Soziale Ängste und Therapien: FAQ mit dem leitenden Psychologen Wolfgang Schwarzkopf
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- Опубликовано: 10 июл 2024
- Der leitende Psychologe der Klinik Windach Wolfgang Schwarzkopf beantwortet wichtige Fragen rund um soziale Ängste bzw. Sozialphobie und wie eine Therapie dieser Ängste aussehen kann. Bei einer sozialen Phobie haben Betroffene u.a. ständig Angst sich vor anderen zu blamieren oder in einer sozialen Situation die Kontrolle zu verlieren. Symptome können hierbei z.B. Zittern, Erröten, Herzrasen uvm. sein.
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ÜBER DIE KLINIK WINDACH: Veränderung braucht Mut. Wir helfen Ihnen, diesen Mut zu finden. In der Klinik Windach werden alle psychosomatischen Formen psychischer Erkrankungen, wie Angststörungen, Burnout, Depressionen, Essstörungen, Persönlichkeitsstörungen und Zwangsstörungen behandelt. Sie wurde 1976 als erste verhaltenstherapeutisch orientierte psychosomatische Klinik im deutschsprachigen Raum eröffnet. Seit Klinikeröffnung konnten wir bis Sommer 2011 über 25.000 Patienten aus München und dem gesamten deutschsprachigen Raum behandeln.
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![Professor Dr. Borwin Bandelow [BfR-Wissensdialog: "Zwischen Angst & Zuversicht]](http://i.ytimg.com/vi/5MXMFua6Zic/mqdefault.jpg)
Ich habe auch eine soziale Phobie .
Herr Schwarzkopf, dieses Video hat mir super geholfen noch ein paar Aspekte meiner Krankheit klarer gesehen. Zum Beispiel war mir bisher nicht bewusst, dass die soziale Phobie der Grund für meine geringe Leistungsfähigkeit ist, die mich im Alltag ebenfalls einschränkt. Das ist zwar immer noch schade, aber ich kenne jetzt den Grund dafür.
Ich kann diese Klinik in Windach wärmstens enpfehlen, auch als Kassenpatient eine super Behandlung
Tolles Video vielen vielen Dank 🙂 mir geht es momentan genauso es ist schön sich verstanden zu fühlen
Auf mich passen so gut wie alle Symptome..
Ich schließe mich in den großen Pausen immer auf der Toilette ein weil ich nicht mehr kann, ich kann niemandem in die Augen schauen, ich traue mich nicht im Unterricht etwas zu sagen und wenn ich drangenommen werde sage ich einfach immer nur ganz leise ich weiß es nicht, ich traue mich nicht mehr im Sportunterricht mitzumachen, ich gehe nurnoch mit 1000 Kilo Schminke in die Schule um mich hinter einer Art Maske zu verstecken und weil ich Angst vor negativen Reaktionen habe wenn ich ohne Schminke komme, ich habe due ganze Zeit das Gefühl alle starren mich an, ich kann nicht mehr richtig mit neuen Leuten sprechen, ich fühle mich immer fehl am Platze und ich habe einfach immet Angst dumm aufzufallen oder schlechte Kritik zu bekommen. Negarive Kritik geht mir auch immer sofort sehr sehr Nahe und ich könnte jedes mal fast heueln. Ich finde mich selber zb nicht umbedingt hässlich (zwar auch nicht besonders hübsch aber heyy schlimmer geht immer😂😇) aber wenn mir das jemand sagt denke ich 2 Jahre später immernoch drüber nach und verzweifel an dem Gedanken..
Ich kann einfach nicht mehr.. Warum kann ich nicht einfach normal sein verdammt
Hey @Sarah Bender, wenn du Lust hast können wir uns ja gerne mal darüber austauschen.
Ich leide auch seit vielen Jahren unter einer Sozialphobie, bin jetzt 20. Bei mir ist es aber mittlerweile so, das ich nur noch komplett "vermummt" mich vor die Haustür traue. Das heißt ich schminke mich nicht, weil dann würde man mich ja trotzdem noch sehen. Sonden ich trage permanent in der Öffentlichkeit eine Sonnebrille, Mundschutz ect. Eben damit mir niemand in die Augen gucken kann.
Ich weiß das fällt erst Recht auf, aber anders traue ich mich einfach nicht mehr raus :(
@@mikey823 oh das tut mir mega leid..
Same. Ich hocke dann bis zu 2 Stunden auf dem Klo weil ich mich bei den anderen so unwohl fühle. Es ist einfach der Horror.
Vielen Dank für die öffentliche Arbeit. Auch für das Medizinstudium eine große Hilfe!
Sehr gutes Video, ich schreibe morgen mein Abitur im Fach Pädagogik/Psychologie mit dem Thema Persönlichkeitsmodelle und psychische Störungen. Das war eine sehr gute Zusammenfassung und Bestätigung für das bisher von mir gelernte. Danke!
