نصيحة للجميع🛑. ما يجوز تبيني شعرك ورقبتك ولبسك لازم ما يكون ضيق لازم ستر وحجاب ، والحجاب مايكون مرفوع من الخلف او منفوخ بالشعر او بشباصه او بقماش لان النبي صل الله عليه وسلم توعد بمن تفعل ذلك ،لازم غطا وجه يرضي الله وعدم الظهور بالزينه مثل المكياج وصوت الكعب فانتبهي الله يجزاك خير وانوي الستر لوجه الله وتستري عشان ربي ما يغضب منك بإذن الله 🥺🤍🤍🤍 اليوم الوطني ويوم التأسيس و يوم العلم و المولد النبوي وليلةالنصف من شعبان و يوم المعلم وعيد الزواج او ذكرى الزواج و عيد الام والاب وراس السنة والكريسمس والهالوين و عيد الميلاد ،و عيد الحب او اي عيد من اعياد الكفار بدعة لان الرسول عليه الصلاة والسلام لم يحتفل بها انما كان يحتفل بعيد الفطر والاضحى انتبهوا الله يجزاكم خير🤍🤍🤍قال رسول الله ﷺ (كل بدعةٍ ضلالة، وكل ضلالةٍ في النار) والبدع تمنع من الشرب من حوض النبي صل الله عليه وسلم🛑🤍🤍 انتبه تنشر اشياء زي كذا مقاطع او افلام او مسلسلات او اغاني فيها بنات وكمان اختلاط بين نساء ورجال لانها مليانه اشياء تغضب الله وما يرضاها الله وتاخذ اثم كل من شافها وتكون شاهده عليك يوم القيامه انتبه احذفها لوجه الله مافي شي يخلينا نغضب ربنا احذفها لوجه الله🥺 وانتبهوا لا يجوز نشر صور ومقاطع فيها نساء او نساء ورجال اواختلاط او حتى نساء مع محارمهم لا يجوز نشر صور النساء او الموسيقى والاغاني تاخذون ذنب وانتو تشاهدون وتاخذون ذنب كل من يراها و يسمعها وتكون شاهده عليك يوم القيامه اتركوها واحذفوها لوجه الله وتذكروا حديث الرسول صل الله عليه وسلم (من تركَ شيئا لله عوضه الله خيراً منه) لا تنشرون اختلاط الرجال بالنساء وجلوسهم مع بعض وتخلوه شي عادي وتستسهلون فيه قال تعالى(إن الذين يحبون ان تشيع الفاحشةُ في الذين امنوا لهم عذابٌ أليم)😢🛑🛑 لايجوز لمس او مصافحة الرجل للنساء الغير محارم عليه ،لأن امرأة مدت للنبي ﷺ يدها لتصافحه فقال( إنني لا أصافح النساء)وقالت عائشة رضي الله عنها(والله ما مست يد رسول الله يد امرأة قط، ما كان يبايعهن إلا بالكلام )عليه الصلاة والسلام🤍 لايجوز تصديق الابراج او قرائتها لمعرفه الصفات او المستقبل حتى لو كان للقراءة و بدون التصديق يقول الرسول(من أتى كاهنا فصدقه بما يقول فقد كفر بما أنزل على محمد )ﷺ مايجوز وضع هذه العين🧿 بقصد الحماية من الحسد والعين والحفظ، لان الله هو الحافظ من العين والحسد وكل شر ،يجب على الانسان ان يتوكل على الله ويحسن الظن به ويقرأ اذكاره في الصباح والمساء حتى لو كان مو بنية الحفظ ابتعدو عنها احسن قال رسول الله صل الله عليه وسلم (ما من عبدٍ يقولُ في صباحِ كلِّ يومٍ ومساءِ كلِّ ليلةٍ بسمِ اللَّهِ الَّذي لا يضرُّ معَ اسمِهِ شيءٌ في الأرضِ ولا في السَّماءِ وَهوَ السَّميعُ العليمُ ثلاثَ مرَّاتٍ إلا لم يضرَّهُ شيءٌ) - [ ] لايجوز النمص ولا تركيب الاظافر الصناعيه والجل والاكريلك تبع الاظافر ولا يجوز تركيب الرموش الصناعية ولايجوز تركيب اكستنشن الشعر او الباروكة اوالشعر الزائد مثل الظفائر او غيره جميعها كانت مؤقته او دائمة لا تجوز نهى النبي صل الله عليه وسلم عن القزع وهو (حلق بعض شعر الراس وترك بعضه) 🛑🛑نصيحة لازم تنتبهون وتحدرون من موضوع القزع وتتبعون سنة النبي صل الله عليه وسلم كان لا يفعل القزع وهو مكروه وعورة الرجل من السرة الي الركبة يجب ان يغطيها. ولابد ان يكون اللبس للرجال فوق كعب الرجل لايجوز ان يكون البنطلون او الثوب تحت الكعب او يغطيه قال ﷺ(ما أسفل من الكعبين من الإزار فهو في النار)🛑 - [x] لايجوز لبس الاسورة والسلسال للرجل لانه تشبه بالنساء والنبي لعن المتشبهين من الرجال بالنساء انتبه وانتبهوا كلكم الله يجزاكم خير -غض البصر الله يجزاك خير قال تعالى(قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ۚ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ )سورة النور اية ٣٠ -سُئل الإمام ابن باز عن حكم الإحتفال باليوم الوطني، فقال:"أما اليوم الوطني، والاحتفال بيوم وطني، أو في أي يوم، كل هذا بدعة، كلها من البدع، ومن التشبه بأعداء الله". لا يحل لأحد أن يدعو على نفسه بالموت؛ لقول النبي صلي الله عليه وسلم: «لا يتمنينّ أحدكم الموت لضر نزل به، فإن كان لا بد فاعلاً فليقل: اللهم أحيني ما علمت الحياة خيراً لي وتوفني إذا علمت الوفاة خيراً لي» انتبهوا مايجوز صورة العرض تكون نساء او صورة فيها فتنة وما ترضي ربنا،وكمان ما يجوز تكون صورة ارواح سواءً انسان او حيوان ،حقيقي او انمي او كرتون،تاخذون ذنب كل احد يشوفها وتكتب في صحيفتكم وتحاسبون عليها 🥺🥺غيروها واستغفروا الله وتوبوا إليه ولا ترجعون لذا الذنب،وذكروا الي حولكم او الي حاطين صور،وتذكروا قول النبي صل الله عليه وسلم(من ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه) مايجوز حب غير المسلمين زي الكيبوب احنا نكون كويسين معهم ونحببهم في الدين لكن لا يجوز حبهم وموالاتهم وحب اغانيهم ومسلسلاتهم ويكون حبهم اكبر من حب الله ورسوله صل الله عليه وسلم 🛑🛑 مايجوز الصور او التماثيل والمجسمات والالعاب والملابس والاثاث او اي شي فيه ارواح سواءً انسان او حيوان او انمي، ولايجوز رسمها ،انتبهوا لازم يكون مالها راس لان الملائكة ما تدخل البيت الي فيه ارواح ،اذا كانت في مكان يندعس عليه بس الزوليه حقت الارض هذا عادي يكون عليه صورة🛑 الحلف بالأمانة أو بالذمة لا يجوز، ولا بغيرهما من المخلوقات، يقول النبي ﷺ(من كان حالفًا فليحلف بالله أو ليصمت) وقال عليه الصلاة والسلام(من حلف بشيء دون الله فقد أشرك) قال أيضاً عليه الصلاة والسلام(من حلف بالأمانة فليس منا) 🛑🛑🛑يجب عدم العوده لهذا القول والاكثار من استغفار الله والتوبة إليه🤍🤍 لايجوز الحلف بالنبي او المصحف او بشرفك او بزكاتك او برأس امي او بحياتي او حياة امي ولا حياة احد ولايجوز الحلف بالأنبياء والصحابه انتبهوا جميعها حلف بغيرررر الله وشرك إستغفروا وتوبوا إلى الله واتركوها وحذرو الناس لا يجوز تقديس علي ولا الحسين ولا العباس ولا آل البيت( ولا اي شخص في العالم حتى النبي صل الله عليه وسلم )ولا يجوز ودعائهم والاستغاثه بهم وطلب الرزق والشفاء منهم ،هناك طرق ارشدنا إليها النبي صل الله عليه وسلم لنشفى بإذن الله
