정말 이 강의 최고입니다,, 기적이라는 말을 참으로 믿기힘들어하는 사람중의 하나로 오래 살아왔는데, 제 인생 처음으로 바로 이런걸 기적이라 하는구나를 실감하는 호흡의 신비를 경험합니다,, 진심으로 감사를 드립니다,, 주위에 아프신분들과 많이 공유하고싶은 영상입니다, 감사합니다,,
감사합니다. 단전호흡을 20년전에 만나봤는데, 좋다는 것을 늘 생각하면서 살아왔지만, 우연히 오늘 영상을 보다보니 늘 내가 생각하고 꿈꿔왔던 내용들을 그대로 담겨져 있어 감동 합니다.마음만으로만이 아닌 매일 매일 늘 실천하는 생활이 우리사회를 이롭게하는 기초가된다는 것을 새삼 또 느낍니다. 선생님의 일목요연한 강의에 감사드리면 자주 방문하여 좋은 정보를 나의 삶에 활력소에 스며들도록 하겠습니다. 감사합니다.
수면중에 호홉이 잘안되서 자주 잠을깨다 보니 불면증으로 수면제를 오래 먹다보니 나중에는 수가락 들 기운까지 떨어져 무순 큰병이 잇나싶어 일년가까히 별이별 검사 다해봐도 결과는 아무 이상 없는것으로 나와서 병명도 모른체 이렇게 죽어가야되나 상실감에 빠져 있는중에 우연히 이 호홉동영상을 보게되엇는데 근본 원인이 호홉이문제엿던것 같습니다 이동영상 알게된것을 행운으로 생각하고 열심히 실천을 해봐야 겠습니다
![[홍익학당] 홍익학당 호흡법의 비법_A232](http://i.ytimg.com/vi/Y_OkF2f7EFU/mqdefault.jpg)
정말 이 강의 최고입니다,,
기적이라는 말을 참으로 믿기힘들어하는 사람중의 하나로 오래 살아왔는데,
제 인생 처음으로 바로 이런걸 기적이라 하는구나를 실감하는 호흡의 신비를 경험합니다,,
진심으로 감사를 드립니다,,
주위에 아프신분들과 많이 공유하고싶은 영상입니다,
감사합니다,,
감사합니다
호홉명상 너무좋습니다
생각의 파장을보내보면 현실이 일어나는거 참대단하지요 앞으로좋은강의 부탁드립니다
여러분들도 듣고 좋은 댓글 많이보내시고 공유하면좋겠 습니다
감사합니다. 단전호흡을 20년전에 만나봤는데, 좋다는 것을 늘 생각하면서 살아왔지만, 우연히 오늘 영상을 보다보니 늘 내가 생각하고 꿈꿔왔던 내용들을 그대로 담겨져 있어 감동 합니다.마음만으로만이 아닌 매일 매일 늘 실천하는 생활이 우리사회를 이롭게하는 기초가된다는 것을 새삼 또 느낍니다. 선생님의 일목요연한 강의에 감사드리면 자주 방문하여 좋은 정보를 나의 삶에 활력소에 스며들도록 하겠습니다. 감사합니다.
정말 귀한 영상이네요. 감사합니다. 선생님의 편안하고 차분한 분위기가 이미 너무 좋습니다. 마음이 편안해지네요. 호흡에 집중하는 생활을 해보겠습니다.
저는복식호흡이 안되어서 정말 힘들었습니다.내 의지대로안되더군요.그래서 항상 선생님말씀대로 가슴으로어깨로 쉬게되더라구요 늘 짜증나고 예민하고 살고싶은생각도 없었답니다.그래서한의원에서 칭으로 다스렸습니다' 지금은 살것만같아요
요새 호흡이 문제인지 운동할때 두통이 있어 호흡법 찾아보는데 좋은영상 감사합니다.
1.들숨때 아랫배를 내밀며 호흡하라
숨을 깊게 쉬어라
2.천천히 숨을 쉬어라 1분에 약 12회정도
ㅍㅓ
멋진 강의 정말감사합니다
씨앗을 듬뿍 받아갑니다 건강하세요
숨을 들이 쉬며
몸을 고요히 하고
숨을 내쉬며 미소짓네
살아 있는 지금 이 순간이 최고의 순간임을 깨닫네.^^^
감사합니다 넘무편안이 들립니다 귀에쏙쏙 최고십니다♡
막연히 알고 있던 호흡이 영육에 끼치는 메카니즘에 대해 명쾌한 강의를 해주셔서 감사합니다.
