حضروا معي وجبات صحية و سريعة لخسارة الوزن 🥗🥘🧆
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- هاااي يا حلوين 👋🏻 بالفيديو اليوم رح حضر معكم وجبات لاسبوعين كاملين من فطور الى غذا و عشا 🥗🥘🧆 اكلات صحية و سريعة و اهم شي طيبة كتير 🤤🤤
شاركوني رايكم في التعليقات 👇🏻
شاهدوا ايضا:
جربت كل ادوات العالم لتسريح الشعر بدون حرارة 🌡
• جربت كل ادوات العالم ل...
خليت فلاتر تيك توك تتحكم بمكياجي 😱 ما توقعت النتيجة …
• خليت فلاتر تيك توك تتح...
رحت لارخص صالون للعناية بالبشرة في مدينتي 😱 | ما توقعت النتيجة 😞
• رحت لارخص صالون للعناي...
لا تنسي ان تشتركي في قناتي:
/ @saras_makeup
تواصلي معي على:
انستقرام: sarasmakeup2
For collaboration please contact
Info.sarasmakeup@gmail.com
للتعاون تواصلوا معي على
Info.sarasmakeup@gmail.com
تساعدك قناتي على إتقان فنّ المكياج لتبرزي أجمل ملامحك وتظهري مميزات جمالك. من كونتور وهايلايت إلى مكياج عيون ناعم وآخر جريء، سأطلعك على آخر صيحات الجمال وأفضل المستحضرات التجميليّة حول العالم.
الفديوات الي تتضمن هالمحتوى مستحيل الواحد يمل منها نطالب بأكثر مثل هيج فديو والتنزيل اليومي لان انتي انسانة مستحيل الواحد يشبع منها لو يشوف فديواتها ٢٤ ساعة مايمل 😍❤️
تعلم اللغة التركية والقرآن الكريم بطريقة سهلة جدا وبدون عقد مع منوعات العلم في الصغر 🧑💻
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 🌸
@@OGREN-kh3ww دد
ضضضضد
@@OGREN-kh3ww د
حبيت حبيبتي سارة اعملينا كثير من ها النوع من المحتوى اكثرية الاكل الصحي لخسارة الوزن❤️
كلي خ..را🤝😂
يجماعه هالبنت فيها قبول وجمال ولطافه مو طبيعيه
سارة الفديو بيجنن ياريت كل اسبوعين بتعملي في الأكل بتصوري كمان فديو و تعطينا افكار 😍
الله يرحم اخواتنا الضحايا في سوريا والله يحميهم ويكون معهم
منيح انو في حدا يفكر فيهم هلا
امين و تركيا كمان
احسنتي للاسف كلو بدو مصلحتو
@@marenhmaisy2265 اشبيهم اهلا سوريا؟؟؟بليزز ردي
عاشت ايدج 🥰كلش احب هيج فيديوهات تخص الرجيم والنظام الغذائي وطريقتج بل رجيم كلش حلوه وصحيه
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك ❤
والله ولا مرة في حياتي قررت انحف .. لاني نحيفة وكنت احاول اسمن بس هلا ما بحاول وولا ع بالي وعندي ثقة بنفسي كتير كبيرة وعندي قناعة انه الله اعطاني كتير نعم ولازم احافظ عليهم وانا ام لاربع اطفال ومرتبة حياتي وبطبخ يوميا ما عندي مشكل
ساره مين قال انو الاكل ما بينعمل هيك ، انا دائما اخترع أساساً طبخات جديده وبتصدقي انها بتعجب اهلي وكثير يحبوها ، كملي كلشي بتعملي حلوو🤍
حتى وانتي تطبخين مرتبه و بتجنني 😭💗
صراحه مره حبييييت واستفدت منك كثير وتحمست اروح السوبرماركت اجيب المقادير واحضر اكل اسبوعين 🥹
سارة عند طاقة اجابية بها الظروف الصعبة لعم نعيشا عنجد شكرا صارة بحبك
س
احب فقرة الاكل الي تسويها😋❤
