스파인코렉터 10분 홈트루틴💙 스트레칭부터 복근, 힙, 전신운동까지 한방에 끝내기! (뒹굴러 스파인코렉터)

안녕하세요. 나라입니다 :)
이번 영상에서는 정말 많은 분들이 요청해주셨던,
스파인코렉터 운동 영상을 준비했어요!
누구나 따라할 수 있도록
스트레칭부터 복근 • 힙 • 전신운동을 골고루 할 수 있도록 10분 안에 알짜게 담어봤으니,
끝까지 함께 해주실거죠?🤍
이번영상에서 사용한 스파인코렉터는
뒹굴러 스파인코렉터로 저와 가족들 모두
정말 잘 사용하고 있는 제품인데요.
안전하고 견고한 소재로 만들어져
집에서 홈트하는 분들에게 정말 강추합니다:)
오늘도 시청해주셔서 감사해요💗💗

[@k-pilotbontube]

호흡법과 자세한 설명이 있어 좋네요(먼저 자세를 설명해주고 카운트를 넣어서 실제로 함께 따라할수 있도록 해주면 더 좋겠습니다)

[@user.dear.j]

너무 좋은 루틴이에요❤

[@narapilates]

감사합니다😊

[@김연경-k5z]

너무 좋은 영상이라 따라하고 싶은데 저기 홈에 끼우는 조각? 이 없어서 똑같이 따라하기가.ㅜㅜ

[@이상혁-v6u]

오랜만에 영상 감사합니다

[@narapilates]

저야말로 시청해주셔서 감사해요😊🤍