체력 기르는 방법 | 복싱 교육 영상 | 꼰투스쿨 6화
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- Опубликовано: 29 янв 2025
- 체력 기르는 방법 | 복싱 교육 영상 | 꼰투스쿨 6화
🥊세계 복싱 평의회 인증(WBC) 유양스포츠 복싱글러브
naver.me/GB5XLWQt
🥊천연소가죽으로 만든 연습용 백글러브
naver.me/5R8O9mji
#복싱 #체력 #김정범 #꼰투스쿨
#연타 #복싱 #권투 #한국챔피언 #동양챔피언 #세계챔피언 #KO #KO승 #다운
#Boxing #Boxer #Korea #Champion #WBA #WBO #WBC
#스포츠 #sports #운동
엔딩 BGM 출처
제목 : INDIE ROCK SPORT
아티스트 : BLUE TUNE MUSIC
RUclips : • Video
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
궁금한 내용 댓글 달아주시면 영상으로 찾아 뵙겠습니다!
🥊세계 복싱 평의회 인증(WBC) 유양스포츠 복싱글러브
- naver.me/GB5XLWQt
🥊천연소가죽으로 만든 연습용 백글러브
- naver.me/5R8O9mji
김정범 선수에게 복싱을 배우고 싶다면?
- 김정범 파워복싱클럽(서울 강동구 성안로 107, 2층)
와.. 수많은 경험과 통찰이 녹아들어있는 구절들이 많네요. 진짜 잘봤습니다. 감사합니다.
심장이 터질때까지.. 명언이네요 꿀팁들 감사합니다
정말 도움되는 유튜브다.
멋진말 씀 감사합니다.
상세한 설명 감사합니다
매콤한말씀 감사합니다 행님 👍
👍
질문 드린거 올려주셔서 감사합니다 선배님 !!
👍👍👍👍
한마디 한마디 말씀이 피와 살이됩니당
고맙습니다 ~~~~~~~~
이해했습니다. 변화를주면서 뛰기. 감사합니다.
복싱에 맞는 운동으로 운동해라!!
감사합니다^^ 많은 가르침 부탁드려요!
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
지금 내게 제일 중요한 영상이다
예전에 이 운동을 좀 오래하고 그 시간만큼 오래 쉬다가 다시 시작했는데 관장님 말씀에 동기부여를 받습니다!
운동화이팅하길 바랍니다👊👊
역시 김정범 관장님!
어후 대충 듣기만 해도 힘들어셨겠네요ㅋㅋ
항상 재밌고 유용하게 보고있습니다
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
와~ 👍
👍👍
영상 항상 기다리고 있었습니다. ^^
저도 운동장 달리기 보다 런닝머신 달리기가 훨씬 어렵게 느껴집니다. 운동장 달리기는 제가 제 템포를 순간 순간 조절해서 뛰는데 런닝 머신은 가차없이 일정 하기에 그런거 같더군요 ㅎㅎ
저는 30년전 취미로 권투를 시작 해서 올해 환갑인 동네 체육관 프로 입니다. 체육관 고인물이다 보니 관장님이 전혀 봐주지도 않으시고 가르쳐 주시질 않으셔서 챔프님이신 정범님 영상 보고 잘 배우고 있습니다.
감사합니다 ㅎㅎ 항상 응원하겠습니다🥊🥊
헐 60인데 복싱을 하신다고요??
@@hurricanejoe3267 넵! 복싱은 평생 운동 입니다. ^^
와 정말 멋지십니다❤
너무 멋있으십니다. 대단하십니다. 저는 30대 초중반이지만 저도 형님처럼 60대가 되어서도 관리를 꾸준히 하고 싶습니다.
겸공 보고 왔습니다 관장님!!
업로드 자주해주셔서 감사합니다.
자주쓰거나 즐겨쓰씨는 꿀팁 콤보 알려주시면 감사하겠습니다.
접수완료!
좋은 정보네요😊
감사합니다😊
@@꼰투TV_Korea_boxing_tv 샌드백 인터벌, 달리기 인터벌이 젤 좋나요?
역시
6번 복싱에서 쓰는훅중에
삼보라는무술에서 쓰는 러시안훅 복싱기술중에 있나요? 아니면
삼보만의기술인가요? 복싱에서배울수잇는건가요?
운동 안되는 신체활동이 어딧나요.
선수촌도 나름체계적이다만 옛분들이 지도합니다. 반복순환이죠. 80년대 체력훈련아직 하고있을듯요. 대물림인거죠.성적이 말해줍니다.
제일잘못된 훈련이 매일 오버트레이닝만 생각하는 마인드임 그것만 운동이 된다고 생각해서 매일 오버트레이닝인거죠.
5번 복싱해봣는데
엄청큰물집잡혓을때는 걷지도못할때도복싱연습해야되나요?
반말짓거리를 해싸도.....이상하니 거부감이 안 드네... 뭐야 이 거친 카리스마는??
으... 달리기 너무 하기싫어요 ㅠㅠ 뛰러갑니다...
방어하는 방법. 레슨 부탁드립니다 ㅋ
달릴때 호흡은어떻게해야되나요?힘들어도코로숨셔야하나요?
"복싱은 한 상대와 싸우는게 아니야"
"매 라운드마다 세컨들 모두와 싸우는 거야"
와...
안녕하세요 스파링하다보면 다리가 무거워지고 발이 안움직이는 느낌이 드는데 어떻게 극복해야하나요?
시합할때 긴장하지 않는 방법
마인드 컨트롤 방법 알려주세요!
