Гимнастика при беременности. Как улучшить кровообращение и гемодинамику?
HTML-код
- Опубликовано: 9 июн 2024
- 🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
В центры Бубновского часто приходят беременные женщины, которые жалуются на боли в спине, на тазовые боли, на отеки и т.д. Чтобы решить эти проблемы, нужно улучшить кровообращение и гемодинамику. Как это сделать, покажу в данном видеоролике.
Я покажу, какая гимнастика полезна при беременности, объясню, когда лучше выполнять упражнения и как часто нужно тренироваться. Досмотрите до конца и узнаете, как с помощью упражнений принести пользу себе и ребенку.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Гимнастика при беременности
0:21 Упражнения для беременных
0:54 Упражнение №1. Абдукция
2:57 Упражнение №2. Пресс
4:07 Упражнение №3. Полумостик
5:07 Упражнение №4. Отжимание
6:18 Заключение
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
⚡️ Разработка и продвижение - Агентство по комплексному продвижению
RUclips каналов для бизнеса marybrenly.ru/
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения #кинезитерапия
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
Первоклассний специалист по этой сфере останется только сказать дай Бог Вам здоровья и огромное спасибо за ваш труд!!!
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
❤❤❤...УВАЖАЕМЫЙ
СЕРГЕЙ. МИХАЙЛОВИЧ...
С. ПРАЗДНИКОМ. ВАС
С. ДНЕМ. ПОБЕДЫ....
ВСЕГО. САМОГО. ХОРОШЕГО
РАДОСТИ...СЧАСТЬЯ...
ЗДОРОВЬЯ. БОГАТЫРСКОГО
ВСЕЛЕНСКОЙ. ЛЮБВИ...
ИСПОЛНЕНИЯ. ЖЕЛАНИЙ...
ВСЕХ. БЛАГ....❤❤❤...
БУДЬТЕ. СЧАСТЛИВЫ...
❤❤❤❤❤❤❤...
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Спасибо за ваш труд
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Я на 32 неделе беременности, попробовала эти упражнения, сразу такие приятные ощущения в теле появились, прям чувствую, как кровь разошлась 👍 буду делать каждый день
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Благо дарю за такое крутое видео. Беременна. Третий ребёнок. Задумалась о возможности делать отжимания, рада, что можно! Упражнения отличные, включу в ежедневную гимнастику!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной, здоровья вам.
Сергей Михайлович, Вы правы, как всегда 😊👍
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Спасибо за выпуск
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Большое спасибо за видео! Пожалуйста, расскажите про операции по выпрямлению позвоночника при сколиозах с помощью титанового прута, доводы за - потенциальные проблемы с внутренними органами ввиду их неправильного положения. Очень нужно. Думаю, многим будет интересно. Спасибо за Вашу работу.
Беременна 13 неделя, появились головные боли. Помогает только спорт🙏🏻 спасибо
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Гимнастика при беременности
0:21 Упражнения для беременных
0:54 Упражнение №1. Абдукция
2:57 Упражнение №2. Пресс
4:07 Упражнение №3. Полумостик
5:07 Упражнение №4. Отжимание
6:18 Заключение
Добрый день! Если найдете время, осветите пожалуйста тему сакроилеита
Здравствуйте, спасибо за ваши видео!!! 🙏🏻
снимите пожалуйста отдельное видео когда и как закаливаться при физических нагрузках в спортзале. Например, мне не понятно, нужно лечь в ванную как проснулась, и потом пойти разогреваться в зале потом теплый душ снять пот и помыть голову или сначала в зал, а потом - лед. ванная и можно принять теплый душ , чтобы помыть готову и смыть пот. 😵💫либо вообще не принимать лед. Ванную в день тренировки? Хожу в зал 3-4 дня в неделю .
Либо можете ответить здесь 🙏🏻Спасибо заранее!
Как, как улучшить кровообращение и динамику во время беременности? Да очень просто. Заведите до этой беременности пару маленьких ребятишек. 🤣
Это шутка.
Доктора Бубновского уважаю и обожаю. ❤ И все его советы суперверные.
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
@@BubnovskySMЭто Вам, Доктор, низкий поклон. И всей Вашей команде.
Мне очень приятно Ваше внимание. Вы, к тому же, и отзывчивы. 🤗
Скажите пожалуйста,а с низким расположением планценты, можно ли делать такие упражнения.
Подскажите, пожалуйста, есть ли противопоказания к данным упражнениям? Например, ИЦН- укорочение шейки матки… Заранее спасибо
Здравствуйте Подскажите разгибание ног и Сгибание ног в тренажёре с умеренным весом ВРЕДНЫ ИЛИ ПОЛЕЗНЫ???
Людмила?! ❤👍💐
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
❤
👍
Сергей Михайлович, почему закрыли центр Бубновского в Адлере? Очень жаль, там были прекрасные врачи и инструктор Дмитрий, а теперь остался центр в Сочи, а нам туда далеко езать по пробкам...
😊❤👍👍👍💪
👍
😍👍😍👍😍👍...❤🙏
👍
😍💚💚💚💚💚💚💚
👍
У вас скоро пополнение семейства будет? Тогда поздравляю...
Людмила беременна или подставное пузо? 😂
Уже даже родила =)
❤
👍
❤
👍
❤
👍