Одно простое упражнение от боли в шее, шума в ушах и головокружения

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 ноя 2024

Комментарии • 2,6 тыс.

  • @ИринаАнуфриева-г5ж
    @ИринаАнуфриева-г5ж 3 года назад +780

    Огромная благодарность доктору,очень помогли ваши советы,желаю вам здоровья и благополучия!

    • @Ольганеважно-з9г
      @Ольганеважно-з9г 3 года назад +12

      9

    • @ЕленаАнтошина-ж1ж
      @ЕленаАнтошина-ж1ж 3 года назад +10

      Благодарю .

    • @lova__art3735
      @lova__art3735 3 года назад +13

      Спасибо Вам большое за доброту Вашу.

    • @xelga74
      @xelga74 3 года назад +25

      Да,я на тренировках по Пилатес тоже такие упражнения на вытяжение мышц,показываю,очень хорошие,но надо получше разогреть мышцы плеч!🧏‍♀️ А дома самому делать самомассаж шеи иголовы,тоесть улучшать приток лимфы,🧏‍♀️улучшается приток крови головные боли уходят быстрее и кислородом насыщается каждая клеточка!🧏‍♀️Это проверено,💁‍♀️🙋‍♀️моими клиентами начиная с 50 лет и выше!😊🤗

    • @ВАЛЕРИЙВ-и7ф
      @ВАЛЕРИЙВ-и7ф 3 года назад +6

      Спасибо,БЛАГОДЕТЕЛЬ!

  • @ТаисияРуденко-в7ы
    @ТаисияРуденко-в7ы Год назад +237

    Самое главное нет долгих вступлений сразу в дело!❤ Спасибо вам доктор большое! 🙏🥰💥!

  • @МаринаБитиева-и5у
    @МаринаБитиева-и5у 7 месяцев назад +26

    Спасибо огромное, человек советской закалки, без лишних вопросов, просьб, советского воспитания, уважаю❤❤❤

  • @vadimkruglov5669
    @vadimkruglov5669 3 года назад +380

    Здоровья доктору и всем кто читает этот комментарий!

  • @liapavlova3672
    @liapavlova3672 2 года назад +355

    Без лишних слов и пафоса. Респект коллеге! Спасибо. Советская школа.

    • @ЛюбовьЗабивалова
      @ЛюбовьЗабивалова Год назад +2

      Последнее упражнение с наклоном головы , нельзя с грыжей в шейном отделе

    • @Анна-в2д5ю
      @Анна-в2д5ю Год назад +2

      @@ЛюбовьЗабивалова доктор об этом не сказал.
      а как же =не навреди=?

    • @user-ju2nm8mz7e23
      @user-ju2nm8mz7e23 Год назад +2

      ​@@Анна-в2д5ювы её не напрягаете ,чуть придерживаете

    • @ИльяКалмыков-г4ф
      @ИльяКалмыков-г4ф Год назад +1

      Благадарю❤❤❤❤

  • @ВалентинаГладкова-ф2я

    А мне от головокружения и шума в ушах столько таблеток прописали от железа до магния, хотя на тот момент мне было 39 лет. А тут оказывается просто специальные упражнения и всё боль, как рукой снимает, вот старики всегда говорят движение жизнь, а мало двигаешься всё атрофируется Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!!

    • @DOBRII_BE4ER.
      @DOBRII_BE4ER. Год назад +10

      Таблетки от головокружения??
      Ну-ну...

