Herzlichen Dank.
Das Video trifft meine Persönlichkeit perfekt !
In diesem Video sind richtig gute Informationen zum medizinischen Hintergrund der Hochsensibilität.
Diese völlig logischen Erkenntnisse erklären auch warum hochsensible deutlich schneller in Stress geraten. Der Zusammenhang zu den regulierenden Botenstoffen wird sehr gut verständlich. Danke Ihnen Sandra.
Danke für das Lob!
Ich fühle mich total wiedererkannt und bin Ihnen sehr dankbar für Ihre wunderbaren Videos 🌻🌾
Hallo, ich bin dankbar, diesen Kanal gefunden zu haben. Ich habe sonst wenig Probleme mit meiner Hochsensibilität eher weniger Probleme (mein Umfeld weiß um meine Empfindlichkeit gegenüber lauter Musik oder Überlastung). In meinem Studium macht es mir derzeit sehr schwer zu schaffen. Ich fühle mich einfach überfordert und möchte mich am liebsten in eine Ecke verkriechen und schlafen, bis diese Phase vorbei ist. Meine Professoren haben dafür natürlich recht wenig Verständnis. Wie kann ich damit besser umgehen, ohne Zeit zu verlieren? Liebste Grüße ❤️
Hallo, ich hatte solche Phasen auch in meiner Studienzeit. Am liebsten Decke über den Kopf und nichts mehr machen.
Viele kleine Pausen (5-10 Minuten) indem du wirklich nichts machst oder Entspannungsübungen, oder tanzen... sind in der Regel viel wirksamere als eine stunde Pause am Stück. So hältst du dein Stresshormonlevel über den Tag verteilt niedrig. Was auch viel bringt, ist Medienverzicht, zappen, am Fernseher oder auf Facebook zieht stark kraft. Es sei den, du machst es zeitlich begrenzt.
Liebe Grüße
Sandra ❤️
Sandra Quedenbaum Hochsensibilität Vielen Dank für die Tipps. Ich werde das mal versuchen umzusetzen ☺️
Eine Bereicherung zum Thema HSP auf RUclips! Super! 👍
Von welchen Fähigkeiten reden wir und wie werden sie den aktiviert?
Danke!
Gruss
Unterschiedliche Fähigkeiten der Selbstregulation. Ich aktiviere sie zum Beispiel durch die Arbeit mit Videoaufnahmen meiner Kunden und mit vielen weiteren Techniken die ich in meinen Ausbildungen vermittel.
Recht vielen Dank für Ihren Beitrag.
Woooow danke dafür 🙏🏽 es beschreibt mein Leben 1:1
Hi Sandra ich schau deine Videos seit ca. Eine Woche und ich lerne langsam mein Problem zu bewältigen. Danke
@Sebastian lentschig - Ganz lieben Dank für das Feedback. Was ist denn für dich besonders hilfreich?
@@hochsensibel-leicht-leben es ist mir jetzt klar warum ich unter Zeitdruck nervös werde,und auch der 6.sinn wurde in denem Video benannt, ich wollte über den 6.sinn mit keinen darüber sprechen vor Angst das es keiner versteht. Es trifft fast alles auf mich zu
Vielen Dank ! 🍀
Danke für dieses Video
Dieses Thema ist für mich ja noch ganz neu. Das Wort hochsensiebel habe ich vor wenigen Tagen das erstemal gehört und fand es ein wenig arrogant von der Person die dies von sich behauptete. Nun wird’s mysteriös, ein oder zwei Tage später begegnete ich dieses Wort im Internet und entschied mich für diesen Kanal.
Was soll ich sagen, ich habe mich gefunden. Alles, wirklich alles kann ich in vielen Bereichen meines Lebens wiederfinden. Leider ist bei mir in jungen Jahren einiges fehl gelaufen und die Probleme als junge Erwachsene fingen an. Nun ja, ich werde hier weiter dran bleiben um das in mir frei zu setzen, was noch in mir steckt. 🙂 vielen Dank für die Aufklärung 💕
Vieles trifft auch auf mich zu. Ich schneide z.B. alle Schilder aus neu gekaufter Kleidung. Manchmal stört mich sogar der BH. Um das Video zu hören, musste ich das Radio ausschalten. Und ich bin sehr empfindlich was Düfte angeht. Bei Ikea laufe ich ganz schnell an der Kerzenabteilung vorbei. Und Parfüms kann ich kaum an mir ertragen. Wenn, dann nur ganz dezente, frische Düfte. Seit ich über deine Seite gestoIpert bin, weiß ich endlich was mit mir los ist.
