Hejka! To moje ulubione dance cardio z kanału! 🎉 przypominajka, że w tych rodzajach treningu są reklamy i nie mam na to żadnego wpływu i nie mogę ich wyłączyć - wszystkie dochody z reklam idą do wytwórni, które mają prawa autorskie do piosenek, co też jest zrozumiałe 🎉 Miłej zabawy!
Na ten moment tylko oglądnięte, ale ja już zgłaszam petycję o Dance cardio lata 90 część 2 :D !!! No kocham, wspaniałe! nie mogę się doczekać aż zrobię *-*!
Nie mogę uwierzyć, że dzięki wam cała Polska wreszcie poznała tekst Macareny 😂 A tak na poważnie, to jak do tej pory najlepsze dance cardio na kanale. Podoba mi się, że z odcinka na odcinek idziesz z tym bardziej w taneczną niż fitnessową stronę, a przynajmniej w takie ruchy, które można wykonywać zależnie od nastroju - albo "fitnessowo", bardzo dokładnie, albo po prostu baunsować po całym pokoju. Świetny trening i podbijam prośby o dance cardio z lat 80.
@@beatawit1979 manieczki i explosion, padłam 😂 ale bym tańczyła, do tego jeszcze westbam! Też mi się podoba, że jest tyle tanecznych ruchów, do których można wręcz zrobić sobie freestyle, i mega sekcje parterowe w tym wydaniu 😍
Wspaniałe! Nie wiem czemu,ale ja się zawsze wzruszam jak tańczę dance cardio 😅 Po prostu sobię ryczę, takie to jest wspaniałe i taka radość bije z ekranu ☺
Okej, piszę to jako totalna (chociaż milcząca) HEJTERKA dance cardio - to jest CUDOWNE! Nie wiem, może to kwestia rocznika i powrotu do piosenek dzieciństwa i wczesnej młodości, ale nigdy żadnego dance cardio nie robiłam z taką radością, energią i uśmiechem. Zawsze kiedy wrzucasz nowe dance cardio robię je raz, że dać mu szanse i nigdy więcej nie wracam (chyba, że jest w planie xD), ale do tego jestem pewna, że będę wracać i już myślę jakby tutaj nakłonić siostrę, żeby go spróbowała
Jest mi tak miło czytać ten komentarz że robie to 5 raz! 😅 Ciesze się że widać napracowanie bo bardzo staramy się rozwijać i szukać miejsc gdzie można coś zrobić lepiej / sprawniej! Super że to jest zauważane ❤
To było najlepsze dance cardio w moim życiu! Miałam dość słaby humor, a po tym czuję się wspaniale :D super piosenki, ruchy i nazwy ćwiczeń powalają haha. Dzięki wielkie, jesteś super, że tworzysz takie treningi dla nas!
Przy Rickym Martinie na ziemi prawie połamałam sobie nos i wybiłam zęby. Najlepsze Dance cardio na RUclips. Mam premium i przeżyłam bez reklam, ale podłoga zalana potem 🎉🎉🎉
Gdy obudziłam się dziś rano w deszczowej Lisbonie postanawiając trening na siłowni zamienić na home workout, nikt na całym świecie nie był w stanie przewidzieć (włącznie ze mną), że za pół godziny będę tańczyć macarenę 😂Szukając treningu nie spodziewałam się, że dzisiaj wjedzie dance cardio. Natomiast "gitarka" i "z łokcia" i kilka innych nazw mnie rozwaliły aż parsknęłam i humor na poniedziałek zrobiony 😁Dzięki!
Z ciekawostek, to są moje "prawdziwe nazwy", czyli takie, które ja sobie notuję, układając dance cardio, żeby potem wiedzieć z notatek, co wymyśliłam 😂 Zastanawiałam się, czy to na pewno dobry pomysł, żeby je w ten sposób podpisać, ale Patryk mnie przekonał, że na pewno nie będzie Wam przeszkadzać, że to nie są profesjonalne nazwy, tylko marteczkowa wyobraźnia 😂
@@codziennie_fit Mi się to bardzo podoba, dodaje funu do całego workoutu i jestem wdzięczna że ktoś bawi się fitnessem a nie tylko ciągle zakroki wykroki i przysiady (które wiadomo też są potrzebne ale jak się ćwiczy x lat z rzędu to miło zobaczyć powiew świeżości i takiego down to earth) :P No i poprawia humor 😁 Dzięki Ci raz jeszcze!
Marteczka BŁAGAM o kolejne Dance Cardio w klimacie lat 90! Coś Ty zrobiła kobieto 😭😭😭 przecież to jest taki czad! Nie wiedziałam, że umieć tańczyć i śpiewać na cały blok jednocześnie😂😂😂 dziękuję to była niesamowita przyjemność🎉
Kto by pomyślał, że kiedykolwiek będę tańczyć w samotności MAKARENE i będę się przy tym tak świetnie bawić!!! 🎉💃 Super trening i zapisuje w notatkach, ze do treningu potrzebuje tylko wodę i dodatkowe płuca aby móc śpiewać 😂
Kocham!!! Marta, jesteś takim promyczkiem - świetnie się na Ciebie patrzy - dajesz ogromnego kopa motywacyjnego! Widać, ze masz fun z tego co robisz i to jest +10 do motywacji! Ogromnie dziękuję za to co robisz - apka jest super. Treningi z Tobą to nie tylko zmiana w ciele, ale też w psychice :)
Nigdy nie komentuję filmików, ale tak jak uwielbiam wszelkie Dance Cardio (mój ulubiony typ treningu), tak ten jest po prostu idealny. Perfekcyjna długość (30min, nie za krótko, nie za długo, idealnie żeby się zmęczyć, ale nie umrzeć :D), meeega przemyślane kroki, przeplatane prostsze z trudniejszymi, do tego uśmiałam się przy niektórych krokach na maxa. Uśmiech od samego początku do końca, świetne hity i trening zaliczony. Dziękuję za Twoją pracę!!!