    • @ОльгаТкачева-к2е
      @ОльгаТкачева-к2е Год назад

      ​@@DOBRII_BE4ER.а чего вы удивляетесь? Мне тоже выписывали

    • @mgermelckumyn3688
      @mgermelckumyn3688 Год назад +7

      Тебе помогли? От шума боли и головокружение? Ну не знаю

    • @mgermelckumyn3688
      @mgermelckumyn3688 Год назад +2

      Нет ,не пробовал особо ещё

    • @ОльгаТкачева-к2е
      @ОльгаТкачева-к2е Год назад

      @@mgermelckumyn3688 нет конечно,но врачи же выписывают,а мы....деньги тратим,и,опять к ним идём

  • @ОльгаОрлова-э9ь
    @ОльгаОрлова-э9ь Год назад +160

    Дай Бог здоровья и долгих лет жизни!
    Много лет мучаюсь от шума и свиста в голове .
    Периодически шея -
    как деревянная...
    Сделала комплекс по 10 раз . Заметное облегчение .
    Ещё раз повторила комплекс ,
    но уже подольше ..
    Светлая голова .
    Шума нет ! Фантастика!
    Помогай Господь!
    Всех благ

  • @НадеждаВихрова-о4м
    @НадеждаВихрова-о4м 4 года назад +399

    Милый доктор, я таких как Вы в жизни своей не встречала! Храни Вас Господь, и живите долго-долго в полном здравии!!!

  • @helensilver9400
    @helensilver9400 7 месяцев назад +25

    Отличные упражнения, делала в 2014году при шейном остеохондрозе. Очень помогают!!! Всем здоровья!!!!

  • @aizhantokpaeva6561
    @aizhantokpaeva6561 13 часов назад +1

    ХРАНИ ВАС ВСЕВЫШНИЙ!❤❤❤❤❤

  • @РазиляХамитова-ф5ц
    @РазиляХамитова-ф5ц 2 года назад +227

    Спасибо Вам, Доктор, за желание помочь всем!!! Без завлекалок и выманивания денег!

  • @lyudmilaminaeva3439
    @lyudmilaminaeva3439 6 месяцев назад +21

    Просто , доходчиво , без лишней " воды "" Правильно говорят " - гениальное , все просто !!! Спасибо уважаемый доктор !!! Уже делюсь !!!

  • @sobiev1534
    @sobiev1534 6 месяцев назад +19

    Вы, первый, когда без лекций и лишнегго.Спасибо, доктор! Буду спасаться, жизни нету с этими шумами и головокружениями.И Вам здоровья! 😊

  • @Тафутэка
    @Тафутэка 3 года назад +64

    Замечательные, простые упражнения. Здоровье зависит от нас, в большей степени, а мы большие лентяи. Лучше пожаловаться, чем что то делать.А вам большое спасибо.

  • @ТатьянаТатьяна-о2э
    @ТатьянаТатьяна-о2э 2 года назад +122

    Низко кланяюсь Вам,дорогой доктор Мамонтов!!👍❤вот этот Ваш комплекс для шеи ,помог с первого раза!!! Это просто фантастика...Мучилась два месяца!!! И вдруг сразу получила облегчение!!!!Дай Вам Бог здоровья и долголетия!! Как же здорово,что есть на свете такие люди,как вы!!! Как говорят------- врач --- от Бога!!!!

  • @alexxxme3523
    @alexxxme3523 2 года назад +172

    Было сильное головокружение, попробовала упражнения, стало легче, буду стараться делать на постоянной основе, спасибо, вам Доктор🙏🏽

  • @ЕленаСергеенко-у9и
    @ЕленаСергеенко-у9и 3 года назад +159

    ДОК спасибо вам сердечное.
    Без наворотов и выкрутасов.
    Все понятно.
    Дай бог ва здоровья.

  • @ВалентинаНазаренко-ь4ъ

    У доктора хорошая спортивная форма, сразу видно, не только учит, но и сам ведёт активный образ жизни с физическими нагрузками. А мы, как всегда ленивы... И в своих мелких заботах не находим 5 минут для здоровья. И результат на лицо, ... Там хандроз, там тромбы и ТД... Спасибо доктор

  • @saniya075
    @saniya075 3 года назад +182

    Спасибо вам за желание помочь людям с остеохондрозами, за толковые продуманные упражнения.

