sub)식단vlog🍪 오트밀 레시피 가득한 유지어터의 살 빠지는 식단들 | 오트밀죽, 오트밀전, 초콜렛오트
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- Опубликовано: 21 авг 2024
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영상 속 제품정보는 아래에서 확인하실 수 있습니다.
⏰타임라인⏰
00:36 리코타치즈 샐러드
통밀빵 | 더브레드블루
리코타치즈 | 상하치즈
접시,머그 | 킴스콜렉트
02:37 단호밥 김치전
우드 플레이트 | 엘리건트테이블
03:52 바나나 오트밀 포리지
단호박칩 | 올리브영
그릇 | 스틸라이트
04:58 바나나 오트밀볼
카카오닙스 | 너츠브라더
코코넛그릇 | 네이버검색
난백프로틴 초코볼 | 프로틴어스
06:32 컬리플라워 리조또
토마토소스 | 폰타나
컬리플라워 라이스 | 쿠팡
접시 | 시논샵
유리컵 | 까사무띠
07:46 초콜렛 오트밀
통곡물씨리얼 | 네이쳐패스
오트밀 | 착한상점
코코아파우더 | 허쉬
머그잔 | H&M 홈
09:08 컵누들 볶음 쌀국수
접시 | 스틸라이트
10:19 오트밀 부침개
접시 | 헨느시노키
유리 소스볼 | 엘리건트에이블
11:30 사과+삶은계란+통밀빵
라이트 크림치즈 | 알라
딸기잼 | 헬리오스
접시,머그잔 | 스틸라이트
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📝기타 제품정보
커피머신 | 알롱드
믹서기 | 테팔 BL131AKR
핸드믹서 | 테팔 HB953DKR
에어프라이어 | 보아르 혼요
커피머신 | 알롱드
계란찜기 | 위즈웰
피카 쁘띠웍 18cm | 네오플램
원형,사각 손잡이 우드 도마 | 다이소
네오홈즈 시그니처도마(중)
야채 탈수기(중) | 엄마의 찬장
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이 영상은 유료광고를 포함하지 않습니다
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📝contact
bussiness _ theeetime@gmail.com
instagram _ / its_memine
#다이어트레시피#dietvlog#healthymeal
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
돌고돌아 언니 영상 정주행만 4번째구요.. 진짜 이처럼 완벽한 식단영상없구요… 감성 재미 영상속도며 구도 색감이며 갓벽하네요 진짜 원래 이런류의 영상들 한번씩만보는데 나지님껀 안질려서 계속계속봐여 제발 못보고 놓쳤길바라면서 어연 네번째 정주행중 ㅋㅋ 진짜 넘 조씁니다 제가이만큼 진심이에요 영상 자주올려주세요 …🥺
아이구🙏🏻 너무 감사드립니다ㅜㅜ 힘들때마다 보러 올 댓글이 하나 더 늘었어요🧡
소개해주신 바나나 오트밀볼! 오트밀 부침개~! 넘 제스타일 이에요~ ㅎㅎ 제가 건강식을 너무 좋아해서 나지님 영상 볼때마다! 너무 유익하고 좋아요~ 건강하게 잘 챙겨드시는 모습! 너무 보기 좋습니다 ! 어디 아프신곳 없이~ 건강 꾸준히 유지하면서 식단 소통해 주세요! 한주도 건강하고 파이팅이에요 나지님 :)
로뚜스님도 언제나 건강길 걸으세요🤗 답이 조금 늦었네요ㅎㅎ이번 한주도 파이팅!입니다!👊👊
바나나 한번 사면 처치곤란인데 이렇게 다양한 바나나 레시피 소개하주시면 오히려 좋아요~~~
의도치않게 바나나 분량이 너무 많아서 걱정했는데 ㅎㅎ좋다고 말씀해주셔서 너무나 감사해요😊🙏
토마토 리조또 🍅 집에 로제 소스가 있는데요 리조또 해 먹어 봐야 겠어요~~~ 좋은영상 늘 감사합니다 ❤
로제소스로 만들면 더 맛있....💛
저의 최애 유튜버 이십니다…🤍🥰 넘 좋아요 힐링되용 ㅜㅜ밥먹을때마다 같이봐용…🤍🤍🤍
최애라니이요...💛밥메이트 해주셔서 고마워요ㅠㅠ
바나나 남을 때 이 영상 찾아봐야겠어요 오히려 좋아~~🍌🍌
바나나 처리가 필요할 때 찾아주세요 ㅎㅎ🍌😊
나지님 진짜 팬이에요ㅎㅎ
항상 힐링되는 영상 감사합니다🤍
누구처럼 살고 싶다는 생각 잘 안해봤는데 영상보면 나지님 살고 싶다는 생각이 들어요🤍 영상 자주자주 올려주세요!