بنات ملاحضة : لا تعملوا دايت قاسي لان بعد ما تعملوا بس اكل قاسي وما تاكلوا كثير لان بعد ما تخلصوا الدايت القاسي راح تحسوا ان بدكم اكل مش مفيد واجا عبالكم ف يبخرب كل شي ف انصحكم ما تعملوا دايت قاسي . وكمان عشان هذا الاكل ما يكون فيه بروتين وفيتامينات لانكم بتمنعوا نفسكم من الاكل ف لازم اكل صحي ودسم اكثر و ما تحرموا حالكم من كل الاكل لان لازم اكل فيه فيتامينات وبروتين وما تحرموا جسمكم هيك دايت صحي فيه فيتامين وبروتين مع رياضة ثلاث ايام ولو حسيتو لازم تنحفوا اكثر كرروا الدايت: سموذي صحي لو بدكم تجربوه: خوخة وتفاحة ومشمشة ويوغورت بأي طعم بتحبوه وخلال اليوم اشربوا كثير مياه 1.اليوم الاول الفطور الساعة 10:15: نصف خبزة سمراء ممنوع خبز ابيض بس اسمر ومع اي فاكهة او خضار بدكم 2.اليوم الاول الغداء الساعة 14:30 : صدر دجاج في الفرن مع سلطة صحية وعصير لو بتحبوا أ.الساعة18:00بعدها اعملوا تمارين للمنطقة الي بدكم تنحفوا فيها او ارقصوا رقص كيبوب ينحف 3.اليوم الاول العشاء الساعة 19:30 : صحن فواكه او صحن خضار 1.اليوم الثاني الفطور الساعة 10:15 : نصف خبزة اسمر مع يوغورت اي طعم وخضار او فواكه 2.اليوم الثاني الغداء الساعة 14:30 : شوربة خضار أ.الساعة18:00اعملوا رياضة للمنطقة الي بدكم تنحفوا فيها او ارقصوا كيبوب ينحف 3.اليوم الثاني العشاء ما في عشاء ما في داعي 1.اليوم الثالث الفطور الساعة10:15 : حبة تفاح واحدة مع يوغورت اي طعم (لو ما شبعتوا خذو معكم نصف خبز اسمر للاحطياط) 2.اليوم الثالث الغداء الساعة14:30 : ثلاث زلفات ارز كبار مع سلطة أ.الساعة18:00اعملوا تمارين للمنطقة الي بدكم تنحفوا فيها او ارقصوا كيبوب ينحف 3.اليوم الثالث العشاء الساعة 19:30 : خوخة ولو ما تحبوه كلو فاكهة تحبوها
الدايت تبعي هو الصبح اشرب ice tea او مرات طماطم كع خيار و الفطور افطر عادي بس بدون خبز اكيد و اذا جابو بيتزا او اكل من برا اعمل سلطة و العشا ما اتعشا و مرات اعمل سلطة او اكل فواكه " ذا الدايت تبعي و انا مريضة بالسكري يعني اذا شفتوه مناسب لألكم فيكم تعملوه"
انا كنت ٥٢ وطولي ١٥٨ ونحفت صرت ٤٣ انا كنت باكل رز 🍚 بس قليل (خمس ملاعق رز) وبمشي بعد الاكل بساعة اول كنت امشي عشرة دقايق وبعدين عشرين دقيقة وبعيد ثلاثين على الي تقدرين عليه وماكنت بصراحه احرم نفسي من شي كنت اكل شكلاتة وشبس بس بكميات قليلة جدا وامشي بعدها واتعشى (واحيانا مااتعشى)وامشي بعد العشاة وكنت اعمل رياضة بتطبيق اسمو(اللياقة للسيدات)
انا وزني ٥٤ وطولي ١٦٠ من قبل كنت اعمل دايت قاسي بس وقت ارجع للاكل العادي بسرعة اسمن فا حاليا صرت اكل الاكل نفسو الطبخ يعني بس بكميات قليلة وفعلا صرت انحف وبطل يطلع وزني يعني ماعم احرم حالي من شي
جربو هاد دايت أو رجيم تاكل يلي بدك ياه بس بكميات يعني ما تشبعي حالك أو اعملو رياضة كل يوم 30 دقيقة بيجننن نتيجة واو😍😍 أو اسبوع بينزل 3 أو 4 كيلو تخيلوو♥
اصراحة انا احبك واتابعك كثير بس انتي عربيه و مسلمه ما بيصير تلبسي هيك اشياء وطبعا اتمنى ما تجو في التعليقات وتغلطون لان انا ما قلت شي بالعكس انا احبها بس هي ما يصير تلبس كذا بس حبيت اقلك وطبعا هي حياتك وانتي يلي تتحكمي فيها مش انا يلي احاسبك عليها بس انا عم انصحك وبس❤
ببدا من بكررهه ان شاء الله لمدة اسبوع! بقيس وزني الحالي:64.9 وزني بعد اسبوع: ؟ ببدا من بكره الخميس لين الاربعاء الجاي 👌👌 يارب اداوممم على نظامي عشان انقص هدفي 5 كيلوا او اكثر مش اقل
انتي شخص جدا جميل و روحو خفيفة . انا كتير كتير بحب قصصك و اسلوبك .و اتوقع انتي شخص جدا لطيف و قلبك طيب . لا تسمعي لناقدينك لانو صدقيني كلو غيرة و كلام فاضي . بتمنالك كل النجاح و التوفيق ❤️
بنات اكثر نظام انصحكم فيه وانا جربته شخصياً اولاً *وقت الفطور* تاكلو اكل صحي مرات اكل موز ومعه حليب ومرات بيض براحتكم اوفيكم تستبدلوه باللي موجود حتى لو طماطم لو اي شيء موجود عندكم *وقت الغداء * اكلو الاكل اللي تسويه امكم بس لاتكثرو كثير يعني لو عندكم رز ومرق كلو 10-15 ملعقه رز ومعه مرق اوكيه واشربو مي كثيررر *وقت العشاء * انا مرات كثير ما اهتم للعشاء لانو مضر الاكل بالليل ويزيد الوزن سو انصح كثير انكم تاخذوه صيام متقطع لليوم الثاني وبس اتمنى استفدتو 🤍
راح ابدي من باجر وارجع اقول الكم شصار وياي يوم الاحد ان شاء الله عمري 12 وزني 48 الهدف 42 ❤ وصدقوني انا اوعدكم وعد ارجع يوم الاحد وما اجذب عليكم ❤ بس حطوا لي لايك 😊
راح اسوي دايت الوزن 77_78 الهدف الاول 70_71 الهدف الثاني 68_67 رجعوني بعد اسبوعين اشوف كم صار وزني وكم بقالي لاوصل للهدف الاول ماراح اعمل هذا الدايت بس راح اغير كميات اكلي واقطع الحلويات وهاي الاشياء
