Organsenkung - Was tun?
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Sie haben die Diagnose Organsenkung bekommen oder vermuten, dass da etwas gesenkt ist? Blasensenkung ( Cystocele), Gebärmuttersenkung ( Descensus), Darmsenkung ( Rektocele) oder eine Senkung der vorderen Scheidewand oder Senkung der hinteren Scheidewand?
Hier kommen meine ersten Tipps für Sie.
Und mein eindeutiger Rat: Ruhe bewahren, durchatmen und immer ein 12 wöchiges Beckenbodentraining machen, bevor weitere Schritte erwogen werden.
Für mehr Informationen gucken Sie bitte hier: Organsenkung erklärt: www.stabile-mi...
Ganz neu: Unser Onlineprogramm „Organe hoch! Das Antisenkungsprogramm“ startet am 12.Mai
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Das Expertenprogramm für einen gesunden Beckenboden und einen straffen Bauch.
Meine Idee: Eine bessere Beckenbodengesundheit für jeden Menschen!
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Rechtlicher Hinweis: Franziska Liesner hat das Angebot der Informationen, die in diesem Kanal zu sehen und hören sind, sorgfältig geprüft.
Ich stelle Ihnen hiermit meine beruflichen Erkenntnisse als Physiotherapeutin (mit Spezialisierung auf den Beckenboden seit über 25 Jahren) zur Verfügung. Trotzdem muss ich auf folgendes hinweisen: Diese Informationen ersetzen in keinem Fall eine Diagnostik/Behandlung bei einem Arzt/Ärztin, Physiotherapeut*in und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet NICHT statt. Ich weise außerdem ausdrücklich darauf hin, dass ich mit meinen Inhalten keine Erfolgszusagen mache.
Danke für die guten Vorschläge❤❤
Vielen Dank erstmal für Ihre Videos die Zuversicht in schwierigen Zeiten bieten...ich habe vor 8 Wochen entbunden und diverse Senkungen. Wie soll ich meinen Alltag ohne tragen meistern, wie sehr schade ich mir durch das Tragen meines Babys? Wie sieht es aus mit Spaziergängen oder sollte ich nur liegen? Ich beginne nächste Woche mit der Rückbildung und habe auch physio verschrieben bekommen. Wann wäre der richtige Moment für Ihren Kurs? Ich möchte es natürlich auch nicht übertreiben...Vielen Dank und herzliche Grüße
Und Ihnen herzlichen Glückwunsch zur Geburt Ihres Kindes. Natürlich müssen Sie ihr Kind tragen aber wenn es geht, ist es einfach wichtig zu wissen, dass es besser ist, den Kinderwagen zu benutzen. Toll ist eine Stufen Bett Lagerung, so dass der Popo auf einem dicken Kissen liegt und die Beine im rechten Winkel auf zum Beispiel einem Stuhl liegen. Das könnten Sie versuchen, nach dem Tragen zu machen. Unseren Rückbildungkurs können Sie vier Wochen nach Geburt ( eigentlich ist das der beste Zeitpuknkt, egal wie schwer die vaginale Geburt war)beginnen und möglichst täglich üben.
Zuversicht ist tatsächlich das wichtigste, -die wird Ihnen aber auch ihre BB-Physiotherapeutin vermitteln.
Das wird sich noch viel verbessern.
Es braucht aber auch seine Zeit und ein gutes Training. Viel Erfolg:)
Abends einen halben Teelöffel Rizinusöl und morgens ein Glas warmes Wasser mit 1 Eßlöffel Apfelessig für Stuhlgang ohne Pressen.
Oder einfach nur Magnesium, welches die Darmmuskulatur anregt.
Hallo :)
Wie wäre es denn bei einer weiteren Geburt? Wenn man Pressen vermeiden soll, gilt das dann auch dafür und man sollte lieber Kaiserschnitt machen lassen oder gibt es in so einem Fall spezielle Tipps?
Das ist eine wichtige Frage, die Sie unbedingt mit ihrer Gynäkologin besprechen sollten. Herzliche Grüße!
Ich hätte gerne gewusst, was der Unterschied zum Beckenbodenkurs ist. Sind die Übungen ähnlich bzw wieviel Prozent ca sind die Übungen ähnlich oder verschieden. Vielleicht können Sie das etwas voneinander abgrenzen, dankeschön
Der Kurs:Beckenbodentraining: „Tschüss Blasen -und Beckenbodenschwäche“ ist eher bei einer allgemeinen Beckenbodenmuskelschwäche geeignet mit Problemen wie z.B.tröpfchenweise Urinverlust, etc..
Der Kurs:„Organe hoch!
Das Anti-Senkungsprogramm“ ist speziell für Organsenkungen konzipiert, mit Probleme wie z.B. Fremdkörpergefühl zwischen den Beinen.
Wie kann man das Bindegewebe wieder stärken??
Wieviel kostet denn der Kurs?
Wie mache ich es den Restharn herauszubekommen ohne zu pressen?
Zum Beispiel auf dem WC vor und zurück"schaukeln."
Danke,werde ich versuchen.
Kann das auch nit dem magen passieren??
Ja, generell können bei einer Bindegewebsschäche alle Organe nach unten sacken.