  • @allavilledary923
    @allavilledary923 3 года назад +124

    Спасибо ! Всё по делу, без воды, чётко! Отлично подан материал, полезный очень !

  • @guzalmatyoqubova3957
    @guzalmatyoqubova3957 Год назад +20

    Преогромнейшее спасибо, вы так доступно объясняете, легко воспринимать нам.

  • @ТатьянаПлаксина-с8г
    @ТатьянаПлаксина-с8г 3 года назад +104

    Благодарю вас доктор за простые, доступные и бесплатные советы! Будьте всегда сами здоровы.

  • @Светлана-о9ж7с
    @Светлана-о9ж7с 5 месяцев назад +5

    Я тоже благодарю доктора! И желаю всем здоровья!Храни Господь!

  • @АликАликов-р6ш
    @АликАликов-р6ш 3 года назад +77

    Делаю уже три дня, в первый день целый день болела спина и шея, а потом и бывшие боли прошли. Спасибо. Месяцами мучился

  • @ТиграЛьвовна-й8ъ
    @ТиграЛьвовна-й8ъ Год назад +22

    Доктору и всем людям здоровья!!

  • @ИннаСливканич-е7у
    @ИннаСливканич-е7у 3 года назад +122

    Очень хорошее упражнение. сразу ушло чувство тяжести в шее, спасибо!!!!! Вам всех благ!!!

  • @ТатьянаГорбачева-о7р
    @ТатьянаГорбачева-о7р 3 года назад +91

    Какой Вы молодец, добрый доктор! Помогать людям, что может быть выше и достойнее. Благодарность.

  • @joywashington2019
    @joywashington2019 Год назад +14

    Благодарю Всегда Четко Коротко Показываете и рассказываете Главное Помогает!! Здоровья Всем и Вам Доктор !!!

  • @ЛюдмилаКравец-ч5м
    @ЛюдмилаКравец-ч5м 4 года назад +159

    Спасибо большое! Мне как раз это упражнение сейчас необходимо!

  • @НатальяТетчер
    @НатальяТетчер 6 месяцев назад +7

    Уважаемый Доктор, и опять благодарю Вас за избавление от головокружения . Это было Чудо.

  • @ЛанаЗатон
    @ЛанаЗатон Год назад +7

    Уважаемый доктор, благтдарю Вас за эти упражнения. Сделала впервые и почувствовала себя чуть чуть легче, буду продолжать. С уважением из Казахстана

  • @zinaidataracila9243
    @zinaidataracila9243 4 года назад +34

    Доктор , большое вам спасибо . Здоровья вам и много лет жизни дай вам Бог .

  • @werwan7879
    @werwan7879 3 года назад +80

    Благодарю за краткость, без соплежуйства.

  • @МаринаДаценко-м9у
    @МаринаДаценко-м9у 4 года назад +72

    Доктор,огромное Вам спасибо.Дай Вам Бог здоровья.

  • @ВалентинаШтепа-с8ы
    @ВалентинаШтепа-с8ы 2 месяца назад +1

    Спасибо, наш человек ничего лишнего, конкретено по теме. Периодически есть головокружение, пью бетагистин 24, колю мексидол, помогает при применении, через короткое время все возвращается, диагноз спанделез, сделала упражнение в мышцах приятное натяжение и теплота, спасибо❤

  • @Кира-щ5н1у
    @Кира-щ5н1у 2 года назад +45

    Спасибо большое, доктор, за простые и эффективные упражнения! Будем следовать Вашим рекомендациям. Всех благ Вам! 😍

  • @АйжанКузбакова
    @АйжанКузбакова 3 года назад +88

    Краткость-сестра таланта,это про вас!Спасибо за помощь!

  • @Инга-з9б
    @Инга-з9б 3 года назад +30

    Спасибо за Ваше открытое сердце и заботу о нас, простых людях .

  • @НеляИзмоденова
    @НеляИзмоденова 4 года назад +66

    Доктор вы просто чудо.Всегда вовремя и без заморочек.Спасибо и здоровья вам.

