أقوي 5 رياضات في العالم | قوة بدنية أضعاف كمال الأجسام | أرقام خرافية
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- برامج التدريب و المتابعة
www.akwatips.com/
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
اعمل حلقة عن تمرين stamina للملاكمين و لعبين الفنون القتالية
Up
متفق
Up
مع حق
Up
ألفديو من جماله شفته ١٠ مرات بمكن ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)..
عليه افضل الصلاه والسلام ❤️
طيب يا كابتن لو سمحت هل رياضة الجرى السريع ال١٠٠متر بتقوى الجسم والعضلات يعنى لو واحد بيعمل الرياضه دى بتفرق معاه فى قوته مثلا فى الضغط او العقلة او رفع الاثقال ارجو الرد والنبى يا كابتن ومتتجاهلش سؤالى
عايزين فيديو عن اقوي الرياضات القتاليه
كابتن لو سمحت كيف أفضل لاعبين كرة القدم مثل محمد صلاح ومبابي ورونالدو بتوصل سرعتهم بالمرتدات لسرعة العدائين.... يعني 100متر حوالي 10ثواني.... معقول بشيلو سكوات 200كغ؟... وشكرا عالفيديو
جميل
عاوزين فيديو عن قدرة التحمل للفنون القتالية😍
الفنون القتالية اصعب رياضة على هذه المستديرة
وباذن الله راح احقق خلمي الوحيد في حياتي واصبح بطل عالم 😑❤
شكرا على مجهودك
لكن تمارين العضلات بالأثقال هي الاساس المشترك في كل الرياضات الاخرى.
وكمان روني كولمان وأمثاله بيلعبوا اسكوات خلفي او امامي وبنش بأرقام أعلى بكتير من اللي تم ذكرها في الفيديو
الارقام مبالغ فيها جدا .. هل بولت يلعب سكوات ٢٠٠ كيلو وبنش ١٩٠ كيلو ؟! ( مستحيل ) هذه الالعاب تحتاج تكون لياقة العضلة عالية وليس الحجم .. بمعنى التكرار باوزان معقولة
مقطع رائع يستاهل لايك 👍
جدول الرياضات هذا وين القاه اريد اشوفه
بس دي كلها رياضات بأنظمة لعب تعتمد على أوزان بتكرارات بسيطة لاتُقارن بتكرارات الأوزان في كمال الأجسام بمعنى آخر الوزن العالي مع تكرار أقل يعطيك قوة أما الوزن المتوسط مع تكرارات أعلى يعطيك قوة تحمل واستمرارية
جميل ياحمد ياريت تنزل فديو اهم تمارين الكتف الخلفى
ممكن تقولنا عن التمارين للبطن للسيدات فالمنزل بعد اذنك
كابتن عايزين قيديو عن القوة الانفجارية و لو في حد يقول
أحسن يوتوبر أخي ❤️❤️
شكرا يا كابتن
فعلا افادة معلومات لم اكن اعرفها من قبل
غريبة ماتكلمت عن الكاليسثنيكس
حلقة فوق الممتازة وفيها معلومات مهمة ❤❤
كابتن ممكن تعمل فيديو ازاي نجمع بين weightlifting معbody building ...
علشان نكسب strength with volume 💪
Thx so much ❤
انا كنت بكل تمرين مثلا عندي صدر اتمرن عادي ٤ جلسات عدات للفشل وجلستين عده وحده اقصى وزن اقدر عليه وبالرجل والكتف والظهر نفس النظام
شكرا كبتن معلومات جدا مفيدة وحصربا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حقيقى انا استفت منك بارك الله فيك معك د محمد مدرب لياقه
يا كوتش بعد اذنك تتكلم عن التشريح العضلي العضله الباي وازاى أمرن كل راس من رؤوس البايسيبس انا عندى قصور ملحوظ في هذه العضله الرأس الطويل اكبر من القصير بشكل ملحوظ وعايز تمارين تركز اكثر علي الراس القصير
كل الدعم ليك ياكوتش💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
صلوا على النبي♥️
الرياضة الثانية اسمها "رمي الجلة" يا كوتش … شكرا على الفيديو 👍
قذف الجلة او دفع الثقل .............الرمي يشمل رمي الرمح ورمي القرص ورمي المطرقة ...........
@@mikemad3318 وهذا اكثر دقة ، اشكرك
حلقة مميزة كالعادة يا كابتن عمر
مشكور ,انت دائما رائع
كابتن أحمد تحياتي لك / انت حقاً انسان مفيد و جميع ڤيديوهاتك مفيدة بدنياً و معنوياً شكراً لك 👍👌
معلومات قيمة جدًا..