Danke, für deine kostenfreien Videos und das EBook.
@dagmarhageler-hinz7481 - sehr gerne. Oh ja, die Kerzenabteilung bei Ikea. Die treibt mir im wahrsten Sinne des Wortes die Tränen in die Augen.
Danke....jetzt verstehe ich
Tolles Video❤Danke dafür
Sehr gerne 😊
DANKE Ihnen sie gefunden zu haben
Ich erkenne mich in ihren Videos wieder das ich sehr sensibel bin.
Meine Frage können Sie mal ein Video über Farben machen? Gewisse Farben so wie die Farbe Gelb kann ich überhaupt nicht ertragen warum reagiert man so?
super toll beschrieben
Das freut mich, danke 😀
@@hochsensibel-leicht-leben Dich lass ich nicht mehr aus dem Auge - grins.
Das ist ja sehr süß 😊
Danke - einfach super heilsam und erkenntnisreich! 😌🙂🙏
Ein Frage hätte ich: Wie können die schlummernden Selbstregulationsfähigkeiten aktiviert werden?
@mojo9021 - Herzlichen dank, es freut mich, wenn es hilft 😊
Sie Selbstregulation ist ein komplexes Thema und es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten sie zu aktivieren. Das würde hier den Rahmen sprengen. Grundlegen kannst du da aber viel bewirken über die Arbeit mit dem Körper.
Ich muss gerade echt weinen . Weil es mich extrem erklärt
Toll!
Tolles Video sehr treffend und schön erklärt. Mich würde interessieren, ob es so was wie ein Resilienz Training irgendwo gibt, mein Sohn ist in der Schule im Dauerstress, hat regelmäßig Wutausbrüche dort und die Lehrerin macht uns regelmäßig Druck, dass wir das in den Griff kriegen sollen. Am besten noch mit Strafen. 🙄
@tanjabarnard7280 - Ja, solche Lehrer hat meine Tochter auch. Besser wird es dadurch nach meiner Erfahrung nicht. Im Gegenteil. Kinderyoga kann da hilfreich sein. Auch Aikido, ich kenne auch einige Jungen, denen das Reiten sehr geholfen hat (wirklich ernst gemeint). Das kommt natürlich immer auf das Kind an, was da am besten passt. So pauschal ist das schwer zu sagen.
Super erklärt!
Super Video wenn es zu laut ist bekomme ich meist auch Ängste und Darmprobleme.Viele Menschen sind für mich auch auch eine Überforderung.
Danke sehr, Ängste und Darmprobleme hängen stark mit dem Stresssystem zusammen. Von daher wundert mich das nicht. Das mit den vielen Menschen kenne ich auch leider zu gut.
@@hochsensibel-leicht-lebenkann das auch erst nach einer Geburt richtig raus kommen
@colettebitzi4624 - Ich gehe davon aus. Du meinst die Geburt deines Kindes. Hast du mal deine Schilddrüse checken lassen? Ist nur so ein Gefühl und kein ärztlicher Rat.
@@hochsensibel-leicht-leben mein Arzt meint dass ich HPU habe knd diverse Allergien.Ich habe ihn gefragt wegen den Schildtrüsen er hat das Chinesologisch ausgetestet und meint es sei alles gut
Ok, eine HPU bringt auch viel durcheinander.
Zuerst Mal vielen Dank für deine Video Infos 😊👍🏼 ich habe eine Frage, sind HS gefährdeter zu einer Suchterkrankung?
Hallo @Thomas Signer - Nach meiner Beobachtung eher im Gegenteil. Weil HSP sehr spüren, wenn ihnen etwas nicht guttut. Natürlich gibt es auch Ausnahmen. Viele HSP trinken zum Beispiel keinen oder nur wenig Alkohol, sind Nichtraucher und meiden sogar Kaffee. Diese Abstinenz gilt auch bei anderen "Substanzen".