  • @giuliadimuro7450
    @giuliadimuro7450 3 года назад +9

    Замечательное. Функционирует.
    Благослови вас Господи.

  • @ТінаТіна-й5б
    @ТінаТіна-й5б 2 года назад +45

    Добрый день уважаемый доктор, у меня были головокружения почти 4 года(таблетки не помогли) ,благодаря Вашим упражнениям всё прошло.Спасибо Вам большое!!!

    • @grechanka87-7
      @grechanka87-7 2 года назад +1

      Именно эти делали упражнения, или ещё какие то?

    • @ТінаТіна-й5б
      @ТінаТіна-й5б 2 года назад +2

      Упражнения от холки,от головокружения,упражнение ,,цапля"...каждий день по 2 раза

    • @ТінаТіна-й5б
      @ТінаТіна-й5б 2 года назад +2

      @@grechanka87-7 массаж трапециевидной мышцы

    • @Rosiyn-n2o
      @Rosiyn-n2o 9 месяцев назад

      Скажите лет аам сколько?

  • @ВалентинаАртемова-в8й
    @ВалентинаАртемова-в8й 4 года назад +197

    Спасибо! Очень интересные упражнения. Проблемы есть, будем заниматься

    • @antizedsn534
      @antizedsn534 3 года назад +2

      Помогло?

    • @max.404
      @max.404 3 года назад

      вряд ли

    • @QwerQwer-kd6bt
      @QwerQwer-kd6bt 3 года назад +1

      Вот еще не увидел ответов...да занимаюсь, помогает, обычно в ответ тишина

    • @Roman_Pivnov
      @Roman_Pivnov 3 года назад

      Похоже, поздно опомнилась.

  • @ОльгаГалаган-ъ6т
    @ОльгаГалаган-ъ6т 4 года назад +178

    Спасибо за такие необыкновенно простые упражнения. Все гениальное просто.

    • @milav4106
      @milav4106 3 года назад +1

      Ещё бы они помогали

    • @ПавелАндреев-р7х
      @ПавелАндреев-р7х 3 года назад +2

      Вы тут, куры вылеченные, прям от всего. Чем он тебе, дура помог?! Посмотрела короткий ролик, представила, что занимаешься, что помогло, ты от этих мечт умильнулась, настрочила благодарный дифирамб доктору.

  • @ruzannaumbreyan7303
    @ruzannaumbreyan7303 3 года назад +103

    Все гениальное - просто. ., как просты, на первый взгляд, ГЕНИАЛЬНЫЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ!!!
    БЛАГОДАРЮ, ДОК!!!

  • @igorbakhur563
    @igorbakhur563 3 года назад +24

    Спасибо доктор ! Имею три грыжи в шейном отделе.. Перепробовал много всяких разных упражнений и только Ваш чудо комплекс разблокировал мою шею , после первого упражнения. Мои Вам наилучшие пожелания и подписка.

  • @valerikudri7582
    @valerikudri7582 8 месяцев назад +1

    Благодарю вас за хорошие советы дающие реальные результаты. Дай Бог Вам Здоровья крепкого и быть счастливым в этой ЖИЗНИ!!!

  • @user-t-5p
    @user-t-5p 4 года назад +165

    Дорогой ДОКТОР и эти упражнения тоже очень хорошие. Большое Вам спасибо!!!

  • @Любовь-щ8у
    @Любовь-щ8у 4 года назад +108

    СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! ВЫ ВСЕЛЯЕТЕ ВЕРУ В ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ!!!

  • @ВасилийПухов-ш4т
    @ВасилийПухов-ш4т 3 года назад +4

    БЛАГОДАРЮ , ДОБРЫЙ ДОКТОР ,ЗА УПРАЖНЕНИЯ , ЖЕЛАЮ ,ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ ВО ВСЕМ ! ЕВА .