To Twoje najlepsze dance cardio! To byl wehikuł czasu do czasów gimba i szkolnych dyskotek a później 18stek 🎉 What is Love to moje dzieciństwo, a jak uslyszalam Ricky Martina to zwariowałam (fan Shreka here!!) 🥰
Kocham te dance cardio ❤ Pare dni temu wyłożyłam się jak długa i mam giga strupa na kolanie. Taneczny trening był moją jedyną opcją treningu dzisiaj. Wycisnął siódme poty i od razu poprawił humor 🎉 Dziękuję z całego ❤, Marta!
Cudowne!❤ Zrobilam dziś z dwulatkiem na pokładzie i w 9tym miesiacu ciąży 😅 oczywiście z modyfikacjami, bez skakania i duzo wolniej, ale power na cały dzień niesamowity🎉🎉🎉 nastawiałam sie, że zrobię 10-15minut, ale z każdą kolejną piosenką stwierdzałam ooo jeszcze do tego potancze 😃
Zrobione🎉 Marta! Od Mambo no 5 rozkreca sie taka impreza, ze ja Cie! 40- ka na kark, a to same hity moich nastoletnich lat ❤ kocham wszystko w tym treningu, muze, ruchy, Twoja radoche w oczach i last but not least.... opisy kolejnych ruchow 😂 boskie, booooskie! ❤ dziekujemy a dla niezdecydowanych: "free your mind and join us, you can feel it in the air, łooooooo o!" 🎉
O borze fioletowy🌳💜 Jakie to było cudowne 🤩 Ty+ hity lat 90 to jest jakaś bomba atomowa. Marta jesteś naszym dobrem narodowym! ❤😂 Jesteście tytanami pracy! Kłaniam się w pas!
Zrobiłam całe, mimo małej przeskadzajki w postaci 6tygodniowego szczeniaka- próbował pogryźć mi buty.❤😂 Stwierdzam zdecydowanie że będzie to moje ulubione dance cardio❤ Marta, świetny strój❤
najlepszy trening na kanale! 200 kalorii poszło nawet nie wiem kiedy, bawiłam się świetnie! Prześcignęło moje ulubione dance cardio girl power, które pojawia się u nas tak często, że moje dzieci znają piosenki na pamięć :) Obawiam się, że tego nauczą się jeszcze szybciej :D
15 дней назад+1
Prawdziwy masterpiece! Genialna choreografia i wykonanie. Czasy trwania, zapowiedzi - nie można się pogubić. Przezabawne nazwy ćwiczeń/ruchów. Brawo!
ALE TO BYŁA JAZDA! Zaczęło się na spokojnie, od płaczu (emocje, szczęście, eksplozja radości 😂), na Rikim tak dałam czadu, że nadepnęłam na sznurówkę wyrywając ją z buta, ale to nic - z taką pasją i oddaniem rzucałam się się na kolana, że mój mąż mógłby być zazdrosny 😏, więc gdy na etapie łez w oczach i lekko luźnego buta ogarnęłam podpisy do ćwiczeń, musiałam dać stop bo bym zasmarkała matę ze śmiechu 😂😂😂😂😂 Dziękuję Wam za to, co robicie! To była super zabawa!!
Wspaniałe jest to dance cardio, pierwszy raz w życiu tak się wzruszyłam, że się poryczałam na tym treningu, jednocześnie cały czas śmiejąc się do Marteczki z ekranu.
wbrew pozorom ten workout był wymagający, jak dla mnie swietnie skomponowany, funkcjonalne ćwiczenia, oprócz super zabawy, modelowanie i spalanie gwarantowane. Uwielbiam tańczyć, więc z reguły moje cardio to taniec sam w sobie i muszę dodawać trening siłowy i wzmacniający. Więcej takich!!!!! PS dodam, ze ruchy pasowały nawet to tekstów piosenek!
Nie mam słów jakie mogłyby to opisać, epickie, zajefajne, cudowne - obudzona myślą, że Marta nagrała coś pięknego i trzeba to jak najszybciej zrobić! Obrót z oklaskami genialny bo nawet największego smutasa z rana rozbawi! Ogromne dzięki za ten trud włożony w produkcie tego dzieła dla wszystkich, którzy się do tego przyczynili! 🎉 ❤😍
Wstałam o 4.20, wróciłam z pracy o 14.30. Normalnie jestem niedożycia, ale ten trening dał mi takiego kopa, że chyba nawet nie będzie drzemki popołudniowej 😂
Dopiero dziś zrobiłam ten trening bo niestety podczas wyzwania dopadła mnie choroba. I oficjalnie staje się moim ulubionym treningiem ❤️ Marteczka rozwaliłaś system ❤️❤️ mi banan z twarzy nie schodził podczas treningu. Jeśli ktoś ma zły dzień , polecam odpalić ten trenio a poprawa humoru gwarantowana 😍😍
ALE SZTOOOS! Czułam się jakby była z Tobą na imprezie! 🥳 Wspaniale się bawiłam i śmiałam do ekranu widząc Twój entuzjazm i te nazwy "uczućko". Dziękuję 😍🤩
To jest naprawdę Twoje najlepsze dance cardio, Marteczko! 🎉 W pozostałych dotąd brakowało mi więcej cardio, bo nie mogłam się na tamtych upocić, a tutaj skończyłam cała glowing ✨️😀
Myślałam, że DC Girl Power nic nie przebije - o jakże się mogłam się mylić. Piosenki, układ, montaż - no wszystko sztos. To moje nowe ulubione DC. Dzięki! 😍
Marta, jesteś genialna! Świetna ruchy, cudownie wyglądasz, tak naturalnie Ci wychodzą! Podziwiam! I dziękuję za kolejne wspaniałe dance cardio! 😍 Świetna robota! Twoja i Patryka! Szacun!
