අධි රුධිර පීඩනයට නිකරුනේ බෙහෙත් බොන්න එපා DASH Diet Episode-01 |Nutritionist Hiroshan jayaranga

You can get knowledge about hypertension and how to identify high blood pressure
Nutrition for healthy life
🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfos....
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfos...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.co....
🔔 NuTri InFo Blog (දැනුම සදහා කියවන්න) - www.nutriinfos...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
This information is meant to supplement, not replace advice from your doctor or healthcare provider and is not meant to cover all possible uses , precautions interactions or adverse effects. This advice/Information may not fit your specific health circumstances. Never delay or disregard seeking professional medical advice from your doctor or health care provider because of somthing you have seen from Nutri-Info chennel.

[@mangalikadias8223]

බොහොමත් පින් ඔබ
තුමන්ගේ වෛද්‍ය
විග්‍රහය අපට මහත්
පිටුවහලක් අවධියෙන් සිටීමට ස්තුතියි

[@lalithajayaseeli1088]

ගොඩක් පින් දැනු වත් කිරීමට ඩොක් ට ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි

[@kamalayya]

මටත් තිබුන වයිට්කෝට් හයිපටෙන්ෂන් කියන තත්වය ඒක දැන් තමයි හරියටම දැන ගත්තෙ..ඔබ තුමාට දීර්ඝායු ලැබේවා !!

[@suwarnaloku1365]

හොද පැහැදිලි කිරිමක් ස්තුතියි ඩොක්ට තෙරුවන් සරනයි

[@dilodilo9491]

මෙ උපදෙස් ටික මට මහා මෙරක් වගෙ වටිනාවා. ඩොක්ටර්.

[@chandraperera6258]

Thank you so much Doctor. God bless you! 🙏🏻

[@sadamalinilmini4618]

Thank you very much Dr.. 🙏❤️

[@chandanifernando7456]

හොඳ පැහැදිලි කිරීමක්,ස්තූතියි සර් ,ජේසු පිහිටයි ❤🙏

[@anulanisanta4337]

ඩොක්ට මට හයි පෙෂර් තියෙනව මට මේ රෝගී තත්වය ඇති උනේ මගෙ මුල් පෙක්නට් කාලේ ඒ වෙනකොට මට අඋරුදු විසි එකයි යිතින් මට දැන් වයස 39 පේරාදෙණිය ෂික්ෂන රෝහලේ මන් කිලිනික් කරනව ඒත් බෙහෙත් බීඋවට පස්සෙ පැය ගානක් ගැගට සැහැල්ලුවක් දැනෙනව නැවත පෙරපරිදි ඔලුවේ කැක්කුම ඇග රිදිම් කැරකිල්ල වගේම වමනෙත් යනව සමහර දාට නහයෙන් කටින් ලේ කැට වැටෙනව මේ තත්වය නිසා මන් ගොඩක් මානසිකව වැටිලා යින්නේ මේ රෝගයට මට කරන්න පුළුවන් හොදම පෙතිකාරක් කියන්න ඩොක්ට ගොඩක් පින් ඔබ තුමාට

[@Nanda-lo2gt]

බෙහෙවින්ම ස්තූතියි වෛද්‍ය තුමා ඊළඟ වීඩියෝ එක බලාපොරොත්තුවෙන් ඔබ තුමාට බුදු සරණයි .💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@lewangamamalki5687]

දැනුවත් කිරීම හරිම පැහැදිලියි.බොහොමත්ම ස්තුතියි සර්.

[@lathakarunarathne5563]

Thank you Dr. Very important programme

[@rebeccawickremaratne8524]

Thank you for your explanation.

[@aruniroshan5896]

Thanks for everything 🙏 ❤

[@janajana7879]

ඩොක්ට මට කොලෙස්රෝල් සහ සීනි තියෙනවා ඒවට බෙහෙත් බොනවා ඒත් ඇග රිදෙනවා කකුල් ලොක් වෙනවා වගේ එක පාරට පපුව ටිකක් රිදෙනවා මට තියෙන්නේ අඩු පෙසර් එක පෙසර් එකට බෙහෙත් බොන්නේ නෑ දැනුවත් කරදී මට ගොඩාක් පින් 🙏🏾

[@dcthirimanne7657]

Thanks for the useful video God bless you

[@anishkarathnayaka3620]

ගොඩක් වැදගත් දේවල් ටිකක් ඔබතුමා අපිට දුන්නෙ බොහොම් ස්තුති

[@ritaadikarama2464]

ඉත හොඳ දැනුවත් කිරීමක්. ගොඩක්. ස්තුතියි.

