하루 10분! 무릎이 거짓말처럼 편안해지는 무릎 강화 운동 - 김수연의 통증 제로 홈트 몰아보기

걷지 않고서는 정상적인 일상생활이 불가능하죠?
무릎이 튼튼해야 노후 생활도 행복해지는데요
무릎 통증 씻은 듯이 없애주는 운동법 따라 해보세요!
무릎을 튼튼하게 만들기 위해서는 무릎만 운동해서는 안 됩니다
하지 전체가 연결돼 있기 때문에 무릎뿐만 아니라 하지 전체를 같이 운동해 줘야
관절의 가동 범위를 확보하고 무릎을 안정화시킬 수 있는데요
김수현 원장이 알려주는 무릎 통증 없애는 운동법
이 영상 하나로 끝내는 무릎 운동 완결판을 준비했습니다
열심히 따라 하시고 더 젊고 건강해지세요^^
김수연의 통증 제로 홈트(매주 월요일 오전 7시 업로드)
-강남세란의원 김수연 원장
강남세란의원 www.spinedoctor...
유튜브 Begin Again 강남세란의원 / seranspine
#무릎통증 #무릎운동 #통증치료 #다리통증 #재활운동 #자세교정 #관절염 #홈트 #필라테스 #통증제로홈트 #김수연