【寝る前に聞くだけ】幸せに眠る マインドフルネス快眠 ～LIVE バージョン～
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 寝る前に聞くだけで強烈な睡魔が訪れ、ぐっすりと幸せに眠ることができる「マインドフルネス快眠音声動画」のLIVEバージョンです。
この動画は、2023年4月12日の21時から開催された、綿本彰オンラインクラス『寝落ちヨガ & 極上のマインドフルネス快眠』の、最後の瞑想部分だけを切り取って公開しています。
冒頭の誘導の通り、最初はベッドサイドなどに腰掛けて、座り姿勢で瞑想を始め、うとうとしてきたら横になるという流れが、最も睡眠導入にはお勧めですが、最初から寝ころんで聞いていても大丈夫です。
寝付けない夜に、夜中に目が醒めてしまった時に、入眠のお供としてご活用ください。
※RUclipsの「自動再生」機能をオフにしてお聞きください！
※安心寝落ち「再生停止タイマー」の設定はコチラから yoga.jp/sleep....
【行い方】
1. できれば冒頭は座り姿勢で、かろうじて聞こえる小さな音量で音声を聴く。
2. 2回ほど舟を漕いでしまったり、音楽が変わるあたりで寝転び姿勢になる。
3. 寝ころんでぼんやりと音声を聴いておきます。
※気分がすぐれなかったり、合わないと感じたら視聴を中止してください。
※運転中など、他に集中する必要のある場面での視聴はお控えください。
◆Keigo Tanaka (Music)
www.niceness-m...
◇使用楽曲 Sleeping Beauty/ Crystal Breathing 購入
www.niceness-m...
◆綿本彰まとめページ
watamoto.jp/
◇Instagram / akirawatamoto
◇Facebook / watamoto
◇Twitter / akirawatamoto
◆マインドフルネス専門サイト
mindfulness.yo...
◆綿本彰オンラインクラス
peatix.com/gro...
◆日本ヨーガ瞑想協会 オフィシャルサイト
yoga.jp/
#快眠
#寝る前
#睡眠
#瞑想
![[Affirmation] Paramahansa Yogananda The Ultimate Affirmation The Golden Rule of Success Steve Jobs](http://i.ytimg.com/vi/nQbVKPw4nfg/mqdefault.jpg)
こんばんは。初めてコメントさせて頂きます。
とても心が穏やかになります。
有り難うございます。
CMが入らないので安心して聴いていられます😌🌛
コメントありがとうございます
RUclipsの仕様が変更していくので、これからも入らないことを願っています🌸笑
毎晩欠かさず聴かせていただいています。
ありがとうございます
ぐっすりお休みください🌜
爆睡できました😂不眠気味なのでまた、よろしくお願いします🙇言葉にすくわれます。トーンもいいです❤
ありがとうございます🌜
Liveなので独特ですが、ぜひご活用いただければと思います
数多く存在する快眠の為の動画・・・
本当に沢山の動画を試しましたが、いやぁ本当にこの動画を超えるのは無いどころか、まるで違う気がします。
まずはその心地良い声、もう本当に癒やされます。あと、深〜いＢＧＭ.虫の声もいい感じだし、何よりも、生で枕元で囁いてくれてる感じが最高に気持ち良くて、、実はマジでもう数え切れないくらい、アップされた当初からほぼ毎晩寝ながら聴いてます。本当にありがとうございます✨
これからも新しい動画楽しみにしています。
それは嬉しいご感想。
ありがとうございます。
また時間ができたら、新作もどんどんリリースしていきたいと思います🌜
いんとろが先生の顔が映ってなくてちょっと怖かった😱
酷暑で安眠動画の新作を期待していましたので、ありがとうございました😊
早速のご視聴ありがとうございます
そうなんです笑
アップする前は薄暗くていい感じだったのに、アップしたら。。。😱😱😱笑
なんて良い声なんだ！ありがとうございます❤これを✨😆👂️寝ます。おやすみなさい。
ありがとうございます
暑い夜に、まったりとご使用いただければと思います🌜
綿本先生 ありがとうございました😊
おかげさまで 眠れました。
先生の誘導はまず 声がすごいです
あたたか〜くて強い💪。聴いていると安心感できるんです。
ありがとうございます
私の声で安心して頂けて嬉しいです。
ぜひその時々で、必要な音声をご活用くださいね🌜
本当に落ち着く声、虫の音。快眠です❤
ありがとうございます🌜
一風変わった誘導瞑想ですね。
クラスの終盤部分の抜粋なので、その前からの流れでこうなりました笑
ホラー映像みたいになってて草
ライブ版！？聞かせていただきましょう😊
クラスの途中部分からなので、最初は慣れないかもですが、そのうち独特の間に睡魔が。。。笑
@@watamoto 声質の違いを楽しんでいたら、8分くらいで寝たみたいですwいつも助けられています✨ありがとうございます😊🍀✨
先生素敵❤
ありがとうございます
@@watamoto (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)❤
先生リラックスできました。ありがとうございます✨✨こちらの曲はどこから探せますか？らぶ❤
ご活用ありがとうございました。
使用楽曲はこちらになります。
www.niceness-music.com/sleepingbeauty
(ちなみにですが、著作権の関係上、コメント欄にも記載しています）
夜中に観たから私にだけ見える幽霊かと思った😂
画面が めちゃくちゃ怖い💧
そこは申し訳ないです💦
語尾にっがついてるように聞こえてしまうっ。