*다이어트QnA는 **3:58**부터 시작합니다!* 음향 문제로 재재업로드 한 점 정말 죄송합니다 ㅜ.ㅜ 더 궁금하신 점이 있다면 댓글로 꼬옥 남겨주세요! 다음에 QnA 2탄으로 들고올게요!❤ 0:00 핫베이크윙,황금알치즈볼 먹방💛 3:58 간단한 자기소개🙋🏻♀ 4:25 키,몸무게 4:35 감량/유지 기간 5:05 다이어트 시작한 이유? 5:58 ⭐감량방법⭐ 10:30 다이어트 식단 12:00 평소 먹는 밥 양 12:25 식사순서 13:00 생리불순 13:30 변비는 없으셨나요💩 13:52 다이어트 보조제? 14:10 다이어트 간식 추천 15:46 ❤QnA 시작❤
진짜 키 부터 넘사벽.... 너무 마르셨어요 진짜루ㅜㅠ 식단으로만 10키로 감량 하신거라구요???? 와 저는 하루에 1-2만보 걷고 14시간 간헐적단식 일반식 반 먹고 살을 빼긴 했는데 따로 운동 하고 식단도 안해서 그런지 늙어보이게 빠지더라고요ㅠㅠ 다빈님은 진짜 상체가 허리가 잘록해서 정말 너무 부러운 몸이지만 키부터가 차이나서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다빈님 동영상 다시 정주행 하면서 식단 한번 해봐야겠어요☺️☺️
@@custardcream9 물론이죠! 건강하게 챙겨 먹으면 분명 예쁜 허리라인 가지실 수 있어요😆💖 저는 운동을 안 하고 빼서 탄력있는 몸이 너무 부럽습니다 ㅠㅠ 지금보다 더 건강한 몸을 가지기 위해서 저도 운동 열심히 해보려구요!! 같이 건강한 몸매 만들어가요🔥❤ 그리고 항상 영상 봐주셔서 감사합니다!
안녕하세요! 영상 넘 잘 봤어요❤ 궁금한 거 있어서 댓글 남겨용 1. 혹시 눈바디 변화는 언제부터 나타나셨나요? 허벅지, 팔뚝 변화는 언제부터 나타나셨는지 궁금해요 2. 커피는 안 드셨나요? 크림라떼나 라떼종류는 안 드셨을까요? 3. 생리 할 때 단 거 땡기면 어떻게 하셨나용.. 초콜릿 먹으셨나요?
우선 답변이 느려서 죄송합니다😭❤️ 1.눈바디는 2-3달 부터 확 달리지는 게 보였습니다! 2.커피는 무조건 아메리카노만 마셨습니다 :) 가끔 다이어트 말차 프라푸치노 먹었어요! 3.생리할 때 단 거 땡기면 먹었어요 ,, 대신 꼭 먹고 싶은 간식 하나 정해서 그걸로 충족 시켰습니다 (초콜릿,과자 등등) 제일 중요한건 지속가능한 식단, 스트레스 받지 않기 인 것 같아요☺️💗
우연히 다빈님 영상이 떠서 보게되었는데 요즘 제 취미가 되었습니다...🥹💗 말투 너무 귀엽고 힐링되고🍀 술, 디저트 좋아하는 저랑 너무 비슷해서ㅋㅋㅋㅋㅋ 심심할 때마다 영상 정주행하고 있어요🫶🏻 그리고 다이어트 강박으로 스트레스 받고있는데 다빈님 보면서 너무 좋은 영향들 많이 받고 있어요 감사해요💗 영상 많이 많이 올려주세요오 항상 응원할게요 다빈님🤍💗🤍💗🤍💗
영상 기다렸어요!! 너무 잘 봤습니다!! 다빈님은 혹시 다이어트 하시면서 기초대사량이나 근육량이 많이 낮아졌을까요..?! 제가 저칼로리 식단을 하다 보니까 근육도 빠지고 기초대사량이 1000정도로 낮아져서 유지할때 어떻게 해야할지 고민돼서요.... 😂😂 하루 1000 내외로 섭취량을 끌어올리긴 했는데 더먹기에는 좀 부담되고 하네요... 칼로리 계산을 안 하셨다고 하긴 하셨는데 감량기 하루 섭취 칼로리를 대략적으로라도 알 수 있을까요? 🥺 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사해요! 하는 일 다 잘 되셨으면 좋겠어요 응원합니다~🫶🏻
안녕하세요! 영상 봐주셔서 감사합니다😆 저번에 칼로리 영상 찍을 때 계산해보니 감량기때 대충 하루에 1000칼로리 이내로 먹었더라구요 ..! 대신 단백질은 매끼 꼭 충분히 먹으려고 했고 야채도 많이 먹었어요😆 유지하니까 3키로 정도 찌긴 했는데 (당연하다고 하더라구요) 유지하는데는 양 조절 해서 먹으니까 아직까지 큰 문제가 없어요! 칼로리는 신경쓰지 마시고 단백질, 건강탄수 꼭 잘 챙겨먹으면 괜찮을거에요:)❤️
@@da_beenz2795 잘하고 있는건가보네요!! 왠지 모를 조급한 마음을 좀 더 버려봐야겠어요😂 감사합니다! 갑자기 조금 다른 이야기이긴 하지만 저도 일본 유학을 준비하고 있어서 뭔가 친근감도 들고 다빈님이랑 다이어트도, 미래도 항상 함께 하는 기분이 들어 매일을 외롭지 않게 건강한 하루하루를 살아가는 것 같아요. 다빈님 덕분에 미래에 대한 불안한 마음도 조금 덜어지는 것 같습니다! 혹시라도 다음에 기회가 된다면 일본어 팁도 얻어가고 싶어요! 항상 매사에 열심이신 다빈님이 정말 멋지다고 생각이 들어요🥹 항상 잘 보고 응원하고 있어요 행복하세요~~🫶🏻🩵
*다이어트QnA는 **3:58**부터 시작합니다!*
음향 문제로 재재업로드 한 점 정말 죄송합니다 ㅜ.ㅜ
더 궁금하신 점이 있다면 댓글로 꼬옥 남겨주세요!