  • @Lawyer2024facts
    @Lawyer2024facts 2 года назад +16

    Спасибо дорогой доктор. Очень благодарен за помощь. Боль ушла с затылка. Особенно хорошо с гантелями. Спасибо большое.

  • @3ZubUA
    @3ZubUA 4 года назад +66

    Все гениальное просто ! Спасибо,наш милый,милый ,добрый Доктор . ❤️🙏🏻

  • @MaksLadro
    @MaksLadro 3 года назад +53

    В очередной раз хочу Вам, доктор, сказать спасибо большое за ваши полезные видео!

  • @Екатерина-п3у7б
    @Екатерина-п3у7б 3 года назад +39

    Спасибо доктор.Ваши упражнения очень просты и очень полезны.А ещё занимают мало времени,но
    продуктивны.Благодарствую от всей души,выполняю.

  • @НадинНейков
    @НадинНейков Год назад +18

    Спасибо доктор за простые доступные урражнения

  • @sazhegiz2447
    @sazhegiz2447 2 года назад +29

    Действительно помогло, шумит намного меньше. Неделю с гулом влевом ухе ходила. Буду делать каждый день.Много роликов пересмотрела с упражнениями и только эти помогли. Всех благ доктору.,👍✊

    • @КсенияСтарикова-э7у
      @КсенияСтарикова-э7у Год назад

      Здравствуйте! Вам помогли эти упражнения от шума в ушах? И как часто вы их делали?

    • @sazhegiz2447
      @sazhegiz2447 Год назад +3

      @@КсенияСтарикова-э7у помогли почти сразу, избавиться не могла от шума в ушах. Делала раза три четыре всего, потом забыла, так как шум исчез. Спасибо, что напомнили. Пробуйте.

    • @oliaslip5890
      @oliaslip5890 10 месяцев назад

      Попробую, может это поможет, уже сколько делала этих упражнений, а шум как был в правом ухе так и есть. Теперь Надежда на этого доктора❤

  • @НинаД-у4э
    @НинаД-у4э 3 года назад +71

    Простые упражнения,хочется их делать.Спасибо

  • @bolatbolat5253
    @bolatbolat5253 3 года назад +13

    Огромное спасибо уважаемый доктор. Дай Аллах вам крепкого здоровья и долгих лет жизни.

  • @ЛюдмилаКачуро-д6г
    @ЛюдмилаКачуро-д6г 3 года назад +46

    Подтверждаю- упражнения действуют! За две недели избавилась от головокружения!

    • @tanushad9560
      @tanushad9560 18 часов назад

      Здравствуйте. Не вернулись головокружения?

    • @ЛюдмилаКачуро-д6г
      @ЛюдмилаКачуро-д6г 16 часов назад +1

      @tanushad9560 слава Богу,нет.

    • @tanushad9560
      @tanushad9560 15 часов назад

      @@ЛюдмилаКачуро-д6г спасибо за ответ. Теперь и у меня появилась надежда. Буду делать упражнения. Спасибо ещё раз.

  • @АлександрГоловин-з6у
    @АлександрГоловин-з6у 2 года назад +30

    Благодарен вам! Пишу комментарий после 3-х месяцев ежедневных занятий по вашей методике. Проблема ушла уже на первом месяце занятий, сейчас же делаю также регулярно. Да и осанка поменялась и что не менее важно улучшилось качество жизни. Спасибо доктор!

  • @МаринаПопова-ш1л
    @МаринаПопова-ш1л 2 года назад +32

    Я 6 лет мучаюсь этим недугом. Врачи только таблетки и уколы. А вот про лечебные управления ни слова. Обязательно буду делать эти управления. Очень надеюсь что они мне помогут. Спасибо Вам доктор, за то, что помогаете людям не болеть. Желаю всем крепкого здоровья!!