[@malanikumarawadu3675]

Thank you very much Doctor God bless you

[@chathumininavodya276]

ගොඩාක් ස්තූතියි දනුවත්කලාට

[@lalithaambepitiya]

ඔබතුමාට ගොඩාක් තුති ඩොක්ටර්! තෙරුවන් සරණයි!!

[@renukapiyadarshani5343]

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි .මටත් වෙලාවකට peshar එක වැඩියි.නමුත් බෙහෙත් වලට යොමු වෙලා නැහැ.

[@tanujaww7955]

Good

[@seriatysr7593]

Thank you so much for your doctor. Apiwa denuwath karanawata obatumata godak pin. 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@dammikasanjeewani7218]

Goodak pindoktar oyala deawewaru deergau leabeawa👃👃👃👃

[@nandasenapitiye9664]

Suwapathweva

[@darshanediriweera4056]

කාටත් වැදගත් video එකක්. මම යමක් එකතු කරන්න කැමතියි. electronic Blood pressure මීටරයකින් මනින කොට දෙවන වතාවේ කියවීම නිවැරිදි ලෙස සලකනවා. එයට හේතුව වශයෙන් සලකන්නේ පළමුවරට මනින කොට එම cuff එක සවි කරලා තියන Velcro එකේ පට පැනීමේදී සිදුවන සුළු pressure වෙනස් කම් උපකරණය විසින් හඳුනා ගැනීම නිසා ඇතිවන දෝෂ.

[@sanjeawaut]

ඔව්, 👍

[@Learnitdoit1]

Meka Aththa

[@kudamenikeabeyrathna]

L y 🎉🎉🎉,😢de🎉tඑරෙර්efhz🎉ද්ද්ද්හ්හ්.න්🎉🎉🎉
ද්😢😢😢ට්, ව් 🎉🎉🎉🎉😂❤😅

[@malikperera5901]

High blood pressure thiyana ayata oluwa kakuma samaga අහසෙහි හෝ බිත්තිය ක් දිහා බැලුවම podi dot dot wage penna gannawada doctor , please tell me?

[@shamalperera4875]

හරිම පැහැදිලි ඔබතුමාගේ කතා කිරීම...ස්තුතියි...

[@chamikad99]

P

[@vijithapriyadarsani2215]

DoCter me ලෙඩ mata tiyanawa .magw atha හිරිවැටීම නිසා operation එකක් kala eka නිසා mata me ලෙඩේ hadunada.mata ඉස්සර presha tibbe na.mata 140/100ta tiyenne

[@kanthibalasuriya3547]

Thanks a lot Doctor. Budusaranai.

[@nirosha8699]

ඩොක්ටර් ප්‍රෙෂර් එක අඩුවීමට හේතු මොනවාද . බෙහෙත් ලබාගත යුතු ද මේ සදහා?

[@chandanajayalal4327]

Very Good Video,s. Thank,s Dr.

[@xsxs7822]

thanks adi rudira pidanaya gana danuwath kalata.

[@ramyakaan8020]

ඔබ තුමාගේ video තුලින් ගොඩාක් දේවල් දැන ගත්තා. බොහෝම ස්තුතියි.

[@anulakumarihami2535]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ට(ර්) අපිව දැනුවත් කරාට

[@shineysamasundera8956]

Thanks a lot Dr for sharing your invaluable knowledge with us.

[@akilasadaruwan2734]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@chandralathakumarihami7365]

​@@akilasadaruwan2734 q

[@podimanikemanike6371]

තෙරුවන් .සරණයි .ඩොක්ට .බොහොම .පින් දැනුමක් .ලබා..දුන්නා .බුදු .සරනින් .ඔබටත් .නිරෝගී .දිර්ඝ .ආයුශ .ලැබේවා 🙏👍👍👍👍💕🌻

[@dulcyfernando7216]

වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා සාර්ථකව ජීවිතයත් ගතකිරීමට අවශ්‍ය ඉඩ සලසා දෙන ඔබ තුමාට සම්බුදු සරණයි දෙවි පිහිටයි

[@tissaabeysekara9216]

Q

[@tissaabeysekara9216]

Zxdser

[@malaniewickramasinghe6585]

ස්තූතියි වෛද්‍ය තුමනි දැනුවත් කලාට. ප්‍රශ්න වලට පිලිතුරු ලැබෙයිද නොදනිම්.මමවැඩිහිටි කාන්තාවක්.උදේ දවස මැන බලනවා.පෙති ගන්නවා . 120ට වඩා උඩ ගනන වැඩි නම් මම ප්‍රෙස්ර් එකට දෙනපෙති නොගනිමි එය කමක් නැද්ද?

[@malaniewickramasinghe6585]

යට ගන්න නිතරම අඩුයි.