+ سويلنا بيتزا او لحم بعجين و برغر بطريقة اكثر صحية😁
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك❤❤
اعمليلنا افكار وجبات صحيه للفطور في رمضان😍👏🏻
هي مش مسلمة-
صح مابعرف لانها تتكلم عربي
سارة بليز حطيلنا يوم كامل لنظامك الغذائي ,,صرتي ماشاء الله رشيقة🌹🌹🌹
هي البنت بتجنننن بتعطي طاقة مش طبيعية
انا بحبك كتير😘
التزموا بسوره البقره فانها معجزه للهم والغم والحزن ستقلب حياتكم للاجمل والأفضل
واو ساره يعطيك العافيه كل شئ عملتيه طيب 😍،ذكرتيني بتفريزات رمضان الله يبلغناياه يارب🤲🤍
حبيت الفيديو اوي وفعلا هيسهل علينا كتيييير شكرا ساره ❤️❤️❤️❤️
سارة بليز كتري من هل فديوهات وبدنا طبخات اكتر واكيد ( صحيه) شكرا كتير 🫶🏻💕
حبيبتي ساره اني دائمن بلفطور اذا ماما مسويه بيض سلق او عندنه اي نوع جبنه اسوي ساندوش نص خبزه وباكل و بلغدا دائما ماما اسوي رز و مرق او سوب او صوص ما بعرف شو بتسموها كمان باكل صحن صغير شو رئيك النضام تبعي صحي منيح يعني ما باكل دهون وبركر وبيتزا وهاي الاشياء ولا حلويات لان اني ما احب الحلويات احبك ساره ❤🌗 مين بينصحني حلو نضامي و بتنصحوني كمل فيه
تصويرك خطيييير فنانه كل مالك تتطورين، احب فديوهات الأكل منك😻😻
مليووون مرة قلت هيك.. لكن الحمد لله اليوم بديت اول يوم رجيم ورياضه وصيام متقطع
اعمليلنا هاد الفيديو كل ما تعملي الاكل لانو جد كتير حلو و منتعلم منك اكتر 😍😍
مو قادره اوصف حبي لهذي البنوته 😔🤍🤍
كثيير حلو هيك نوع من المحتوى وياريت يكون مثله سلسلة في رمضان ❤️+احبك سرسورة
حبيت كل الطبخات فنانين😍🔥👌 تسلم يدك💗💗 بالنسبة للشوتس بنصحك تزودي عليهم كركم حتى ترفعي نسبة الفائدة لان معروف الكركم مفيد للمناعة والالتهابات وحطي عليه رشة نتفه فلفل اسود لان الفلفل الاسود بيفعل مادة الكركمين اكثر الموجودة بالكركم
كثريلنه هيج فيديوات سارة 💚🌿
المشكله مو اقرر وابطل لا ما استمر استمر اسبوع وراها مو امل من اكل الدايت بس امل ما بيه حيل ان اكوم احضر اكل بس الي واكل وي العائله واسكت😂
الحلو ان محتواك متنوع .. بتستفيد منه فيات مختلفة شخصياً كثييير استقدت منك يسلم ايديك 💜
سااااره ♥️♥️♥️ احلا فيديو باليوتيوب كله، جمال واناقة وطباخه لا هيك كتير 😭♥️
الله عليكي ياساره وياشطارتك تجنني والله بس انتي شو بتشتغلي
عم تجشعينا للحياة الصحية و خسارة الوزن ❤❤
سبحان الله
والحمد لله
ولا اله الا الله
والله أكبر
ولاحول ولاقوة الا بالله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
استغفر الله 💗
فيديو مفيد بكل معنى الكلمة شكرا سارا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شطوره بجد متوقعتش انك شاطره كده
احنا بنضل ننتظرو الفيديو لا تطولي علينا كتري من المحتوى تبعك جيد جدا ❤❤❤❤
عايذينك كل مرة بتعهلي فيها ال meal prep تشاركينا الوصفات ، لأني كتير استفدت 🌟
يا ريت لو اجوع زييك انا بمر يوم كامل باكل فيو وجبة وحدة وغصب عشان ما اموت