Ich leide seit ich 12 bin an hyperhidrose. Mit meinen heute 30 Jahren glaube ich das diese Hand in Hand mit meiner soziophobie einhergeht. Ich habe noch nie eine Freundin gehabt. Brauche sehr viel Zeit für mich alleine. Der bisherige Höhepunkt mündete darin dass ich seit kurzer Zeit extreme panikattacken kriege. Meistens auf der Arbeit, auf der ich mich zur Zeit sehr unwohl fühle. Ich fühle mich nicht wertgeschätzt. Das anzusprechen wäre aber wiederum die Hölle für mich. Generell Leute ansprechen oder noch viel schlimmer um etwas bitten geht überhaupt nicht. Es reicht wenn mich jemand auf der Arbeit einfach nur anspricht. Umso länger er/sie redet desto eher Falle ich in eine Art innerliches Koma, in dem ich nicht mehr klar denken kann. Es ist nicht so das mir dann Fragen durch den Kopf gehen wie "was denkt er jetzt von mir" oder ähnliches, im Grunde ist es mir egal was jemand über mich denkt aber irgendwie auch nicht, trotzdem habe ich diese tief sitzende scham in mir. Ja, ich schäme mich. Ich fange an rot zu werden, unkontrolliert zu schwitzen atmen fällt mir schwer, ich weiss nicht wie ich mich verhalten soll. Der einzige Ausweg ist sie Flucht nach draußen wo ich es dann für die Leute, aber vorallem für mich runterspiele von wegen es war eine Kreislauf attacke oder etwas in der Art.
Vllt kann dir ja eine Psychotherapie helfen? Deine Krankenkasse hat Listen mit Praxen in deiner Nähe und bezahlt dir im Krankenheitsfall die Behandlung bis zu 80h. Leider sind die Wartezeiten oft lang aber es lohnt sich bestimmt. Ich kann mir vorstellen, dass deine Symptome gut behandelbar sind mit Verhaltenstherapie.
Schön erklärt.
Tolles Video und sehr hilfreich!
Ads ohne H seit Kindheit und Jugend und schlechte Erfahrungen mit Menschen in der Schulzeit
Ich bin auch Soziophobiker. Ich finde dein Video sehr gut gelungen. Ich bezweifle aber, dass ich jemals am normalen Leben teilhaben werde...
Das ist das beste Video in dieser Kategorie!!!!
Ich würde Sie konsultieren.....
Bei mir geht es zum Teil soweit, dass ich, da ich nur nachts unterwegs bin nicht nur die Befürchtung habe,
dass mir Personen begegnen die meine Umrisse wahrnehmen, sondern dass irgendjemand plötzlich
"das Licht anmacht"!
Schön erklärt für Angehörige und Interresierte. Für Betroffene höchstwahrscheinlich etwas Zuviel Input auf einmal.
Ich leide auch seit vielen Jahren unter einer Sozialphobie, mittlerweile ist das schon so schlimm das ich mich nur noch mit Sonnenbrille und komplett vermummt in die Öffentlichkeit traue, egal ob beim einkaufen oder in der Straßenbahn ect.
Ich versuche mich immer zu versteckten, so das kein Mensch mein Gesicht sehen kann und mir in die Augen gucken kann.
Mir ist bewusst, das man "vermummt" erst Recht auffällt, aber ich fühle mich eben nur noch so sicher und keiner erkennt mich ja...
Durch die Sozialphobie ist arbeiten oder Ausbildung machen leider auch nicht mehr möglich. Ich weiß wirklich nicht was ich tun soll.... 😕😟
Hey, also wenn du es derzeit noch nicht machen solltest, würde ich dir auf jeden Fall empfehlen eine Therapie zu beginnen. Ich weiß, dass das viel Überwindung kostet, aber wenn es sogar so extrem ist, dass es dich daran hindert, eine Ausbildung zu machen, dann solltest du das unbedingt tun. Ansonsten wird dich diese Angst noch dein ganzes Leben lang begleiten.
Alles Gute! :)
Ich gehe morgen zum Psychologen wegen genau diesen Problemen die im Video geschildert wurden. Ich habe wirklich Angst morgen mit dem Psychologen zu sprechen, ich hoffe es geht schnell vorbei.
Alles gute für den termin...
Und? Wie wars?
Ich denke ich habe auch eine, traue mich aber nicht Mal es meinen Eltern zu sagen. Und die müssen schließlich einen Termin vereinbaren. Ich weiß echt nicht mehr weiter. Seit dem lockdown wird alles nur noch schlimmer und schlimer
Wenn du deine Eltern (erstmal) nicht involvieren willst, kannst du vllt deinem Hausarzt/Hausärztin Berscheid sagen? Oder online Beratung suchen, zB bei der Seelsorge per Telefon oder per Chat. Die können dir vllt bei den ersten Schritten zur Psychotherapie helfen, wenn du eine machen willst. Du klingst auf jeden Fall belastet und damit hast so oder so (Angststörung oder „nur“ Belastung) Anrecht auf eine Psychotherapeutische Sprechstunde und eine richtige Diagnostik bei jemandem vom Fach.