[@amilaperera466]

බොහෝමත්ම පින් ඔබතුමාට තෙරුවන් සරනයි

[@krishanthiperrera551]

ස්තූතියි ඔබට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා

[@Mar-mf8oo]

Thank you doctor god bless you ❤❤

[@nisanthaharathharath7759]

Thanks dr apiwa danuwath kalata Theruwan saranai

[@ranjanapunchihewa9705]

Doctor I watch your Videos using a WiFi ear buds .is it possible to reduce the volume of the recorded musical interlude at the beginning and at the end . It is really defending and not healthier to the ears.

[@deshawimalaweera8344]

It was a super video....short and point wise great

[@naturetips1856]

Doctor stroke gena program ekak karanna . Losarton 50, clopidogral , amplodipin, atrovastin deerga kalayak genimen athuru abada athiwenawada.?

[@mssddias]

Docter apee masa 4 duuta blood pressure thiyenawa. Mee wayase babala ge thiyenna oone mattama kiya da? Apita dawas 3n 3ta pressure balanna kiuwa rigwey eken

[@ගිතිකාගිතිකා]

ගොඩක් ඉස්තුතියි ඩොක්ටර් මෙ විදියට දැනුවත් කරිම ගැන

[@helangiveliyani8655]

Thank you very much. God bless you.

[@AnulaMunasinghe-pp1rt]

බොහෝ ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි ඩොක්ටර් අපව දැනුවත් කළාට

[@piyomilakshani7702]

Dr, heartbeat eka wadiunahama blood pressure enawada?

[@Mar-mf8oo]

Apewa danuwaht karat obat bohoma pin doctor rharuwan saranai

[@dyanidyani4550]

Hi doctor .💐🙏ගොඩක් ස්තුතියි.වටිනා දැනුවත් කිරීමක් .මට දැනගන්න පුලුවන් ද වයස 95 කෙනෙකුගේ සාමාන්‍ය රැධිර පීඩනය කොපමනද තියෙන්න ඔීනේ කියලා . තෙරැවන් සරනයිි doctor .

[@dilukathnuja2256]

ගොඩක් පින් දැනුවත් කලාට බුදු සරණයි

[@nirmalagunasekara8673]

දැනුවත් කලාට ඔබ තුමාට ස්තුතියි

[@amtdesilvaa1697]

Depression OCD
Suwakara ganna widiya kiyala denna puluwanda dr..sudusu arhara

[@sumithseneviratne2925]

Tks for educating !❤

[@morinperera545]

Thanks doctor .n good bless you .

[@sriyanipathmalatha6210]

Godakma wedagath karunu resak dena gaththa. bohomathma sthuthi doctor.italy sita.

[@sriyaniattanayakasriyaniat5177]

Thank you doctor explain for the above high blood pressure

[@rasikaharshana3885]

Thanks you doctor 💪💪💪👍

[@coversong5820]

Docter,mta presher eka 160ta enawa.preshar tiyena ayta sududu exice tiyenawada.sumba exice karanna hoda nadda.sudusu exice kihipayak kiyanna.oba tumata godk pin.

[@lalithapathmani7088]

Thank you doctor God bless you

[@koralageranjani3361]

Thanks doctor 🙏

[@muthurathnayake729]

හොද වැඩසටනක් ගොඩාක් පින් දැනුවත් කරාට

[@KumuduniSenarathna-o4b]

ඩොක්ට මම 3 බබා ලැබෙන්න ඉන්නකොට මාස 5 වගේ මට ප්‍රෙෂර් ආවා මම Aldomat ගත්තා දැන් මම nicardia 10 ගන්නවා ඒත් මට නොබිව්වා කියලත් ඇගට වෙනසක් දැනෙන් නෑ මම දැනට උදේ හවස බොනවා මට බය වකුගඩුවලට මේ බෙහෙත් බලපානවද ? ,මේ බෙහෙත්වලින් තොරව ඉන්න බැරි වෙයිද ඩොක්ට?

[@hemalikulathunga2285]

It's a nice explanation.
Thank you.

[@qvintusperera8143]

Tank you doctor

[@RanjaniPerera-wh4gp]

Thank you so much sir

[@kusumwijerathnamenike1795]

අඩු රුදිර පීඩනයකදී පීඩන මිනුම කෙසේදැයි සදහන් කරනවානම් ගොඩක් ස්තුතියි

[@commentbyme613]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ටර්.හරිම වටිනවා .

[@gheethagheetha3930]

ගොඩක් පිං දැනුවත් කරා ට ඩොක්ටර් තේරුවන් සරණයි

[@rangani.rangani.4590]

ඔබතුමන්ට ගොඩාක් පිං මෙම දැනුවත් කිරීමට ..

