Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ตอนนี้กิน vegan plants base เข้าอาทิตย์ที่ 3 แล้วค่ะ ผลที่ได้คือ น้ำหนักลดลง เบาตัว ผิวดีขึ้น และระบบขับถ่ายดีมากค่ะ จะกินต่อไปเรื่อยๆ เลยค่ะ😍
สุดยอดเลยครับผมม
ไม่กินน้ำปลาด้วยใช่มั้ยครับ
ผมทานอาหารแยบVeganมาได้4ปีกว่า ไม่ถึง100% แต่ก็ทำให้ร่างกายแข็งแรงและรู้สึกว่าโรคต่างๆที่เป็นอยู่ค่อยดีขึ้นครับ และมีเพื่อนๆเริ่มให้ความสนใจซักถามรูปแบบและวิธี ผมก็ได้แนะนำไปในกลุ่มไลน์และส่วนตัวให้ทราบถึงการทานอาหารแบบVeganนี้ครับ ท้ายนี้มีความคิดเห็นว่า ท่านที่เข้าใจและรู้จักตลอดจนได้ทานอาหารแบบVeganน่าจะรวมกลุ่มขึ้นมาให้การทานอาหารแบบVeganนี้แพร่หลายให้มากขึ้น สามารถสร้างเป็นแหล่งหรือชุมชนที่ทานอาหารแบบVegan เฉกเช่นหมู่บ้านพระพุทธบาทห้วยต้มทางเหนือครับ
สนใจเรื่องวีแกนเพราะสุขภาพล้วนๆ ค่ะเริ่มทำจากการงดเนื้อสัตว์ใหญ่เดือนเดียวน้ำหนักลงไป 5 โลสาเหตุเพราะสุขภาพจริงๆ ค่ะที่หันมาสนใจทานวีแกน แต่ตอนนี้ยังทานวีแกนไม่ 100% เลยค่ะมีแอบทานปลาบ้าง555555 ในอนาคตอยากทำให้ได้ 100% ค่ะเพราะพบแต่ความเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายที่ดีขึ้นมากๆ ใครบอกทานแล้วไม่มีแรงนี่ไม่จริงเลยเราออกกำลังกายได้มากขึ้นด้วยซ้ำงงมากๆ เป็นกำลังใจให้เจ้าของช่องทำคอนเท้นดีๆ แบบนี้ต่อไปนะคะ รอติดตามผลงานค่ะ ^^
ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ
เป็นคนนึงที่เป็นวีเก้น โดยที่ไม่ร้ตัว และไม่ร้จักวีจักเลย พอได้ฟัง ทุกข้อใช่เลยที่เราดำเนินชีวิต เพียงคิดว่าสงสารสัตว์และไม่กินสัตวใหญ่ตั้งแต่เด็ก ตอนนี้ไม่กินเลย ขอบคุณที่ให้สตรอาหาร อยากให้คนคิดแบบวีเก้นมากๆ
ควรทานโปรตีนจากไหนดีคะ เพิ่งเริ่มต้นเป็นวีแกนค่ะ
ต้องการลดเนื้อสัตว์ค่ะ เพราะ รู้สึกร่างกายอักเสบ เลยมาสนใจอาหารธรรมชาติ แต่ยังกินไข่อยู่นะคะ เรียก มังสวิรัติไข่ หรือไม่ก็มังยืดหยุ่น สูตรอาหาร ความรู้ดีๆชากเชฟวินช่วยต่อยอดได้มากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ทานเจ มา 12 ปีแล้ว ค่ะ ขอบคุณที่นำเสนอเนื้อหาดีๆแบบนี้
ขอบคุณเชฟค่ะ … เดี๋ยวนี้คนรู้จักวีแกนมากขึ้น ผลิตภัณฑ์ก็หาง่ายหลากหลายมากขึ้น นับถือชาววีแกนรุ่นบุกเบิกเลยค่ะ คงใช้ชีวิตยากกว่าเราเยอะ 😁😍
จริงครับผม สุดยอดมาก ๆ
ทานVeganมาสามปีแล้วค่ะ ปีนี้ย่างปีที่สี่ สุขภาพดีมากๆ ตั้งแต่ทานมาไม่เคยเข้าโรงพยาบาลเลยค่ะเชฟวิน ไม่เจ็บป่วยใดๆ ผิวพรรณก็ค่อยๆเปล่งปลั่งสดใสดูอ่อนกว่าวัยขึ้นมาก ประทับใจมากๆเลยค่ะ 😇
ยินดีด้วยนะคะ
ดีมากๆ ทำต่อไปครับ เทรนนี้จะทำให้อนาคตมนุษย์มีสุขภาพดีขึ้น อายุยืนขึ้น สู้กับไวรัสได้ดี และสำคัญคือเบียดเบียนสัตว์น้อยลง เป็นกำลังใจให้ครับ... ผมเริ่มจากกินสัปดาห์ละวัน และทุกวันพระ และเริ่มจริงจังช่วง work from home ของโควิดรอบแรก ตอนนี้เกือบจะ 100% แล้วครับ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจดี ๆ นะครับ ยินดีด้วยครับผม
ปกติเป็นคนที่ทานเจในช่วงเทศกาล แต่ทานมังสวิรัติในวันพระและวันพฤหัสบดี มากว่า 20 ปีแล้วค่ะ ไม่ค่อยชอบทานเนื้อสัตว์ จะเน้นผักมากกว่า พอได้มาดูเมนูวีแกนที่เชฟทำ คือชอบมากๆ ค่ะ และคิดอยากทานวีแกนเลยค่ะ ชอบที่เชฟบอกว่า คนวีแกนเคารพชีวิตสัตว์ ให้เกียรติเค้า และรักษ์โลก คือชอบมาก อยากเป็นส่วนหนึ่งค่ะ ขอบคุณมากๆ นะคะ 😘😘
มะลิวัลย์ แจ่มประเสริฐ เป็นกำลังใจให้ครับ ช่วย ๆ กันคนละไม้คนละมือครับ
กำลังสนใจค่ะ
กำลังเริ่มฝึกกินค่ะ และกำลังฝึกทำ ที่ง่ายที่สุดตอนนี้เต้าหู้ทอดซอสมะขามค่ะตามเชฟสอน พรุ่งนี้จัดเต็มจะทำให้สามีทานค่ะ อยากฝึกสามีค่อยๆลองกิน เขาเพิ่งหทยจากโควิดค่ะ
ตอนนี้ เริ่มทานวีแกน แล้วค่ะ วีแกนกิฟฟารีน เจ ทานได้ค่ะ อร่อยดื่มง่ายค่ะ รู้สึกร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสดใสค่ะ น้ำหนักลด ดีค่ะ ทานต่อไปค่ะเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ขอบคุณค่ะ
อยู่อเมริกาค่ะตอนนี้เป็นกุ๊กค่ะอากำลังจะเริ่มทำธุรกิจเกี่ยวกับรถขายอาหารแต่ธรรมดาก็ขายอาหารอยู่ตรงตลาดนัดที่เมือง เพนซิลเวเนียอยู่ทาง South Philly นะคะทำมาได้สามปีแล้วค่ะมีคนสนใจกินอาผัดไทยที่เป็น Vegan 🌱 น่ะค่ะแล้วก็ Vegetarian ขอบคุณนะคะจะได้เรียนรู้เพิ่ม ถ้าได้แวะมาก็เชิญนะคะ😊💚
ตอนนี้รถขายอาหารไทยได้เสร็จและออกขายอาหารไทยรสชาติคุณยายและได้เพิ่มเมนูอาหารเจ, มังสวิรัติไปด้วยค่ะ เชฟ 👨🏼🍳ช่วยออกอาหารที่ง่ายสำหรับขายในรถอาหารนะคะเดี๋ยวติดตามดูค่ะขอบคุณค่ะ🙏🧑🏻🍳🇹🇭🇺🇸
ขอบคุณมากเลยค่ะ ทำให้เข้าใจมากขึ้น แบบถูกต้องด้วยค่ะ กำลังเริ่มค่ะ จิงๆเริ่มจากไม่กินสัตว์ใหญ่ก่อน ตอนนี้เอาให้จิงคือ มังสวิรัติค่ะ แต่จะเริ่ม veganแล้วนะค่ะ พุ่งนี้เลยค่ะ❤🙏🏻