Hejka! Tak jak nigdy nie przepadałam za dance cardio to to jest wystrzałowe💥 bawiłam się świetnie 🤩 urodziłam się na początku lat 90tych i pamiętam te wszystkie utwory z dzieciństwa 😁
Kolejny hit! Uwielbiam Twoje taneczne treningi i ten jeden trening nie-taneczny, ale w rytm muzyki ❤ Tańczenie po ciężkim dniu idealnie mnie odstresowuje i wywołuje uśmiech na buzi 😊
Jeju Marta, po tym cardio mam dla ciebie wielkie uczućko! Zrobiłaś tutaj taki BACK TO PAST, że chwilami aż z radości łzy miałam w oczach 🥹 W dodatku tak miło się patrzy jak bawisz się tym, aż samemu się chce szaleć we własnym kwadracie 😅
Nie mam w zwyczaju pisać komentarzy, ale tutaj nie mogę się powstrzymać... Martuśka, poproszę więcej 😁😁😁 już nie pamiętam kiedy tak dobrze się bawiłam 🎉🎉🎉
Świetny ❤ Pewnie powtórzę większość, ale SZTOS. Godny polecenia i będę to robić, już za moment udostępniam. Poza tym w ciężkie dni trzeba do niego wracać, by poprawić sobie nastrój, tym tanecznym krokiem powrócić do lat licealnych i wsłuchać się w muzykę i te ruchy 💃🏼🕺🏼💞 fantastyczny trening. Dziękujemy Marta 🫶🏽
Coś fanastycznego❤😊 przy takich hitach aż miło się zmęczyć na cardio💃. Poziom endorfin wystrzelony w kosmos, to będzie mój pewniak nie tylko na gorsze dni. Dziękuje że dostarczacie takich pozytywnych emocji❤️🔥
Jak nie lubię dance cardio bo nie mam wyczucia rytmu, tak się końca pracy nie mogę doczekać. Moje milenialsowe serduszko jest gotowe na przyspieszone tetno 😂
Jesteś stworzona do tego typu treningów!! Wszystko tu gra idealnie z każdą nutą. Bawiłam się jak zapewne śmiem stwierdzić każda z nas - REWELACYJNE!! Ogromne gratulacje i dziękuję za Twoje poświęcenie!
To moje pierwsze dance cardio, które zrobiłam a nie tylko obejrzałam 😅 niesamowite że człowiek jakoś mniej się męczy jak myśli że tańczy a nie ćwiczy. Czekałam cały film aż przemówisz i się nie doczekałam😂 ale było pięknie, do powtórzenia!!
Ja chyba jako jedyna z całej drużyny codziennie fit totalnie nie mogę się przekonać do dance cardio 🙈 kocham kanał CF i ćwiczę od daaaawna, no ale dance cardio chce kochać a nie mogę!
Uwielbiam to Dance Cardio za wiele rzeczy. Za choreografię, za wystrój, dobór piosenek oraz to, że wreszcie poznałam ich prawdziwe słowa 😆Ale najbardziej kocham je za nazwy ćwiczeń, "uczućko" na zawsze w moim sercu 🤩💗
Marteczko, jak Ty świetnie tańczysz ! Dziękuję za ten układ, bardzo poprawił mi humor, wyciągnęłaś najlepsze hity ! Co prawda tańczę jak drewno ale za to przyjemnie patrzyło mi się na Ciebie jak tańczysz w tych kolorach, z ładnymi ruchami i uśmiechem. Robisz absolutnie wspaniałą robotę dla nas, widzę ile wkładasz w to energii i zaangażowania. Jesteś po prostu KOBIETA RAKIETA. 💪🏻🚀
Moje ruchy byly bardziej jak topiący sie w morzu dorsz, nie tak sexy jak Twoje ale dalam sie ponieść muzyce, tańcu i totalnie zapomnialam o otaczajacym mnie świecie. Tyle endorfin!!❤❤ Geniusz!
Matko, w podstawówce to się bez przer tańczyło ponad godzinę. Teraz po 15 min zadyszka i zawał - ale warto było, uśmiech szeroki na pyszczku. Pozdrawiam😃😃😃😃
Rewelacja! Wehikuł czasu do dzieciństwa, najlepszych lat w jakich można było mieć dzieciństwo. To była muzyka! I piszę to mimo bycia fanką mocnych rockowo-metalowych brzmień. Nawet te reklamy 4 razy nie były aż tak wkurzające, może dlatego, że jakoś się włączały w momentach, gdzie za bardzo nie rozwalały układów. Brakowało tylko Coco Jumbo, Bamboleo i Lambady :D
Super cardio że względu na kontuzję kolana musiałam odpuścić zejście na podłogę bo po pierwszej próbie aż coś strzykneło ale trening zrobiony z małymi modyfikacjami 😅
Na początku byłam sceptyczna (nie kocham dance cardio), ale od ósmej minuty moja milenialsowa dusza przepadła! ❤❤❤❤ Dyskoteki w podstawówce, studniówka, dzikie pląsy. Ehh - idealny trenio na blue monday 🎉
Trening REWELACYJNY! Brakuje mi słów, żeby opisać jak się czułam w trakcie i jak się czuję po. Cudowny powrót do podstawówki i dyskotek w hali sportowej. A i świetne opisy ćwiczeń. ❤❤❤❤
Jest świeżo po treningu, przeniosłaś mnie do nastoletnich lat beztroskich. Poniosła mnie Twoja energia, uśmiech. Tak jak bym była na dyskotece z koleżanką. Mogę śmialo powiedzieć, że jestem mega szczęśliwa ❤❤❤ dziękuję. Niech moc będzie z Tobą.