طيب لو سمحت يا كابتن واتمنى ترد عليا أجسامهم فى الصورة ظاهره انهم عندهم عضلات كبيرة قوى طيب بالنسبة للاعب كمال اجسام طبيعى هل فيه تمارين شبيهه بتمارينهم تقدر تساعد فى ضخامة زى أحجامهم كده او هقدر اخلط مثلا تدريباتهم مع كمال أجسام فأقدر أوصل لحجم عضلى ضخم زيهم كده اتمنى حضرتك ترد عليا
لا تنسى أن هم بيستعملو هرمونات و بردو الجينات عندهم هي الافضل
@@akwatips طيب يا كابتن بالنسبة للاعبى كمال الاجسام الطبيعيين wnbfبلاحظ أجسامهم كبيرة دى اتمنى معرفة السبب والحاجاه التانية عشان واحد يوصل لحجم زى ده جيناته اذا كانت قوية توصله بسهوله
@@akwatips معلش يا كابتن لو انا بتقل عليك يعنى لان بتمنى اعرف الاجابه الصحيحه المنطقية
كابتن اتمنى تجاوبني كلاعب فنون قتال شلون يكون ترتيب الوحدة التدريبية ..واكدر استغني عن الكاربوهيدرات بغذائي؟
تحياتي الك من العراق
كابتن احمد استضاف البطل عبدو صابر ،، بإمكانك تشوف الفيديو ف القناة ، وتتواصل مع عبدو لانه اسطورة في هذا المجال
الكارب من اهم فوايده الطاقة ورياضتك تعتمد على التحمل والقوة الإنفجارية بشكل أساسي
والله شكرا ع المعلومات كتش يعطيك العافية
دفع الجلة او رمي الجلة ورمي المطرقه يحتاج حديد صحيح بس مو الاعتماد الكامل لانه الالعاب ذي تحتاج ل تكنيك بعد
بارك الله بيك كابتن معلومات جيده الله يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه
الله اكبر عليك ده انا حبيت تمرين الرجل
يا كوتش بعد الشرح ده
دائما استفاد منك
اقوى ناس
بنحبك يا كوتش 💌
فيديو جميل و مفيد و ممتع .
الله ينور علىك
اخي نتزل تمارين لي لاعبين نفنون قتال مثل كيك بوكسينغ أو ملاكمة
كنا عايزين نظام تدريبي عن الجودو يا كوتش
يا ريت لو تتكلم عن arm wrestling
اللعبة التانيه اسمها رمي الجُلّه و التالته رمي المطرقة دول تبع العاب قوى
كلمنا يا كوتش عن القوه الانفجاريه
كبتن انا جسمي ضعيف جدا ماعندي اي قوة ماعرف كيف ابداء اتمرن اول ماترمن اجلس اسبوع تعبان من عضلاتي
شكرا
اكيد لازم يكون بالتدريج
لو حابب اعرف معلومات اكتر عن الجدول ال حضرتك عرضته فى الفيدو اعرفها منين
مقطع جيد لكن كمال الاجسام مو معتمدة كثيرا عل وزن اهم شيئ تقدر ترفع الوزن و ترفعو بعدات كثيرة مو عدة واحد سواءا في البنش بريس او السكوات او اي تمرين المهم توصل العضلة للفشل العضلي ما اقدر ترفع ولا كلغرام ة كلما اقدمت في لعبة زادت الاوزان لي ترفعها و زادت عدد العدات الي تعملها فكمال الأجسام من إسمها تعرف مو تحطيم اجسام او رفع رفعة مميتة كمال الاجسام الإصابات فيها نادرة إذا كنت تتمرن عل صواب لكن كرفع الاثقال حتى و إن كنت وحش ستحدث لك إصابات مثلما حضل للبطلين هافتر بيورنسن و إدي هال ة هوما اكثر رافعين أثقال رفعو اوزان و حطمو ارقاك قياسية و دفعو اجسامهم للحدود و حدثت لهم إضابات كادت تقتلهم إصابات داخلية مو خارجية من شدة الضغط و حمل الاوزان و بسببها أعتزلو في قنة عطاءهم
برافوو كوتش لعبة اللعاب القوى تحتاج تكنيك معين وهم يعتمدون على قوة الأعصاب و السرعه تحياتي للعبة كمال الأجسام المزيفه
كوتش فيني العب الضغط كلياقة وكقوة فقط من غير ضخامة عضلية
هل استطيع ممارسة جميع انواع تمارين الضغط في نفس اليوم
interesting and unique thank you. but one study doesn't mean much
Good one
كتر فيديوهات من النوع دا
رمي الجلة ☝🏽 shot put
حلوة الرياضة الاخيرة
#2رمي الكرة الحديدية
3#رمي المطرقة هدول العاب قوى
انا برمي رمح وبلعب جودو
تخيل صعوبة حركة المالتيز وكم القوة التي تحتاجها
نسيت تقول عن الجماز ...