اول مرة اشوف قناتك على اليوتيوب لأنه أنا من اول متابعينك على تيك توك والله فرحت انه معك قناة على يوتيوب 💚💙💜💛متابعتك من اليمن و احبك اتمنا تشوفي تعليقي وتعطيني قلب
من جد شكراا لكككك و بقوههه انا عمري 19و كان وزني 66و نحفت في اسبوعين و صار وزني الحين37من جد حتى مالمحي تغيرت و صرت اجمل و مع الاحتمام الزايد بل بشره صدقق انا مرههه شكراااا انصحكم ي بنات جربوهههه ح تتعبو في البدايه بس بعدين كل شي يصير تمام 💖💖💖
مافي داعي تساوو دايت و تحرمو حالكن ، خلص كلو كل شي بتحبو بس قصمو على مرتين أو تلاتي حسب الكمية و ساوو رساضة طبعاً اذا ما بتحبو الرياضة خلص امشو كل يوم الصبح 30 دقيقة أو ركضو 30 دقيقة و شربو مي كتير عند الصبح قبل المشي أو الركض و بس صدقوني كتر الوسوسة بالجسم و التدقيق بتجيم الاكتئاب و الشعور السلبي لا تحرمو حالكن و لا تجهدو نفسكن و لا تقارنو حالكن بناس انتو حلوين متل مو انتو و أفضل شي بتساوو هوي انكن دائما تصلو و ما تقطعو صلاتكن لأنو القريب من ربو ما بتغرو مسليات الدنيا و بتحسو قلبكن مرتاح على طول
بصراحة بدون كذب انتي انسانة مو عندك شرف انك تلبسي هيك و عادي مو عندك حياء يعني.....؟؟؟ و ما حد ييجي يقول حرية شخصية لأنوا اذا كل واحد قال هيك راح تنتشر الفحشاء في العالم لازم نقف ضدهم بليز افهموني😔
رح بلش رجيم من اليوم بعد اسبوع رح احكيلكم نتيجه بس رح غير شوي في دايت يعني بدل نودلز سلطه و قطع صغيره صدر دجاج و ما رح اكل حلو و خبز و ادعولي ما موت 😹💗
والله اني دايتي مختلف متنعت عن الغداء والعشه وألعب رياضه ونحفت كتير حتى اني عود عندي اثنين اطفال وحملت ومات الثالث عمر تسع أشهر بطني وماتت ونامي بديت اسوي الرجيم صار تلث اشهر وكلش نحفت
@@Ayalililove536 لا عادي ممكن توكلي طن او جاج مشوي بس لاتقربي على الرز والخبز وبعد ما اتوصلي للوزن الي بدك اياه صيري كلي نص الاكل الي ابتوكلي بالعاده 😍
بجرب الدايت مده اسبوع اليوم ووزني 68 اليوم الاول اليوم انا باول يوم دايت احس اني جوعانه مره 🥲 اليوم الثانب احسن من اول يوم بس لسا مقست وزني رح اقيسه بكرا اليوم الثالث مر عليا عادي وسهل محسيت بجوع كبير وذا شي كويس قست وزني وطان 66 بخصوص ان الدودو جتني ف اتوقع لها اثر ان وزني 66 ممكن دون الدودو يكون 65 😭 اليوم الربع كان مره سهل وزني مازال ثابت ع 66 م ادري ليه🥲 اليوم الهامس ستل وزني 66 مع انو خبصت شوي بلاكل واكلت ايس كريم شكله مو راضي يصير 65 مع ان الدودو خلصت
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
بنات أنصحكم ماتعملو دايت قاسي لانو راح تنحيف بس ترجعوا تزيدو وزن أكتر وأكتر فا أنصح اتبعوا نضام غذائية صحي ومتوازن والرياضة خفيفه وبس وبتوفيق
بتمنى. انك. تردي. علي. انا. بنت. عمري 13 وزني. 49.اب. اضعف. ابي. نصيحه
@@Mm-up4igاعتقد اي لان وزنج اكبر من عمرج يعنى اذا تردين سوي دايت وخلي يوصل ٤٢ او ٤٠ هيج احسن راح يناسب عمرج
انا نحفت بدايت قاسي وم سمنت وزني ثبت
@@ريماسعود-م2م صدك
@@Mm-up4ig انا كنت زيك بس كل يوم صرت العب رياضة لمدة ٣ مرات باليوم صرت ٤٦ ولسا مكملة (الهدف:٤١)
﴿ وَاذْكُر ربّك إِذَا نَسِيتَ﴾
❤🎉
استغفر الله عدد ما الهتنا الدنيا عن ذكره 🤍.
ببدا الدايت من بكره و بكتبلكم وش يصير معي يوميا حطو لايك علشان ما اضيع تعليقي
رح تعملي رياضة ؟
@@juliaalshamat2610 تمام وما حسيت بجوع
اها الحين اوكي
ننتظر النتيجه
@@otaku1545 شو اكلتي اول ليوم
بنات انا عملت دايت متل لي هي عملتو وفعلا منيح لانو مابتحرمو حالكن شي وبتكونو عودتو معددتكن ع كميات قليلة ف جربو مع رياضه خفيفه ورح يصير وزنكن حلو💗
ياليت اقدر انحف بهذي سهولة 🥲
عزيزتي مااكو شي اسمه متكدرين كلشي نكدر نسوي 👍✨ بس خلي بالج هدف
@user-ij8dp3vp6q صح عمري
غايز اكيد لازم تسوي رياضة يعني مو بس ماتاكل لازم الرياضة او فيك تاكل الي بدك اياه بس بكمية اقل وتسوي رياضة انا مجربة هاي الحمية ومرةة نفعتني لحد الان كنت اوزن 69 صار وزني 55 بشهر بس بضن تبعتها احسن😂
بجرب الدايت حقها احسه لطيف خصوصا اني شخص يحب الاكل 🥲
انا كان وزني 73 ب ثلث تيام خسرت 4 كيلو وصار وزني 69 كله بسبب ارادتي متنعت عن السكر والغازات والاملاح بس باكل شي وجبه باليوم الي هيه ساندويش خبر اسمر مع شوفان لبنه وحمص مع خضار واذا جعت برضه باكل خضار واكيد بلعب رياضه شي ساعتين باليوم بوزعهن اقسام والحمدلله وانا هسا مستمره باذن الله
@@yarine7515 اختي ممكن رجيمك بتفصيل لاني عندي خمسة عشر يوم نزلت 2 كيلو فقط تعبت طووول
شنو الرياضة الي جنتي تسويه اريد اضعف مره صرت اكره شكلي بسبب وزني و من اضوج اكثر من نفسي ارجع بس اكل
@@مريممريم-ق6ق6ب مريم كم عمرك؟
بدنا تعريف عن نفسك في الفيديو القادم
تعديل : اسئلة و اجوبه ♥
ليش عامله تعديل وانتي ما عدلتي 😐
@@nozha8200 لسا بقول
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@nozha8200 ههههه يمكن ماتعرف معناها هي بس بتشوفها وكتبتها
@@army-blink7348 لا حبيبتي بعرفها 😒🤪
@@kpopstan5850 لا ظاهر
افكار للفيديو الجاي❤️
اسئلة عنك بس يكون الفيديو قصير
ميكب تتوريال لمكياجك اليومي
طبخه لاكلتك المفضلة
يا عمري أنتبهي على نفسك ومايحتاج تنحفي دام صحتك كويسه وجمسك عاجبك الميزان مو مهم
مين جاي سنة 2024
انا ❤
ماتشي ماتشي
نورتي الايوتيوب كريس🥺💖💖.
مش غريس كريس
افتارك حلو
كريس كتير طيوبة
و تشجع البنات مثلي انهم يوثقو من نفسهم
الله❤
مو مهم الوزن المهم شكل الجسم
تماما
لا الوزن اهم من الشكل عشان الرشاقة حلوة و لو كنتي سمينة ماراح تحسين بالراحة ابدا🤦🏻♀️🙂
نصيحة للجميع🛑.