@@hochsensibel-leicht-leben OK, vielen Dank für deine schnelle Antwort 😊👍🏼
Kannst du bitte ein Video zu Nahrungsergänzung mittel machen die helfen könnten? Mir persönlich hat zb ashwaghanda sehr gut geholfen aber ich kann mir vorstellen dass hier viele Zuschauer das Thema interessieren würde 💗
@Mona Leonara - Da habe ich gar keine Ahnung von. Ich hab es mir notiert, vielleicht kann ich ja mal eine Co Produktion machen. Danke für den Impuls 😊
Mir hilft B12 sehr ... Allerdings nur hochdosiert intramuskulär.
Ich bin es soo leid, leide von Kindesbeinen unter starkem Reizdarm, habe ständig Kopfschmerzen und mir tut alles weh 🥺! Seid ich weiß, dass ich HSP bin, kann ich mich zwar besser akzeptieren, aber schön ist was anderes.
Hallo, das war ein sehr schönes Erklärvideo. Allerdings bin ich auf der Suche nach einer Erklärung für meine 13jährige Tochter. Sie ist mehr noch als ich hochsensibel und hat es sehr, sehr schwer. Wir wissen erste seit knapp zwei Jahren, dass es HSP gibt. Meine Tochter war wohl schon als Baby und seit ihrer Kindheit heraus wahnsinnig überfordert, weshalb sie jetzt absolute burn-out-Symptome zeigt. Ich möchte ihr nun erklären, was mit ihr los ist. Gibt es irgendwo ein Erklärvideo das für Jugendliche gemacht wurde?
Danke für das Feedback. Mir ist kein Video bekannt. Wenn meine Tochter (11 Jahre) sich meine Videos anschaut, sagt sie: "Dass bin ja ich!" Von daher könnten Sie versuchen, ob sie mit dem Video etwas anfangen kann. Wenn sie schon als Baby so stark darunter gelitten hat, könnte es auch sein, das sie Reflexe nicht integriert hat. Ursache dafür könnte Stress in der Schwangerschaft, eine Geburt die von einer normalen Geburt abweicht. z.B. PDA, Saugglocke, Kaiserschnitt, Nabelschnur um den Hals...
Oder in den ersten Jahren. Z.B. durch Krankheit, Krankenhausaufenthalte, Trennung der Eltern...
Durch den Stress sind Reflexe, die sich normalerweise mit dem Alter zurückbilden immer noch aktiv oder Reflexe, die im Alter erst entstehen nicht entwickelt und das kann tief greifende Auswirkungen auf unser Stresssystem haben. Sie könnten das bei einem Reflexintegrationstrainer prüfen lassen. Wenn das der Ursprung ist, braucht es nur c.a. 6 - 12 Monate und ihr Kind wird ganz anders im Leben stehen.
Ich plane ein Video zum Thema zu machen, allerdings dauert das noch etwas. Sie könnten schonmal unter dem Stichwort Moro Reflex und Furcht Lähmungsreflex forschen. Das ist natürlich keine Ferndiagnose, sondern nur so ein Gefühl, vielleicht passt das ja für Sie.
@Anja
Ja, es gibt viele Erklärvideos für diese Altersgruppe.
Einfach nach "Pupertät" schauen 😉
Danke fürs Video. Ich spüre seit ca. 10 Jahren körperliche Schmerzen, wenn ich im Fernsehen sehe, dass sich jemand verletzt. Hat das mit Hochsensibilität zu tun?
@thyraholst8812 - Oh ja, das liegt an der besonders starken Empathiefähigkeit der Hochsensiblen. Das Schöne ist, dass das bei angenehmen Gefühlen auch so ist, zum Beispiel wenn sich jemand freut.
Hallo Sandra, mein zwei jähriger Sohn und ich sind hochsensibel. Im Herbst also mit drei Jahren soll er in den Kindergarten gehen mein Mann und ich machen uns Sorgen ob das eine gute Entscheidung für ihn wäre da er sehr sehr schnell überreizt ist wenn sich zuviele Personen im Raum befinden er selbst kann sich in so einer Stress Situation natürlich nicht selbst Regulieren und selbst mit unsere Hilfe kaum, außer raus aus der Situation. Er wird in einen Waldorf Kindergarten mit 30 Kindern in einer Gruppe gehen. Wir haben die Hoffnung das die Anthroposophische Pädagogik ihm gut tun wird denoch sind es 30 Kinder und ich würde sagen für seinen Geschmack mindestens 25 zuviel😉
Wie siehst du das als Fachfrau für Hochsensibelität ist der Kindergarten ein No-Go für HSK ?