  • @ОльгаТолмачёва-з5р
    @ОльгаТолмачёва-з5р 4 года назад +19

    ЧУДО ДОКТОР👍👍👍КАК ХОРОШО ЧТО ВЫ ЕСТЬ У НАС😙😙😙

  • @Кульпанхаджжам
    @Кульпанхаджжам 3 года назад +22

    И Вам всего доброго.
    Вы теперь мой любимый сериал.
    Каждый день по ролику.

  • @ЕленаМорская-я4е
    @ЕленаМорская-я4е 4 года назад +27

    Огромная Вам благодарность, дорогой доктор!

  • @irinamilevskaya6735
    @irinamilevskaya6735 3 года назад +10

    Большое спасибо! Очень полезное видео. Без саморекламы и бахвальства:все по делу. Дай Бог Вам здоровья.

  • @ГалинаЛюбимова-Бенито

    Спасибо Вам дорогой Доктор за помощь всем нам!!! Такие простые упражнения и такие полезные, проделала их вместе с Вами и сразу почувствовала результат. Вам Удачи, Радости, Любви Божественной!!!

  • @galinaort4116
    @galinaort4116 3 года назад +18

    Спасибо доктор за такую чудесную гимнастику! Дай бог вам здоровья!

  • @ГалинаФилатова-е3т
    @ГалинаФилатова-е3т 3 года назад +28

    ВСЕГДА С ИНТЕРЕСОМ СМОТРЮ И СЛУШАЮ ДОКТОРА.!🤩🤩🤩

  • @НинаМатюшик-ы7ь
    @НинаМатюшик-ы7ь 2 года назад +11

    Хорошего здоровья вам доктор, всегда Вас смотрю, всё доступно, просто, понятно, легко и здорово. Спасибо вам за всё, что вы для нас делаете

  • @KOCMO_C
    @KOCMO_C 3 года назад +9

    Работает, делаю утром и вечером.
    Спасибо док!
    Желаю и Вам, крепкого здоровья.

  • @ТамараЧекурина
    @ТамараЧекурина 4 года назад +39

    Спасибо, Доктор! Проблемы есть, попробовала сейчас с Вами делать, такое впечатление, что голова стала ясная! Спасибо!

  • @bellamarcus9605
    @bellamarcus9605 3 года назад +21

    Благодарю , прекрасные упражнения, здоровья Вам, доктор, и все будьте здоровы!

  • @ВладВерещагин-б3ж
    @ВладВерещагин-б3ж 3 года назад +30

    Век живем и век учимся. Спасибо доктор .

  • @ВалентинаРепич-з9ы
    @ВалентинаРепич-з9ы 3 года назад +10

    Больше спасибо Вам дорогой доктор, у меня очень сильно болели мышцы рук, делаю упражнение 2 недели и мне стало гораздо лучше. Спасибо большое.

  • @42rus29
    @42rus29 3 года назад +19

    Пока ничего не болит , но для профилактики буду делать эти упражнения .
    Спасибо , доктор .
    Все легко и понятно .🌷
    Подписка .

  • @ОоРо-я1ш
    @ОоРо-я1ш 3 года назад +12

    Доктор Вы суппер врач. Сразу подошли к делу. Не то что некоторые говорят и говорят. Прежде чем к проблеме подойти. Благодарю Вас.😚

  • @ludmila2622
    @ludmila2622 4 года назад +17

    Спасибо доктор, очень актуально. Всем здоровья!

  • @НатальяВелижанина-з2л

    Доктор- Благо Дарю - от Вас многому учусь.Счастья Вам!!!

  • @alexsinebryuhov7498
    @alexsinebryuhov7498 Год назад +5

    Спасибо доктор,вы такой молодец,помогаете людям,вы мастер своего дела

  • @АннаМачкова-п8с
    @АннаМачкова-п8с Год назад +6

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ ДОРОГОЙ ДОКТОР ЗА ВАШИ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!

  • @islanda1188
    @islanda1188 4 года назад +21

    Уважаемый, доктор! С нетерпением всегда жду Ваши видео! Огромное спасибо!