ما يجوز تبيني شعرك ورقبتك ولبسك لازم ما يكون ضيق لازم ستر وحجاب ، والحجاب مايكون مرفوع من الخلف او منفوخ بالشعر او بشباصه او بقماش لان النبي صل الله عليه وسلم توعد بمن تفعل ذلك ،لازم غطا وجه يرضي الله وعدم الظهور بالزينه مثل المكياج وصوت الكعب فانتبهي الله يجزاك خير وانوي الستر لوجه الله وتستري عشان ربي ما يغضب منك بإذن الله 🥺🤍🤍🤍
اليوم الوطني ويوم التأسيس و يوم العلم و المولد النبوي
وليلةالنصف من شعبان و يوم المعلم وعيد الزواج او ذكرى الزواج و عيد الام والاب وراس السنة والكريسمس والهالوين و عيد الميلاد ،و عيد الحب او اي عيد من اعياد الكفار بدعة لان الرسول عليه الصلاة والسلام لم يحتفل بها انما كان يحتفل بعيد الفطر والاضحى انتبهوا الله يجزاكم خير🤍🤍🤍قال رسول الله ﷺ (كل بدعةٍ ضلالة، وكل ضلالةٍ في النار) والبدع تمنع من الشرب من حوض النبي صل الله عليه وسلم🛑🤍🤍
انتبه تنشر اشياء زي كذا مقاطع او افلام او مسلسلات او اغاني فيها بنات وكمان اختلاط بين نساء ورجال لانها مليانه اشياء تغضب الله وما يرضاها الله وتاخذ اثم كل من شافها وتكون شاهده عليك يوم القيامه انتبه احذفها لوجه الله مافي شي يخلينا نغضب ربنا احذفها لوجه الله🥺
وانتبهوا لا يجوز نشر صور ومقاطع فيها نساء او نساء ورجال اواختلاط او حتى نساء مع محارمهم لا يجوز نشر صور النساء او الموسيقى والاغاني تاخذون ذنب وانتو تشاهدون وتاخذون ذنب كل من يراها و يسمعها وتكون شاهده عليك يوم القيامه اتركوها واحذفوها لوجه الله وتذكروا حديث الرسول صل الله عليه وسلم (من تركَ شيئا لله عوضه الله خيراً منه)
لا تنشرون اختلاط الرجال بالنساء وجلوسهم مع بعض وتخلوه شي عادي وتستسهلون فيه قال تعالى(إن الذين يحبون ان تشيع الفاحشةُ في الذين امنوا لهم عذابٌ أليم)😢🛑🛑
لايجوز لمس او مصافحة الرجل للنساء الغير محارم عليه ،لأن امرأة مدت للنبي ﷺ يدها لتصافحه فقال( إنني لا أصافح النساء)وقالت عائشة رضي الله عنها(والله ما مست يد رسول الله يد امرأة قط، ما كان يبايعهن إلا بالكلام )عليه الصلاة والسلام🤍
لايجوز تصديق الابراج او قرائتها لمعرفه الصفات او المستقبل حتى لو كان للقراءة و بدون التصديق يقول الرسول(من أتى كاهنا فصدقه بما يقول فقد كفر بما أنزل على محمد )ﷺ
مايجوز وضع هذه العين🧿 بقصد الحماية من الحسد والعين والحفظ، لان الله هو الحافظ من العين والحسد وكل شر ،يجب على الانسان ان يتوكل على الله ويحسن الظن به ويقرأ اذكاره في الصباح والمساء
حتى لو كان مو بنية الحفظ ابتعدو عنها احسن
قال رسول الله صل الله عليه وسلم (ما من عبدٍ يقولُ في صباحِ كلِّ يومٍ ومساءِ كلِّ ليلةٍ بسمِ اللَّهِ الَّذي لا يضرُّ معَ اسمِهِ شيءٌ في الأرضِ ولا في السَّماءِ وَهوَ السَّميعُ العليمُ ثلاثَ مرَّاتٍ إلا لم يضرَّهُ شيءٌ)
- [ ] لايجوز النمص ولا تركيب الاظافر الصناعيه والجل والاكريلك تبع الاظافر ولا يجوز تركيب الرموش الصناعية ولايجوز تركيب اكستنشن الشعر او الباروكة اوالشعر الزائد مثل الظفائر او غيره جميعها كانت مؤقته او دائمة لا تجوز
نهى النبي صل الله عليه وسلم عن القزع وهو (حلق بعض شعر الراس وترك بعضه) 🛑🛑نصيحة لازم تنتبهون وتحدرون من موضوع القزع وتتبعون سنة النبي صل الله عليه وسلم كان لا يفعل القزع وهو مكروه
وعورة الرجل من السرة الي الركبة يجب ان يغطيها.
ولابد ان يكون اللبس للرجال فوق كعب الرجل لايجوز ان يكون البنطلون او الثوب تحت الكعب او يغطيه قال ﷺ(ما أسفل من الكعبين من الإزار فهو في النار)🛑
- [x] لايجوز لبس الاسورة والسلسال للرجل لانه تشبه بالنساء والنبي لعن المتشبهين من الرجال بالنساء انتبه وانتبهوا كلكم الله يجزاكم خير
-غض البصر الله يجزاك خير قال تعالى(قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ۚ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ )سورة النور اية ٣٠
-سُئل الإمام ابن باز عن حكم الإحتفال باليوم الوطني، فقال:"أما اليوم الوطني، والاحتفال بيوم وطني، أو في أي يوم، كل هذا بدعة، كلها من البدع، ومن التشبه بأعداء الله".
لا يحل لأحد أن يدعو على نفسه بالموت؛ لقول النبي صلي الله عليه وسلم: «لا يتمنينّ أحدكم الموت لضر نزل به، فإن كان لا بد فاعلاً فليقل: اللهم أحيني ما علمت الحياة خيراً لي وتوفني إذا علمت الوفاة خيراً لي»
انتبهوا مايجوز صورة العرض تكون نساء او صورة فيها فتنة وما ترضي ربنا،وكمان ما يجوز تكون صورة ارواح سواءً انسان او حيوان ،حقيقي او انمي او كرتون،تاخذون ذنب كل احد يشوفها وتكتب في صحيفتكم وتحاسبون عليها 🥺🥺غيروها واستغفروا الله وتوبوا إليه ولا ترجعون لذا الذنب،وذكروا الي حولكم او الي حاطين صور،وتذكروا قول النبي صل الله عليه وسلم(من ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه)
مايجوز حب غير المسلمين زي الكيبوب احنا نكون كويسين معهم ونحببهم في الدين لكن لا يجوز حبهم وموالاتهم وحب اغانيهم ومسلسلاتهم
ويكون حبهم اكبر من حب الله ورسوله صل الله عليه وسلم 🛑🛑
مايجوز الصور او التماثيل والمجسمات والالعاب والملابس والاثاث او اي شي فيه ارواح سواءً انسان او حيوان او انمي، ولايجوز رسمها ،انتبهوا لازم يكون مالها راس لان الملائكة ما تدخل البيت الي فيه ارواح ،اذا كانت في مكان يندعس عليه بس الزوليه حقت الارض هذا عادي يكون عليه صورة🛑
الحلف بالأمانة أو بالذمة لا يجوز، ولا بغيرهما من المخلوقات، يقول النبي ﷺ(من كان حالفًا فليحلف بالله أو ليصمت) وقال عليه الصلاة والسلام(من حلف بشيء دون الله فقد أشرك) قال أيضاً عليه الصلاة والسلام(من حلف بالأمانة فليس منا) 🛑🛑🛑يجب عدم العوده لهذا القول والاكثار من استغفار الله والتوبة إليه🤍🤍
لايجوز الحلف بالنبي او المصحف او بشرفك او بزكاتك او برأس امي او بحياتي او حياة امي ولا حياة احد ولايجوز الحلف بالأنبياء والصحابه انتبهوا جميعها حلف بغيرررر الله وشرك إستغفروا وتوبوا إلى الله واتركوها وحذرو الناس
لا يجوز تقديس علي ولا الحسين ولا العباس ولا آل البيت( ولا اي شخص في العالم حتى النبي صل الله عليه وسلم )ولا يجوز ودعائهم والاستغاثه بهم وطلب الرزق والشفاء منهم ،هناك طرق ارشدنا إليها النبي صل الله عليه وسلم لنشفى بإذن الله
@@jeon.angel15 قصدها مو شرط تنقص وزن،،، ممكن شكل جسمها يتغير تكون نحيفه بس شكل الجسم نفسه .