김정범 관장님께서 평소 자신감은 훈련량에서 나온다고 하시더라구요 ㅎㅎ 그래서 아마 물어보면.. 이와 같이 대답할 가능성이 높습니다 😓
더 열심히해야겠네요! 답변해주셔서 감사합니다!
복싱은 펀치력 입니다 최용수 일본선수와 세계 타이틀 전을 보았는데. 계속적인 치고 받고 하는 난타전이 벌어졋는데. 엄청 맞고 엄청 때리고 우열을 가리기 힘든 경기였지만. 결극 판정으로. 같어요. 거기에서 승부를 결정짖는 요인인 무엇인가? 상대방에 누가 충격을 줄수있는 주먹을. 날렷는 가지만 펀치력은 힘에서 나오기 팔힘 근력운동을 마니 해야되요
생긴건 도독놈인데 말을 하니 친근하고 진실해 보이네 실력도 있어보이고 ...맘에 들어
3번 위빙더킹이 정확히 가슴만와따가따하면되는겁니까?
4번이빨 임플란트나보철들도
마우스피스낀분이있나요?
복싱하는분이있나요?
관장님 혹시 개인 PT 지도도 하시는지요
관장님 현역시절때부터 엄청 팬이었던지라 찾아뵈서 꼭 배우고 싶은데 거리가 멀어서 관원등록은 어렵고 일주일에 한번씩 농축된 개인 기술 지도를 받아보고 싶습니다
김정범 관장님께 직접 문의 해보시는게 좋을 것 같습니다 ㅎㅎ 김정범 파워복싱 검색하시면 연락처 나오니 그 쪽으로 연락해보시면 될 것 같아요ㅎㅎ
안녕하세요 안면 타격 맞는걸 심하게 두려워 하는데 극복할수 있는 방법이 있는지 궁금합니다
질문 감사합니다! 영상으로 준비하겠습니다 ㅎㅎ
@@꼰투TV_Korea_boxing_tv감사합니다 구독 하고 챙겨보겠습니다😊
❤❤
여러가지 스텝도 알려주세요 ㅠ
접수완료!
셰도우하면서 런닝하는 것도 괜찮은 방법일까요??
관장님 웨이트 영상도 만들어주십시요 꾸벅
관장님!! 아웃복싱 잘 하는 법 좀 알려 주십시오~~ 거리 조절은 되는 것 같은데..뭔가 메가리가 없는 듯 해서요
접수완료!
2번끊어치기하는법 도저히모르겟습니다
궁굼한거댓글달라셧습니까?
저는 이게궁굼하드라구요
11자대각선뛰기 어떤분은이거로
시작하라하고
어떤분은 펀치칠땐 발은땅에있어야한다든데 뭔소린지모르겟는데 아시나요?
답변 영상으로 준비 하도록 하겠습니다 ㅎㅎ
관장님 페이크 알려주세용~
접수완료!
밸라스케즈 아닙니꽈?
110키로 나가는사람은 어떻게 해야할까요?
아무래도 운동자체를 무리하지 않는 선에서 꾸준히 먼저하는게 중요할 것 같습니다 ㅎㅎ
아마추어 스타일 스텝 빠른 아웃복서 잡는 법 알려주세요 ㅠㅠ
영상 준비합니다👍👍
@@꼰투TV_Korea_boxing_tv 감사합니다!
그냥 연습 경험 실력차이죠 머 유튜브는 참고서이고
안녕하세요! 김정범 관장님! 관장님 선수시절부터 지나가다 동네첵관 앞에 복싱경기 포스터보고 알고 있었는데ㅎㅎㅎ 유튜브로 이렇게 뵈니 신기합니다ㅎㅎㅎ
영상 잘 보고있습니다. 늦은나이 복싱에 관심이 생겼는데 관장님 체육관은 어디신지요? 글러브 에 대해서만 나와있고 관장님 첵관은 주소가 안적혀있네요ㅠ
김정범 파워복싱클럽(서울 강동구 성안로 107, 2층)입니다!!
@@꼰투TV_Korea_boxing_tv 감사합니다:-)
"나 학대 하려고.."...ㅋㅋ
😂😂😂
뒷발이 남들보다 45도 바깥으로 돌아간다고 해야하나...오소독스 기준 오른발이 왼발이랑 90도가 될 정도로 자꾸 발이 바깥으로 빠집니다. 혹시 발을 교정하려면 어떻게 해야할까요
발 교정방법 영상으로 준비하겠습니다 ㅎㅎ
이분말씀이 틀리다고는 할수없지만
미국은 로드웍이 없습니다 저는 일반부지만 선수들도 로드웍안합니다 풀스파링도 거의 안합니다 정신력은 한국선수들이 좋을수 있겠지만 롱런하는선수들이 적은이유도 있을거같네요 물론 재정문제가 크겠지만요 한국복싱도 이제좀 바뀔때가 된거 같습니다
오 신기하네요
아.. 그렇군요..그런데 유튜브에 보이는 그 수많은 풀스파링들과 카넬로들 비롯 복서들 뛰는 영상은 뭘까요? 따지려는 것이 아니라 궁금해서 여쭤봅니다.^^;.. 상대적으로 적다는 의미이신가요??
메이웨더 카넬로 저본타 나오야 선수들 다 뛰는데 미국에 로드웍이 없다구요?
벤티 디카페인 맛잇슴당
이노우에 나오야 인터뷰보면 늘 똑같은 코스로 늘 똑같은거리 꾸준히 운동했다고 하는데 이사람 뭐라하노 ㅎ