턱관절 교정운동에 앞서 턱관절 음식 조절이 더 중요합니다. 턱관절 통증, 턱관절 소리를 없애기 위한 턱관절 치료 훈련법 (feat. 턱관절 완치를 위한 영양소)
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- Опубликовано: 12 дек 2020
- #턱관절질환#턱관절장애#턱관절_교정운동
1.턱관절 통증을 없애는 음식 조절
2.턱관절 질환에 도움을 주는 영양소
아래 인스타에도 놀러와주세요
덴티장 인스타그램 : / dentijang
썸네일 디자이너 인스타그램 : / cuteveryone
감사해요 턱 관절염 진단을 받아서 음식 영양제 고민 많았는데 덕분에 많은 도움 되었습니다.^^ 잘 챙겨먹고 긍정적으로 치료해야겠어요
콘텐츠 정말 좋아요. 이렇게 편하게 봐도 싶을 정도로요~! 새해 복많이 받으세요 ^^
감사합니다^^ 여러번 보셔서 머리속에 완전히 숙지할 수 있도록 해주세요!
주방짱님들 짱 귀여워요 저도 골고루 영양소를 잘 생각해서 요리해야겠어요😣
ㅋㅋㅋ 남희님도 출연했으면 좋겠네요!!
동영상 한편 봤을 뿐인데 배가 부르네요 ㅎㅎㅎ 😂 턱관절 건강에 도움이 되는 음식들을 잘 창겨먹겠습니다!! 👌🏻👌🏻👌🏻
엽산 특히 잘 챙겨드셔야 합니다 ㅎㅎ
좋은 주말 보내세요!!
선생님.. 이런 인터넷에서 찾기힘든 고급 정보를 그냥 알려주시다니 .. 그것도 귀여운 삽화랑! 좋아요 구독 눌렀습니다 턱관절로 10년이상 고생하고 있는데 감사히 보겠습니다 🥰
감사합니다^^ 다른 영상들도 많이 시청해주세요!
저도 10년 넘었어요ㅜ
좋은영상 보고 갑니다~~!
감사합니다^^
이런 꿀팁♥ 감사합니다
감사합니다 ㅎㅎ
이 영상보고 비타민B 먹기 시작했습니다. 먹은 지 얼마 되지 않았지만 턱관절 연관통으로 추정되는 치통이 많이 완화되었습니다 ㅠㅠ 이렇게 좋은 정보를 알려주셔서 정말 감사합니다!
1-2주일 정신이 없어서 영양제 하나도 안챙겨먹었는데 근육경직, 악관절통증에 생활이 하루종일 힘든데 다시 열심히 챙겨먹어야겠네요. 물론 병원가구요 하하 교수님 저 또 갑니다~
잘 챙겨드시고 스트레칭도 잘해주세요^^
1:55 콧구멍과 눈 크기가 비슷한 주방장 ㅋㅋㅋㅋ 닭고기가 계란 낳는 거랑 그 닭이 커팅되는 것도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 아기자기하고 귀엽다고여 ㅋㅋㅋㅋ
귀엽게 봐주셔서 감사해요 ㅎㅎ 영상마다 센스있는 댓글 달아주셔서 넘 감사해요 ㅎㅎ
선생님 튀김도 먹으면 안되나요?ㅜㅜ 보톡스맞은지 한달째 가고있어요ㅜㅜ 보톡스 효과떨어지는 한 1년 뒤에는 아프지않으면 먹어도 될까요?
먹는즐거움은 잊은지오래나 잘먹어야 낫는병인데다 그동안 골라먹기힘들었는데 자세히알려주셔서 고맙습니다.
우물우물 대충씹다가 삼키니 소화가잘 안됩니다.
양치질은 하루 몇회가 적당한가요?
양치질은 하루 3-4회 정도가 적당합니다 ㅎㅎ 식후, 자기전 정도요!
턱관절 환자 입장에서는 같은 음식이라도 따뜻한 음식의 경우 식기 전에 먹는것이 중요한것 같아요.~
예를 들어 밥을 하면 전분의 호화 현상이 일어나고 오래되면 딱딱해져서 '전분의 노화'가 일어나는데 딱딱해지면 아무래도 턱에 무리가 가고 그만큼 많이 못먹으니까요.
좋은 정보 감사드려요~~^^
좋은 말씀 감사합니다 ㅎㅎ
이소티논이 비타민a로 알고있는데
턱관절 환자는 복용 안 하는게 좋을까요?
종합비타민제를 먹어야겠군요!!
도움이 될수 있습니다 ㅎㅎ
선생님 글루코사민이나 상어연골 같은 관절 영양제도 도움이 될까요?
상어연골까지는 잘 모르겠는데 글루코사민은 퇴행성 관절염 환자에게 도움이 될 수 있습니다!
덴티장님 아래에 물리치료 기계 구매후 매일매일 사용해도 괜찮을까 질문글 했던 사람입니다 ~
기계가 초음파기계가아니라 중추파 기계라는데 중주파도 매일매일 사용 가능할까요 ?
