팔씨름이 강해지는 운동 1탄 케틀벨 세우기

[@애니명장면animatedfilmfam]

앞으로 다양한 팔씨름운동 기대하겟습니다~~~~~

[@eightkings7964]

감사합니다 좋은밤되세요

[@나래박-u3s]

이운동 팔에 엄청 좋을듯합니다~~~~~

[@eightkings7964]

정말 좋습니다

[@아낙훈]

케틀벨 세우기운동 처음봐요 엄청 힘들듯합니다~~~

[@eightkings7964]

일반컬 보다는 난이도가 높아요 ㅎㅎㅎ

[@예쁨이-c3i]

대...박

[@eightkings7964]

^.^

[@baekdonghwa]

오오 감사합니다 이건 해봐야겠네요 ! 부상이 괜찮아지면 ...ㅠ

[@eightkings7964]

항상 부상 조심하세요

[@baekdonghwa]

@@eightkings7964 감사합니다 !

[@Yellowgold1024]

케틀벨 좋은 운동이죵. 저두 운동은 케틀벨로 한답니다.코어쵝오. 😄

[@eightkings7964]

케틀벨운동 진짜좋죠~~~

[@나최고-e6v]

어떻게 저렇게 들수가있지.....

[@eightkings7964]

ㅎㅎㅎ

[@이름없음-k2k]

도복끈이나 밴드로하는 컬보다 난이도가 어렵나요

[@eightkings7964]

그립력이 약하신 분이라면 이훈련이 더욱 어려울거예요

[@정현부-j7d]

구독자 동네1등만들기 프로젝트 시작인가요^ ^ㅎ

[@eightkings7964]

ㅎㅎㅎ 그렇게 되는건가요? 좋은하루되세요

[@정현부-j7d]

@@eightkings7964 마침 집에 케틀벨16키로가있어 해보니 외측전완근에 자극이 확오네요.
올리기까지 5회성공했어요^ ^
프로젝트1 꾸준히 해보겠습니다.~ㅎ

[@B-class-investor]

몇 kg 으로 하신건가요? 집에 16kg 하나 있는데.. 아마도 무리일듯 ㅠㅠ

[@eightkings7964]

영상속 무게는16kg입니다 케틀벨 세우기는 가볍게 하시는것이 좋습니다 부상없이 화이팅입니다~~~

[@Eonlee03]

동네1등을 넘어서 대회에 출전하고 싶다면 올려주시는 운동들에 무게를 추가해서 하면 될까요?

[@eightkings7964]

대회 출전을 목표로 하시면 무게를 추가하시면 될듯합니다~~~좋은밤되세요

[@Eonlee03]

@@eightkings7964 댓글들 하나하나마다 전부 답글을 달아주시니.... 너무 좋네요ㅎㅎ 감사합니다^^ 혹시 체육관에 다니면서 전문적으로(?) 팔씨름을 배우지 않으면 학생부-78kg급에서 입상은 어려울까요?

[@eightkings7964]

@@Eonlee03 요즘 학생부 90%팀소속이라 기술을 안배우시면 아마...입상은 힘드실거예요

[@Eonlee03]

@@eightkings7964 ㅠㅠ넵 답해주셔서 감사합니다ㅠㅠ 충남은 가까운 체육관이 없어서 학생때 메달은 따기 어렵겠네요ㅠㅠ 그래도 현승선수님께서 올려주시는 영상의 훈련법들을 열심히 따라해서 최대한 입상할 수 있도록 노력해볼께요!!

[@eightkings7964]

@@Eonlee03 입상 응원하겠습니다 화이팅입니다

[@이다혜-g5r]

따라할 엄두가 안나네요 ㅎㅎㅎ

[@eightkings7964]

화이팅입니다

[@천생아-o7i]

저도 동내 1인자가 될수있겟죠?

[@eightkings7964]

누구나 될수있습니다

[@가나다라-f9r]

트루빈이 하는 운동이네요

[@eightkings7964]

맞습니다 손목에 좋은 운동이죠