وقت تقطعي لحومات او خضار او فواكه عطول لبسي كفوف سارة هيك اضمن وانضف
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك
اي
لا
افكار جميلة ..لكن الاحسن تكون الكمية ما تفوتش اسبوع ...بديل السكر ممكن تستعملي سكر التمر او عسل التمر....الزيت الزيتون في النوتيلا بدليه بزيت الافوكا او جوز الهند اقرب للطعم المسكر من زيت الزيتون...بالصحة و العافية و كثريلنا من هاذ الفيديوهات
مين متلي بيحب سارة لانها عفوية ومو متصنعة ❤❤
يَقُولُ يَا لَيْتَنِي قَدَّمْتُ لِحَيَاتِي
احلى ست بيت والله برافوو حبيتت الفيديو كان عبارة عن راحة نفسية 💜💜💜
ياعرب ساعدو إخوانكم ولو بدعاء لاهل سوريا وتركيا بهالكارثة يلي وقعت علينا والله يجزيكم الخير
مين متلي بيحب فيديوهات سارة 😍😍😌😌
تعلم اللغة التركية والقرآن الكريم بطريقة سهلة مع منوعات العلم في الصغر 😘
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 💮
اني صراحه ابد مااحب اشوف البنات التصور وروتين وماعرف شنو بس ساره كلش تختلف بدون مبالغه اموت عليها عبالك صديقتي 😢
اعملينا فيديو شو الاكلات اللبنانية الطيبة و كيف تحظريها
اكلات فريش احسن وافيد للجسم بدل المجمد
هذي النوعيات من الفيديوهات تفوزززز يعطيكي العافية حبيبتي ساره تسلم ايدك كثري لنا من هالفيديوهات❤️❤️
سارة فيديو راااااائع من فضلك اعملي فيديوهات من ها النوع كتييييير❤❤
الفيديو يجنن والله ياريت دائما تعملي هالفيديوات كل مره لأنا بجد استفدنا منها
وطبعا دائما مثل القمر طالعه حلوه ماشاءالله ❤❤❤
كثير مره ما بقدر أنحف وبحبك كتير سارة❤
بتجنني ياساره طاقة إيجابية وكمان كثري من فيدويوهات المطبخ حلوه جداً ومفيده وطبخاتك جداً مفيده وصحيه برافو عليكي 😘💋🌹
ساره سوينه فيديو عن الدايت شلون انضم اكلنه وشنو الي ناكله والي ما ناكله واحبج🥺💋🤍
حبيت اللحمه اكتر شي ..شكرا كتير لكل الوصفات استفدنا منك 💙💙💙
Love uuu😭💕💕💕
مملاحضين سارة ملابسها احلئ من قبل ومستور 🤎.
ممكن متابعه ❤🍃❤
اييي شكرا سارة افكار كتيير حلوة خصوصاً اللحمة فكرته روعة
صلو على النبي محمد صل الله عليه وآله وسلم ✨❤️
أفضل فقرات لسارة هي في المطبخ ومع جوزها ههههه لأني احب بطني🤣🤣🤣🤣 من مثلي🦦😹😹😹
ممكن متابع ♥️♥️♥️
سارة كنت تابعك بصمت بس هلأ انتي صرتي كبيرة كتير بعيني اكتر من مجرد يوتيوبر رح ندعمك متل ما دعمتينا
واو عنجد الوصفات كتير حلوة يعطيكي العافية يا روحي ❤
كتير حلوا الفيديو ❤️
الله يرحم كل الي ماتوا بزلزال و يشافي كل المصابين انشاء الله ❤️
ان شاء الله
طريقة الشوفان دائما اعملها الاخويا وكثييير طيبة
صوتك وانتي عم تحكي راحة نفسية مبعرف ليش🇩🇿 luv you
الفيديو مفيد جداً شكرا سارة بتمنى تعملي كمان وصفات تجهيز اكل صحي 😍 بحبك كتير 💖💖
سرسورة اشتقنالك كتير هلا كنت بحضر فيديو تبع الشعر كتير حلو🥲😂😂😍
ممكن متابع ♥️♥️♥️♥️
اترحموا على شهداء سوريا 😭💔سوريا ياوجع القلب
كتير حبيت الفيديو استفدت منه
بالضبط في الوقت الصحيح ❤الفيديو الصح في الوقت الصح