الرياضة الثانية اسمها بالعربي رمي المطرقة
هل ممكن تتكلم على السباحة
أخي مروان الجدول الذي عندك من أين نحصل عليه بالإنجليزي
اعمل فيديو على السباحة
الاوزان دي مش بالنسبة وزن الجسم انا بلعب ٢٠٠و١٠٠متر وزني٧٠اكيد واحد وزنها اتقل يشيل اكترمني ايه الوزن المطلوب بالنسبة وزن الجسم يرجي الرد
اي وزن المهم تقدر تأدي الرياضة مينفعش تجيب بيج رامي تقوله انت بتعرف تعمل الاسكوات والبنش بتاع عداء يبقي انت هتجري في سباقات ال 100 متر
داحنا طلعنا غلابه اوى 😂
جميل جدا
ماهو قصر اسم العبة دفع الجلة او الكورة الحديديه
رقم القياسي الجديد ٢٣.٣٠
معلومات صدمة رياضية😳😳
Olympics weightlifting need technique and they don't do bench press cuz of mobility strongman games are most strength power sport
مع العلم انه الاوزان دي لازم تشيلها بدون منشطات ما عدا الويت ليفتنق اتوقع
كله بدون منشطات لأن منتخب رفع الأثقال المصري تم استبعاده بسبب ثبوت تعاطي المنشطات.
حكم نشر المقاطع الي فيها اغاني حرام عليك لا﴿وَمِنَ اللَّيلِ فَاسجُد لَهُ وَسَبِّحهُ لَيلًا طَويلًا﴾ [الإنسان: ٢٦]
واذكره بصلاتي الليل: صلاة المغرب وصلاة العشاء، وتَهَجَّد به بعدهما. *_لم أفهم_*
- المختصر
ممكن اسم الجدول لانى محتاجه
أعتقد أنك نسيت gymnastic , calisthenics , streetworkout... من المفروض أنها تكون في المقدمة أو فلمركز ثاني على الأقل ؟!
متنسوش ال calisthenics من اقوي الرياضات اللي في العالم برضو
الجمباز و الكاليسثانيكس ؟
قناه رايعه
ماشاء الله
ازاي الفديو ده ميجبش البوكسينج ولا اي لعبة فنون قتاليه غير الجودو
طيب بالنسبة للبورليفتينغ؟
استحالة انو أوسن بولت يقدر يعمل بنش 190 كغ
يا أخي انت تركز على الرياضات الثقيلة...كثيرا...وليست صعبة..القضية قضية اعتياد...والتدرب عليها بشكل منتظم...ولكن اقوى الرياضات..هي رياضات التحمل..وفيها تناسق عدة إختصاصات كرياضة Decathlon
ياباشا منو قال انه الالعاب هذي تحتاج اوزان عاليه هذا موشرط ابدا الا برفع الاثقال ا
لا تضهر عوره الآخرين
الملاكمه طيب ايه نظامها
تماما انا بلعب جودو والكلام جدا صحيح تحتاج الى قوة كبيرة جدا
طب انا رفيع و كنت ناوي العب جودو عادي ابدأ فيها؟ و اكيد جسمي هيتحسن مع الممارسة
@@moatassemmohamed64 تقدر تتطور اذا أكلت كويس و تمرنت كويس
كان اخويا صغير نحيف و صار يأكل كثير و بيتمرن ضغط و عقلة بشكل منظم و يلعب كورة و صار جسمه قوي و عضلاته كبرت بشكل جيد
@@strange_world40 هو انا ولله باكل كويس جدا انا و انا بكتبلك دلوقتي قاعد باكل شوفان اهو😂😂
بس هي مشكله جينات وكده لان انا ابويا و جدي رفيعين بردو ف تحش ان جسمي مبيستجبش للاكل
@@moatassemmohamed64 طيب انت بتتمرن بوزن جسمك ولا بترفع أثقال ؟
لأنه في فرق بينهم
@@strange_world40 كنت بروح الجيم بلعب ب اوزان مش ب وزن حسمي
bon travail
و الباور ليفتينج ؟
انا جسمي يصلح لهذه الرياضات ما عدا رمي الكره ٢٠ متر
فين الباورليفتنج؟؟؟؟
قرص ايه يا فلاح اسمها دفع جلة
لو سمحت يا كابتن أحمد رقم الواتس الخاص بك،، ولك جزيل الشكر ❤❤❤
انت نسيت أهم حاجة القوة البدنية ولا ملهاش اولمبيات
فيديو جميل ولكن اليس الترتيب قديم يا كابتن؟ يعني رفع الأثقال أقوى رياضة؟
طبعا رفع الاثقال اقوي لعبه
وهذا هو المذكور
Power lifting
الراكبي
بصراحة المعلومات مش دقيقة ابدا انا بتابع محترفين من اغلب هذه الرياضات ومستواهم تحت هذا المستوا بكتيرر هاي الرياضات تحتاج الى ممارسة اكثر من تمارين المقاومة باستثناء رفع الاوزان طبعا
وزني 67كيلو
رياضة العدو يلزمها 200كلغ squat!???