Ich wünsch dir alles Gute!!
Meditation, Atemübungen und Yoga kann ich jedem empfehlen, das erhöht die Introspektionsfähigkeit und Selbstberuhigungskompetenz und vieles mehr
🔥
Wie unterscheidet sich die soziale Phobie von der ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung?
Ich hab als Diagnosen selektiver Mutismus und soziale Phobie (was sich in der Folge entwickelt hat), bin kürzlich über ein Video zur ÄVP gestoßen und fand mich darin zu 1:1 wieder.
Mehrmals pro Woche Einzelgespräche? Auch für gesetzlich Versicherte oder hat man die nur als privat Versicherter?
Kann eine soziale Phobie Ursache für eine Hyperhidrose sein? (Übermäßige Schweissproduktion, Bindungsangst?)
bei mir sehe ich auch eine parallele zwischen den beiden krankheiten.
Tolles Video! :) Wenn Dich das Thema weiter interessiert, check mal das Buch
"Soziale Phobie überwinden" aus.
Dort gibt es praxisbezogene
Tipps, wie man Angstörungen in den Griff bekommt! :)
amzn.to/2Ax407x
lg Stefanie
Ich habe fünf Selbsttests im Internet gemacht und alle haben gesagt, dass ich eine ausgeprägte soziale Phobie habe. Ich möchte keine Selbstdiagnose machen, aber kann auch nicht mit meinen Eltern darüber reden (bin zu verschlossen) und jetzt weiß ich nicht weiter. Ich halte es wirklich kaum aus, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich nicht doch übertreibe? Ich will schauen, ob mir eine Diagnose zustimmt, aber ich kann das nicht machen ohne meine Eltern. Aber ich schaffe es nicht, es ihnen zu sagen. Hat jemand Tipps?
Hallo, kann ich Ihnen vielleicht eine E-Mail schreiben?
Lg
löst es sich wenn man wider raus get
Sehr schöne Ausführungen und hilfreiche Informationen. Alternativ zu einer professionellen Therapie, als Vorstufe oder auch parallel kann ich auch das Buch von Lisa Meier "Soziale Phobie überwinden" empfehlen. Sie beschreibt sehr schön aus eigener Erfahrung wie sie diese Überwunden hat. Mir hat es sehr geholfen, Du findest das Buch unter folgendem Link: amzn.to/2UG78or
Bin 14 und habe mega Social Anxiety in der Schule, und drücke mich deswegen immer zur Schule zu gehen. Meine Mutter interessiert das nicht, ich werde wahrscheinlich in eine jugendeinrichtung kommen daher das ich wegen meinen Ängsten schwänze.. aber ich möchte da nicht hin, ich möchte nicht mit fremden leben, das wird genauso mit Social Anxiety in wie der Schule..
Wenn dir deine Ängste das Leben so schwer machen und sogar deine schullischen Leistungen negativ beeinflussen, könntest du dich um eine Kinder- und Jugendtherapie bemühen? Die Ergebnisse von verhaltenstherapie sind sehr gut, sodass viele Betroffene vollständige Remission beschrieben (also Symptomfreiheit). Die Hausärtz*Innen können da bestimmt vermitteln wenn du es schaffst dich darüber zu öffnen. Oder du suchst online Hilfe? Die Seelsorge hat auch chats die du nutzen kannst. Die Krankenkassen zahlen dir das und die Therapeut*Innen stehen auch gegenüber deiner Mutter in gesetzlicher Schweigepflicht. Ich kann dir nur empfehlen da Verantwortung für dich und deine Zukunft zu übernehmen!! Warte nicht darauf, dass es von selber wieder weggeht oder so
Ich auch naja
Ich habe diese Therapie gemacht.
Ein halbes Jahr.
Mein Therapeut war ein Ausländer, durch ihn habe ich nichts gelernt.
Was hat es denn damit zu tuen das er einen Ausländer war
@@Ana-Maria-je7pl
Das hängt davon ab in welchen Land man lebt und welche Nationalität man hat.
Wenn man zum Beispiel in Deutschland in einen Stadtteil lebt mit vielen Ausländern und Angst vor Überfremdung hat. Dann kann ein Ausländer da nicht mitfühlen, weil er ja dieses nicht fühlen kann als Ausländer oder Einwanderer.
Oh das tut mir leid für Dich.
Also als Person mit einer sozialen Angstproblematik ist mir bewusst, dass sich die Ängste von anderen teilweise schwer nachvollziehen lassen. Dein Kommentar stößt mir auf, denn du benutzt ein verallgemeinernde Bezeichnung und bringst kein Argument für den Misserfolg deiner Therapie. Aus welchem Land die Person kommt ist doch total egal. Sie kann vielleicht deine Problematik nicht nachvollziehen, du kannst kein Vertrauen aufbauen oder der therapeutische Ansatz ist der falsche. Vielleicht nochmal ein Gedanken investieren...
Dieses Video ist Müll.