ممكن متابعه يا قلبي انتي
8:04 نفس طريقة الكفته اللي تسويها امي🩷
يعيشو ايديكي يسلم ايدك على الوصفات الجميلة والطيبة متلك
بتمنالك كل السعادة 💕💕💕
كتريلنا من هاي الفيديوهات
احلي وجبات من شيف سارا❤❤
ساره اعملي فديو عنايتك بشعرك وكيف طولتيه ماشاءالله ❤️
حبيبتي سارة يعطيكي ألف عافية💜
الفكرة كثير حلوة💜
واوووو شو حبيت هيك محتوى حلووو ياريت تساويلنا هيك كل اسبوع هيك فيديو من هذا المحتوى كتير حبيييت واتسليت الله يعطيكي الف عافيه يارب 💙💋❤
يختييي عليهااا شو معدله ❤️❤️❤️❤️
متلك
احتاج الفيديوهات ذي
شي مليون مره قلت 😂😂😂😂 وهسه الحمد الله حامل بشهر الاول والوضع محرج للغايه😂😂😂❤❤
ممكن متابعه يا قلبي انتي
واو واااااو ساره واو
من أجمل الفيديوهات ع اليوتيوب حبيت الف
رح اتبعها للطريقه واذا عندك كمان وصفات بليز اعملي جزء ثاني
حبيت الوجبات 👌🏻
ممكن متابع ♥️♥️♥️
تجنني والله ومحتواك يجنن بس يارب تتستري وتتحجبي قريب الله يهديك ويهدينا كلنا يارب🥺♥️
ادعو لأهل سوريا وتركيا وفلسطين ولبنان والأردن بلرحمه 💔🇸🇾
شكرا من القلب انا توي مشتركه ف قناتك وحبيتها والله شفت نص فديهاتك وربي جميله انا كنت محتاجه قناه مثل قناتك واستفدت كثير ف الشعر والمكياج واشياء جميله 😊❤❤❤
وابي منك تسوي فديوهات عن تنسيق الملابس وكذا يعني 💃💃😍😍. اتمنى تشوفي تعليقي متابعتك من السعوديه 🇸🇦🇸🇦🇸🇦
بجد من احلى الحاجات اللى شوفتها ❤️❤️❤️🥰
هذا المحتوى المفضل عندي بعد الميكاب سارونة حبيت الفكرة تساعد كثير خاصة المرأة العاملة تعرفي شميت ريحة الكفتة ياميي 😋😋😋 ألف صحة وهناء 😘
يسلمو ايديكي يا ساره الوصفات شكلهم بشهي ❤❤❤
جربى تحطى شوى ةة بخصمات مع اللحمه وانتى تعجنيه يطلع الطعم يجنن وادعى لى🌸🌸👏♥️
الاف المرات يااختي لكن مع غلاء الاسعار لايمكننا تحضير اكل صحي
انتفق
احححححب هالنوع من المحتوى شكرا ساره ع التنوع الجمييل بقناتك
احبك🩵🩵
Bravo sarah I really like these ideas so helpful thank you pretty 😍
حبيبي اكو مثل يكول اكل مايعجبك والبس مايعجب الناس واني اكول اكل مايعجبك والبس مايعجبك وطزز بلناس والله متابعتج من العراق ربي يحفظج ويسعدج يارب ❤😙
للعلم فائدة الليمون تقل كثيرًا بعد مرور أكثر من ١٠ دقائق على عصرها فالتزموا بكمية صغيرة من المشروب الحمضي الموجود بالفيديو واشربوه فورًا بعد التحضير حتى تحصلوا على الفائدة كاملة ولا تتركوا بواقي لليوم الثاني بل أعصروا من جديد كلما اردتم ذلك
That's true 👍
سارة حبيبتي يعطيكي ألف عافية على كل شيء بتقدميلنا متل هيك فيديوهات مهمة كتير للي بدو ينحف حالو شكرا الك كتير هاد الفيديو بجنن كتري من هل الفيديوهات واحكلينا اكتر كيف بتنحفي حالك رجاء
تحية إلك من أهل الجزائر 🇩🇿❤️
ممكن متابعه يا قلبي انتي
ساره كيف تقولي عن البرتقال ليمون؟🫣 انا بعرف الليمون بتسموه حامض بس البرتقال كيف يصير اسمه ليمون
حتى اني استغربت
الفكرة بتجنن ❤🤤
و اخيرا فيديو جديد اول كومنت😍🥰