무릎통증완화, 예방하는 두 동작/허벅지 앞,뒤 근육 깨우는 정확한 운동방법 5분 설명 영상입니다🙏

[@박종희-j8k]

1빠다 후
평온한저녁 창가 빗방울 떨어지는
소리 아름다워 요가와 함께 후
영상 감사합니다
🙏❤❤❤

[@-pilatesyogasisters3069]

늘 감사합니다

[@sit5971]

반가운영상이떴네요!! 😊

[@-pilatesyogasisters3069]

감사합니다;)

[@김민수-e7w2i]

작년에 무릎이 너무아팠는데 병원에 가도 별다른 증상을 못찾아서 정말 힘들었었어요 ㅠㅠ 나중에 알고보니까 무릎이 문제가 아니라 발이 문제였더라구요. 발바닥 아치부분이 체중의 무게를 잘 지지해줘야하는데 걸음걸이가 이상해서 제대로된 역할을 못해서 그렇다고 하더라구요. 허그 깔창으로 바꾸고 나서 무릎통증이 굉장히 좋아졌어요.