НАЧНИ ДЕНЬ С ЭТОЙ ПРАКТИКИ! ☯ Утренняя Дыхательная Медитация Для Начинающих ◯ ДЫШИ СО МНОЙ ◯

➠ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina
➠ Мой ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
➠ Еще больше обо мне:
/ yogalina.s
Утренняя дыхательная практика для отличного начала дня! Утренняя медитация дыхания, мягкое пробуждение и настрой на день с Линой. Идеальная медитация для начинающих на каждый день!
🙏Вы можете поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
Благодарю от сердца!💞
00:00 вступление
01:07 начало практики
~
омммм!
Я - Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 14 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!
Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и телесной терапии!
_____
#ЛинаСемина #дыхательнаяпрактика #утренняямедитация

[@LinaSemina]

➠ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina
➠ Мой ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏Вы можете поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/любая валюта ] paypal.me/linasemina
Благодарю от сердца!💞

[@olimoon1]

прекрасная практика, делаю 7 дней подряд, ощущаю, что без нее уже не смогу начать утро 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@user-vr7ug4zx5m]

Благодарю Лина за эту медитацию!!! Мой ум настолько в хаосе что немогу расслабиться, успакоиться. Благодаря Вашим простым словам, учусь обращать внимание на дыхание. Таким образом замечаю успокоение небольшое, но оно есть!!! Очень нужен покой и вера в душе 🙏🏻❤️‍🩹🌍

[@olganurnberg9334]

благодарю вас за практику, начинаю свой день с неё 🙏❤

[@user-ho4sm7jh2z]

Большое спасибо за эту практику, делаю три месяца. И это прекрасно, учусь фокусироваться на дыхании и отпускать не нужные мысли. Спасибо вам, Лина.❤

[@user-mb1bq3bz8i]

Благодарю за эту практику.После неё почему-то потекли слезы.Слезы благодарности вам,своему телу и жизни ❤❤❤

[@nmich04]

Благодарю, Лина!

[@andrey_s_it]

Спасибо, Лина ⛰️✨️🤍. "Дыши со мной" это не дыши со спортивными часами, где есть соответственная программа. По моему скромному мнению, более любимого ритуала пока природа не придумала. Наукой это не доказано, но это факт. Благодарю 🙏👍.

[@user-do2wb3rq5n]

Спасибо большое за эту практику, так успокаивает ❤

[@user-vx3oj7gd5n]

Благодарю😘

[@vinsmo_e]

Благодарю вас🙏🏻🤍

[@user-jk4gl1dn3f]

Благодарю🙏с Любовью!💖 Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ,
ЛЮБВИ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!

[@be.e-u]

Сядьте удобно и закройте глаза. Начнём с глубокого и медленного дыхания через нос, с каждым вдохом наполняйте тело энергией этого дня. И свыдохом медленно и до конца высвобождайте все напряжение из тела, освобождая место для нового вдоза. Продолжайте дыхание и наблюдение

[@user-cc4er2qz6p]

Благодарю Лина,за эту медитацию!🙏🙏🙏После неё у меня появилось спокойствие и улыбка на лице!☺️♥️

[@user-vm7fp5wn3z]

Благодарю 🌿

[@KalininaOlya]

Благодарю!❤

[@user-mn2ou8xl5t]

Благодарю вас Лина!
Все ваши практики пумть пойдут,каждому во благо дисциплины ума и тела🙏🤲💐

[@Masterskaya_LI_ra]

замечательная практика

[@Natali2_2Schastlivaya]

Лина, благодарю вас за практику. Когда, в конце практики вы сказали, что надеетесь, что она станет для нас ежедневной, у меня по телу побежали мурашки😊Однозначно да!!!!!!!! Благодарю миллион раз🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

[@user-nt1vp5rl9p]

Благодарю 😇

[@olgamilan9543]

Благодарю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-ff8iq7gw3p]

❤благодарю!