늘 부족한 저의 팬이 되어주셔서 너무 감사합니다🙏🏻
꾸준한 영상으로 보답할께요🧡ㅜㅜ
@@its_naji 사랑해요..🫶
그때 봤던거 뭐였지? 까먹을때 많은데 오트밀 버전 종류로 올려주셔서 보기 너무 편해요 ㅎㅎㅎ 앞으로 종종 이렇게 올려주심 늠늠 감사해요❤️
오히려 좋아해 주셔서 너무나 감사해요오😊😂
나지님 레시피 아이디어가 정말 좋아요! 평범한 식재료도 여기저기 응용하면서 요리하시는 게 대박인듯ㅎㅎ 잘 보고 있습니다:)
좋게 봐주셔서 감사합니다🙏🏻😊
와 역시~~영상 너무 좋아요~~ 👍나지님 근데 공복에 커피 한입 드시기 전에 음식 먼저 먹는게 좋대요 제가 늘 커피 먼저 먹다가 위염 식도염 왔네요ㅎㅎㅎ 집에 바나나 많은데 낼 당장 만들어먹어야겠어요☺️🙏
앗! 이제부터는 음식 먼저 먹는 습관 들여보도록 할께요🤗! 항상 감사합니다아~💕🙏
Recently I came across your videos and I really enjoy your shared recipes and vibe.
Seeing you made rice vermicelli dish remind me of a Vietnamese recipe which I'd love to share with you.
Bún gạo xào aka stir-fry rice vermicelli which has stir-fried thinly sliced cabbage / napa cabbage + striped carrot + mustard greens / celerey / chive + mushroom + thinly sliced cooked pork / (shredded) chicken / egg omelette / tofu then the rice vermicelli after being soaked in cold water is drained and came into the pan mixing with the above vegetables, a sauce of soy sauce + vinegar / lime juice + sweetener + chilli pepper / sauce can be mixed all in the pan or eat separately as side dipping.
Hope that shared recipe could be helpful for you to try one day, after trying once I wish you can adjust the recipe to your liking and taste accordingly. Love to see more videos coming, best wishes to you and your family
오트볼은 그래놀라 대신에 먹어도 좋을것같아요!! 그리고 오트전이라뇨🫣 나지님 요리 응용능력 무슨일..👍🏻 이제 비오는날은 오트전입니댜💓
11:51 커피잔 대문짝만 해서 놀랐어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 레시피 감사합니당
그냥 손잡이 달린 국공기를 샀더라고요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂
볶음쌀국수 대박이예요!!
She is basically eating breakfast foods throughout the day
연휴때 나지님 영상보면서 쉬고 있어요~^^ 나지님도 좋은 휴일보내세요!!👍👍👍
더브레드 통밀빵 진짜 맛있는데 빵사이씹히는 견과랑 건포도 겁나맛있음 😋
전 에프에 굽는데 낼은 토스트기에 구워봐야겠네요 😋
주현님도 저 빵의 맛을 아시는군뇨🤗ㅋㅋㅋ
이번영상 완전 유익해요 감사합니다
WoW.... It's so relaxing and i love it😌💜
All the food looks so delicious
레시피 하나하나가 귀하네요 감사해요
아이구.. 너무 감사한 과찬의 말씀🙏
오트밀과 바나나 많이 먹을 수 있을거 같아요^^
영상 너무 이쁘네요😊
좋게 봐주셔서 감사합니다😊
Great vlog my friend.