ไม่เป็นสิวมาเป็นปีแล้วครับ ดีมากๆเลยวีแกน ตดก็ไม่ค่อยมีกลิ่น ดีมากเลย ทำงานบนเครื่องบิน ตดลำบาก กลัวมีกลิ่น วีแกนตอบโจทย์มากครับ
วีแกนกับเจมันเคร่งเกินบางครั้งเหตุผลก็เวอร์จนรับไม่ได้มันขัดแย้งกับความจริงที่โลกยังต้องมีการรักษาสมดุลย์ทางระบบนิเวศน์ของสิ่งมีชีวิต ขอเลือกทางสายกลางเป็นมังสวิรัติก็น่าจะเพียงพอไม่ทำให้การใช้ชีวิตยากขึ้นมากนัก ที่เลือกไม่ใช่เพราะเหตุผลทางศาสนาหรือสุขภาพใดๆ ทั้งสิ้น เพียงเพราะการนึกถึงใจเขาใจเรา ไม่อยากไปเอาเปรียบสัตว์ไปเบียดเบียนเอาเลือดเอาเนื้อเอาชีวิตให้ใครได้รับทุกขเวทนาเพราะกิเลสปากของเรา การมีความสุขบนความทุกข์ผู้อื่นมันเป็นอะไรที่น่ารังเกียจมากๆ
ขอบคุณมากคะที่ ให้ความรู้เราทานมังสวิรัติกินง่ายทานไข่ได้
เห็นด้วยครับ ไข่ในยุคปัจจุบันเป็นไข่ที่ไม่ได้รับการผสมพันธ์ผมมองว่าทานได้นะ ไม่ได้เบียดเบียนสัตว์
เป็นชาววีแกนอย่างเข้มมาหลายปีแล้วค่ะ ดีต่อใจมาก ๆ
เริ่มสนใจแล้วครับ มันต้องค่อยๆเปลี่ยนแล้วละ ทุกวันนี้เราโดนสังคมบิดเบือนมาแต่เด็กๆจริงๆ
ขอบคุณเนื้อหาที่มีประโยชน์ค่ะ👍
ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่มีให้นะคะ ส่วนตัวมีปัญหาสุขภาพและต้องทาน Plant based food ช่องของเชฟวิน ได้ทั้งความรู้ ได้สุขภาพที่ดี ได้ความสุข ได้บุญ ความสนุกเพลิดเพลินกับการทำอาหารเมนูต่างๆ ทำให้ชีวิตไม่ยากอย่างที่คิดในการช่วยสิ่งแวดล้อม ทำให้เรามีคุณค่าในตนเองมากขึ้นนะคะ 🥰
ปกติทานมังสะวิรัติตามโอกาสค่ะแต่มักจะเบื่อความซ้ำซากของเมนูเดิมๆเลยหันกลับไปทานเนื้อสัตว์บ่อยๆมาเจอคลิปนี้รู้สึกปลุกความอยากรักษ์โลกค่ะจะลองกลับมาใส่ใจให้มากขึ้นนะคะขอบคุณข้อมูลมากๆเลยนะคะ😊💖
ดีจังเลยครับ ขอบคุณมาก ๆ เช่นกันนะครับ ช่วยๆ กัน =)
ขอบคุณ เมนู ดี ๆ จากน้องนะคะ อย่างน้ำสต็อก ผัก ชอบมากกกกก 👍👍👍☺☺☺
ยินดีครับผมมม
เพิ่งเริ่มเลยครับ ยังไม่ถึงขั้นวีแกน แค่เริ่มกินมังฯอย่างน้อยสัปดาห์ละ3วัน แต่เลิกกินเนื้อแดงมาได้6เดือนแล้ว รู้สึกได้เลยว่าสุขภาพพดีขึ้น 😊 ขอบคุณสำหรับข้อมูลและแรงบรรดาลใจนะครับ
ขอบคุณมาก ๆ นะครับ ติดตรงไหนสอบถามกันได้นะครับ ^___^
ดีใจที่เปิดมาเจอและใด้ฟัง..🙏🙏🙏 เชฟค่ะ
ดีนะ แนวคิด ดีมาก 🍇🍈🍉🍊🍌🍋🍍🥭🍎🍏🍑🍒🍓🫐🥝🫒🥥🥑
ขอบคุณที่ทำช่องยูทูปแบบนี้ค่ะ🙏
ข้อมูลละเอียดมากๆๆเลยค่ะ เป็นประโยชน์มาก ตอนนี้ทานแบบ flexible อยู่ค่ะ มังบ้าง วีแกนบ้าง และยังมีทานปกติอยู่บ้าง แต่ตอนนี้รู้สึกว่าการทานวีแกนง่ายขึ้นมากๆ แมคโดนัล เบอร์เกอร์คิงยังมี plant based optionsแต่สูตรอาหารวีแกนสำหรับทำที่บ้านมาตามจากช่องนี้ตลอดค่ะ 🥰🥰
ขอบคุณมากๆเลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับทำด้วยความสุข ทำได้แน่นอนครับ.^^"
วีแกน มาห้าปีละครับ ตอนนี้ ตามคลิปเชพ ตลอดเลย ได้เมนูอร่อยๆเยอะ
ขอบคุณนะครับ 😊
ขอบคุณเชฟคะที่ปลุกไฟอีกครั้ง เป็นวีแกนมาปีนึง (ปี2562 )แล้ว แต่เป็นมังสวิรัติมาหลายปีแล้วคะ สิ่งที่เห็นชัดเจนกว่าที่เชฟแนะนำ คือนำ้หนักลด สุขภาพดี สวยขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจนเลยคะ แต่ปีที่แล้ว( 2563 ) ตั้งครรภ์ (เพิ่งจะตั้งครรภ์หลังแต่งงานมา 9 ปี ) อาจเพราะจากการดูแลสุขภาพจากการกินอาหาร หมอเลยขอให้กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ก่อนช่วงตั้งครรภ์ แต่ก็ยังมีกินมังสวิรัติมาเรื่อย ตอนนี้น้องได้ ขวบกว่าแล้วเริ่มกินอาหารเองได้ นอกจากนมแม่ แม่เลยกำลังเริ่มต้นการทานวีแกนใหม่คะ พร้อมกับยังปั๊มนมให้ลูกไปด้วย ดีใจคะที่ได้ฟัง ขอบคุณนคะ
โหสุดยอดเลยครับ จริงด้วย น้ำหนักตัวลงเองอัตโนมัติครับ ต้องเปลี่ยนกางเกงกันเลยทีเดียว
สวัสดีค่ะ สนใจมานาน และอยากจะเริ่มเหมือนกันนะคะ
ยินดีมาก ๆ เลยครับ 😊😊😊
ชอบทุกคลิปเลยค่ะ ให้ความรู้ดีมาก presentได้ดีมากค่ะ ไม่เป็นน้ำท่วมทุ่ง
ตอนนี้ทานอาหารแนววีแกนอยู่ค่ะ รู้สึกดีต่อร่างกายดีต่อสิ่งแวดล้อม และดีต่อใจมากค่ะ ทานอาหารเยอะกว่าตอนทานเนื้อสัตว์อีกค่ะ นน.คงที่ แต่สุขภาพดีมากค่ะ แทบไม่ป่วยเลย☺️🌱🥦🌽🥕🍆🧅🫑🍉🍏🍌🍉🍓
ได้อ่านข้อความของคุณแล้วมีกำลังใจงดเว้นเนื้อสัตว์มากคะขอบคุณมากค่ะ
@@youasrera9218 ยินดีมากๆเลยค่ะ ลองค่อยๆปรับไปทีละนิดนะค้า สนุกกับการหาวัตถุจากพืชมากทดแทนเนื้อสัตว์ ไม่ต้องเคร่งหรือฝืนตัวเองมากไปค่ะ เราสารภาพว่าก็ยังไม่100% เพราะต้องมีไปสังสรรค์กับเพื่อนและครอบครัว บางทีเลี่ยงไม่ได้จริงๆ แต่ก็ไม่ต้องรู้สึกผิดนะคะ มื้ออื่นที่ทำทานเองก็ตามใจฉัน ไม่มีเนื้อสัตว์ค่ะ เดี๋ยวนี้ข้อมูลมีให้ศึกษาเยอะมากเลยค่ะ สู้ๆนะคะ✌🏻💗
พึ่งติดตาม ขอบคุณข้อมูลดีๆ และวิธีทำอาหาร,สูตรอาหาร วิธีถนอมอาหาร กำลังจะทดลองทำตาม คิดตาม ทานตาม ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณมากครับผม
ขอบคุณที่ให้ข้อมูลความรู้ vegan
ยินดีครับ
เริ่มกินมังสวิรัตได้7วัน แต่จริงๆอยากกินวีแกน ก็จะค่อยๆเป็นค่อยๆไปค่ะ ตอนนี้เริ่มศึกษามากขึ้นรวมถึงยาสระผม ของใช้ ค่อยๆปรับ แต่คิดว่าทำได้แน่นอนคะ ขอบคุณเชฟมากคะ
เจ้จี P เป็นกำลังใจให้นะครับ 😊
@@veganlokaa ขอบคุณมากๆคะ
ดีมากเลยค่ะ ขออนุญาตินำไปแชร์นะคะ
ดูช่อง TJND ประจำ เห็นสองคนนั้นกินอาหารวีแกน เลยมาหาข้อมูลดูครับเดี๋ยวต้องหาอาหารวีแกนมาลองซะหน่อยครับ
เหมือนกันเลยครับ555
+1
เป็นมังสวิรัติมาหลายปีแล้วค่ะและพยายามเลื่อนเป็นมังสวิรัติบริสุทธิ์ หรือวีแกน แต่ก็ติดอร่อยด้วยค่ะเชฟ ขอบคุณมากๆ สำหรับความรู้เรื่องเทรนวีแกน ❤❤❤
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
พึ่งเห็นช่องนี้คอนเทนท์ดีมาก เดี๋ยวลองทำตามดูนะคะ ทำให้คุณแม่ทานด้วย
ขอบคุณมากคร้าบ
กำลังรู้จักเพราะคลิปคุณนี่แหละ
อาหารเจดั้งเดิมนี่เองคือ วีแกน เข้าใจแร้ว
มันยากนะคะเชฟแต่จะพยายาม แต่ถ้าได้ไปอยุ่ใกล้ๆเชฟจะดีมากเลยค่ะจะได้เป็นเหมือนเชฟ
ขอบคุณสำหรับความรู้ มาวันนี้เข้าใจveganมากขึ้นค่ะ จะลองหันมาทานveganบ้าง ปกติทานอาหารทั่วไปค่ะ จะติดตามเมนูอาหารนะคะ
bupphawan apisittiwong ยินดีครับผม ขอบพระคุณมากเลยครับ 😊
นิ้งเริ่มจาก PlantsBase แล้วไม่มีเมนูเท่าไหร่ มาเจอช่องเชฟวิน ตามเมนูเชฟวินจนต้องเป็นผู้สนับสนุนเลยค่ะ ให้ความรู้และเมนูดีมากๆๆๆๆๆ 💚
ขอบคุณมากเลยนะครับ อยากได้เนื้อหา สูตรอาหารแบบไหนแจ้งได้เลยนะ
ดูเสร็จไปซื้อผักเข้าบ้านเลยค่ะ เอ็นจอยกับการเตรียมผักมากขึ้น😁 กำลังเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับวีแกนค่ะ ตอนแรกยังคิดว่าวีแกนกับมังสวิรัติคือสิ่งเดียวกันอยู่เลย เพราะไม่ได้ทานมังสวิรัติค่ะ ดูคลิปจบเข้าใจทุกอย่างเลย ขอบคุณสำหรับทุกคลิปสอนทำเมนูวีแวน ขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่ๆที่ได้รับทุกครั้งที่ดูคลิปของเชฟค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ ขอบคุณที่รักโลก ขอบคุณที่แชร์ความรู้ แชร์สิ่งดีๆค่ะ🙏🌍
กินแบบไม่เคร่งมาสักพักแล้วค่ะ อยากทำได้เต็มตัว กำลังพยายามอยู่
ขอบคุณวามรู้ดีๆค่ะ ทานมังสวิรัติค่ะ สายกลางๆค่ะเดี๋ยวดูเชฟบ่อยๆ พอทำอาหารเป็นก็จะกลายเป็นวีแกนในที่สุดโดยอัตโนมัติ
ขอบคุณเนื้อหาดีๆครับ
@chainaronghararulaya9873 ยินดีครับผม 😊
กำลังจะเริ่มกินค่ะ ได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณค่ะคลิปดีมากๆ
อยากลองเริ่มศึกษาค่ะ สนใจอยากลองเปลี่ยนการทานมาเป็นวีแกนคอยติดตามนะคะ มาให้ความรู้และเมนูวีแกนเยอะๆนะคะ
ขอบพระคุณมากครับ
กำลังเริ่มต้นค่ะ
ไม่เคยเลยเเต่ดูเเล้วอยากเริ่มเลยค่ะเชฟวิน..ขอบคุณมากนะค่ะเริ่มค่ะ
สนใจอยากทานวีแกนยากดูแลสุขภาพค่ะ
เริ่มต้นเพื่อสุขภาพ❤
ขอบคุณมากๆนะคะ ได้ความรู้มากๆคะ
ขอบคุณเช่นกันครับ
เท่าที่ดูน้อง ไม่ใส่น้ำตาลทราย เลย อะคะ เอาความหวานมาจากไหน อะคะ อย่าบอกว่า จากธรรมชาติจากพืช ผัก ล้วน ๆ อะคะ 😊😊😊
น่าจะใช่น้ำตาลจากดอกมะพร้าวครับ
น้ำตาลมะพร้าวกับหญ้าหวานค่ะ
ตามนั้นเลยครับ
น่าสนใจค่ะ ขอศึกษาติดตามนะคะ เห็นเมนูแล้วท่าทานมากเลยค่ะ เพิ่งไปลองทำซอสเทอริากิ ของช่องนี้มา อร่อยมากถูกใจมาเลยค่ะ
ขอบคุณมากครับผมม
เพิ่งเริ่มเรียนรู้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ❤
กำลังเริ่มต้นคะ
เชฟวินครับ อยากมห้ทำคลิปเครื่องปรุงที่ใช้ปรุงรสอาหาร vegan ใช้อะไรได้บ้าง ไม่ใช่อะไร
ขอบคุณครับ
วีแกนดื่มแอลกอฮอมั๊ยคะ
อยากเริ่มเปน Vegan ด้วยค่ะ
ยินดีครับผม เป็นกำลังใจให้นะครับ
เพื่อนผมกินวีแกน เข้าฟิตเนสมา12ปี เพิ่งเผาเมื่อวาน เป็นโรคหัวใจครับ
เสียใจด้วยนะครับ
Vegan กินผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ yeast extract ได้มั้ยครับ
กะลังสนใจ
รอติดตามเมนูอาหารวีแกนค่ะ
ขอบคุณมากครับ
อยากให้ใช้คำว่าทานอะไร ไม่ทานอะไร แทนทานได้หรือทานไม่ได้ค่ะ เพราะที่จริงแล้วจะทานเนื้อสัตว์ก็ทานได้แต่เราตัดสินใจและตั้งใจที่จะไม่ทานมันค่ะ
ทานเพื่อสุขภาพค่ะ
ไม่เคยรู้จักวีแกนก่อนฟังคลิปนี้ พึ่งรู้ว่า ฉันเป็นวีแกน
ช่วงนี้เริ่มต้นเท่าที่ทำไหวคั้บ สนใจเพราะเรื่องสุขภาพเลยเพราะเป็นคนย่อยเนื้อสัตว์ยาก เลยลองปรับจากเนื้อสัตว์มาเป็นเต้าหู้แทน อาจจะไม่ได้กินทุกวันขนาดนั้น(พึ่งเริ่มเท่าที่ทำได้ อยากเริ่มแบบสบายๆไม่เครียด) พบว่าเปลี่ยนเป็นเต้าหู้ก็ไม่ได้กินยากอะไรเลย แล้วก็ไม่อึดอัดท้องแถมขับถ่ายดีกว่ากินปกติอีกก็คือใช่เลยเวย์นี้รอด ตอนนี้กำลังชาเล้นตัวเองให้ลดเนื้อสัตว์ลงเรื่อยๆ+ควบคู่กับลดนน.อยู่คั้บ ฮึบบบบ!!!
สุดยอดเลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ
ระเบิดนี่ถือเป็นวีแกนมั้ยครับ เพราะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์
เข้าใจง่ายมากค่ะเชฟ
กิน วีแกน ประมาณ 3 เดือนครับ ก็ไม่ได้รู้สึกขาดอะไรนะครับ ของที่มาจากสัตว์ทุกชนิดไม่เอาเลยครับ😊
เรากินมังสวิรัติเเต่ไม่ใช่เพราะเหตุผลทางศาสนา เเต่เพราะยังไปไม่ถึง vegan ค่ะ บางมื้อก็ vegan เเต่บางมื้อก็เอาเเค่ไม่มีเนื้อสัตว์ ยังดื่มนมกับรับประทานไข่อยู่บ้างประปราย 🙏 พยายามจะเลิกให้ได้เด็ดขาดค่ะ
เพิ่งรู้จักวีแกนเพราะช่องเชพวินค่ะ.ขอบคุณค่ะ
ชื้อได้ทีไหนคะ
กำลังเริ่มต้นวันที่ 1 ค่ะ มีกลุ่มในเฟสบุ๊ค ชวน ทำ 22 วันค่ะ // ขออนุญาตถามเชฟ ว่า ขนมปังซาวโดว์ เป็นขนมปังที่ใช้ความร้อนสูง ใช่อาหารประเภท วีแกน ไหม ค่ะ
ขอบคุณมากสำหรับความรู้ดีๆที่แบ่งปันนะค่ะจะลองทำทานค่ะ
เพิ่งเริ่มลดการทานเนื้อสัตว์ลงค่ะ. กำลังปรับและมองหาอาหารและการปรุงวีแกนอยู่ ค่ะ. อาหารวีแกนส่วนใหญ่น่าจะต้องทำเอง..มีขายค่อนข้างน้อย
ผมอยากขอซื้อหัวเชื้อนะครับ มีขายไหมครับ พี่สาวป่วยเป็นมะเร็งครับ จึงอยากหาอาหารคลีนให้แกทานครับ
ผมสายอร่อยครับเชฟ 😁เชฟสื่อสารได้ยอดเยี่ยมมากๆเลยครับผม ขอให้ความสุข จงบังเกิดแด่ ทุกๆคนที่เข้ามาฟังครับผม 😇🙇🙏
อยากชื้อมายองเนสคะ
กำลังสนใจ คะ
สนใจครับ
หาร้านมังสวิรัติที่ใดบอกด้วยครับ
ผมเป็นกลุ่มที่ทานผัก นม ไข่ นําผึ้ง แต่ไม่ทานเนื้อสัตว์ นม ผมเลือกทานที่เป็นเจ เลือกที่ข้างกล่องเขียนเจ
ยอมรับว่า ยังทำใจ ฝืน ยังไม่ได้ อะคะ ยิ่งชอบทาน พวกเบเกอรี่ด้วย อะคะ แต่ทานมังสวิรัติ มาหลายปี แล้ว อะคะ แต่ ไม่เครงเครียด อะคะเพราะ อยู่รวมกับคนในบ้าน อยู่หลายคนด้วย และยังต้องทำอาหาร ให้คน ในบ้านทาน ทุกวัน ด้วย อะคะ 🥦🥔🥕🧄🥬🌶
เป็นกำลังใจให้นะคร้าบบบ
ตอนนี้กำลังสนใจที่จะเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น😉ครับขอบคุณความรู้ที่คุณมอบให้ครับ
เป็นกำลังใจให้นะคร้าบบ
ทาน plant based food ครบ10ดือนครับ หักดิบเนื้อนมไข่และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทุกชนิดครับ
ยินดีด้วยนะครับ
สนใจคะ…กำลังเริ่มต้นเปลี่ยนทัศนคติไม่กินเนื้อสัตว์
เยี่ยมเลยครับเป็นกำลังใจให้นะครับ
กำลังสนใจคะ
มียีสต์วีแกนแนะมั้ยคะ
ยีสทุกตัวเป็นวีแกนนะครับ
สอบถามนิดนึงค่ะเชฟ แล้วถ้าอยากกจะทานวีแกนแต่ทานแล้วทำให้น้ำหนักเพิ่มวามารถทำได้ไหมคะ หรือทำให้เราไม่ผอมมากจนเกินไป มันทำได้ไหมคะเชฟ เพราะมีเพื่อนทานแล้วที่บ้านทักว่าผอมเกินไปค่ะ แต่เขาอยากทานวีแกนต่อ
ลองเพิ่มการกินให้มีแคลอรี่เพิ่มมากขึ้น เช่นเพิ่มปริมาณอาหาร หรือลองเติมพวกน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเพื่อช่วยเพิ่มแคลอรี่ให้มากขึ้นแต่ไม่ทำให้สุขภาพเสีย
ได้ครับผม
ส่วนตัวไม่ได้กินมังสวิรัติ แต่ค่อนข้างส่วนตัวนับถือคนที่กินวีแกนมาก แบบวิถีชีวิตดีนะ ถ้ามีโอกาสก็อยากจะเริ่มเปลี่ยนจริงจังบ้าง แต่ไม่ชอบพวกหัวรุนแรงวีแกนที่ประท้วงแบบระรานคนอื่น ไปทั่ว ทำให้วีแกนดีๆถูกมองไม่ดีไปด้วยเลย
มีปะปนกันไป อย่าให้สิ่งที่ตั้งใจ เสียศรัทธานะครับ มันเป็นธรรมชาติ =)
สโมสรฟุตบอลวีแกนแอทเลติก หรือเรียกสั้น ๆ ว่า วีแกน เป็นสโมสรฟุตบอลระดับอาชีพของอังกฤษ ตั้งอยู่ที่เมืองวีแกน เทศมณฑลเกรเทอร์แมนเชสเตอร์ ลงแข่งขันในอีเอฟแอลแชมเปียนชิป มีสนามเหย้าชื่อดีดับเบิลยูสเตเดียม ในเมืองวีแกน โดยแบ่งกันใช้สนามกับสโมสรรักบี้ วีแกนวอร์ริเออร์ส ลีก: แชมเปียนชิป
เยี่ยมไปเลยครับ เดียว ๆ ผมเชียร์แมนยูครับเพื่อนนนน
ผมล่ะอย่างชอบเลยครับ
Wigan = Vegan 😂😂😂
ทานวีแกนมา24ปีค่ะ
กินไข่ได้ไหมค่ะวีแกน
ไม่ได้ครับ
ตอนนี้กิน vegan plants base เข้าอาทิตย์ที่ 3 แล้วค่ะ ผลที่ได้คือ น้ำหนักลดลง เบาตัว ผิวดีขึ้น และระบบขับถ่ายดีมากค่ะ จะกินต่อไปเรื่อยๆ เลยค่ะ😍
สุดยอดเลยครับผมม
ไม่กินน้ำปลาด้วยใช่มั้ยครับ
ผมทานอาหารแยบVeganมาได้4ปีกว่า ไม่ถึง100% แต่ก็ทำให้ร่างกายแข็งแรงและรู้สึกว่าโรคต่างๆที่เป็นอยู่ค่อยดีขึ้นครับ และมีเพื่อนๆเริ่มให้ความสนใจซักถามรูปแบบและวิธี ผมก็ได้แนะนำไปในกลุ่มไลน์และส่วนตัวให้ทราบถึงการทานอาหารแบบVeganนี้ครับ ท้ายนี้มีความคิดเห็นว่า ท่านที่เข้าใจและรู้จักตลอดจนได้ทานอาหารแบบVeganน่าจะรวมกลุ่มขึ้นมาให้การทานอาหารแบบVeganนี้แพร่หลายให้มากขึ้น สามารถสร้างเป็นแหล่งหรือชุมชนที่ทานอาหารแบบVegan เฉกเช่นหมู่บ้านพระพุทธบาทห้วยต้มทางเหนือครับ