선생님의 테스트를 해보니 아랫배 분당호흡 9번여서 너무 적은거 아닌가 했는데, 좋은 거였군요ㅎㅎ 호흡에 대해 선생님 채널과 함께 성장해 보겠습니다. 고맙습니다^^
기대하지 않고 보기 시작했는데 엄청난 내용을 담고 있습니다. 이런 강의를 무료로 올려주셔서 감사합니다.
감사합니다. 큰 도움되는 강연입니다.
순간 순간이 모여 하루를 만든다♡ 좋은 순간 만들기! 호흡법 감사합니다🙏
강의듣고~ 좋은씨앗하나얻어갑니다 감사드림니다 ~
일체유심조!!!좋은 강의 감사해요~!!마음 호흡 골 관상과 운 다 하나로 이어져있군요~완전한 호흡으로 출발하겠습니다~~~
감사합니다 저도 호흡을 하고 나면 마음이 평안 합니다
씨앗을 잘 키우겠습니다🙏🙏🙏
저의 경험과 딱 들어 맞는 강의입니다. 👍👍👍
정말 좋은 씨앗감사합니다. 좋은 나무가되도록 열심히노력하겠습니다
안정 돼있고 편안하단 말을 많이
듣는데 복식호흡 덕분이었군요
멋진 강의 정말 감사합니다!
수면중에 호홉이 잘안되서 자주 잠을깨다 보니 불면증으로 수면제를 오래 먹다보니 나중에는 수가락 들 기운까지 떨어져 무순 큰병이 잇나싶어 일년가까히 별이별 검사 다해봐도 결과는 아무 이상 없는것으로 나와서 병명도 모른체 이렇게 죽어가야되나 상실감에 빠져 있는중에 우연히 이 호홉동영상을 보게되엇는데 근본 원인이 호홉이문제엿던것 같습니다 이동영상 알게된것을 행운으로 생각하고 열심히 실천을 해봐야 겠습니다
우투브에서
홍익힉당 (윤홍식)의
단학 또는 호흡 강의 들어보세요
그외에도 많은 강의 있습니다
저도그렇습니다....ㅜㅜㅜㅜ호흡연습해보려고합니다저도 도전
@@눈팅-y2t 간경화에 우울증
불안증이 있어
바른 호흡법 배우려고요
@@임은숙-k8g 저도하루 1 2 시간호흡연습중입니다 빠른치유되실겁니다 화이팅이요!!!
강사님 좋은정보주셔서 넘넘 감사합니다!오늘도 멋진하루가 되세요^^
감사합니다.
훌륭한 강의 입니다!!👍👍👍
처음엔24번 호흡 했는데 두달이지난 지금은14~15번 합니다 내마음에건강해지는것 같아 요즘 행복합니다 감사합니다
아무리 잘 들었어도 실천하지
않으면 소용없다 꾸준하게
실천해야합니다
Kim sungtae 감사
멋진 강의입니다.. 좋은 일을 하신다고 생각합니다.. 어렴풋이 알고 있던것들을 더 확실히 아는 계기가 되었습니다.. 물론 실천할려고 메모도 했습니다.. 건강한 삶을 위해!!! 감사합니다
박정현 ㅇㅋㅊㅌㅋㄴㅋㅊ
제 나이 40에 제대로 걷는 법을 알게됐는데, 제대로 호흡하는 것도 중요 하겠습니다.
멋진 내용이네요....
조은 씨앗을 받습니다~~~
훌륭한강의
잘들었습니다
실천하겠습니다
좋은 강의 감사드립니다 응원하고 지켜보겠습니다!
Logan Jang
Very good
어마어마한 깅의입니다 감사합니다~~
아령하세요 저는명치가 딱딱해서 복식호흡이안됩니다 이럴때는 어떻게해야합니까
처음에는 기운이 막혀 힘들더라도 꾸준히 호흡하시면 부드러워지면서 기운이 통하게 됩니다
10번
1 1 1 입니다
씨앗을 단전호흡에 심게 해주셔서 감사합니다.
중요한걸 알게 되어 기쁩니다.
꼭 실천하도록 노력해야겠습니다
감사합니다~♥
선생님 넘 좋습니다!!!👍
명강의 감사합니다 실천해보겠습니다 신의가호가 있으시길빕니다
빨리걸어운동을할때도 아랫배로 숨이 쉬어지는데 괜찬은건지 궁금합니다 달리기 할때는 가슴으로 정상인가요?
빨리 걸을 때나 오래 달리기를 할 때도 아랫배로 숨을 쉬어아 충분한 산소를 섭취할 수 있습니다. 그러나 순간적으로 빨리 달리기를 할 때는 가슴으로 숨을 쉬면서 해도 좋습니다.