[@user-et1jc8gz9q]

Благодарю ❤

[@user-pn9bv1kf5w]

Благодарю!!!! Прекрасная практика ❤❤❤

[@Bates_aloevera]

Время пролетело незаметно, даже сама удивилась что просто дышала, 7 минут 😌🥰

[@ekaterinagl3330]

Благодарю за данную практику 🌸

[@user-bc7qg2jz8h]

Благодарю🌷

[@user-wj6jj7su1b]

Благодарю 😊

[@friedariene]

Я благодарна!❤

[@kipr-cq3ze]

Чудесная практика и чудесное начало дня💕🙏

[@user-iv9lk7rm8o]

🙌 С добрым зимним утром Лина Благодарю 🤗 Замечательного дня и положительных эмоций. Всем Удачи 🕊️✨✨✨

[@kislaya_privet]

Большое спасибо за эту практику!
У меня повышенная тревожность, поэтому утром мысли роятся в голове, тяжело сосредоточиться. Это позитивная активность, но ей тяжело управлять так, чтобы она не управляла мной.
Поэтому утренние медитации на успех и мотивацию меня только еще больше взвинчивают.
Ваша оказалась более чем подходящей ❤ чувствую спокойствие и умиротворение. Благодарю 🙏🏻

[@LinaSemina]

Если есть руминация (прокручивание мыслей), то дыхательная медитация - это самое лучшая практик для вас! Она короткая, поэтому вы можете делать её и в течение дня, когда чувствуете тревожность🙏

[@user-iv9lk7rm8o]

Благодарю Лина 🙌 за Ваш прекрасный труд 💖💖💖✨

[@user-kd6gw9pe7o]

Спасибо ❤

[@Dinok84]

Благодарю за божественную медитацию, Лина!❤

[@user-sr8dt2vt7y]

Лина,благодарю вас с каждое ваше видео! Вы дарите мне счастье,спокойствие и веру. Спасибо🙏🏼🤍

[@user-ux3mh1rq1q]

Каждый раз удивляюсь новым упражнениям и практикам. Занимаюсь каждое утро. Прекрасное самочувствие и настроение после занятия. Спасибо, Лина!

[@user-ov2wg5vn1r]

Доброе утро 🎉🌸Благодарю, Линочка❤❤❤

[@saniyam5374]

Благодарю ❤️, с первого раза избавилась от тревоги

[@user-mp1qt7of4w]

Спасибо за такую лёгкую и расслабляющую практику❤

[@begoshatoi]

Лина, благодарю за еще одну прекрасную, действенную медитацию!!!❤ Правда, время пролетело незаметно! Дыхание- наше всё. 🙏🏻

[@gerkaAm]

Спасибо за практику 🫶🫶🫶

[@katiazorrina3069]

Спасибо большое за практику ♥️

[@nochka717]

Сегодня первый день❤ лёгкость ощущается. Буду продолжать) благодарю 🙏

[@user-sy8sj9tr5k]

❤Благодарю за прекрасную практику

[@user-em1hw5bo6e]

Чудесная практика. Спасибо

[@user-gn2qs4wg8w]

Прекрасная практика, спасибо!

[@shop9562]

Спасибо, я только понела силу медитации, спасибо огромное

[@user-dobryichel]

Прекрасно🎉

[@mavrika84]

Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤хорошая практика

[@don_symom]

Спасибо за медитацию!

[@user-sy8sj9tr5k]

Спасибо большое за медитацию

[@user-rf2ew1pn8i]

Спасибо❤️ мне понравилась

[@user-kz6ts6jf3q]

Благодарю 🙏🏻 ❤

[@user-py9nr2nc2s]

Благодарю, прекрасная практика❤️

[@anchsv]

Благодарю! Счастья Вам и здоровья🥹🤍🪬

[@elena_toirova]

Благодарю, Лина ❤❤

[@user-ze3nd4df3f]

Огромная благодарность, Лина, за практику❤❤❤ отличное начало дня обеспечено!!!!😊 😉👏💃Лина, все ваши медитации чудесны!!! 💐🌷🌹🥀🌺 как хорошо ,что на просторах интернета есть возможность познакомиться с такими талантами!!! 🙏💖💖💖

[@user-bv5tu8bx2w]

Доброе утро, Лина 🌿☘️🌱 благодарю вас за все 💚 от Вас всегда исходят высокие и глубокие вибрации и я чувствую , что живу ... берегите себя ❣️

[@user-yk4yk6fq2y]

Благодарю 🙏

[@user-wg6kr1fe4k]

Лина, благодарю 🎉❤

[@user-by7rm7wq3r]

Лена, благодарю Вас, первая практика до слёз

[@user-kn1uf4zq7w]

Благодарю❤попробую делать каждый день, сегодня первый день, оочень понравилось. ❤️🫶🏻

[@stellamacinschi2128]

Благодарю вас Лина🤗🥰
После практики так холодно от вдоха и выдоха 😅и наполняет энергией 😊

[@juliiavelikanova5497]

Спасибо за чудесную практику 🌸🌼

[@korshunova_oksana]

Прекрасное начало дня, с такой чудесной практикой💙🧡💚 Благодарю, благодарю, благодарю 🙏🙏🙏

[@user-ld1ss8vt7c]

Прекрасная практика❤

[@user-br3kk3lb9c]

Благодарю🌸💕

[@user-gg3pq6pm2l]

Лина, благодарю 🌹

[@user-bx7cj9lx4d]

Нашла вас и очень рада. Огромная благодарность за вашу работу ❤❤❤

[@user-xy6ed8jl2y]

Вдячна❤️‍🔥

[@user-yp2ke1vq3k]

Спасибо большое 🙏🏻

[@user-bm5gj8de3r]

Спасибо! Мы проснулись вместе!

