健康好生活 20221121 「南瓜」主食超營養！食療養生好夥伴

秋季的南瓜黃澄澄又飽滿，
再加上應景的西洋萬聖節，
讓南瓜成為了秋冬餐桌上不可缺少的重要食材！
而擁有多樣外貌的南瓜，
可以用作菜肴、煲湯、熬粥、做糕點等，
甜鹹都可吃的特性，大人小孩都喜歡！
除了香甜可口，可以取代「主食」來食用之外，
南瓜的營養價值更是全方位，
不僅富含多種維生素，除了護眼顧胃，
又可預防心血管疾病，
甚至是抗老防癌的超級食物，好處多多。
節目中就要跟大家分享南瓜主食超營養，食療養生好夥伴！
醫生好朋友　腎臟科醫師　　 #洪永祥
醫生好朋友　肝膽胃腸科醫師 #蕭敦仁
醫生好朋友　家醫科醫師 #王健宇
醫生好朋友　眼科醫師 #鐘珮禎
料理好朋友　家常料理專家　 #蔡季芳
料理好朋友　料理名廚　　 #駱進漢
#南瓜#抗氧化#預防癌症
#保護視力#維生素A#胃腸黏膜#胃潰瘍
#金湯田園海鮮米粉
#栗子南瓜
#南瓜泥
#海鮮料理#高纖料理#護眼料理
#β-胡蘿蔔素#玉米黃素#攝護腺#腎結石
#南瓜籽#鉀#澱粉類
#南瓜燉板肉
#松阪豬#豬肉料理
#補血#貧血#血糖
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 08:00-09:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 01:00-02:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活Telegram官方帳號：t.me/eragoodlife
御守鍋 輕鬆料理美味上桌
購買御守鍋：www.eragoodlife.tv
來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00)
御守鍋臉書粉絲團 goo.gl/nqHkvu
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 goo.gl/RtWk6x
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
******************************************************
最新資訊不漏接!!

[@joujoujoujou4650]

Yummy, hauliau ya.

[@user-ly7hi7qp8z]

如果南瓜切一半另一半如何保存可以告知