Vielen Dank ihm vorraus und für deine tollen Videos es braucht viel mehr Aufklärung bei Kinderärzten, Erzieherinnen und Hebammen über HSK danke das du ein Teil der Aufklärung bist ♥️
Ps: ich hoffe das duzen ist ok 🙈
Hallo @bianca castillo hussein - Das Duzen ist total ok. Danke für das Feedback. HSK schaffen den Kindergarten gut, wenn sie auch Rückzugsmöglichkeiten haben. Ich habe selbst früher im Waldorfkindergarten gearbeitet und da war das möglich. So kann dein Sohn gleich dabei lernen sich seine Auszeiten zu holen ;-)
@@hochsensibel-leicht-leben vielen Dank für deine Antwort 🙏
Ich glaube ich kann meine Körperfunktionen regulieren.
Schwitzen, frieren etc.
Außerdem das Immunsystem umprogrammieren.
Habe es auf Anti Grippe, Anti Schnupfen, Anti Fieber programmiert, seit 3 Jahren sind diese Symptome nicht mehr aufgetreten.
Oder könnte das auch andere Ursachen haben?
Selbst bei -15° friere ich sehr selten.
Außerdem kann ich bei 38° in praller Sonne die Wärme gut abführen, sodass es sich normal warm anfühlt.
Wenn Umgebungslärm zu stark wird schaltet sich meine Wahrnehmung ab.
Wie funktioniert das?
@Weiser Hai stets bemüht - Es gibt Menschen, die so etwas können. Zum Beispiel Eistaucher oder Feuerläufer. Ich hatte ein Kind im Kindergarten, dass konnte ein heißes Backblech mit bloßen Händen aus dem Ofen nehmen, ohne sich zu verbrennen. Buddhas sitzen stundenlang meditierend im Schnee und dampfen ohne zu frieren. In einem Buch habe ich mal gelesen, dass es Menschen gibt, die sich einen Tumor wachsen lassen können und ihn auch wieder Auflösen. Wie das geht weiß ich auch nicht. Aber es fasziniert mich sehr.
@@hochsensibel-leicht-leben habe mal in kurzer Hose, nur mit T-shirt und Pullover bei -10° draußen gesessen und gemerkt wie in meinen Armen und Beinen Wärme produziert wird.
Mir war selbst nach 4 Stunden noch angenehm warm.
Es fühlte sich völlig normal an.
Ohne Stress oder Bedenken.
Es war eine angenehme Wärme im gesamten Körper zu spüren.
Das war eine total interessante Erfahrung.
Liebe Frau Quendenbaum, welche Regulatoren haben HSP zur Verfügung? Meinen Sie damit, dass wir schneller Ruhe suchen als andere? Freue mich sehr Sie gefunden zu haben. Danke. Liebe Grüße Juliane
@Julia Meyer - Genau, sie spüren schnell, wenn es zu viel wird und können Gegenmaßnahmen ergreifen. Schwierig wird, wenn sie gelernt haben sich anzupassen oder die Zähne zusammenzubeißen. Wenn sie ihre Empfindungen zwar war aber nicht ernst nehmen.
@@hochsensibel-leicht-leben Das geht in unserer Gesellschaft aber leider oft nicht anders!
Ich weiß schon seit weit über 10 Jahren, dass ich hochsensibel bin, und kann an sich gut damit umgehen. Wenn allerdings die von Ihnen genannten Situationen eintreten - Familienfeier, Weihnachtsmarkt, Geburtstagstreffen - und ich früher als die anderen gehen möchte, weil ich sonst überreize und eine schlechte Erinnerung zurückbehalte statt eine gute, dann wird das nicht verstanden und auch oft nicht akzeptiert. Wie ich erfahren habe, wird sogar hintenrum geredet, dass ich was gegen die anderen Leute/gegen Gesellschaft hätte, oder arrogant wäre, oder es wird über meine ach so instabile Psyche spekuliert, oder versucht, mich mit allen Mitteln zum Bleiben zu überreden. In all diesen Fällen generiere ich zusätzlich eine Aufmerksamkeit, die ich nicht haben möchte (ich stehe ungern im Mittelpunkt).
Somit werde ich gezwungen, mich anzupassen und ständig meine Grenzen zu missachten.
