Βασικά αν κάνεις συνδυασμό διατροφή με γυμναστική δεν είναι πρόβλημα. Έχω χάσει 60 κιλά και θέλω άλλα 10 και δεν έχω ΚΑΝΕΝΑ πρόβλημα γιατί συνδύαζα (και συνδυάζω) τη διατροφή με το γυμναστήριο.
@@menimixou9643 κοίτα η αλήθεια είναι ότι αν κάνεις βάρη (και δε δίνεις προτεραιότητα στο cardio μόνο) δεν είναι ιδιαίτερη η χαλάρωση. Τα βάρη δημιουργούν μυϊκό ιστό που "γεμίζει" τα κενά και "καίει" θερμίδες και σε κατάσταση ηρεμίας. Ωστόσο όλα αυτά εξαρτώνται από την ηλικία που χάνεις το βάρος, την ελαστικότητα του δέρματος σου, τη ταχύτητα που χάνεις το βάρος κλπ Αν χάσεις 20 κιλά σε ένα μήνα το δέρμα σου δεν προλαβαίνει να επανέλθει εκεί που πρέπει σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα.
ayta einai! h xalarosi meta thelei xirourgio! gia ayto mpas kai mas voithisei kati fisiko; diladi akana simpliroma opos to DR. farin man, pou se voithaei sthn apoleia varous, alla me fisiko tropo!
10 Fevrouariou 2018.Mpravo.Exei kai wraio onoma.Exw 2 Kores 17 kai 16.Hmouna 86 kila 2013.Mou meinane apo tin Defteri Genna.To 2003 Gennisa.Den Ta Exasa ola.Apo 1 Martiou 2013 arxisa diaita.Ta Exasa se Ena Xrono.Sta 73.500 eftasa.Ta pira to 2017 Oktovrio.80 Eftasa.Ekana tin Diaita 1 Ianouariou 2018 81 kila.Kai eimai 74.900 Simera Savato.Thelw na paw 72.500.Ypomoni
Βασικά αν κάνεις συνδυασμό διατροφή με γυμναστική δεν είναι πρόβλημα. Έχω χάσει 60 κιλά και θέλω άλλα 10 και δεν έχω ΚΑΝΕΝΑ πρόβλημα γιατί συνδύαζα (και συνδυάζω) τη διατροφή με το γυμναστήριο.
Δε χαλάρωσες? Μπράβο σου καταρχήν
@@menimixou9643 κοίτα η αλήθεια είναι ότι αν κάνεις βάρη (και δε δίνεις προτεραιότητα στο cardio μόνο) δεν είναι ιδιαίτερη η χαλάρωση.
Τα βάρη δημιουργούν μυϊκό ιστό που "γεμίζει" τα κενά και "καίει" θερμίδες και σε κατάσταση ηρεμίας.
Ωστόσο όλα αυτά εξαρτώνται από την ηλικία που χάνεις το βάρος, την ελαστικότητα του δέρματος σου, τη ταχύτητα που χάνεις το βάρος κλπ
Αν χάσεις 20 κιλά σε ένα μήνα το δέρμα σου δεν προλαβαίνει να επανέλθει εκεί που πρέπει σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα.
Η χαλαρωση ειναι προβλημα αλλα αν ξερεις τι να φας δεν ειναι προβλημα αλλα ποιος θα στο πει ?
Τα κιλα τα εχασε το περπατημα της εμεινε ομως χαχαχαχαχα
χα χα χα χα χα πολύ αστείο ...
Απλως δεν μπορεί να περπατήσει με τακούνια, στο λεει η κόρη της.
@kalotina kanavouri ρε ουστ ρε, κομπλεξικη
ayta einai! h xalarosi meta thelei xirourgio! gia ayto mpas kai mas voithisei kati fisiko; diladi akana simpliroma opos to DR. farin man, pou se voithaei sthn apoleia varous, alla me fisiko tropo!
Δεν μας ειπατε με ποιο τρόπο εχασε τα κιλα
Χειρουργείο
10 Fevrouariou 2018.Mpravo.Exei kai wraio onoma.Exw 2 Kores 17 kai 16.Hmouna 86 kila 2013.Mou meinane apo tin Defteri Genna.To 2003 Gennisa.Den Ta Exasa ola.Apo 1 Martiou 2013 arxisa diaita.Ta Exasa se Ena Xrono.Sta 73.500 eftasa.Ta pira to 2017 Oktovrio.80 Eftasa.Ekana tin Diaita 1 Ianouariou 2018 81 kila.Kai eimai 74.900 Simera Savato.Thelw na paw 72.500.Ypomoni