Marta, wiem ile pracy wkładasz we wszystkie Dance Cardio i dziękuję za to! To pierwszy film z tej serii, który dał mi tyle radości, pozwolił się po wygłupiać. Chyba czasy szkolnych dyskotek się przypomniały. Hihi. 🎉🎉😊
Hejka! To moje ulubione dance cardio z kanału! 🎉 przypominajka, że w tych rodzajach treningu są reklamy i nie mam na to żadnego wpływu i nie mogę ich wyłączyć - wszystkie dochody z reklam idą do wytwórni, które mają prawa autorskie do piosenek, co też jest zrozumiałe 🎉
Miłej zabawy!
Petarda 🎉🎉❤❤❤
te reklamy to tak w sam raz, żeby wziąć łyka wody i otrzeć pot z czoła
@@suzybiii właśnie jak to nagrywałam to nawet Wam zazdrościłam, że będziecie mieli reklamy 😂
Dałaś czadu Marteczka 🤣🫣😍
@@suzybiiiświęta prawda 🤣🤣🤣 zbawienie bo tempo maks
Na ten moment tylko oglądnięte, ale ja już zgłaszam petycję o Dance cardio lata 90 część 2 :D !!! No kocham, wspaniałe! nie mogę się doczekać aż zrobię *-*!
Tak! Wincyj! ❤
Jestem za
O tak! I lata 80! 🎉 i wogóle, jakie się jeszcze da! To było mega!
Taaaak! Chcę dance cardio z Backstreet Boys, Britney, Nsync. „Rock your body yeah!” 🤩
@@katarzynabielun6846 a wtedy to już po każdym kolejnym cardio śpiewałabym "ups! I did it again" 😍
Marteczka! Myślę, że dzięki Tobie Blue Monday możemy oficjalnie uznać za odwołany😅
Jesteś WSPANIAŁA❤❤❤
Ogłaszamy nowe święto - Dance Cardio Monday 😃😄
Nie mogę uwierzyć, że dzięki wam cała Polska wreszcie poznała tekst Macareny 😂 A tak na poważnie, to jak do tej pory najlepsze dance cardio na kanale. Podoba mi się, że z odcinka na odcinek idziesz z tym bardziej w taneczną niż fitnessową stronę, a przynajmniej w takie ruchy, które można wykonywać zależnie od nastroju - albo "fitnessowo", bardzo dokładnie, albo po prostu baunsować po całym pokoju. Świetny trening i podbijam prośby o dance cardio z lat 80.
Hehe ja tekst też poznałam dopiero niedawno 😂 hity 80 to będzie sztos i może jeszcze jakieś Manieczki i explosion, wyjdzie piękna seria 😂
@@beatawit1979 manieczki i explosion, padłam 😂 ale bym tańczyła, do tego jeszcze westbam! Też mi się podoba, że jest tyle tanecznych ruchów, do których można wręcz zrobić sobie freestyle, i mega sekcje parterowe w tym wydaniu 😍
This's Reebok or the Nike 🤣🤣🤣
Tak, lata 80., ale też stare, znane, klubowe hity - to by było Dance Cardio. 🎉😊
Wspaniałe! Nie wiem czemu,ale ja się zawsze wzruszam jak tańczę dance cardio 😅 Po prostu sobię ryczę, takie to jest wspaniałe i taka radość bije z ekranu ☺
Ja też płaczę, ale to z radości! Że mogę ćwiczyć i się powygłupiać, to bardzo wyzwalające.
Matko ja tak samo 😅 myślałam, ze pms wjechał za mocno, ale widocznie po prostu wytańcowujemy emocje 😂
ja to samo! tez zawsze chce mi sie plakac po ze wzruszenia!
Ja też! Myślałam że coś ze mną nie tak hahahah
Jacieee, u mnie to samo 😅
Marteczka jesteś na tym treningu taka szczęśliwa, że podejrzewam u Ciebie zakwasy w policzkach dzień po nagraniach! Dziękuję!!
Okej, piszę to jako totalna (chociaż milcząca) HEJTERKA dance cardio - to jest CUDOWNE! Nie wiem, może to kwestia rocznika i powrotu do piosenek dzieciństwa i wczesnej młodości, ale nigdy żadnego dance cardio nie robiłam z taką radością, energią i uśmiechem. Zawsze kiedy wrzucasz nowe dance cardio robię je raz, że dać mu szanse i nigdy więcej nie wracam (chyba, że jest w planie xD), ale do tego jestem pewna, że będę wracać i już myślę jakby tutaj nakłonić siostrę, żeby go spróbowała
Jest mi tak miło czytać ten komentarz że robie to 5 raz! 😅 Ciesze się że widać napracowanie bo bardzo staramy się rozwijać i szukać miejsc gdzie można coś zrobić lepiej / sprawniej! Super że to jest zauważane ❤
Skradliście z Patrykiem moje millenialsowe serce tym treningiem ❤
WOW! Raj dla milenialsów - przy żadnym innym dance cardio nie ogarnęłam tak szybko ruchów jak przy tym treningu 😁
PS. Nazwy ruchów pozamiatały 😂
To było najlepsze dance cardio w moim życiu! Miałam dość słaby humor, a po tym czuję się wspaniale :D super piosenki, ruchy i nazwy ćwiczeń powalają haha. Dzięki wielkie, jesteś super, że tworzysz takie treningi dla nas!