สนใจเรื่องวีแกนเพราะสุขภาพล้วนๆ ค่ะเริ่มทำจากการงดเนื้อสัตว์ใหญ่เดือนเดียวน้ำหนักลงไป 5 โล
สาเหตุเพราะสุขภาพจริงๆ ค่ะที่หันมาสนใจทานวีแกน แต่ตอนนี้ยังทานวีแกนไม่ 100% เลยค่ะ
มีแอบทานปลาบ้าง555555 ในอนาคตอยากทำให้ได้ 100% ค่ะเพราะพบแต่ความเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายที่ดีขึ้นมากๆ ใครบอกทานแล้วไม่มีแรงนี่ไม่จริงเลยเราออกกำลังกายได้มากขึ้นด้วยซ้ำงงมากๆ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของช่องทำคอนเท้นดีๆ แบบนี้ต่อไปนะคะ รอติดตามผลงานค่ะ ^^
ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ
เป็นคนนึงที่เป็นวีเก้น โดยที่ไม่ร้ตัว และไม่ร้จักวีจักเลย พอได้ฟัง ทุกข้อใช่เลยที่เราดำเนินชีวิต เพียงคิดว่าสงสารสัตว์และไม่กินสัตวใหญ่ตั้งแต่เด็ก ตอนนี้ไม่กินเลย ขอบคุณที่ให้สตรอาหาร อยากให้คนคิดแบบวีเก้นมากๆ
ควรทานโปรตีนจากไหนดีคะ เพิ่งเริ่มต้นเป็นวีแกนค่ะ
ต้องการลดเนื้อสัตว์ค่ะ เพราะ รู้สึกร่างกายอักเสบ เลยมาสนใจอาหารธรรมชาติ แต่ยังกินไข่อยู่นะคะ เรียก มังสวิรัติไข่ หรือไม่ก็มังยืดหยุ่น สูตรอาหาร ความรู้ดีๆชากเชฟวินช่วยต่อยอดได้มากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ทานเจ มา 12 ปีแล้ว ค่ะ ขอบคุณที่นำเสนอเนื้อหาดีๆแบบนี้
ขอบคุณเชฟค่ะ … เดี๋ยวนี้คนรู้จักวีแกนมากขึ้น ผลิตภัณฑ์ก็หาง่ายหลากหลายมากขึ้น นับถือชาววีแกนรุ่นบุกเบิกเลยค่ะ คงใช้ชีวิตยากกว่าเราเยอะ 😁😍
จริงครับผม สุดยอดมาก ๆ
ทานVeganมาสามปีแล้วค่ะ ปีนี้ย่างปีที่สี่ สุขภาพดีมากๆ ตั้งแต่ทานมาไม่เคยเข้าโรงพยาบาลเลยค่ะเชฟวิน ไม่เจ็บป่วยใดๆ ผิวพรรณก็ค่อยๆเปล่งปลั่งสดใสดูอ่อนกว่าวัยขึ้นมาก ประทับใจมากๆเลยค่ะ 😇
ยินดีด้วยนะคะ
ดีมากๆ ทำต่อไปครับ เทรนนี้จะทำให้อนาคตมนุษย์มีสุขภาพดีขึ้น อายุยืนขึ้น สู้กับไวรัสได้ดี และสำคัญคือเบียดเบียนสัตว์น้อยลง เป็นกำลังใจให้ครับ...
ผมเริ่มจากกินสัปดาห์ละวัน และทุกวันพระ และเริ่มจริงจังช่วง work from home ของโควิดรอบแรก ตอนนี้เกือบจะ 100% แล้วครับ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจดี ๆ นะครับ
ยินดีด้วยครับผม
ปกติเป็นคนที่ทานเจในช่วงเทศกาล แต่ทานมังสวิรัติในวันพระและวันพฤหัสบดี มากว่า 20 ปีแล้วค่ะ ไม่ค่อยชอบทานเนื้อสัตว์ จะเน้นผักมากกว่า พอได้มาดูเมนูวีแกนที่เชฟทำ คือชอบมากๆ ค่ะ และคิดอยากทานวีแกนเลยค่ะ ชอบที่เชฟบอกว่า คนวีแกนเคารพชีวิตสัตว์ ให้เกียรติเค้า และรักษ์โลก คือชอบมาก อยากเป็นส่วนหนึ่งค่ะ ขอบคุณมากๆ นะคะ 😘😘
มะลิวัลย์ แจ่มประเสริฐ เป็นกำลังใจให้ครับ ช่วย ๆ กันคนละไม้คนละมือครับ
กำลังสนใจค่ะ
กำลังเริ่มฝึกกินค่ะ และกำลังฝึกทำ ที่ง่ายที่สุดตอนนี้เต้าหู้ทอดซอสมะขามค่ะตามเชฟสอน พรุ่งนี้จัดเต็มจะทำให้สามีทานค่ะ อยากฝึกสามีค่อยๆลองกิน เขาเพิ่งหทยจากโควิดค่ะ
ตอนนี้ เริ่มทานวีแกน แล้วค่ะ
วีแกนกิฟฟารีน เจ ทานได้ค่ะ อร่อยดื่มง่ายค่ะ รู้สึกร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสดใสค่ะ น้ำหนักลด ดีค่ะ ทานต่อไปค่ะเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ขอบคุณค่ะ
อยู่อเมริกาค่ะตอนนี้เป็นกุ๊กค่ะอากำลังจะเริ่มทำธุรกิจเกี่ยวกับรถขายอาหารแต่ธรรมดาก็ขายอาหารอยู่ตรงตลาดนัดที่เมือง เพนซิลเวเนียอยู่ทาง South Philly นะคะทำมาได้สามปีแล้วค่ะมีคนสนใจกินอาผัดไทยที่เป็น Vegan 🌱 น่ะค่ะแล้วก็ Vegetarian ขอบคุณนะคะจะได้เรียนรู้เพิ่ม ถ้าได้แวะมาก็เชิญนะคะ😊💚
ตอนนี้รถขายอาหารไทยได้เสร็จและออกขายอาหารไทยรสชาติคุณยายและได้เพิ่มเมนูอาหารเจ, มังสวิรัติไปด้วยค่ะ เชฟ 👨🏼🍳ช่วยออกอาหารที่ง่ายสำหรับขายในรถอาหารนะคะเดี๋ยวติดตามดูค่ะขอบคุณค่ะ🙏🧑🏻🍳🇹🇭🇺🇸
ขอบคุณมากเลยค่ะ ทำให้เข้าใจมากขึ้น แบบถูกต้องด้วยค่ะ กำลังเริ่มค่ะ จิงๆเริ่มจากไม่กินสัตว์ใหญ่ก่อน ตอนนี้เอาให้จิงคือ มังสวิรัติค่ะ แต่จะเริ่ม veganแล้วนะค่ะ พุ่งนี้เลยค่ะ❤🙏🏻
ไม่เป็นสิวมาเป็นปีแล้วครับ ดีมากๆเลยวีแกน ตดก็ไม่ค่อยมีกลิ่น ดีมากเลย ทำงานบนเครื่องบิน ตดลำบาก กลัวมีกลิ่น วีแกนตอบโจทย์มากครับ
วีแกนกับเจมันเคร่งเกินบางครั้งเหตุผลก็เวอร์จนรับไม่ได้มันขัดแย้งกับความจริงที่โลกยังต้องมีการรักษาสมดุลย์ทางระบบนิเวศน์ของสิ่งมีชีวิต ขอเลือกทางสายกลางเป็นมังสวิรัติก็น่าจะเพียงพอไม่ทำให้การใช้ชีวิตยากขึ้นมากนัก ที่เลือกไม่ใช่เพราะเหตุผลทางศาสนาหรือสุขภาพใดๆ ทั้งสิ้น เพียงเพราะการนึกถึงใจเขาใจเรา ไม่อยากไปเอาเปรียบสัตว์ไปเบียดเบียนเอาเลือดเอาเนื้อเอาชีวิตให้ใครได้รับทุกขเวทนาเพราะกิเลสปากของเรา การมีความสุขบนความทุกข์ผู้อื่นมันเป็นอะไรที่น่ารังเกียจมากๆ