Take care and stay safe. 🙏🏻🤗❤️
이 브이로그가 너무 좋아요!❤
이번주는 리조또 따라해봐야지🤤
Günümü güzelleştiren video ✨🤍
나지님 알고리즘으로 이제야 구독자되었어요🖤 영상 색감이 예쁜데 어떤 걸로 촬영하시나요?
캐논 m50 mark2와 아이폰으로 촬영합니다😊
5:52 ı will try. it looks delicious🤩🤩😋
hola❤ me encanto tú vlog 💕✨
cuídate mucho, que tengas un lindo día 🌄✨
Muchas gracias🤗
영상에 나온 통밀빵 비싼거같아서 구매 망설였는데 나지님이 맛있다고 하니까 시켜볼까봐요👀❤️
저두 자주는 못 먹지만 맛을 알아버려소.... 여러 끼니에 나눠서 먹는걸로 합리화 하며 먹어요😂
Yulaflı tariflerine bayılıyorum
- 바나나 오트밀볼 -
바나나1개
오트밀70
카카오닙스 또는 견과류
작게 만들기
200도 10분
So many new videos😍💜
Esperaba tu video nuevo ❤️
Gracias por esperar❤
رائع شكرا لك
영상 넘 잘보구 있어요 팁 많이얻어가요 ㅎㅎ
그릇도 너무이쁜데 저런그릇은 어디서 구하나요??
감사합니다~ 그릇 구매처는 제 채널 내 그릇소개 영상이나, 영상마다 더보기란에서 확인하실 수 있습니다😊
바나나오트볼을 만들었는데 요.. 오븐에서 꺼내고 식혔을때 바삭하지 않고 눅눅하달까?부드럽고 쫄깃하달까?
제가 잘 구운게 맞을까요?
혹시 더 구워야 할까요?
if i don't have cauliflower rice, what can I use? Can I use black rice? If i use black rice should I cook it before adding it into the pan or put it in uncooked?
If you use uncooked black rice, the cooking time will be too long, so I recommend adding cooked rice😊
Можно русские субтитры
I liked 😻😻😻
코코넛 슬라이스 어디 제품 드시는 건가요? 얇게 나온 건 첨 보는 것 같아요!
이든타운 제품이고~ 저는 쿠팡에서 구매했어요😊
나지님 유지어터 아니고 감량중인데 식단 따라해도 되는걸까요?
정민님! 저는 감량기에 같은 식단으로 하루 두끼(+간식)를 먹고 있으니 참고 부탁드려요~😊
жалко, что нет русских субтитров, но зато у меня с английским не плохие отношения ^o^
Пожалуйста, подождите несколько дней для русских субтитров🙏
초콜릿오트밀 만들어 먹었는데 묽은 이유가 뭘까요 아시는 분 ㅜ ㅜ 꾸덕하게 먹고 싶은데
너무 묽게 되었다면 액체 양을 조금 더 줄여서 만들어 보시면 좋을 것 같습니다😊
오트밀 정보 궁금해요!!!!! :)
이 영상 당시에는 뭘 먹었는지 모르겠어요ㅎㅎ지금은 밥스레드밀꺼 쿠팡으로 구매해서 먹고있습니다😊
do u only eat 2 meals a day?
love your videos!!🌱it’s so relaxing to watch☺️ Honestly one of my favourite RUclips channels ∩^ω^∩
Thank u so much💕🙏
İlk beğeni benden
ru translation😫✋
나지님 혹시 스펙이 어떻게 되세용?
170에 몸무게는 57-59사이 왔다갔다 하구있어요😊
4:00
나지lt. s me님 먹는모습이 아주예쁘십니다.