Ich sehe das auch bei anderen Hochsensiblen.
Womit wir wieder beim Thema wären: oute ich mich oder nicht? Für mich ist es oft die einzige Möglichkeit, ehrlich (und neutral) zu erklären, warum ich immer früher gehe, damit nicht Beziehungen, Bekanntschaften zerbrechen.
Super Video sehr schön erklärt. Hm aber bzw gibt es auch Zusammenhänge mit neurologischen Erscheinungen. Zum Beispiel, permanentes stechen in den Beinen oder Füßen. Und wodurch kann ein Mensch so werden (bin es erst seit 2016) davor hatte ich sowas nicht und hatte auch keine Probleme mit kalten Temperaturen, heute friere ich schon bei 10 Grad
@Sehbehinderter Fotograf Rico Benak - Das hat nichts mit der Hochsensibilität zu tun. ich würde das neurologisch abklären lassen. Traumaerfahrungen können auch sollche Auswirkungen haben, wenn zum Beispiel der Fluchtimpuls sehr aktiv in uns ist.
Ich.erkenne.mich.wieder.ja.stimmt.genau
Sport ist ein sehr guter Ausgleich für einen Hochsensiblen. Beim Sport vergisst du den Alltagsstress und fühlst dich danach neu geboren.
Reibungsintensität ;-),Freud NatürlichkeitsAnnahme (Schicksal) das bedeutet z.b die Länge der Zeiteinahme für den Bartwuchs nach der Rasur oder die Heilungsdauer des Fusses Nach Goerke die Herangehensweise der Gefahrvermeidung (Vorsicht, Vorsorge, Wirtschaft
Ich schneide nicht nur die Schilder raus sondern trage meine Unterwäsche auch noch verkehrt, damit ich die Nähte nicht spüre :) Sieht zwar echt doof aus, aber man sieht es ja drunter nicht. BHs kann ich absolut nicht tragen, nicht einmal wenn ohne Bügel. Jeder Gummizug auf der Haut ist unerträglich und einengend. Wenn jemand tolle, angenehm zu tragende BH Hemden weiss, die auch schick aussehen, lasst es mich bitte wissen!
Oh, wie beruhigend !
Ich machr das ebenso....
Danke 💖
Wie kommt es bei HSP zu Schilddrüsenerkrankungen? Kann man sie heilen?
@Caren Lewinky - Genauso wie bei durchschnittlich sensiblen Menschen. Frage da bitte besser einen Facharzt.
100 % richtig
Gibt es Medikamente gegen Überreizung? Ich bin jetzt schon 4 Jahre krank deswegen. Lange halte ich das nicht mehr aus.
@Alexander P - Da frage bitte einen Arzt. Meines Erachtens würde ich erstmal an der Fähigkeit der Selbstregulation zu arbeiten. Wenn es aber nicht mehr aushaltbar ist, gehe bitte zum Arzt.
Gibt es paralelen zu Fibromyalgie kranken und HSP ?
@Jutta Donath - Nein, aber zu Trauma.
Ich bin auch hsp und an me cfs erkrankt
Ist nicht immer leicht zu erkennen was zu welchen Problemen bei mir führt
Ich hab auch Kontakte zu anderen me erkrankten und sehe da bei allen sowas wie hsp noch drunter....für mich gibt es da Zusammenhänge.
Ich denke dieselben Gene die für diese andere "gehirnentwicklung" zuständig sind sind auch die Gene sind die zu me führen.
Ist ein total spannendes Gebiet doch leider finden das die Wissenschaftler in beiden Richtungen noch nicht so
Und es gibt sogar ganz viele parallel zwischen hsp und me cfs und vermutlich auch fibromyalgie: die geringere reiztoleranz die zu einer Übererregbarkeit des vNS führt
Wenn ich nichts essen darf wegen darmspiegelung, leide ich extrem. Kann das an der hochsensibiltät liegen?
Hallo @Andrea Frötschner - Hochsensible reagieren in der Regel schnell auf Unterzuckerung. Ob sie mehr leiden in Situationen wie in Ihren Fall beschrieben, weiß ich nicht. Das könnten ja auch Auswirkung eines generell ungünstigen Blutzuckerspiegels sein. Diesbezüglich habe ich keine Erfahrungs- oder Wissenswerte.