Przy Rickym Martinie na ziemi prawie połamałam sobie nos i wybiłam zęby.
Najlepsze Dance cardio na RUclips.
Mam premium i przeżyłam bez reklam, ale podłoga zalana potem 🎉🎉🎉
Ja mam premium a mialam reklamy
Mój facet przy tym fragmencie powiedział "O matko, myślałem że się przewróciłaś" 😂 tyle o moich umiejętnościach zgrabnego schodzenia do parteru 😅
Gdy obudziłam się dziś rano w deszczowej Lisbonie postanawiając trening na siłowni zamienić na home workout, nikt na całym świecie nie był w stanie przewidzieć (włącznie ze mną), że za pół godziny będę tańczyć macarenę 😂Szukając treningu nie spodziewałam się, że dzisiaj wjedzie dance cardio. Natomiast "gitarka" i "z łokcia" i kilka innych nazw mnie rozwaliły aż parsknęłam i humor na poniedziałek zrobiony 😁Dzięki!
Z ciekawostek, to są moje "prawdziwe nazwy", czyli takie, które ja sobie notuję, układając dance cardio, żeby potem wiedzieć z notatek, co wymyśliłam 😂 Zastanawiałam się, czy to na pewno dobry pomysł, żeby je w ten sposób podpisać, ale Patryk mnie przekonał, że na pewno nie będzie Wam przeszkadzać, że to nie są profesjonalne nazwy, tylko marteczkowa wyobraźnia 😂
@@codziennie_fit Mi się to bardzo podoba, dodaje funu do całego workoutu i jestem wdzięczna że ktoś bawi się fitnessem a nie tylko ciągle zakroki wykroki i przysiady (które wiadomo też są potrzebne ale jak się ćwiczy x lat z rzędu to miło zobaczyć powiew świeżości i takiego down to earth) :P No i poprawia humor 😁 Dzięki Ci raz jeszcze!
@@codziennie_fitwlasnie swietny pomysl z tymi nazwami!
Podbijam, własne nazwy są super! Mi się bardzo spodobało pranie i rozczuliło uczućko 🥰😁
Najlepszy❤ uwielbiam ten nazwy 😂
Cudownie dobrane podpisy do następnych ruchów 😂
"Pranie" 😂😂😂 no super teksty, masz rację :)
Wspaniały trening ❤ poczułam się jak na dyskotece w podstawówce 😅. Rewelacyjne rozpoczęcie tygodnia❤
Marta powinnaś być przepisywana jako antydepresanty ! Bez negatywnych skutków ubocznych i ryzyka przedawkowania. Kocham ten trening !!!! ❤❤❤❤
Marteczka BŁAGAM o kolejne Dance Cardio w klimacie lat 90! Coś Ty zrobiła kobieto 😭😭😭 przecież to jest taki czad! Nie wiedziałam, że umieć tańczyć i śpiewać na cały blok jednocześnie😂😂😂 dziękuję to była niesamowita przyjemność🎉
O Jezu rób więcej takich dance cardio lata 80/90 🤩🤩🤩🤩
Uwielbiam każde dance cardio, ale w tym były takie hity że nawet narzeczony który nie lubi tańczyć na chwilę się przyłączył ❤
Kto by pomyślał, że kiedykolwiek będę tańczyć w samotności MAKARENE i będę się przy tym tak świetnie bawić!!! 🎉💃
Super trening i zapisuje w notatkach, ze do treningu potrzebuje tylko wodę i dodatkowe płuca aby móc śpiewać 😂
Kocham!!! Marta, jesteś takim promyczkiem - świetnie się na Ciebie patrzy - dajesz ogromnego kopa motywacyjnego! Widać, ze masz fun z tego co robisz i to jest +10 do motywacji! Ogromnie dziękuję za to co robisz - apka jest super. Treningi z Tobą to nie tylko zmiana w ciele, ale też w psychice :)
Sztos !!💪🔥🔥 zmęczyłam się na maksa. Hity pierwszorzędne ❤️Przypomniałam sobie jak chodziłam na zumbe. Zajebista frajda po 🥰
Nigdy nie komentuję filmików, ale tak jak uwielbiam wszelkie Dance Cardio (mój ulubiony typ treningu), tak ten jest po prostu idealny. Perfekcyjna długość (30min, nie za krótko, nie za długo, idealnie żeby się zmęczyć, ale nie umrzeć :D), meeega przemyślane kroki, przeplatane prostsze z trudniejszymi, do tego uśmiałam się przy niektórych krokach na maxa. Uśmiech od samego początku do końca, świetne hity i trening zaliczony. Dziękuję za Twoją pracę!!!
To Twoje najlepsze dance cardio! To byl wehikuł czasu do czasów gimba i szkolnych dyskotek a później 18stek 🎉 What is Love to moje dzieciństwo, a jak uslyszalam Ricky Martina to zwariowałam (fan Shreka here!!) 🥰
Wszystko tu jest idealne: muzyka, choreografia, napisy, okienko next, "scenografia" 😄, Twój strój i energia 🎉❤
Kocham te dance cardio ❤ Pare dni temu wyłożyłam się jak długa i mam giga strupa na kolanie. Taneczny trening był moją jedyną opcją treningu dzisiaj. Wycisnął siódme poty i od razu poprawił humor 🎉
Dziękuję z całego ❤, Marta!