بنات ملاحضة :
لا تعملوا دايت قاسي لان بعد ما تعملوا بس اكل قاسي وما تاكلوا كثير لان بعد ما تخلصوا الدايت القاسي راح تحسوا ان بدكم اكل مش مفيد واجا عبالكم ف يبخرب كل شي ف انصحكم ما تعملوا دايت قاسي .
وكمان عشان هذا الاكل ما يكون فيه بروتين وفيتامينات لانكم بتمنعوا نفسكم من الاكل ف لازم اكل صحي ودسم اكثر و ما تحرموا حالكم من كل الاكل لان لازم اكل فيه فيتامينات وبروتين وما تحرموا جسمكم هيك
دايت صحي فيه فيتامين وبروتين مع رياضة ثلاث ايام ولو حسيتو لازم تنحفوا اكثر كرروا الدايت:
سموذي صحي لو بدكم تجربوه: خوخة وتفاحة ومشمشة ويوغورت بأي طعم بتحبوه
وخلال اليوم اشربوا كثير مياه
1.اليوم الاول الفطور الساعة 10:15:
نصف خبزة سمراء ممنوع خبز ابيض بس اسمر ومع اي فاكهة او خضار بدكم
2.اليوم الاول الغداء الساعة 14:30 :
صدر دجاج في الفرن مع سلطة صحية وعصير لو بتحبوا
أ.الساعة18:00بعدها اعملوا تمارين للمنطقة الي بدكم تنحفوا فيها او ارقصوا رقص كيبوب ينحف
3.اليوم الاول العشاء الساعة 19:30 :
صحن فواكه او صحن خضار
1.اليوم الثاني الفطور الساعة 10:15 :
نصف خبزة اسمر مع يوغورت اي طعم وخضار او فواكه
2.اليوم الثاني الغداء الساعة 14:30 :
شوربة خضار
أ.الساعة18:00اعملوا رياضة للمنطقة الي بدكم تنحفوا فيها او ارقصوا كيبوب ينحف
3.اليوم الثاني العشاء
ما في عشاء ما في داعي
1.اليوم الثالث الفطور الساعة10:15 :
حبة تفاح واحدة مع يوغورت اي طعم (لو ما شبعتوا خذو معكم نصف خبز اسمر للاحطياط)
2.اليوم الثالث الغداء الساعة14:30 :
ثلاث زلفات ارز كبار مع سلطة
أ.الساعة18:00اعملوا تمارين للمنطقة الي بدكم تنحفوا فيها او ارقصوا كيبوب ينحف
3.اليوم الثالث العشاء الساعة 19:30 :
خوخة ولو ما تحبوه كلو فاكهة تحبوها
❤❤❤
الاشقر عليكي أحله وحاولي ما تنحفي جسمك كان بجننن🥺💙💙💙💙 نورتي اليوتيوب احلااا كريسس
بس هيا عارضة ازياء فلازم تنحف
انا مثلك من النوع الي اذا عملت حمية وما اكلت منيح بدخل بحالة اكتئاب يعني بختصار سعادتي مربطوة بالاكل منو مثلي🌚🌚😂😂💔
ماقدر نفسيتي ضعيفه قداك الأطعمة
زيي 😂😂😂🌚🌚
اني عمري 12وزني اعتقد 55 وطولي مابعرف بس طويله لدرجه راح اصير أطول من امي المهم كل ماسوي رجيم امي واختي يمنعوني يقلون ان وزني مناسب بنات نصيحتكم ارجوكم 😂😢
@بـنـت الـيمـن لا بطني نوع ما هرومنة ما عندي كرش بس هرمونة شنو معي وال مع امي واختي 😂🤭
@بـنـت الـيمـن 🫂😂
الله كملييي ,اخيراً لقيت قناتك😭💛
واناااا شفتها صدفة و متتت فرح
للعلم نزول الوزن بشكل سريع يأذي القلب و عضلته و عضلات الجسم👍💕
بدي اسألك شو يعني بالنتس؟؟
@@haneentahtamouni317 ما فهمت
@@haneentahtamouni317 كره
@@haneentahtamouni317 يعني توازن
@@haneentahtamouni317
نتس هي المكسرات كاللوز الخ...
الدايت تبعي هو الصبح اشرب ice tea او مرات طماطم كع خيار و الفطور افطر عادي بس بدون خبز اكيد و اذا جابو بيتزا او اكل من برا اعمل سلطة و العشا ما اتعشا و مرات اعمل سلطة او اكل فواكه " ذا الدايت تبعي و انا مريضة بالسكري يعني اذا شفتوه مناسب لألكم فيكم تعملوه"
انا كنت ٥٢ وطولي ١٥٨ ونحفت صرت ٤٣
انا كنت باكل رز 🍚 بس قليل (خمس ملاعق رز) وبمشي بعد الاكل بساعة اول كنت امشي عشرة دقايق وبعدين عشرين دقيقة وبعيد ثلاثين على الي تقدرين عليه
وماكنت بصراحه احرم نفسي من شي كنت اكل شكلاتة وشبس بس بكميات قليلة جدا وامشي بعدها واتعشى (واحيانا مااتعشى)وامشي بعد العشاة وكنت اعمل رياضة بتطبيق اسمو(اللياقة للسيدات)
ياحلوككك كم استمريتي ع دايت🥺💞.