[@asokadamayanthi515]

Oba tumata godak pin me denuwat kirimata

[@gayanigayani7310]

Doctor mata denata vayasa 27i.mata පෙෂර් eka awa අවුරුදු 19di.180/200 me vage තමයි mage පීඩනය .oluva kekumak tiyai දරා ganna beri taram .vog doctar පෙන්නුවා eyala kiyanawa mata පෙෂර් vedielu.eth කොහොමද me විදිහට vedi vena හේතුව මගෙන් ahanawa.mata daruvek hada ganna be පෙෂර් eka vedi nisa

[@dushyanthiperera9340]

Dr high pressure tiyena ayata ganna hoda kama gana danuwath karannako

[@sudharmagunasekara5058]

Please be kind enough to educate us on exercises can be done with mecines

[@ranjiniaisha2449]

ඔිබතුමට පින් විස්තර කලාට

[@itelgsmgsm6566]

Thanks we learnt more

[@soji2747]

පැහැදිලි කටහඩක් .හොදින් කියල දෙනව ..ගොඩක් පිං ඩොක්ට ජේසු පිහිටයි

[@manelwijethunge83]

thanks doctor god bless you and your femily

[@samanthipremalal969]

obathumata බොහොම pin .. ai doctor hadawathe gesma wedi wenne ... mata pesure thiynwa .

[@chadeekashiromi4142]

Doctor boma pin kiyalaDunnata budu du saranai

[@nandakandambi2098]

බොහොම පින් ඔබ තුමාට

[@VioletKarunatilake]

Lot of thanks

[@molingunasekara7725]

Doctor kenek wenawa kiyanne kochchara pinakda. Doctorslage demawpiyantath loku pinak labenawa. Doctor kenekge danuma ati visalai. Asai ahagena inna. Viswa saktiye balayen tawa tawath buddiya labewa. Inter net taksanaya me loketa hadunwa dun sama mahathmayektama pin labewa.

[@hemalathakumarikumari3463]

Godakma pin doctor...doctor mata danaganna puluwanda wam kakula hiriwateemak pawatinawa nitarama .ath akkama dan ama tathwaya ay pattaema pita kondaeth pawatinawa..pleese doctor mama ennae pita rataka ..lankawata ana thaek mata niwasaedima mona hoo prtikamayak tiyaenawada. ..maya walakwa ganna krmayak tiyaenawa. Pleese dotor mama particharayak balaporottu waenawa... thank you..

[@indoraja7397]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට අපිව දැනුවත් කරනවට තෙරුවන් සරණයි මම ඩුබායි වලින්

[@ranjithpathirana5029]

Thank you verymuch doctor.

[@rasmesali6567]

Godbllessyou thankyou Dr

[@samanpeiris7821]

God bless. With love

[@vjvvhavec9089]

බොහොම...ස්තුතියි.දැනුවත්
කිරිම..ඔබතුමාට..🙏❤

[@rukshalarasanjale9236]

Doctor mama kiri dena amma kenek mata daruwa lebenna inna kale presser thibuna. Den daruwata masa! 6 wenawa tama mata presser masayak beheth biuwa. Sarin sare mage oluwath ridenawa den masayak vithara athai kakule danisa laga kakumai.

[@shanalinanayakkara366]

Iskole yana kaale idan and Godak kal idan godak medical channel waliñ ahalath answer ekaķ nolabubunu vedio ekak obathuma ada kale.adai hodatama pressure kiyañne moķakda ķiyala therune.bohoma sthuthi.

[@ChandrikaJayalatha]

ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ට💐

[@sanduwithanage9827]

අධි රුධිර පීඩනයට බෙහෙත් ගත්තොත් එය සදහටම ගත යුතුද

[@nandawathiekotugalage7173]

thanks doctor. budu saranai

[@pereraanjali1154]

දැනුවත් කලාට ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි. 🙏

[@mallikadissanayake8763]

Thank you

[@chandraweragoda7791]

බොහොම පින් ඔබතුමා ට

[@chandraniwijayalath6995]

ඩොක්ට මම ඉන්නෙ ඉතාලියේ මම pasr එකට ටැබ්ලට් එකක්
පාවිච්චි කරනවා දැන් 127 විතර තමයි තියෙන්නෙ dokta මට දැනගන්න ඕනෙ ලංකාවට ගිහින් මාස 3 විතර ඉඳලා එන්න යනවා එතකොට ලංකාවේ බෙහෙත් ගන්න ඕනෙද නැත්නම් මේවා අරගෙන ගිහින්
පාවිච්චියට ගන්න පුළුවන්ද කියලා ?????? Dokta ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි

[@malithpriyankara5891]

Thank you..👍👍

[@sreemathilka9633]

Obatumata bohama pin danuwat kalata ishtuti budu saranai siyaludavi rakawaranai lakwasi lokawasi siyalu satwayo niduk weawa nirogi weawa suwapat weawa 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@MagalikaPerera]

God bless you sir