Cudowne!❤ Zrobilam dziś z dwulatkiem na pokładzie i w 9tym miesiacu ciąży 😅 oczywiście z modyfikacjami, bez skakania i duzo wolniej, ale power na cały dzień niesamowity🎉🎉🎉 nastawiałam sie, że zrobię 10-15minut, ale z każdą kolejną piosenką stwierdzałam ooo jeszcze do tego potancze 😃
Absolutnie cudowne! Wyskakałam sie jak na dyskotece szkolnej w 2000 roku 😆 również proszę o cz. 2 tego szaleństwa :)
Sylwester z Martą staje się coraz bardziej realny 😂🎉🎉❤❤❤
Zrobione🎉 Marta! Od Mambo no 5 rozkreca sie taka impreza, ze ja Cie! 40- ka na kark, a to same hity moich nastoletnich lat ❤ kocham wszystko w tym treningu, muze, ruchy, Twoja radoche w oczach i last but not least.... opisy kolejnych ruchow 😂 boskie, booooskie! ❤ dziekujemy a dla niezdecydowanych: "free your mind and join us, you can feel it in the air, łooooooo o!" 🎉
Aaaa i cha-cha! Looove!❤
O borze fioletowy🌳💜 Jakie to było cudowne 🤩 Ty+ hity lat 90 to jest jakaś bomba atomowa. Marta jesteś naszym dobrem narodowym! ❤😂 Jesteście tytanami pracy! Kłaniam się w pas!
Zrobiłam całe, mimo małej przeskadzajki w postaci 6tygodniowego szczeniaka- próbował pogryźć mi buty.❤😂 Stwierdzam zdecydowanie że będzie to moje ulubione dance cardio❤
Marta, świetny strój❤
Siuupeeer! Śmiałam się w trakcie z siebie i moich pokracznych ruchów 😁 🎉
CZY TO JEST NAJLEPSZY TRENING NA ŚWIECIE???!!!! DZIĘKUJĘ
Nie przepadam za dance cardio ale tym razem się wyszalałam. Wyluzowałam i popłynęłam w drugiej części.Normalnie pot zalewa mi oczy. Dziękuję
najlepszy trening na kanale! 200 kalorii poszło nawet nie wiem kiedy, bawiłam się świetnie! Prześcignęło moje ulubione dance cardio girl power, które pojawia się u nas tak często, że moje dzieci znają piosenki na pamięć :) Obawiam się, że tego nauczą się jeszcze szybciej :D
Prawdziwy masterpiece! Genialna choreografia i wykonanie. Czasy trwania, zapowiedzi - nie można się pogubić. Przezabawne nazwy ćwiczeń/ruchów. Brawo!
ALE TO BYŁA JAZDA! Zaczęło się na spokojnie, od płaczu (emocje, szczęście, eksplozja radości 😂), na Rikim tak dałam czadu, że nadepnęłam na sznurówkę wyrywając ją z buta, ale to nic - z taką pasją i oddaniem rzucałam się się na kolana, że mój mąż mógłby być zazdrosny 😏, więc gdy na etapie łez w oczach i lekko luźnego buta ogarnęłam podpisy do ćwiczeń, musiałam dać stop bo bym zasmarkała matę ze śmiechu 😂😂😂😂😂
Dziękuję Wam za to, co robicie! To była super zabawa!!
Pokochałam ten terning! Najlepsze dance cardio jakie się u Ciebie pokazało 😍
Wspaniałe jest to dance cardio, pierwszy raz w życiu tak się wzruszyłam, że się poryczałam na tym treningu, jednocześnie cały czas śmiejąc się do Marteczki z ekranu.
wbrew pozorom ten workout był wymagający, jak dla mnie swietnie skomponowany, funkcjonalne ćwiczenia, oprócz super zabawy, modelowanie i spalanie gwarantowane. Uwielbiam tańczyć, więc z reguły moje cardio to taniec sam w sobie i muszę dodawać trening siłowy i wzmacniający. Więcej takich!!!!! PS dodam, ze ruchy pasowały nawet to tekstów piosenek!
Nie mam słów jakie mogłyby to opisać, epickie, zajefajne, cudowne - obudzona myślą, że Marta nagrała coś pięknego i trzeba to jak najszybciej zrobić!
Obrót z oklaskami genialny bo nawet największego smutasa z rana rozbawi!