Bei mir liegt ADHS mit Ko-Morbiditäten vor, ich gehe davon aus, dass das ADHS auch HSP sein ist, nur eben extrem ausgeprägter.
Das ist natürlich möglich. Wenn das Nervensystem Unterstützung bekommt nachzulernen, kann die Hochsensibilität ein großes Geschenk werden. Im nächsten Video erkläre ich, wie das geht 😊
Baldrian hilft ✨🌙
Wird die hsp Eigenschaft im Alter stärker???
Hallo @Glücks Pilz - welche Eigenschaften meinst du genau?
@@hochsensibel-leicht-leben Diese Sensibilität auf Stimmungen anderer Menschen, Gerüche, Geräusche, auf Reize allgemein....
@Glücks Pilz - Da ist es wichtig sehr differenziert zu schauen, dass eine Verstärkung vielerlei Auslöser haben kann. Das ist ein zu komplexes Thema für diesen Rahmen.
Hallo. Ich glaube, meine Mutter ist hochsensibel und ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.Bin einfach nur noch genervt von ihrer Empfindlichkeit.
Vielleicht ist sie eher eine narzisstin, hochsensible sind in der Regel sehr intelligent emotional und nicht. Hyper empfindlich. Narzissten spielen gerne das Opfer und erpressen emotional. Eventuell ist es eher das. Gruss
Das ist ja sehr ungenau
1:28 ... meine Augen ^^ was fürn Schocker direkt am Anfang, aua
@Xamoro - Ich finde es auch total schrecklich. Leider ist es mir erst aufgefallen, als das Video schon veröffentlicht wurde. Im Nachhinein ist es leider nicht änderbar. Seitdem schaue ich mir meine Videos immer vorher nochmal ganz an.
@@hochsensibel-leicht-leben Hehe, ich dachte erst das sei gewollt weil es ja genau bei der Überreizung des Nervensystems auftaucht ;)
@Xamoro - Das fand ich auch ziemlich spooky, dass das Programm gerade hier so ein Eigenleben entwickelt 😶
Vor allem Gerüche sind verstärkt ausgeprägt...wenn etwas eklig riecht bleibt der Geruch noch lange vorhanden. Meditieren wirkt eher negativ auf mich. Ich durchlebe dann die ganzen Erfahrungen komplett mit allen Sinnen wieder ohne Schutz, da nach innen keinerlei Abgrenzung. Wir glühen sowieso schon, Meditieren wirkt eher negativ. Zumindest bei mir. Und ich brauche Ordnung in der Wohnung und lebe mit klar gegliederter Einrichtung. Ohrringe gehen nur kurz, sonst jucken die Ohren. Make up muss 2 mal am Tag frisch gemacht werden.
Neue Dinge lernen passiert auf mehreren Ebenen, und wird von allen Seiten beleuchtet.
Ich bin nur noch sprachlos ,denn ich wurde wohl jahrelang falsch behandelt Danke ❤🙏wo/wie kann ich Hilfe vor Ort finden?
Das kann ich leider so Pauschal nicht sagen, ohne mehr von Dir zu wissen. Eine Einschätzung von mir wäre Mutmaßung und das hier zu klären würde den Rahmen sprengen.
@@hochsensibel-leicht-leben ja natürlich, ich werde versuchen mit meiner Ärztin zu sprechen, die sitzt ja rein theoretisch an der Quelle, wenn nicht hoffe ich das sie etwas für mich suchen kann, denn zZ bin ich wieder komplett unten Danke❤🙏
:-)
Gibt es eigentlich auch ein wissenschaftlich dokumentiertes Gegenteil von HSP - also nicht "normal" oder "durchschnittlich" sensibel, sondern.... krass unsensibel? Ich meine, dass es sowas im Verhalten gibt, ist klar, aber das mag verschiedene Ursachen haben. Ich meine eher, genetisch bedingt...? Ich habe zwei extrem unsensible Leute in meinem Familien/Bekanntenkreis, denen ich weiträumig aus dem Weg gehe, da ich nach Begegnungen mit ihnen immer ziemlich verwirrt bin. Solche Leute wissen auch prinzipiell besser, wie die Welt funktioniert... aber ich schätze fast, dass viel Fassade ist und ein Trauma dahinter steht. Man wird's nie rausfinden...
Ich keine keins.
Narzissten würde ich spontan sagen sind das Gegenteil von hsp menschen..