@@ix_69 من شهرين لثلاثة اشهر
انتي البنت الوحيدة بشوفها كاملة متكاملة🤍🤍🤍😭😭😭
تعديل: شكراً على ٦٩ لايك 🤧
تعديل: شكراً على ٧٧ لايك
شكرًا على ٨١ لايك
والله و انا متلك 💜
بس باقي لها الستر والإسلام 😅😥
@@ltoofjaafari5326 هي مالا مسلمة صح ؟
ما حدا كامل و متكامل غير الخالق
كل البنات كاملين اصلا 💖
راح اسوي دايت لمده اسبوعين
الوزن : 50 " 53
الهدف 44 " 43
تعديل سويت رياضه واكل صحي ونقصت 4 كيلو
الوزن : 42 " 43
الهدف: 38 " 37
شو صار معك حققتي هدفك
👍👍👍
@@ذيابيوسف-ح6ع نقصت 4 كيلو ولسه مستمره
@@كوثر-ي7شأن شاء الله بتستمري وبتحقيقي هدفك
مدري ليش هيجي فيديوهاتها مليان طاقه مع العلم اني مجنت متابعتها وصارلي فتره قليل اتابعها بس حرفيا تدخل القلب انسانه تحسها طيبه كلش 🥹♥
يلي بدو يخسر وزنو يجرب هالروجيم
اولاالفطور::
2بيضة مسلوقة وصحن سلطة
ثانيا الغداء::
7حبات تمر وكاس حليب اولبن
مافي عشاء لازم تكترو شرب مي
اومافي خبز😅
الصراحة اشوي موصحي بس والله بنزل وزن
مدتو 5 ايام او اسبوع طبعا هادا الروجيم للي بدو ينحف بسرعة والرياضة لاتنسوها اقل شي نص ساعة انشاء الله تنزلو وزن😻
اوبتمنا اعرف كم شخص راح يجربو لاحتى اعرف حطولي لايك يلي راح تعمل الروجيم حط لايك😊😀
كم ينزل كيلو؟
انا وزني ٥٤ وطولي ١٦٠ من قبل كنت اعمل دايت قاسي بس وقت ارجع للاكل العادي بسرعة اسمن فا حاليا صرت اكل الاكل نفسو الطبخ يعني بس بكميات قليلة وفعلا صرت انحف وبطل يطلع وزني يعني ماعم احرم حالي من شي
احكيلي طريقتك اختي في الله ممكن استفيد
@@rababman9505 هي بنقالي انتا ما يفهم ؟😂 البنت قالت انها تاكل كل شي يعجبه بس بكميات قليله ㊗😁😂
@@zoo6455 هههههخ معليش عديها
شلون بديتي تاكلين بكميات قليله اول بدايه صعب شلون اتعودتي
@@yaratube1492 وين شكو ماكو
بلشعر الاصفر احلا هذا محلوه عليج بصراحه +نورتي اليوتيوب+احبج😍
جربو هاد دايت أو رجيم تاكل يلي بدك ياه بس بكميات يعني ما تشبعي حالك أو اعملو رياضة كل يوم 30 دقيقة بيجننن نتيجة واو😍😍
أو اسبوع بينزل 3 أو 4 كيلو تخيلوو♥
حييلوو
هاي ♥
منو اجا من التيك توك ♥
ملاحظة: انا بنت✌
انا هههه
حمدي ؟ ملاحظة انا بنت مدري ايش دخل بس ما لح نتفل عليك/ي لو كنت ولد/بنت مو لازم تكتبها/تكتبينها
@@RagnaCrm لانو اسم حسابها باسم ولد ف لهيك وضحتت
اي من اسمك 🙂
يااي حسيتها مثل لينا اليوتيوبر اللبنانيه😂💞
نفس طريقة الحكي ويتشابهوو بالصوت💞😂
اني اسمي لينة 😊😊
الي تكون اوزانهم كبيره وعندهم دهون كثيره لازم تمارين مقاومه عشان مايصير عندكم ترهل
حسب العمر انا عمري 18 ونحفت 11 كيلو ما صار عندي ترهولات وزني كان 67 هسه 56
@@Maryam-eg4bqكلامي واضح انا اتكلم عن الي اوزانهم عاليه ٦٧ ما يعتبر وزن عالي ابدا
@@Maryam-eg4bqهل صارت بطنك مسطحةة
@@Maryam-eg4bqشو عملتي
انتي لازم تسمني مو تنحفي
مالك دخل هو عاجبها كيفها
على كيفك لازم ترا جسمها 🙂
الصراحه احس اي بس في ناس يحبوا يكونوا ضعاففف وانا منهم بس مو شيئ منيح اتفق معك
@@fathdbvxsvanayy7720 ترى في شي اسمه اسلوب
انا لووو مكنهاااا ما افكر بل رجيم 😬
5:46عملت مليح !!لأن لا يجب وضع دايت قاسي و الا بترجع لأول لدى مليح بعض السكريات 😉😉
ازا انتو ما بتقدرو تعملو هديا رجيم لا تعملو لان انا عم اعمل نفس رجيم بس كمان لازم يكون عنكم إراده قويه لنكون تنحفو ❤️❤️😭بحبكن
راح ابدي دايت صحي من اليوم مع رياضة خفيفة و ارجعلكم بعد اسبوع
الوزن: 72 😢
الهدف 55 😀+ الطول :162
ادعولي انحف لان كثير تعبت من التنمر 😶😶
انتي جميله بكل حالاتك بنصحك بس انو تقطعي الخبز والسكريات وتعملي رياضه و تلاقي فرق من اول اسبوع او اسبوعين ♡♡
ايش صار معك
@@keyen-n حسيت بفرق خاصه في بطني و بما اني كنت اسوي تمارين تطويل طولت 1cm في اسبوع
والحين كم نزلتي؟
ماشاء الله شكلك تنحفي بسرعه بروح الحق عالدايت قبل العيد عشان انحف🏃🏼♀️🏃🏼♀️
ها نحفتي
ضبط معك ؟
راح ابدى من اليوم وبعد اسبوع شوف النتيجة متحمسة😎😋✌
وزني 67.2 كيلو💔 هذا اليوم الاول بعد اسبوع ارجع اكتب النتيجة اليوم صحيت لعبت رياضة مع سارة بوب فيت 😎✌❤+اهم شي شرب الماء +اكلت بس فاكهة
@@narges6267 بالتوفيق ❤️
وزني مثلك🌹
شو صار
بالتوفيق خبرينا اول بأول💖
غريس سوي فيديو خاص اسئله تعريفيه عنك وكم عمرك وانتي من وين وكيف كانت طفولتك ؟ قولي اسمي منال من الكويت احبج ♥️
هي من سوريا وعمرها 39 سنة
@@rouhakaterji1743 اكبر من امي 😮
@@rouhakaterji1743 والله مو مبينة 39مبينة شي 20او 21بالكثير
@@rouhakaterji1743
ماشاء الله مستحيل!!!
انتي متاكده مبينه بالعشرينات
@@silk7774 اي هي قالت
اصراحة انا احبك واتابعك كثير بس انتي عربيه و مسلمه ما بيصير تلبسي هيك اشياء وطبعا اتمنى ما تجو في التعليقات وتغلطون لان انا ما قلت شي بالعكس انا احبها بس هي ما يصير تلبس كذا بس حبيت اقلك وطبعا هي حياتك وانتي يلي تتحكمي فيها مش انا يلي احاسبك عليها بس انا عم انصحك وبس❤
اعتقد اعتقد مش متأكده بس اعتقد انها مسيحيه
آه هي مسيحية@@abdullahbarwary9397
مسيحيه مش مسلمه
مسيحية مو مسلمة
احلا شي فيكي هيي صراحتك وفيديوهاتك البدون فوتوشوب وبدون فلاتر
ببدا من بكررهه ان شاء الله لمدة اسبوع!