Ogromne dzięki za ten trud włożony w produkcie tego dzieła dla wszystkich, którzy się do tego przyczynili! 🎉 ❤😍
Nie wiem jak do tego doszło, że to pierwsze wykonane przeze mnie dance cardio! Fantastyczne! Wleciało, jak złoto w przerwie od nauki do sesji! 🩵
Nie lubię dance cardio.... Ale to kocham, ląduje na liscie ulubionych treningów ❤
ZŁOTO! 🥰😍🤩 Za szybko zleciało, chce jeszcze raaaz🤩Podłoga wytarta, już idę robić to pranie xD
Ahahha nie wiem co lepsze - sam trening, czy nazwy ćwiczeń 😂 rewelacyjne wejście w nowy tydzień, dzięki! 💃💃💃
Wstałam o 4.20, wróciłam z pracy o 14.30. Normalnie jestem niedożycia, ale ten trening dał mi takiego kopa, że chyba nawet nie będzie drzemki popołudniowej 😂
Dopiero dziś zrobiłam ten trening bo niestety podczas wyzwania dopadła mnie choroba. I oficjalnie staje się moim ulubionym treningiem ❤️ Marteczka rozwaliłaś system ❤️❤️ mi banan z twarzy nie schodził podczas treningu. Jeśli ktoś ma zły dzień , polecam odpalić ten trenio a poprawa humoru gwarantowana 😍😍
ALE SZTOOOS! Czułam się jakby była z Tobą na imprezie! 🥳 Wspaniale się bawiłam i śmiałam do ekranu widząc Twój entuzjazm i te nazwy "uczućko". Dziękuję 😍🤩
To jest naprawdę Twoje najlepsze dance cardio, Marteczko! 🎉 W pozostałych dotąd brakowało mi więcej cardio, bo nie mogłam się na tamtych upocić, a tutaj skończyłam cała glowing ✨️😀
🔥 Trening super cool!!!! Zdecydowanie będzie moim ulubieńcem❤ Tak się wczułam że sąsiedzi mieli dyskotekowy początek tygodnia 😅
Nie wiem od czego zacząć, muzyka idealnie dobrana, a te nazwy ćwiczeń myślałam że się obalę ze śmiechu. Świetny zestaw i będę do niego wracać 🎉
Moje ulubione dance cardio❤ prosty układ i ta muza… muza mojego dzieciństwa i od razu chce się bardziej😁
Myślałam, że DC Girl Power nic nie przebije - o jakże się mogłam się mylić. Piosenki, układ, montaż - no wszystko sztos. To moje nowe ulubione DC. Dzięki! 😍
Marta, to jest najlepszy trening ever!!! 😁 Dziękuję Ci! 🥰I te nazwy kroków - mistrzostwo!! 🤣🤣
Wspaniałe!!!! ❤ Bawiłam się jak na dyskotece z dobrą przyjaciółką 🤩 na pewno będę do niego wracać 🥰
REWELACJA! ❤ Czułam się jak na imprezie 😂. Proszę o więcej filmików z muzą z lat 90. 😁
Marta, jesteś genialna! Świetna ruchy, cudownie wyglądasz, tak naturalnie Ci wychodzą! Podziwiam! I dziękuję za kolejne wspaniałe dance cardio! 😍 Świetna robota! Twoja i Patryka! Szacun!
Najlepsze dance cardio na kanale i w całym polskim internecie 🎉❤
Cudowne dance Cardio! Ruchy, piosenki wszystko tak bardzo spójne, dziękuję za kawał dobrej roboty!
najlepsze dance cardio
To jest najlepszy trening ever
Hejka! Tak jak nigdy nie przepadałam za dance cardio to to jest wystrzałowe💥 bawiłam się świetnie 🤩 urodziłam się na początku lat 90tych i pamiętam te wszystkie utwory z dzieciństwa 😁
No jak nie lubię tych treningów dance, to ten był super! Świetnie się bawiłam i zmęczyłam okropnie:)
Prawdziwie karnawałowy zestaw 🎉🎉 przebija wcześniejsze Dance Cardio wow 😍🥰 brawo Marteczka !! 💪
Kolejny hit! Uwielbiam Twoje taneczne treningi i ten jeden trening nie-taneczny, ale w rytm muzyki ❤
Tańczenie po ciężkim dniu idealnie mnie odstresowuje i wywołuje uśmiech na buzi 😊
Jeju Marta, po tym cardio mam dla ciebie wielkie uczućko! Zrobiłaś tutaj taki BACK TO PAST, że chwilami aż z radości łzy miałam w oczach 🥹 W dodatku tak miło się patrzy jak bawisz się tym, aż samemu się chce szaleć we własnym kwadracie 😅
dziekuje Wam za to cardio! Najlepsze na kanale, naprawde nie czulam że ćwicze, a rzadko to się zdarza! Absolutny odlot, Marta!
Nie mam w zwyczaju pisać komentarzy, ale tutaj nie mogę się powstrzymać... Martuśka, poproszę więcej 😁😁😁 już nie pamiętam kiedy tak dobrze się bawiłam 🎉🎉🎉
Świetny ❤
Pewnie powtórzę większość, ale SZTOS. Godny polecenia i będę to robić, już za moment udostępniam. Poza tym w ciężkie dni trzeba do niego wracać, by poprawić sobie nastrój, tym tanecznym krokiem powrócić do lat licealnych i wsłuchać się w muzykę i te ruchy 💃🏼🕺🏼💞 fantastyczny trening. Dziękujemy Marta 🫶🏽
Coś fanastycznego❤😊 przy takich hitach aż miło się zmęczyć na cardio💃. Poziom endorfin wystrzelony w kosmos, to będzie mój pewniak nie tylko na gorsze dni. Dziękuje że dostarczacie takich pozytywnych emocji❤️🔥
Marta jesteś moją idolka, kocham ten trening od pierwszej nuty. Gratulacje jesteś wspaniała dzięki Tobie ruch jest przyjemnością
To było po prostu BOSKIE! 😍 Tyle śmiechu i radości! Marto, dziękuję! ❤
Jak nie lubię dance cardio bo nie mam wyczucia rytmu, tak się końca pracy nie mogę doczekać. Moje milenialsowe serduszko jest gotowe na przyspieszone tetno 😂
Jesteś stworzona do tego typu treningów!! Wszystko tu gra idealnie z każdą nutą. Bawiłam się jak zapewne śmiem stwierdzić każda z nas - REWELACYJNE!! Ogromne gratulacje i dziękuję za Twoje poświęcenie!
To moje pierwsze dance cardio, które zrobiłam a nie tylko obejrzałam 😅 niesamowite że człowiek jakoś mniej się męczy jak myśli że tańczy a nie ćwiczy. Czekałam cały film aż przemówisz i się nie doczekałam😂 ale było pięknie, do powtórzenia!!
Boże, Marta to jest wspaniałe!! Najlepsze Dance Cardio ever forever, Kocham 💖💖
Ja chyba jako jedyna z całej drużyny codziennie fit totalnie nie mogę się przekonać do dance cardio 🙈 kocham kanał CF i ćwiczę od daaaawna, no ale dance cardio chce kochać a nie mogę!