[@ksushasolnce1035]

Благодарю за невероятную практику! Тело и душа говорят спасибо❤

[@user-gp5vl4xg2j]

Благодарю ❤. За классную медитацию. 🎉

[@user-te1xt8fc2v]

Начала практиковать сегодня. 1/30❤

[@Elena_chesnaya]

Супер 😍😍😍 СПАСИБО, Моя Хорошая Лина ❤🥰 Ещё одна практика для моего идеального утра, которое я последнее время начинаю с тобой, твоя Сурья, потом твоя йога по дням недели и теперь эта практика будет логическим завершением, как вишенка на торте, моего идеального начала дня!!!🌞 Благодарю 🙏🏻🫶❤️

[@olganurnberg9334]

начинаю свой день с этой практики, очень нравится 👍 благодарю 🙏 ❤

[@user-iz2eq3mr9q]

Благодарю за эту практику Лина. И благодарю себя за проделанную работу.

[@user-tc8mq5hv4x]

Волшебная практика ❤ БлагоДарю 🙏

[@user-of2qz4le8r]

Благодарю вас Линочка за прекрасные слова это что нужно как всегда все вовремя, Все 👍 Чудесно ,Благодарю ви моя волшебница и Учитель
Я рада что ви со мной , что я вас нашла вот уже много лет назад 😊
Благодарю 💙 💛, Берегите себя пожалуйста все во Благо
Всем Мира 🌍 ❤❤

[@LinaSemina]

Оксана, спасибо вам за тепло и свет в каждом слове! Обнимаю вас и желаю приятных практик!🙏🤍

[@curlycuty]

Замечательная практика ❤, но прям очень короткая😊

[@NataliSldalk]

Это хорошо

[@user-rt8wt7uc6p]

Лина, благодарю за чудесную практику дыхания. Как всегда, очень вовремя. ❤❤❤

[@user-dr8rx3li6k]

Благодарю Лина,с вами очень приятно начинать утро!Часто вас слушаю и рекомендую другим,а мне посоветовала вас моя дочь Алина!❤Спасибо всевышнему,что меня окружают самые лучшие люди!Мира и добра всем!🙏

[@LinaSemina]

Очень рада! Благодарю дочку и вас! Приятных вам практик🤗✨️🙏

[@AyAPuler]

Благодарствую❤ Во благо!

[@user-qk7bv7sy9h]

Спасибо большое 🥰

[@luilu8783]

Благодарю за ваш прекрасный голос и сопровождение в дыхании ❤🤲🏻🫶🏻

[@user-nv2yy1jn1b]

Благодарю за эту прекрасную, чудесную практику❤

[@user-qg1pj8gw6d]

Благодарю,вас за практику.Я чувствую в вашем голосе такую любовь✨🙏🧘

[@user-pd2rx8cz9t]

Лина, спасибо вам! Отличная практика, делала это в первый раз после многолетнего перерыва и это просто вау!!!

[@hmara_hair]

❤❤❤ дякую, Ліна, що ви є в цьому житті! 🙏

[@arletakozlova8125]

Первый раз сделала медитацию. В начале стало так тепло и приятно до слез🤍

[@user-dd5dr7zn7m]

Благодарю за практику! Теперь каждый свой день начинаю с нее❤

[@user-te8us1gp6j]

Благодарю за практику. Долго искала подобную с дыханием ✨☘️

[@KorolevaOlga.]

Благодарю 🙏 сделала сегодня впервые, ощущения расслабления и легкости во мне ❤

[@aqzhun1s]

1 день✅

[@BEST_FRIEND.123]

Очень Очень просто и кайфово!
Благодарю Лина!

[@user-nn7wg9rb1m]

Ждем😊❤

[@user-sb9jr7mv5x]

Благодарю, Лена, за дыхание и практику женского здоровья! ❤

[@user-bf5zy8yt2j]

Чудесная практика 💚