단거리 마라톤 할때 복식호흡 했는데 확실히 도움됩니다
도움이 많이 되었습니다. 정말 감사합니다^^
⁰ㅖㅖㅔㅖㅖ
고기를 먹지말것 혈관 막고 칼슘 빼앗김 단백질은 모든 나쁜세포들의 양식이됩니다
근육량을 늘리고
몸의 면역을 올리는 음식섭취와 편하고 조용한공간에서 호르몬
분비 에도움이 되는 운동 즉 좋은 상상이 성장호르몬이 나옵니다
그리고 복식호흡 법
1분에 4번 호흡이 됩니다ㆍ 제대로 하는건가요?^^ 설명잘들었습니다ㆍ 감사합니다ㆍ♡
와우 폐활량이 굿
혹시 동맥경화 심혈관질환도 호흡으로 조금 조아질수있는지요.
최근 심현관이 많이 좁아졌다는 결과로
스탠트 넣을뻔 했습니다..ㅠㅠ
인체의 신비는 엄청나군요!!😲😲😲
잘보고갑니다~
잘 봤습니다. 감사합니다!
파문 호흡인가요?
도움이 많이되었습니다!! 정말 감사합니다^^
호홉법 잘 보왔읍니다. 감사
호흡에 생각을 담는것이 '의념' 이라 여겨지네요~
소중한 영상 감사히 잘봤습니다. 고맙습니다~
모든 깨침의 완결인 듯~~~
감사합니다. 강의 잘들었습니다. 많은도움받앗습니다.
잘들었읍니다.감사합니다.
잘 들었습니다
공감합니다~^^
귀중한 강의 감사드립니다.
감사히 잘봣읍니다
감사합니다 ♡
1분2번 호흡 합니다ㅡ
건강은 ?
신선이군여
크으.. 역시 이런분이 이야기 해줘야 좋지
숨쉴줄 아세요ㆍ라고
바로앉을줄 아세요ㆍ허리척추
명상할줄아세요ㆍ깊은산속에 바위에서
복식호흡으로 산소가 많이 들어와도 활성화산소나 과호흡 문제 생기지않아요?
HA DAL 그래서 들이마신것보다 날숨을 더길게 내쉴거에요
@@이겨내자반드시 오~그런 깊은 뜻이
윗배가 나오는데
저는머죠
감사합니다.
누워서 단전호흡 하는 요령은 알겠는데 비염이심해서 입으로 단전호흡해도 축기가 조금이라도대나요?
비염일 때 숨을 마실 때는 반드시 코로 하세요. 내쉴 때는 입으로 내쉬어도 됩니다.
답변감사합니당
요즘 마스크 사용하시니 페파민트 에센셜 오일 한방울을 마스크에 떨어뜨려 사용하시면 막힌 코가 뚤히며
자연스레 코로 숨을 쉬게 되는 것을
기쁘게
느낄 겁니다
응원 드립니다
감사합니다 고맙습니다
자세가 올바르지못하는데
숨만잘쉰다고될런지..
복식호흡하고있네요
그런데 왜? 살이안빠지죠?
감사합니다 수고 많이 하셨습니다
호흡법ㆍ호흡과척주 바로 앉아보기*
동양 서양ㆍ강의준비없이 못합니다ㆍ
호흡법ㆍ건강하게 자고일어 나는법
감사합니다
잘 실천하겠습니다
GreAt
👍
💌
대전에서
감사합니다
오늘부터 유턴하여 좋은길로 들어갑니다
💑
1분에 8번
감사합니다!
네ㅡ
사실
ㅎ
미세먼지 예방 보호
숨마실때 배가 안으로 들어가는 사람이 어딨음; ..
verse Re 있습니다
흉식호흡하면
그런사람 많아요.들숨시 흉곽이 부풀고, 배가 꺼집니다
속고또
ㅁ살
아무리좋은 내용이라도 둘려야 하죠 안들리면 뱍해무익.
목소리좀 크게내서 내귀에 들리게 하세요.전화기가 30샌티에 있고 볼륨을 최고 높게 해놓았어도 잘안둘리네요.
이비인후과 가봐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 들림
님이 이상하심요
안경끼고 호흡을 논하지 맙시다.
왜 안경인가요?
HA DAL 산소가 들어가는데 눈이 나쁘다는 이유겠지요
감사합니다 덕분입니다 고맙습니다 사랑합니다
감사 합니다 고맙습니다
ㄱ
감사합니다
감사합니다!
감사합니다
감사합니다
고맙습니다