다음에 QnA 2탄으로 들고올게요!❤
0:00 핫베이크윙,황금알치즈볼 먹방💛
3:58 간단한 자기소개🙋🏻♀
4:25 키,몸무게
4:35 감량/유지 기간
5:05 다이어트 시작한 이유?
5:58 ⭐감량방법⭐
10:30 다이어트 식단
12:00 평소 먹는 밥 양
12:25 식사순서
13:00 생리불순
13:30 변비는 없으셨나요💩
13:52 다이어트 보조제?
14:10 다이어트 간식 추천
15:46 ❤QnA 시작❤
진짜 키 부터 넘사벽.... 너무 마르셨어요 진짜루ㅜㅠ 식단으로만 10키로 감량 하신거라구요???? 와 저는 하루에 1-2만보 걷고 14시간 간헐적단식 일반식 반 먹고 살을 빼긴 했는데 따로 운동 하고 식단도 안해서 그런지 늙어보이게 빠지더라고요ㅠㅠ 다빈님은 진짜 상체가 허리가 잘록해서 정말 너무 부러운 몸이지만 키부터가 차이나서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다빈님 동영상 다시 정주행 하면서 식단 한번 해봐야겠어요☺️☺️
다빈님 식단 따라하면 저도 허리, 배 라인 만들수 있을까요ㅠㅠㅠ😂 생각했지만 생각해보니 스펙 하고 기초대사량 등등 부터가 차이나서 안될거 갘네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ😂 그냥 먹고 싶은거 먹고 스트레스 안받으면서 장기로 열심히 해야겟어요🤦🏻♀️
@@custardcream9 물론이죠! 건강하게 챙겨 먹으면 분명 예쁜 허리라인 가지실 수 있어요😆💖
저는 운동을 안 하고 빼서 탄력있는 몸이 너무 부럽습니다 ㅠㅠ 지금보다 더 건강한 몸을 가지기 위해서
저도 운동 열심히 해보려구요!! 같이 건강한 몸매 만들어가요🔥❤
그리고 항상 영상 봐주셔서 감사합니다!
안녕하세요! 영상 넘 잘 봤어요❤ 궁금한 거 있어서 댓글 남겨용
1. 혹시 눈바디 변화는 언제부터 나타나셨나요? 허벅지, 팔뚝 변화는 언제부터 나타나셨는지 궁금해요
2. 커피는 안 드셨나요? 크림라떼나 라떼종류는 안 드셨을까요?
3. 생리 할 때 단 거 땡기면 어떻게 하셨나용.. 초콜릿 먹으셨나요?
우선 답변이 느려서 죄송합니다😭❤️
1.눈바디는 2-3달 부터 확 달리지는 게 보였습니다!
2.커피는 무조건 아메리카노만 마셨습니다 :)
가끔 다이어트 말차 프라푸치노 먹었어요!
3.생리할 때 단 거 땡기면 먹었어요 ,, 대신 꼭 먹고 싶은 간식 하나 정해서 그걸로 충족 시켰습니다 (초콜릿,과자 등등)
제일 중요한건 지속가능한 식단, 스트레스 받지 않기 인
것 같아요☺️💗
우연히 다빈님 영상이 떠서 보게되었는데 요즘 제 취미가 되었습니다...🥹💗 말투 너무 귀엽고 힐링되고🍀 술, 디저트 좋아하는 저랑 너무 비슷해서ㅋㅋㅋㅋㅋ 심심할 때마다 영상 정주행하고 있어요🫶🏻 그리고 다이어트 강박으로 스트레스 받고있는데 다빈님 보면서 너무 좋은 영향들 많이 받고 있어요 감사해요💗 영상 많이 많이 올려주세요오 항상 응원할게요 다빈님🤍💗🤍💗🤍💗
감둉,, 감사합니다🥹💖 덕분에 엄청난 힘을 얻은기분이에요
영상으로 자주 찾아 뵐게요🫶🏻
술을 많이 드시는 것 처럼 저는 간식을 잘 못 참는데 입터진 날이나 간헐적 단식이 어려운 날에도 그냥 계속 하려고 하는게 중요하겠죠?ㅜㅜ 이틀 하다가 과자 한몽지 먹고 이틀 하다가 간헐적 단식 실패하니까 초반부터 의욕이 없네요 ㅜㅜ
절대 실패했다는 생각 하지말고 꾸준히 하고 있다고 생각하세요!