댓글이많아 못보실까봐 대댓이 아니라 새로 댓글답니다~
狘 (놀라 달아날 헐). 그 더마샷써도된다고해ㅛ나요 영상에잇엇나욮못봣음
아...강냉이들 너무귀여워요ㅋㅋㅋ
감사해용^^
뭔가 지식이 풍부해진것 같아 뿌듯합니다😁
근데 강냉이 충치검사 해봐야겠는데요. 야채 안먹고 단거 나올때만 뿅하고 나타났는데요?😆
안녕하세요 힘내자화이팅님 ㅎㅎ
강냉이 머리 검사도 해야합니다!
머리도 치아기 때문이죠 ㅋㅋ
센스있는 댓글 감사합니다!!
잘 보았습니다.
내과가서 피검사 해 볼건데, 비타민b1,6,12,엽산 검사도 같이 해야겠습니다.
넵 좋은 생각이십니다! ㅎㅎ
안녕하세요 텐티장님 영상 잘 봤습니다~ 궁금한게 있어서 댓글 남깁니다 턱관절이 너무 안좋아서 물리치료 턱관절용 물리치료 기계를 구매하려하는데 매일매일 초음파 물리치료를 해도 부작용은 없겟죠..?
온찜질을 많이 자주하고있는데 그러면 의사선샐임이 그러면 조직변화가 올 수 있다는 얘기를 들어서요 ㅠㅠ
온찜질로 조직변화가 생기지는 않습니다.
초음파 물리치료도 매일 하셔도 괜찮습니다!
댓글 너무 감사합니다!!!!!!!!
혹시 기기 어디서 구매하셨는지 여쭤봐도 될까요?
@@jinsilkwon3876 의료기기파시는분한테 구매했어요~
2:02 울어라 (돼)지옥참마도!!
그의 필살기는 과연 어디까지인가..??
제가 구강악안면외과 전문의 쌤한테 진료 받고 있는데요. 턱관절장애는 구강내과로 가야하는 건가요? 구강내과와 구강악안면외과 차이가 뭔가요?
구강내과가 더 전문입니다.
구강외과도 보긴하지만 디테일이 다소 떨어진다고 생각합니다.
@@dentijang 전 연세대 구강내과 전문의한테 갔다가 완전 실망하고 강남 구강악안면외과에서 치료 2년해서 많이 나아졌어요. 구강내과 교수님이 말하기를 개구장애가 엄청 심한데도 통증이 없으면 그냥 이대로 적응해서 사셔야 할 거 같다고 하셨어요. 바보같이 저는 그 말만 믿고 살다가 통증이 극심해졌고요. 아 이래서 병원은 한 군데만 가보지 말고 여러 군데 가보고 맞는 곳에 가라는 거구나 싶었어요.
@@5precepts 혹시 그 별로였던 연대 구강내과 교수님 성함 초성이라도 알려주실 수 있을까요? 지금 거기 다니는데 교수님을 바꿔야하나 엄청 고민하다가 이 댓글을 봤습니다ㅠㅠㅠ 옮긴 병원이 더 전문적이고 잘 봐주신다고 느끼셨나요?ㅠㅠ
@@5precepts 혹시 현재 다니는 병원 알려주시면 안될까요….🥲많이 힘드네요
우리몸은 정말 신기하게 엮여있는 것 같습니다 ^^ 생각해보니 술을 마시게 되면 턱관절에 안좋다고 하는 이유에는, 술을 해독하는 과정에서 비타민 B군의 소모가 심하고, 그것이 근육통으로 갈 수 있는 기전이 있었네요.
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5:02 평소에 바지 안입고 다니다가 갑자기...!!
아니 이런 디테일을 잡아내다니..
당신은 찐팬..!
선생님! 제가 오늘 아침부터 갑자기 턱에서 입을 크게 벌리면 한쪽은 자각자각? 한쪽은 약간 어긋난 느낌이 들면서 두둑거리는 소리가 나기 시작했는데요ㅠㅜ침을 삼킬때 귀가 아니라 목에서 뼈가 두둑거리는 소리가 종종 들려요.. 침삼킬때 턱도 사용한다던데 턱에 문제가 생겨서 그런건가요? 목에서 나는 두두둑 소리는 어떻게 하면 될까요,,
아래 영상대로 한번 잘 실천해보세요!
ruclips.net/video/f7mjmRS7EzI/видео.html
선생님 입 벌릴때 틀어지는데 ㄱㅊ은건가요? 저가 아직 고딩인데요 교정 해야할까요?
ㄱㅊ아요! 통증은 없겠죠!?
혹시 운영하시는 병원이나 소속병원 알 수 있을까요?ㅠㅠㅠㅠㅠ
병원공개는 하고 있지 않습니다. 죄송합니다 ㅠㅠ 영상으로 최대한 도움을 드리겠습니다
@@dentijang 병원공개 안하시는 사유 여쭤봐도 될까요....?ㅠㅠㅠㅠ 신뢰가 가는 덴티장님한테 진료받고 싶은 마음에 아쉬워서요😭
@@dentijang 저도 너무 알고싶습니다 선.생.님! ㅠㅠ
병원이어디에요??
병원공개는 하고 있지 않습니다!
선생님~~!
3:06 항상환물질 라이코펜...
오타 ㅠㅠ 저도 올리고 알았어요.. 이미 돌이킬수 없...힝