ขอบคุณมากคะที่ ให้ความรู้เราทานมังสวิรัติกินง่ายทานไข่ได้
เห็นด้วยครับ ไข่ในยุคปัจจุบันเป็นไข่ที่ไม่ได้รับการผสมพันธ์ผมมองว่าทานได้นะ ไม่ได้เบียดเบียนสัตว์
เป็นชาววีแกนอย่างเข้มมาหลายปีแล้วค่ะ ดีต่อใจมาก ๆ
เริ่มสนใจแล้วครับ มันต้องค่อยๆเปลี่ยนแล้วละ ทุกวันนี้เราโดนสังคมบิดเบือนมาแต่เด็กๆจริงๆ
ขอบคุณเนื้อหาที่มีประโยชน์ค่ะ👍
ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่มีให้นะคะ ส่วนตัวมีปัญหาสุขภาพและต้องทาน Plant based food ช่องของเชฟวิน ได้ทั้งความรู้ ได้สุขภาพที่ดี ได้ความสุข ได้บุญ ความสนุกเพลิดเพลินกับการทำอาหารเมนูต่างๆ ทำให้ชีวิตไม่ยากอย่างที่คิดในการช่วยสิ่งแวดล้อม ทำให้เรามีคุณค่าในตนเองมากขึ้นนะคะ 🥰
ปกติทานมังสะวิรัติตามโอกาสค่ะ
แต่มักจะเบื่อความซ้ำซากของเมนูเดิมๆ
เลยหันกลับไปทานเนื้อสัตว์บ่อยๆ
มาเจอคลิปนี้รู้สึกปลุกความอยากรักษ์โลกค่ะ
จะลองกลับมาใส่ใจให้มากขึ้นนะคะ
ขอบคุณข้อมูลมากๆเลยนะคะ😊💖
ดีจังเลยครับ ขอบคุณมาก ๆ เช่นกันนะครับ ช่วยๆ กัน =)
ขอบคุณ เมนู ดี ๆ จากน้องนะคะ อย่างน้ำสต็อก ผัก ชอบมากกกกก 👍👍👍☺☺☺
ยินดีครับผมมม
เพิ่งเริ่มเลยครับ ยังไม่ถึงขั้นวีแกน แค่เริ่มกินมังฯอย่างน้อยสัปดาห์ละ3วัน แต่เลิกกินเนื้อแดงมาได้6เดือนแล้ว รู้สึกได้เลยว่าสุขภาพพดีขึ้น 😊 ขอบคุณสำหรับข้อมูลและแรงบรรดาลใจนะครับ
ขอบคุณมาก ๆ นะครับ ติดตรงไหนสอบถามกันได้นะครับ ^___^
ดีใจที่เปิดมาเจอและใด้ฟัง..🙏🙏🙏 เชฟค่ะ
ดีนะ แนวคิด ดีมาก 🍇🍈🍉🍊🍌🍋🍍🥭🍎🍏🍑🍒🍓🫐🥝🫒🥥🥑
ขอบคุณที่ทำช่องยูทูปแบบนี้ค่ะ🙏
ข้อมูลละเอียดมากๆๆเลยค่ะ เป็นประโยชน์มาก ตอนนี้ทานแบบ flexible อยู่ค่ะ มังบ้าง วีแกนบ้าง และยังมีทานปกติอยู่บ้าง แต่ตอนนี้รู้สึกว่าการทานวีแกนง่ายขึ้นมากๆ แมคโดนัล เบอร์เกอร์คิงยังมี plant based options
แต่สูตรอาหารวีแกนสำหรับทำที่บ้านมาตามจากช่องนี้ตลอดค่ะ 🥰🥰
ขอบคุณมากๆเลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ
ทำด้วยความสุข ทำได้แน่นอนครับ.^^"
วีแกน มาห้าปีละครับ ตอนนี้ ตามคลิปเชพ ตลอดเลย ได้เมนูอร่อยๆเยอะ
ขอบคุณนะครับ 😊
ขอบคุณเชฟคะที่ปลุกไฟอีกครั้ง เป็นวีแกนมาปีนึง (ปี2562 )แล้ว แต่เป็นมังสวิรัติมาหลายปีแล้วคะ สิ่งที่เห็นชัดเจนกว่าที่เชฟแนะนำ คือนำ้หนักลด สุขภาพดี สวยขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจนเลยคะ แต่ปีที่แล้ว( 2563 ) ตั้งครรภ์ (เพิ่งจะตั้งครรภ์หลังแต่งงานมา 9 ปี ) อาจเพราะจากการดูแลสุขภาพจากการกินอาหาร หมอเลยขอให้กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ก่อนช่วงตั้งครรภ์ แต่ก็ยังมีกินมังสวิรัติมาเรื่อย ตอนนี้น้องได้ ขวบกว่าแล้วเริ่มกินอาหารเองได้ นอกจากนมแม่ แม่เลยกำลังเริ่มต้นการทานวีแกนใหม่คะ พร้อมกับยังปั๊มนมให้ลูกไปด้วย ดีใจคะที่ได้ฟัง ขอบคุณนคะ
โหสุดยอดเลยครับ จริงด้วย น้ำหนักตัวลงเองอัตโนมัติครับ
ต้องเปลี่ยนกางเกงกันเลยทีเดียว
สวัสดีค่ะ สนใจมานาน และอยากจะเริ่มเหมือนกันนะคะ
ยินดีมาก ๆ เลยครับ 😊😊😊
ชอบทุกคลิปเลยค่ะ ให้ความรู้ดีมาก presentได้ดีมากค่ะ ไม่เป็นน้ำท่วมทุ่ง
ตอนนี้ทานอาหารแนววีแกนอยู่ค่ะ รู้สึกดีต่อร่างกายดีต่อสิ่งแวดล้อม และดีต่อใจมากค่ะ ทานอาหารเยอะกว่าตอนทานเนื้อสัตว์อีกค่ะ นน.คงที่ แต่สุขภาพดีมากค่ะ แทบไม่ป่วยเลย☺️🌱🥦🌽🥕🍆🧅🫑🍉🍏🍌🍉🍓
ได้อ่านข้อความของคุณแล้วมีกำลังใจงดเว้นเนื้อสัตว์มากคะขอบคุณมากค่ะ
@@youasrera9218 ยินดีมากๆเลยค่ะ ลองค่อยๆปรับไปทีละนิดนะค้า สนุกกับการหาวัตถุจากพืชมากทดแทนเนื้อสัตว์ ไม่ต้องเคร่งหรือฝืนตัวเองมากไปค่ะ เราสารภาพว่าก็ยังไม่100% เพราะต้องมีไปสังสรรค์กับเพื่อนและครอบครัว บางทีเลี่ยงไม่ได้จริงๆ แต่ก็ไม่ต้องรู้สึกผิดนะคะ มื้ออื่นที่ทำทานเองก็ตามใจฉัน ไม่มีเนื้อสัตว์ค่ะ เดี๋ยวนี้ข้อมูลมีให้ศึกษาเยอะมากเลยค่ะ สู้ๆนะคะ✌🏻💗
พึ่งติดตาม ขอบคุณข้อมูลดีๆ และวิธีทำอาหาร,สูตรอาหาร วิธีถนอมอาหาร กำลังจะทดลองทำตาม คิดตาม ทานตาม ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณมากครับผม
ขอบคุณที่ให้ข้อมูลความรู้ vegan
ยินดีครับ
เริ่มกินมังสวิรัตได้7วัน แต่จริงๆอยากกินวีแกน ก็จะค่อยๆเป็นค่อยๆไปค่ะ ตอนนี้เริ่มศึกษามากขึ้นรวมถึงยาสระผม ของใช้ ค่อยๆปรับ แต่คิดว่าทำได้แน่นอนคะ ขอบคุณเชฟมากคะ
