1 DAKİKADA OMUZ GELİŞTİRME | CABLE LATERAL RAISE👊

Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Cable Lateral Raise, vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Cable Lateral Raise'ın yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Cable Lateral Raise nasıl yapılır? Cable Lateral Raise hangi bölgeyi çalıştırır? Cable Lateral Raise yaparken nelere dikkat edilmeli? Cable Lateral Raise hareketinin püf noktaları neler? En etkili omuz kası geliştirme hareketleri nelerdir? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...
#haydisendefityaşa
Spor ve beslenmeye dair tüm içeriklerin yer aldığı www.fityasa.co... artık sizlerle...
INSTAGRAM HESABIMIZ👉 / fityasatr
TWITTER HESABIMIZ👉 / fityasacomtr

[@KaanKrkpnar-rk6sw]

177cm 77 kg genede karnında ve kenarlarda yağlanma var ne yapmam lazım

[@bitcoin390]

kalori acigi

[@scienti5t]

Kardiyo ve kalori açığı...

[@scienti5t]

Yahu hafif esnesek olmuyor sanki. İlla kazık gibi durmak gerekmiyor.

[@serkan6203]

Olmaz tabii haddini bil

[@scienti5t]

@@serkan6203 sg ufaklık boş yapma