بقيس وزني الحالي:64.9
وزني بعد اسبوع: ؟
ببدا من بكره الخميس لين الاربعاء الجاي 👌👌 يارب اداوممم على نظامي عشان انقص هدفي 5 كيلوا او اكثر مش اقل
لا تسحبين 😂
وش صار
هااا بشري
كريس بتجنني كتيرر اعملي فلوقات اكتررر 😭🍒❤
انتي شخص جدا جميل و روحو خفيفة . انا كتير كتير بحب قصصك و اسلوبك .و اتوقع انتي شخص جدا لطيف و قلبك طيب . لا تسمعي لناقدينك لانو صدقيني كلو غيرة و كلام فاضي . بتمنالك كل النجاح و التوفيق ❤️
راح اسوي هاد الدايت من بكرا لمدة اسبوع بس راح اغير شوي بالتفاصيل وبحكيلكم النتائج💜
اه ان شاء الله ينفع♥♥
ننتضرجج
شو صار معيك
اوك لا تنسي
شو صار معكي
بنات اكثر نظام انصحكم فيه وانا جربته شخصياً اولاً
*وقت الفطور* تاكلو اكل صحي مرات اكل موز ومعه حليب ومرات بيض براحتكم اوفيكم تستبدلوه باللي موجود حتى لو طماطم لو اي شيء موجود عندكم
*وقت الغداء * اكلو الاكل اللي تسويه امكم بس لاتكثرو كثير يعني لو عندكم رز ومرق كلو 10-15 ملعقه رز ومعه مرق اوكيه واشربو مي كثيررر
*وقت العشاء * انا مرات كثير ما اهتم للعشاء لانو مضر الاكل بالليل ويزيد الوزن سو انصح كثير انكم تاخذوه صيام متقطع لليوم الثاني
وبس اتمنى استفدتو 🤍
كم نحفتي عليه وبكم شهر؟؟؟؟
@@رائدالكربلائي-ز6ض انا نحيفه بس جربته عشان اقوله لكم جربته لمده 6ايام ونحفت عليه 3 كيلو
بعيدا عن موضوع الفيديو ، لونك يجنن لا ابيض ولا اسمر لون خمري ❤❤❤❤
انا ليشش بحسك نحيفة يعني توقعت وزنك48😳
لانها طويلة
لانها طويلة والطول يزيد الوزن
@@milamila1514 كم طولها؟🙂😩
ادي طولها ليش
@@harryharley4334 ما بعرف بس مبين انها طويلة😂
بلييز نزلي قصص على هذي القناة 😭💞🍯
راح ابدي من باجر وارجع اقول الكم شصار وياي يوم الاحد ان شاء الله
عمري 12
وزني 48
الهدف 42
❤ وصدقوني انا اوعدكم وعد ارجع يوم الاحد وما اجذب عليكم ❤
بس حطوا لي لايك 😊
شو صار معك 🤍
شو صار معك ممكن تجاوبي بليزززز🙂
راح اسوي دايت
الوزن 77_78
الهدف الاول 70_71
الهدف الثاني 68_67
رجعوني بعد اسبوعين اشوف كم صار وزني وكم بقالي لاوصل للهدف الاول
ماراح اعمل هذا الدايت بس راح اغير كميات اكلي واقطع الحلويات وهاي الاشياء
@@hagerali6102 سويت دايت هو بس اقل اكلي يعني الارز اكل بس ٥ معالق واقلل زيوت والعب رياضة واستبدل القلي بالشوي و السلق واكثر خضروات واقطع الحلويات واذا ردت تحليه أكل تمر او موز
حاليا وزني صار 74
اول مرة اشوف قناتك على اليوتيوب لأنه أنا من اول متابعينك على تيك توك
والله فرحت انه معك قناة على يوتيوب 💚💙💜💛متابعتك من اليمن و احبك
اتمنا تشوفي تعليقي وتعطيني قلب
من جد شكراا لكككك و بقوههه
انا عمري 19و كان وزني 66و نحفت في اسبوعين و صار وزني الحين37من جد حتى مالمحي تغيرت و صرت اجمل و مع الاحتمام الزايد بل بشره صدقق انا مرههه شكراااا انصحكم ي بنات جربوهههه ح تتعبو في البدايه بس بعدين كل شي يصير تمام 💖💖💖
شفتي فرق بجسمك؟
@@بنونهبنونه-ك8ق5ط حته أنا نعمل أنا وانتي
@@بنونهبنونه-ك8ق5ط اول يوم زبادي يوناني بس ثاني يوم زبادي يوناني و وماء وليمون و
@@بنونهبنونه-ك8ق5ط راح إراسلج على حسابي الثاني على يوتيوب ألا الاسم سوما يونا على ماعتقد بس مو هسه يمكن باجر لو بعد شويه فكره صغيره اني بنت واسمي نور
@@بنونهبنونه-ك8ق5ط أنا بنت واسمي نور ومن العراق
بدي احلكم شي انو الموز بنصح لازم تاكلو وحدة باليوم لانو فيها ١٠٠ سعرة حراريه فما تاكلو كتير موز😘.
شكراً لك والله اني خسرت وزن كتيررر واحب اشكرك لاني كنت مكتئبه من وزني وكمان تعبت من الرياضه بس الحمدلله عيني طحت على الفلوق 🥺🌸
حريتي الدايت عنجد نفع معك
بليز ردي
قديش صار وزنك
و اخيرا وصلت لاول فيديو ❤❤ كتير حبيتك 😍
مافي داعي تساوو دايت و تحرمو حالكن ، خلص كلو كل شي بتحبو بس قصمو على مرتين أو تلاتي حسب الكمية و ساوو رساضة طبعاً اذا ما بتحبو الرياضة خلص امشو كل يوم الصبح 30 دقيقة أو ركضو 30 دقيقة و شربو مي كتير عند الصبح قبل المشي أو الركض و بس صدقوني كتر الوسوسة بالجسم و التدقيق بتجيم الاكتئاب و الشعور السلبي لا تحرمو حالكن و لا تجهدو نفسكن و لا تقارنو حالكن بناس انتو حلوين متل مو انتو و أفضل شي بتساوو هوي انكن دائما تصلو و ما تقطعو صلاتكن لأنو القريب من ربو ما بتغرو مسليات الدنيا و بتحسو قلبكن مرتاح على طول
انا حجرب الدايت من بكره وبعطيكم النتيجة بعد اسبوع انتظروني 👍🏼🖤.
نسناك
ايش هو دايت
شني صر😂😂
نصاءح :
المكسرات كتير بتنصح فلا تاكلو كميه كبيره
كلو خضروات وفواكه وبروتين اكتر من أشياء المليانه نشويات مثل الرز الخبز
كلو اكل عادي بس قللو الكميه واعملو رياضه عشان تضعفو بطريقه احسن لصحتكم من الطرق الاخرى
البنت دخلت قلبي بدون استئذان
4:15ماشالله بتجننيي بدون مكياجج،😭😭😭💔🖤🖤
ولك اهلا وسهلا نورتي ياقلب 🔥👑
انا ويني عن البنت ذي كيوتتت 😍🤍مين حبها متلي من اول ڤيديو شافو الها
حبيبتي انتي الاولى نورتي ❤
بخصوص كنت ادور قناتك 😭😭😭💗💗
آسـم آلكيبــورد يلي عآمـله في آسـمـك آبــغ ـآ
@@3lllr اكتبي في كوكل بلي زخرفه وبيطلعلك اول واحد
مستحيل تنحفون 6 كيلو باسبوع الا اذا كنتوا تبون تخسرون صحتكم
طيب هي كيف نحفتت ؟؟؟؟😢
كريس ضلي نزلي فلوقات مثل هيك حياتي 😘😘
لو بس تكطعون عن السناك والحلويات والمشروبات الغازية مع صيام متقطع، النتيجة 👍🏻👍🏻
والله حتى لو حلو بين فترة وفترة عادي مع الصيام المتقطع وفي ناس بتاكل اي شي يخطر ببالها مع الصيام المتقطع وبعد ينحفون
@@sbktmsabq2000 اي بس لازم ينتبهون للسعرات وشنو يحتاجون وشنو لا، وشنو يريدون للتحلية، اتفق بشغلة انو مو لازم نمنع نفسنا بس نقلل كمية
@@ccfrfc هو طبعا للي بيحاسب على السعرات بيحصل نتيجة اسرع
الصيام المتقطع كم ساعة؟
@@lvczx حسب تحملج، اذا تگدرين 15 ساعه فخليها 15 ساعه، بس انصح مو كل ايام الأسبوع صيام متقطع، خلي يوم على الأقل استراحة
رح جرب الدايت وارجع وقول النتيجه حطولي لايك
شنو صار وياج بهاي الثلاثه ايام ؟!!
ها بشري ☹️
حسيتها عارضه ازياء كتير حلوه 😍😍
قيرل حتى و وزنك 63 جسمك بيرفكت وحلوة 😩💜💜
نورتي من التيك توك ♥️
رح ابدا الدايت من بكره وقلكم على النتيجة ❤️
ترقبوا🤓
نقصتي ?
نقصتي ؟
عملت الدايت لمدة 5ايام وحسيت بالخفة وبلشت انقص❤️✨
ارجعييي
@@alaar4846 نحفتي 🙂
جاري التجربة..