เจ้จี P เป็นกำลังใจให้นะครับ 😊
@@veganlokaa ขอบคุณมากๆคะ
ดีมากเลยค่ะ ขออนุญาตินำไปแชร์นะคะ
ดูช่อง TJND ประจำ เห็นสองคนนั้นกินอาหารวีแกน เลยมาหาข้อมูลดูครับ
เดี๋ยวต้องหาอาหารวีแกนมาลองซะหน่อยครับ
เหมือนกันเลยครับ555
+1
เป็นมังสวิรัติมาหลายปีแล้วค่ะและพยายามเลื่อนเป็นมังสวิรัติบริสุทธิ์ หรือวีแกน แต่ก็ติดอร่อยด้วยค่ะเชฟ ขอบคุณมากๆ สำหรับความรู้เรื่องเทรนวีแกน ❤❤❤
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
พึ่งเห็นช่องนี้คอนเทนท์ดีมาก เดี๋ยวลองทำตามดูนะคะ ทำให้คุณแม่ทานด้วย
ขอบคุณมากคร้าบ
กำลังรู้จักเพราะคลิปคุณนี่แหละ
อาหารเจดั้งเดิมนี่เองคือ วีแกน เข้าใจแร้ว
มันยากนะคะเชฟแต่จะพยายาม แต่ถ้าได้ไปอยุ่ใกล้ๆเชฟจะดีมากเลยค่ะจะได้เป็นเหมือนเชฟ
ขอบคุณสำหรับความรู้ มาวันนี้เข้าใจveganมากขึ้นค่ะ จะลองหันมาทานveganบ้าง ปกติทานอาหารทั่วไปค่ะ จะติดตามเมนูอาหารนะคะ
bupphawan apisittiwong ยินดีครับผม ขอบพระคุณมากเลยครับ 😊
นิ้งเริ่มจาก PlantsBase แล้วไม่มีเมนูเท่าไหร่ มาเจอช่องเชฟวิน ตามเมนูเชฟวินจนต้องเป็นผู้สนับสนุนเลยค่ะ ให้ความรู้และเมนูดีมากๆๆๆๆๆ 💚
ขอบคุณมากเลยนะครับ อยากได้เนื้อหา สูตรอาหารแบบไหนแจ้งได้เลยนะ
ดูเสร็จไปซื้อผักเข้าบ้านเลยค่ะ เอ็นจอยกับการเตรียมผักมากขึ้น😁 กำลังเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับวีแกนค่ะ ตอนแรกยังคิดว่าวีแกนกับมังสวิรัติคือสิ่งเดียวกันอยู่เลย เพราะไม่ได้ทานมังสวิรัติค่ะ ดูคลิปจบเข้าใจทุกอย่างเลย ขอบคุณสำหรับทุกคลิปสอนทำเมนูวีแวน ขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่ๆที่ได้รับทุกครั้งที่ดูคลิปของเชฟค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ ขอบคุณที่รักโลก ขอบคุณที่แชร์ความรู้ แชร์สิ่งดีๆค่ะ🙏🌍
กินแบบไม่เคร่งมาสักพักแล้วค่ะ อยากทำได้เต็มตัว กำลังพยายามอยู่
ขอบคุณวามรู้ดีๆค่ะ ทานมังสวิรัติค่ะ สายกลางๆค่ะเดี๋ยวดูเชฟบ่อยๆ พอทำอาหารเป็นก็จะกลายเป็นวีแกนในที่สุดโดยอัตโนมัติ
ขอบคุณเนื้อหาดีๆครับ
@chainaronghararulaya9873 ยินดีครับผม 😊
กำลังจะเริ่มกินค่ะ ได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณค่ะคลิปดีมากๆ
ขอบคุณมากครับผม
อยากลองเริ่มศึกษาค่ะ สนใจอยากลองเปลี่ยนการทานมาเป็นวีแกนคอยติดตามนะคะ มาให้ความรู้และเมนูวีแกนเยอะๆนะคะ
ขอบพระคุณมากครับ
กำลังเริ่มต้นค่ะ
ไม่เคยเลยเเต่ดูเเล้วอยากเริ่มเลยค่ะเชฟวิน..ขอบคุณมากนะค่ะเริ่มค่ะ
สนใจอยากทานวีแกนยากดูแลสุขภาพค่ะ
เริ่มต้นเพื่อสุขภาพ❤
ขอบคุณมากๆนะคะ ได้ความรู้มากๆคะ
ขอบคุณเช่นกันครับ
เท่าที่ดูน้อง ไม่ใส่น้ำตาลทราย เลย อะคะ เอาความหวานมาจากไหน อะคะ อย่าบอกว่า จากธรรมชาติจากพืช ผัก ล้วน ๆ อะคะ 😊😊😊
น่าจะใช่น้ำตาลจากดอกมะพร้าวครับ
น้ำตาลมะพร้าวกับหญ้าหวานค่ะ
ตามนั้นเลยครับ
น่าสนใจค่ะ ขอศึกษาติดตามนะคะ เห็นเมนูแล้วท่าทานมากเลยค่ะ เพิ่งไปลองทำซอสเทอริากิ ของช่องนี้มา อร่อยมากถูกใจมาเลยค่ะ
ขอบคุณมากครับผมม
เพิ่งเริ่มเรียนรู้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ❤
กำลังเริ่มต้นค่ะ
กำลังเริ่มต้นคะ
เชฟวินครับ อยากมห้ทำคลิปเครื่องปรุงที่ใช้ปรุงรสอาหาร vegan ใช้อะไรได้บ้าง ไม่ใช่อะไร
ขอบคุณครับ
วีแกนดื่มแอลกอฮอมั๊ยคะ
อยากเริ่มเปน Vegan ด้วยค่ะ
ยินดีครับผม เป็นกำลังใจให้นะครับ
เพื่อนผมกินวีแกน เข้าฟิตเนสมา12ปี เพิ่งเผาเมื่อวาน เป็นโรคหัวใจครับ
เสียใจด้วยนะครับ
Vegan กินผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ yeast extract ได้มั้ยครับ
กะลังสนใจ
รอติดตามเมนูอาหารวีแกนค่ะ
ขอบคุณมากครับ
อยากให้ใช้คำว่าทานอะไร ไม่ทานอะไร แทนทานได้หรือทานไม่ได้ค่ะ เพราะที่จริงแล้วจะทานเนื้อสัตว์ก็ทานได้แต่เราตัดสินใจและตั้งใจที่จะไม่ทานมันค่ะ
ทานเพื่อสุขภาพค่ะ
ไม่เคยรู้จักวีแกนก่อนฟังคลิปนี้ พึ่งรู้ว่า ฉันเป็นวีแกน
ช่วงนี้เริ่มต้นเท่าที่ทำไหวคั้บ สนใจเพราะเรื่องสุขภาพเลยเพราะเป็นคนย่อยเนื้อสัตว์ยาก เลยลองปรับจากเนื้อสัตว์มาเป็นเต้าหู้แทน อาจจะไม่ได้กินทุกวันขนาดนั้น(พึ่งเริ่มเท่าที่ทำได้ อยากเริ่มแบบสบายๆไม่เครียด) พบว่าเปลี่ยนเป็นเต้าหู้ก็ไม่ได้กินยากอะไรเลย แล้วก็ไม่อึดอัดท้องแถมขับถ่ายดีกว่ากินปกติอีกก็คือใช่เลยเวย์นี้รอด ตอนนี้กำลังชาเล้นตัวเองให้ลดเนื้อสัตว์ลงเรื่อยๆ+ควบคู่กับลดนน.อยู่คั้บ ฮึบบบบ!!!
สุดยอดเลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ
ระเบิดนี่ถือเป็นวีแกนมั้ยครับ เพราะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์
เข้าใจง่ายมากค่ะเชฟ
กิน วีแกน ประมาณ 3 เดือนครับ ก็ไม่ได้รู้สึกขาดอะไรนะครับ ของที่มาจากสัตว์ทุกชนิดไม่เอาเลยครับ😊
เรากินมังสวิรัติเเต่ไม่ใช่เพราะเหตุผลทางศาสนา เเต่เพราะยังไปไม่ถึง vegan ค่ะ บางมื้อก็ vegan เเต่บางมื้อก็เอาเเค่ไม่มีเนื้อสัตว์ ยังดื่มนมกับรับประทานไข่อยู่บ้างประปราย 🙏 พยายามจะเลิกให้ได้เด็ดขาดค่ะ
เพิ่งรู้จักวีแกนเพราะช่องเชพวินค่ะ.ขอบคุณค่ะ
ชื้อได้ทีไหนคะ
กำลังเริ่มต้นวันที่ 1 ค่ะ มีกลุ่มในเฟสบุ๊ค ชวน ทำ 22 วันค่ะ // ขออนุญาตถามเชฟ ว่า ขนมปังซาวโดว์ เป็นขนมปังที่ใช้ความร้อนสูง ใช่อาหารประเภท วีแกน ไหม ค่ะ
ขอบคุณมากสำหรับความรู้ดีๆที่แบ่งปันนะค่ะจะลองทำทานค่ะ
เพิ่งเริ่มลดการทานเนื้อสัตว์ลงค่ะ. กำลังปรับและมองหาอาหารและการปรุงวีแกนอยู่ ค่ะ. อาหารวีแกนส่วนใหญ่น่าจะต้องทำเอง..มีขายค่อนข้างน้อย
ผมอยากขอซื้อหัวเชื้อนะครับ มีขายไหมครับ พี่สาวป่วยเป็นมะเร็งครับ จึงอยากหาอาหารคลีนให้แกทานครับ
ผมสายอร่อยครับเชฟ 😁
เชฟสื่อสารได้ยอดเยี่ยมมากๆเลยครับผม ขอให้ความสุข จงบังเกิดแด่ ทุกๆคนที่เข้ามาฟังครับผม 😇🙇🙏
อยากชื้อมายองเนสคะ
กำลังสนใจ คะ
สนใจครับ
หาร้านมังสวิรัติที่ใดบอกด้วยครับ
ผมเป็นกลุ่มที่ทานผัก นม ไข่ นําผึ้ง แต่ไม่ทานเนื้อสัตว์ นม ผมเลือกทานที่เป็นเจ เลือกที่ข้างกล่องเขียนเจ
ยอมรับว่า ยังทำใจ ฝืน ยังไม่ได้ อะคะ ยิ่งชอบทาน พวกเบเกอรี่ด้วย อะคะ แต่ทานมังสวิรัติ มาหลายปี แล้ว อะคะ แต่ ไม่เครงเครียด อะคะเพราะ อยู่รวมกับคนในบ้าน อยู่หลายคนด้วย และยังต้องทำอาหาร ให้คน ในบ้านทาน ทุกวัน ด้วย อะคะ 🥦🥔🥕🧄🥬🌶
เป็นกำลังใจให้นะคร้าบบบ
ตอนนี้กำลังสนใจที่จะเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น😉ครับขอบคุณความรู้ที่คุณมอบให้ครับ
เป็นกำลังใจให้นะคร้าบบ
ทาน plant based food ครบ10ดือนครับ หักดิบเนื้อนมไข่และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทุกชนิดครับ
ยินดีด้วยนะครับ
สนใจคะ…กำลังเริ่มต้นเปลี่ยนทัศนคติไม่กินเนื้อสัตว์
เยี่ยมเลยครับเป็นกำลังใจให้นะครับ
กำลังสนใจคะ
มียีสต์วีแกนแนะมั้ยคะ
ยีสทุกตัวเป็นวีแกนนะครับ
สอบถามนิดนึงค่ะเชฟ แล้วถ้าอยากกจะทานวีแกนแต่ทานแล้วทำให้น้ำหนักเพิ่มวามารถทำได้ไหมคะ หรือทำให้เราไม่ผอมมากจนเกินไป มันทำได้ไหมคะเชฟ เพราะมีเพื่อนทานแล้วที่บ้านทักว่าผอมเกินไปค่ะ แต่เขาอยากทานวีแกนต่อ
ลองเพิ่มการกินให้มีแคลอรี่เพิ่มมากขึ้น เช่นเพิ่มปริมาณอาหาร หรือลองเติมพวกน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเพื่อช่วยเพิ่มแคลอรี่ให้มากขึ้นแต่ไม่ทำให้สุขภาพเสีย
ได้ครับผม
ส่วนตัวไม่ได้กินมังสวิรัติ แต่ค่อนข้างส่วนตัวนับถือคนที่กินวีแกนมาก แบบวิถีชีวิตดีนะ ถ้ามีโอกาสก็อยากจะเริ่มเปลี่ยนจริงจังบ้าง แต่ไม่ชอบพวกหัวรุนแรงวีแกนที่ประท้วงแบบระรานคนอื่น ไปทั่ว ทำให้วีแกนดีๆถูกมองไม่ดีไปด้วยเลย
มีปะปนกันไป อย่าให้สิ่งที่ตั้งใจ เสียศรัทธานะครับ มันเป็นธรรมชาติ =)
สโมสรฟุตบอลวีแกนแอทเลติก หรือเรียกสั้น ๆ ว่า วีแกน เป็นสโมสรฟุตบอลระดับอาชีพของอังกฤษ ตั้งอยู่ที่เมืองวีแกน เทศมณฑลเกรเทอร์แมนเชสเตอร์ ลงแข่งขันในอีเอฟแอลแชมเปียนชิป มีสนามเหย้าชื่อดีดับเบิลยูสเตเดียม ในเมืองวีแกน โดยแบ่งกันใช้สนามกับสโมสรรักบี้ วีแกนวอร์ริเออร์ส
ลีก: แชมเปียนชิป
เยี่ยมไปเลยครับ เดียว ๆ ผมเชียร์แมนยูครับเพื่อนนนน
ผมล่ะอย่างชอบเลยครับ
Wigan = Vegan 😂😂😂
ทานวีแกนมา24ปีค่ะ
กินไข่ได้ไหมค่ะวีแกน
ไม่ได้ครับ