항상 완벽할 수 없으니까 과자 먹은 날은 맛있게 먹었다고 생각하고
내일부터 다시 루틴으로 돌아와서 꾸준히 해보세요 분명 하실 수 있어요🧡
영상 기다렸어요!! 너무 잘 봤습니다!!
다빈님은 혹시 다이어트 하시면서 기초대사량이나 근육량이 많이 낮아졌을까요..?! 제가 저칼로리 식단을 하다 보니까 근육도 빠지고 기초대사량이 1000정도로 낮아져서 유지할때 어떻게 해야할지 고민돼서요.... 😂😂 하루 1000 내외로 섭취량을 끌어올리긴 했는데 더먹기에는 좀 부담되고 하네요... 칼로리 계산을 안 하셨다고 하긴 하셨는데 감량기 하루 섭취 칼로리를 대략적으로라도 알 수 있을까요? 🥺
항상 좋은 영상 올려주셔서 감사해요! 하는 일 다 잘 되셨으면 좋겠어요 응원합니다~🫶🏻
안녕하세요! 영상 봐주셔서 감사합니다😆
저번에 칼로리 영상 찍을 때 계산해보니 감량기때 대충 하루에 1000칼로리 이내로 먹었더라구요 ..!
대신 단백질은 매끼 꼭 충분히 먹으려고 했고 야채도 많이 먹었어요😆 유지하니까 3키로 정도 찌긴 했는데 (당연하다고 하더라구요) 유지하는데는 양 조절 해서 먹으니까 아직까지 큰 문제가 없어요! 칼로리는 신경쓰지 마시고 단백질, 건강탄수 꼭 잘 챙겨먹으면 괜찮을거에요:)❤️
@@da_beenz2795 잘하고 있는건가보네요!! 왠지 모를 조급한 마음을 좀 더 버려봐야겠어요😂 감사합니다!
갑자기 조금 다른 이야기이긴 하지만 저도 일본 유학을 준비하고 있어서 뭔가 친근감도 들고 다빈님이랑 다이어트도, 미래도 항상 함께 하는 기분이 들어 매일을 외롭지 않게 건강한 하루하루를 살아가는 것 같아요. 다빈님 덕분에 미래에 대한 불안한 마음도 조금 덜어지는 것 같습니다! 혹시라도 다음에 기회가 된다면 일본어 팁도 얻어가고 싶어요! 항상 매사에 열심이신 다빈님이 정말 멋지다고 생각이 들어요🥹 항상 잘 보고 응원하고 있어요 행복하세요~~🫶🏻🩵
다빈님 혹시 다음에도 무기력증 생기면 염분 섭취량을 늘려보세요! 저도 하루에 한끼이상 클린하게 먹을 때 이상하게 너무 무기력했는데 국물있는 요리 며칠 먹었더니 괜찮았어요!
헉 그렇군요 감사합니다!!
근데 저 평소에도 좀 짜게 먹는 스타일이라서
요즘은 괜찮아요😆🎵💖
@@da_beenz2795 괜찮다니 다행이네요! 항상 건강하세용☺️
삭제하지말아주세용 ㅠㅠ건강해지구 싶댜
영상 잘 봤슈 .. ❤
아침에 주로 뭐 드셨는지 궁금해요!!😊
간헐적단식으로 아침은 안 먹었습니다 :)
@@da_beenz2795 감사합니다🤍🤍
큐엔에이 넘 좋아요❤
결이님도 함께하니 좋네요
역시 스트레스 안받고 천천히 건강한 다이어트 최고에용 !!
늘 잘 보고 저도 자극 받고 관리하고 있어요 감사해요😊😊
근데 전 저절로 칼로리 집착이 되더라구요 ㅠㅠ 10년 넘게 ㅋㅋ큐
재밌게 잘 봤어요!!!!❤❤
영상 봐주셔서 감사합니다!!❤️
맞아요 스트레스 받지 않는게 제일 중요하더라구요ㅎㅎ
같이 파이팅 해봅시댜☺️
근력운동은 어떻게 하셨나요!
감량기때 근력운동(웨이트) 안 했어요!
가끔 홈트로 복근운동 하체운동 했습니다:)
혹시 그릭요거트는 식단에 어떤가요..?
그릭요거트 좋아요!! 대신 양 조절해서 드시면 됩니다🥰❤️
@@da_beenz2795 답글 최고로 빨라요 이래서 더 좋아할수밖에..😻
저랑 키가 비슷하신대ㅡㅡ 전 언제 말라볼까요?현재 과체중이라서 😭먹는것이 젤 행복인대 😘
可愛いすぎます🖤😊
다빈즈Da_beenz님 먹는모습이 아주예쁘군요.
대 다 빈
얘기하시느라 치킨 다 뺏겼네요 😅😅
마자요.. 그래도 촬영 끝나고 많이 먹었어요😆🧡