اليوم الأول الي
برجع كمان اسبوع
العمر 13
الطول 153
الوزن الحالي 50
الهدف 45
شو النتيجة حبيبتي (انا بنت )
@@محمدعمر-ه6س6م قعدت ٣ ايام نزلت ١ كيلو بعدين وزني ثبت وما رضي ينزل مع انه طبيعة جسمي انه بنزل بسرعة وزن
وما قدرت اكمل اكثر من ٣ ايام
💖
@@nsmsm-w4y يمكن لان وزنك قريب من المثالي
حققتي يا بطله؟؟
@@nsmsm-w4y في ٣ يوم كلي اي شي يستعيد طاقتش بس يكون مفيد
وت انا نصدمت من وزنك مبينه كتير نحيفه كانو 40وزنك
لا بس لانه هي طويله
مهي نحيفة اصلن
@@nadazaggut2885 اكيد نحيفه اشبك
رايح مع طولها يمكن
ايه والله انا كمان مثلك انصدمت فكرتها 45 أو أقل 43 او هيك شيء يعني صدمة
Grace ابدا مابيلبقلا الدايت كتير حلوة وهي سمينة شوي احسن بكتير من ضعفانة
بصراحة بدون كذب انتي انسانة مو عندك شرف انك تلبسي هيك و عادي مو عندك حياء يعني.....؟؟؟
و ما حد ييجي يقول حرية شخصية لأنوا اذا كل واحد قال هيك راح تنتشر الفحشاء في العالم لازم نقف ضدهم بليز افهموني😔
مسيحيه انبحي بغير مكان
عفكرا مسيحيه
قراس ممكن تعملي تحدي يوم كامل بلون
الزهري💓
الي يعجبوا التحدي يحط لايك
الريجيم القاسي غير صحي اولا و لما تتوقفي منو يرجع ميزانك نفس ما كان او اكثر كل الاطباء يحذرو منو
ابي دايت صحي لشهر فيكي تقولين لي!!؟
الله صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد 🌺
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
تمثلنيي حرفيا كل ما أقرر أعمل دايت قبلها بيومم أكل كل شي على وجه الأرض. 😭😭
اصلان انا حبيتك اول ما شفت فديوتك ايجننننن
كل هاذا الاكلتي أكلة اربع مرات باليوم 😩🙆🤦 عبالي ما اسمن
ارمى صح
عاتى عاتى وانا كمان امل كتير حلويات 😢
انتي ارمي سورية؟
Hi
جربت دايت اذا بدكم الطريقة قولولي اعطيكم
على فكره الاشياء الغازيه بتوسع المعده👍🏻
رح بلش رجيم من اليوم بعد اسبوع رح احكيلكم نتيجه بس رح غير شوي في دايت يعني بدل نودلز سلطه و قطع صغيره صدر دجاج و ما رح اكل حلو و خبز و ادعولي ما موت 😹💗
شو صار معك طمنينا
متتي
شنو شصار وياج
@@zainabzozo696 يمكن سحبت عليناا 😂🌚.
@@ix_69 😂😂اني يوم ثاني يوم دايت ماشية على هذا دايت
بتجنني شو حلوة كل الوان الشعر بتلبق لك
الف هنا وصحة على قلبك
جاي من تيك توك🥺🤍
الله المستعان
نصيحه لوجه الله تعالى 💌
لا تلبسوا هيك شي حرااام عليكم ليش يعني ما تلبسي ملابس مستره مو احسن لك الله المستعان الله يهديك ويثبتنا ..
بسم الله مرة ضعيفة انتي وش دايت تعملي؟؟
ههههههههه انتي داخله على مقطع الدايت حقها
@@jenanalhamdan5136 🤣🤣🤣😂
انتي شدكولين ليش دخلتي للفيديو 🤧🤧😭😂😂😂💔
صدق نحيفه ووزنها في الستين احس مدرييييي
@@afaf.3135 ليش اللي وزنهم في الستين ضعاف؟
بجربه وان شاء الله م اموت♀️😭😭.
1:day بغيت اموت ♀️
أتساءل لماذا أصبحت بشرتك بيضاء أسعديني عشان أكون بيضاء 😅❤
ترا السمنه تخلي الجلد اسود ف لما تضعفي تبدي تصيري ابيض ويطلع لون بشرتك الطبيعي
اجيت من تيك تك. 💖
نزليلنا القصص هون ❤️❤️
يا جماعه هاذ اسرع رجيم ونصح لكل بيه لين نتيجه تستاهل بس رح يزود وزنج يذا اكلتي بكثره بس يذا اكلتي ولعبتي رياضه رح يثبت وزن فه شي حلو
صاحبة القناة كثير جميله ماشاءالله طلعت لي بالصدفه
والله اني دايتي مختلف متنعت عن الغداء والعشه وألعب رياضه ونحفت كتير حتى اني عود عندي اثنين اطفال وحملت ومات الثالث عمر تسع أشهر بطني وماتت ونامي بديت اسوي الرجيم صار تلث اشهر وكلش نحفت
مايصير هالشي حبيبتي مره مضر لك سوي نظام صحي او خففي اكل مع رياضه
@@nad5133 ما اكدر اشتهي الاكل
كم كان وزنك وكم صار؟
على فكره انا جربت الي 3ايام وجد انحفت 3كيلو طولي 162 وزني كان 80 كيلو وصار 77 ب3 ايام هجرب لاخر الاسبوع واكتبلكم❤ اول الايام صعب كتير بس بعدين بتتعودو
حلوو
جربي انصحك
@@REHAB693 راح اجربوا بس وزن بيرجع بسرعة وعادي زبادي فواكه او بس طبيعي
@@Ayalililove536 لا عادي ممكن توكلي طن او جاج مشوي بس لاتقربي على الرز والخبز وبعد ما اتوصلي للوزن الي بدك اياه صيري كلي نص الاكل الي ابتوكلي بالعاده 😍
هااييي كايزز رح اتبع نضام غذائي لانقاص الوزن رجعوني بعد شهر اذا شفت نتائج اعطيكم النضاممم ❤❤
شو صار
@@arwasaidi6056 نزلت ٦ كيلو بشهر 💃💃
@user-zh7hz6of7c نتيجهه تجنن نقصت ٥ كيلوو 💃💃
ببدا دايت بكرا ورح اشوف نتيجه بعد اسبوعين برجع و اقلكم وزني حين 62 و طولي 174 عشان تعرفوا
بشري
شن صار؟؟؟
( ما شاء الله تبارك الله ) لاحظات وزنك بينزل بسرعه و اصلاً ما بيحتاج تنزلي وزن
لا تاكلو مكسرات فيها سعرات عالية كثير استبدلوها بالفواكه
بجرب الدايت مده اسبوع اليوم ووزني 68
اليوم الاول
اليوم انا باول يوم دايت احس اني جوعانه مره 🥲
اليوم الثانب
احسن من اول يوم بس لسا مقست وزني رح اقيسه بكرا
اليوم الثالث
مر عليا عادي وسهل محسيت بجوع كبير وذا شي كويس قست وزني وطان 66 بخصوص ان الدودو جتني ف اتوقع لها اثر ان وزني 66 ممكن دون الدودو يكون 65 😭
اليوم الربع كان مره سهل وزني مازال ثابت ع 66 م ادري ليه🥲
اليوم الهامس ستل وزني 66 مع انو خبصت شوي بلاكل واكلت ايس كريم
شكله مو راضي يصير 65 مع ان الدودو خلصت
استمري انا ادعمك
حبيبي وش الدايت بالضبط لاني مافهمت❤️
@@dalal0797 طيب شوفي فديو حق البنت مشيت ع الدايت حقها🙂
@@nezukochan1505 بالضبط نفس الي يوته ؟ لان احس الدايت حقها عشوائي ولا فيه كميات محدده
@@dalal0797 لا طبقته نصا الا سالفه النودلز الكوري م عندي انا اكلت بداله لفه شورما 🌚