  • @ОльгаПронина-щ9в
    @ОльгаПронина-щ9в 3 года назад +48

    Спасибо, большое, уважаемый доктор! С вашей гимнастики, я начинаю свой день, уже три комплекса, выполняю, позанимаюсь и сразу, настроение поднимается!!!

  • @Злая_Тёща
    @Злая_Тёща 3 года назад +36

    Огромная Вам благодарность , дорогой доктор. Очень замечательные упражнения.

    • @Галина-д9е5в
      @Галина-д9е5в 3 года назад +1

      Упражнения, очень понятны, огромное, доктор вам спасибо.

  • @nadiialomakina4867
    @nadiialomakina4867 2 года назад +10

    Огромное Вам спасибо,уважаемый доктор!Я излечила себя самостоятельно используя предложенные Вами упражнения.Большое Вам спасибо,будьте всегда здоровы и счастливы.

  • @СветланаТрубачева-я5у

    Смотреть на вас, как вы делаете эти упр-ния, одно удовольствие. Кажется, что так легко, но на самом деле не очень...🙏🏻

    • @МарияСтожар
      @МарияСтожар 2 года назад +1

      Это да.старикам лучше ничего не делать.уже как есть,так есть.любое нарушение,- и потом плохо.

    • @ТатьянаКошелева-з9ц
      @ТатьянаКошелева-з9ц Год назад +3

      Спасибо за этот комплекс упражнений, надо набраться силы воли и делать их !

    • @НаталияГрушецкая
      @НаталияГрушецкая 6 месяцев назад

      @@МарияСтожар мне 70+.Делаю эти упражнения ежедневно.Кроме ээтих у Доктора есть ещё и другие, массаж трапециевидной мышцы и т.д.Очень помогает . Спасибо Д.Мамонтову.

  • @АннаТимофеева-в4ж
    @АннаТимофеева-в4ж 3 года назад +15

    Спасибо, доктор!
    Как ни удивительно, но во многих случаях такие проблемы, о которых говорите вы, уходят благодаря таким простым упражнениям!
    Мы, в большинстве своем, очень ленивы... И это о-о-очень усложняет нашу жизнь. А так мало нужно, чтобы она опять стала лучше!...
    Спасибо!

  • @strongwoman2233
    @strongwoman2233 3 года назад +18

    Какие простые упражнения! Выражаю огромную благодарность доктору!

  • @SL-mr9fb
    @SL-mr9fb 4 года назад +8

    Спасибо огромное! Дай бог вам здоровья!👌👐💞

  • @ЛюбовьГребенник-г1ъ

    Доктор, большое спасибо, очень своевременный комплекс, иду делать. Ждём сведущие шедевры.

  • @СергейКатышев-я6й
    @СергейКатышев-я6й 3 года назад +14

    Всё гениальное-просто! СПАСИБО!

  • @ЗимфираДавлетова-у9т
    @ЗимфираДавлетова-у9т 4 года назад +150

    Какой же вы у нас умничка и красавчик. Ну всё у вас в тему и всё так легко и просто. От души вам огромное спасибо. 🙏🙏🙏🙌 Все три упражнения выполнила на ура. Понравилось.👍

    • @natasidorova1455
      @natasidorova1455 3 года назад +5

      Можно ли делать эти упражнения,есле в шейном отделе позвоночника,нестабильность.

    • @Дмитрий-ф8п7щ
      @Дмитрий-ф8п7щ 3 года назад +2

      Большое спасибо, доктор! Дай Вам Б-г доброго здравия на долгие годы!

    • @galinamitchell2915
      @galinamitchell2915 3 года назад +2

      @@natasidorova1455 при нестабильности очень помогает пролотерапия. (Из собственного опыта советую)

    • @АндрейЖелезнов-и4э
      @АндрейЖелезнов-и4э 3 года назад +3

      Вот именно - три упражнения, а замануха в заголовке "одно простое"

    • @MJ-sq7gd
      @MJ-sq7gd 3 года назад

      @@АндрейЖелезнов-и4э таки ведь тги лучше, чем одно, газве нет?