Nie tylko Ty nie lubisz dance cardio. To zdecydowanie wada aplikacji że nie można sobie oznaczyć treningu zamiennego.
@martam2071 może Marteczka przeczyta i doda jako opcję 😁 zamiana treningu super by była, tak samo na treningi bez sprzętu ☺️
I ja nie lubie ale ten spróbuję zrobić, bo wygląda inaczej 😂😊
@@ewawu ja go robiłam i lipa 😖😖
Uwielbiam to Dance Cardio za wiele rzeczy. Za choreografię, za wystrój, dobór piosenek oraz to, że wreszcie poznałam ich prawdziwe słowa 😆Ale najbardziej kocham je za nazwy ćwiczeń, "uczućko" na zawsze w moim sercu 🤩💗
Marteczko, jak Ty świetnie tańczysz ! Dziękuję za ten układ, bardzo poprawił mi humor, wyciągnęłaś najlepsze hity ! Co prawda tańczę jak drewno ale za to przyjemnie patrzyło mi się na Ciebie jak tańczysz w tych kolorach, z ładnymi ruchami i uśmiechem. Robisz absolutnie wspaniałą robotę dla nas, widzę ile wkładasz w to energii i zaangażowania. Jesteś po prostu KOBIETA RAKIETA. 💪🏻🚀
To najlepsze cardio na świecie!! Marta jesteś genialna i uwielbiam treningi z tobą! :D
Takie dance cardio o 6 rano może zapowiadać tylko WSPANIAŁY DZIEŃ 😍
Trening PETARDA Marteczko🎉
Dziękujemy 😊
No przecież to jest GENIALNE 💃🎉 muzyka przywołuje wspomnienia i uśmiech, a układ dobrany idealnie, brawo Marta!
Martusia🎉 świetnie dobrane piosenki! Same hity :))
Świetnie mi się tańczyło, totalny luuuzz. Dzięki tobie ❤
OMG samo oglądanie z tą scenografią, outfitem jest cudne, a co dopiero dołączenie do ćwiczeń 😂 zaimponowałaś mi mega!
Dzięki, że chce wam się wkładać tyle pracy w Dance cardio ♥
Trening minął nie wiem kiedy. Świetne nazwy ćwiczeń 😂
Moje ruchy byly bardziej jak topiący sie w morzu dorsz, nie tak sexy jak Twoje ale dalam sie ponieść muzyce, tańcu i totalnie zapomnialam o otaczajacym mnie świecie. Tyle endorfin!!❤❤ Geniusz!
Marta te dance cardio jest obłędne ❤❤ ubawiłam się nazwami kolejnych ćwiczeń 😂 Odwaliliście z Patrykiem genialną robotę ❤
Świetna zabawa i mnóstwo spalonych kalorii! Zegarek pokazuje aż 236 kcal mniej :D Trening petarda, człowiek od razu szczęśliwszy! :)
Zmachałam się jak nigdy 😅 bardzo nie lubie cardio ale to taneczne robie nawet z przyjemnością 🫠 Dziękuje Marta !
fantastyczny trening! łatwe ruchy, więc nie traciłam czasu na zapoznanie się z nimi. różnorodny, przyjemny, na pewno będę wracać!
Matko, w podstawówce to się bez przer tańczyło ponad godzinę. Teraz po 15 min zadyszka i zawał - ale warto było, uśmiech szeroki na pyszczku. Pozdrawiam😃😃😃😃
Rewelacja! Wehikuł czasu do dzieciństwa, najlepszych lat w jakich można było mieć dzieciństwo. To była muzyka! I piszę to mimo bycia fanką mocnych rockowo-metalowych brzmień. Nawet te reklamy 4 razy nie były aż tak wkurzające, może dlatego, że jakoś się włączały w momentach, gdzie za bardzo nie rozwalały układów. Brakowało tylko Coco Jumbo, Bamboleo i Lambady :D
Trening dopracowany w każdym calu! Wspaniały!❤ Gdybym tylko nie byla takim drewnem, to już całkiem byłoby ekstra😂
Super cardio że względu na kontuzję kolana musiałam odpuścić zejście na podłogę bo po pierwszej próbie aż coś strzykneło ale trening zrobiony z małymi modyfikacjami 😅
Na początku byłam sceptyczna (nie kocham dance cardio), ale od ósmej minuty moja milenialsowa dusza przepadła! ❤❤❤❤ Dyskoteki w podstawówce, studniówka, dzikie pląsy. Ehh - idealny trenio na blue monday 🎉
Trening REWELACYJNY! Brakuje mi słów, żeby opisać jak się czułam w trakcie i jak się czuję po. Cudowny powrót do podstawówki i dyskotek w hali sportowej. A i świetne opisy ćwiczeń. ❤❤❤❤
Najlepsze ❤ To był porządny rozruch na początek dnia, świetnie się bawiłam (i zmęczyłam 😂)
Jest świeżo po treningu, przeniosłaś mnie do nastoletnich lat beztroskich. Poniosła mnie Twoja energia, uśmiech. Tak jak bym była na dyskotece z koleżanką. Mogę śmialo powiedzieć, że jestem mega szczęśliwa ❤❤❤ dziękuję. Niech moc będzie z Tobą.
Marta, wiem ile pracy wkładasz we wszystkie Dance Cardio i dziękuję za to! To pierwszy film z tej serii, który dał mi tyle radości, pozwolił się po wygłupiać. Chyba czasy szkolnych dyskotek się przypomniały. Hihi. 🎉🎉😊
To było takie zajebiste! Tego mi było trzeba w ten paskudny dzień❤ dziękuję!
Nazwy figur mistrzostwo!!😆
Ja chcę więcej !!!