  • @veta1973
    @veta1973 4 года назад +647

    Доктор , у Вас действительно все упражнения простые и эффективные . Главное - не лениться а шевелиться

    • @АлексВ-ю1э
      @АлексВ-ю1э 3 года назад +38

      Не лениться - ШЕВЕЛИТЬСЯ !!!
      Лучший рецепт здоровья и долголетия !

    • @СахаДеп-д2р
      @СахаДеп-д2р 3 года назад +12

      Это залог здоровья! Движение-это жизнь!

    • @joguk..
      @joguk.. 3 года назад +5

      А Вы вкурсе,что он это слизал у другова доктора который давно открывает тайны медицины и всё показывает???
      Так вот вопрос,почему раньше тут небыло таких упражнений ...???
      А ответ прост-он сам не розбирается и не знает...
      Как вам такая правда??

    • @igorkitov4039
      @igorkitov4039 3 года назад +51

      @@joguk.. , если это даже и так, главное, что это помогает людям. Какая разница, кто там что открыл или придумал, наверное, он это делал для страждущих людей. Найдите вы полезные, действенные рекомендации, которые облегчат жизнь больных людей, поделитесь ими, и люди также скажут вам "большое спасибо". А мериться "пиписьками"- удел слабых и завистливых. Делайте упражнения и будьте здоровы.

    • @joguk..
      @joguk.. 3 года назад +5

      @@igorkitov4039 письками вы хотите померяться как раз...
      И если доктор не знет причину боли,то и помочь вам не сможет,какие бы манипуляции не проводил или не показывал...
      внимательно читайте мой ответ,помогает не заглушение последствий,а боротьба с причиной этих последствий..
      Я всё это перепробывал,что показывали на этом канале-фигня ..
      И сколько бы вы дым не розвеивали он не изчезнет,но если потушить очаг огня-всё пройдёт...
      Если грубо сказать ,то надо лечить причину в теле,а не ознаки на теле...
      Глубже изучайте ибо нету чудесного способа выздороветь,так же как и быстро люди не заболевают...конечно кроме травм и инфекций...
      Вот когда будете иметь причино-следственную связь о недуге,тогда и избавитесь от неё навсегда.

  • @tanjagette203
    @tanjagette203 3 года назад +8

    Есть врачи от Бога! И это Вы!

  • @miamiamia4640
    @miamiamia4640 Год назад +3

    Спасибо доктор , упражнения реально помогают . Всех благ Вам здравия душевного и телесного !

  • @НинаКовалева-к3ч
    @НинаКовалева-к3ч Год назад +3

    Спасибо Вам большое и вам тоже
    Крепкого здоровья ! 😊🎉

  • @ЕленаМаркидо
    @ЕленаМаркидо 4 года назад +35

    Спасибо!!!!утро буду начинать с эти упражнений ❤️

  • @ЗояГема
    @ЗояГема 3 года назад +6

    Спасибо большое, доктор! Будьте вы здоровы!

  • @НадеждаЗайцева-ч9с

    Спасибо большое, уважаемый Доктор Мамонтов.Будьте здоровы и счастливы 💕

  • @ТатьянаМакарова-ы3ъ3ф

    Благодарю Вас!!! Здоровья Вам,радости, удачи,дай Бог!!!

  • @banderštat1-r4m
    @banderštat1-r4m 3 года назад +7

    Ваши упражнения такие простые, но очень эффективные, спасибо доктор

  • @Glg87
    @Glg87 3 года назад +11

    Благодарю, доктор! Все просто и быстро, чтобы облегчить головные боли! Мой сын мучается головными болями, обязательно перешлю ему этот ролик ! 🙏👍