서정아님의 목솔만 듣다가.. 실물 영접 하니.. 더~~~정겹네요♡ 설명도 어찌나 조근조근 잘 하시는지 귀에 쏙~~ 감사해요 모든걸~~ 오트밀 먹기 힘든것 맞아요 전 다욧 때문에 할 수 없이 먹는데 거북감이 먼저 오는것 기분탓?😭 서정아님의 오트밀 활용법 참고참고 해보겟습니다 완전 땡땡큐~~~💕💕💕💕💕💕💕
귀리 요리 영상 중에서 손 꼽힐 정도로 잘 만든 영상입니다 저도 아침 식사는 늘 납작 오트밀로 하는 사람이라 너무 흥미롭게 잘 봤습니다 참고로 저는 납작 귀리 50그램에 후숙 토마토 1개, 달걀 1개 넣고 끓여서 소금과 바질 조금 넣고 엑스트라 버진 올리브 기름 한큰술 넣고 곱창김 1장을 잘게 부숴서 넣어 먹는데 참 좋습니다 그 전에 사과 한개나 찜기에 찐 양배추 200그램 정도를 30분 전에 꼭 먹구요 모두 건강하세요
지난번 호주에 사는 외손주가 와서 오트밀을 남겨놓고 갔어요 어떻게 할까 하고서 샘 오트밀 레시피 블루베리 오트밀 레시피 ..ㅎ 저녁에 혼자서 영양가득 신비스러운 맛...👍 블루베리 오트밀을 해 먹었네요 담엔 마트가서 오트밀 구입 해야 될것 같습니다 샘 요 이런 색다른 요리를 맛보게 해줘어 넘 넘 감사해요 늘~~ 행복이 가득한 요리 샘 되시길요...🥰
아니~ 어쩌면 살림을 이렇게도 잘하세요.....종갓댁 살림 50년이 다되가는 저도 제법 살림 한다소리 들었건만 서정아씨 실력에는 신발 벋어논 곳에도 못미치겠어요 죽을때 까지 배운다더니~ 종부살이가 주방에서 손에 물 마를날 없는 제 일상이 지치기도 하고 여기저기 아파서 뭐든 쉬운 방향으로 가기로 맘먹고 쉼표가 간절한 지금 우연히 보게된 서정아씨 의 조곤조곤한 말솜씨며 완벽한 수준의 살림 솜씨에 매료되어 묵은 살림살이에 활기를 더해주어 "따라하기" 하면서 잔재미를 선물해 주셨어요 오늘은 쓰고계신 계량스픈 주문해 놓고 나니 살짝 설레임도 생기네요~~ㅋㅋ 낡아빠진 푸드프로세스 도 바꾸고 싶고 과즙스티머도 들여놓고 싶은데 여기는 너무 비싸네요 (두배정도)....^^ 어쨋거나 감사 드립니다 여러사람 에게 좋은 에너지를 주시니 복 받으실겁니다 보기만 하다가 감사 인사 남기고 싶어 몆자 적었습니다 늘 건강 하세요-💖
과일, 우유보다는 간장 참기름 넣은 오트밀죽이 훨 더 잘 맞는 듯. 전 그냥 잘린 미역 조금 넣고 닭가슴살이나 계란 풀어서 넣고 간장으로 간 적절히 맞춰서 햄프씨드랑 참기름 넣고 훌훌 저어서 먹어요. 참 맛있어요~ 된장조금 풀어서 근대 썰어 넣고 끓여도 맛있구요. 오징어무국에도 넣어서 먹어도 맛있어요.
아침에 너무 달게 먹으면 하루 종일 속이 안좋아서 오트밀을 피했었거든요. 제가 아는 레시피는 모두 달게 먹는 거라 ㅜㅜ 선생님 오트밀 레시피가 그런 저에겐 딱이에요. 다섯가지 모두 좋지만 간장과 두부를 넣은 오트밀은 저희 아가들도 엄지척하는 음식이에요. 오늘 아침에도 잘 먹었습니다. 호박죽도 슬로우쿠커 기능이 있는 밥솥에 잘 해먹었구요, 타히니와 대이츠는 좋은 줄은 알지만 활용법을 잘 몰라 사놓고 버린 적이 있어서 그 뒤로 안샀는데 선생님 쓰시는 것 보고 재구매했어요. 타히니는 한국이 워낙 참깨값이 비싸서 미국사이트에서 구매하는 게 더 저렴하더라고요. 참기름이 들어가는 온갖 곳에 왕창왕창 넣고 있어요. 참기름은 벤조피렌이 들어있을 수도 있어서 늘 조심하며 사용하는지라 타히니는 과감하게 넣을 수 있어서 어찌나 좋은지 몰라요. 타히니에 소금 조금 후추 조금 넣고 데친 브로콜리 무쳐서 온가족 저녁식사에 곁들였는데 너무 맛있다고 칭찬들었어요. 정말 감사합니다. 앞으로 열심히 하나하나 다 따라해볼게요.
와~ 보기만 해도 힐링이 되네요. 딱 정말 좋아하는 비쥬얼을 만드시네요. 음식과 더불어~ 자주자주 놀러올꼐요. 목소리 톤도 너무 좋으시고 설명도 너무 간단 명료하게 흥미있게 하시고 봐도봐도 좋네요. 이렇게 맘에 드는 사이트는 정말 오랜만이용~~~. 예술이세요. 기존에 어떤 일을 하셨는지 궁금하네요.
저는 이제 비건 1년 4개월차 이고, 앞으로도 계속 지속할거같아요~ 여기저기 비건밀 동영상을 찾던중에 알게된 채널인데 ...유레카!!!!!! 제가 원하던 모든것이 여기있었어요!!!! 현재 한국에서 거주중인데 허무스를 먼들려고 해도 타히니 구하기가 쉽지 않았는데, 마침 참깨 관련동영상과 각종 버터 ,마요네즈 만드는 영상보고 얼마나 기뻤는지 모릅니다~~ 차분한 음성으로 나레이션하시는것도 어무 좋아서 ,뭐에 홀린듯이 계속 보게되요~ 주말에 캐슈넛 마요네즈랑 우엉잡채 , 오트밀죽 ,쿠키 만들어서 막을거에요!!! 좋은 영상 진심으로 감사드리고 앞으로도 열심히 시청하겠습니다~
양파, 당근, 콩나물 or 숙주나물 등등 집에 있는 채소 가득 넣고 10분만 끓여서 위에 건포도 올려서 드셔보세여. 소금 안넣어도 채소에서 짠기가 나와서 적당하게 짭쪼름하면서 건포도 씹을 때 단 맛이 더해져서 얼마나 맛있는지 몰라요 ^^ 느끼한 오트밀 싫으신 분들께 추천드려요. 매일 아침 먹어도 안질려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 오트밀 진짜 좋아해요. 자주 먹는만틈 과일, 한식 조합으로도 많이 먹고요ㅎㅎ 원래도 좋아하는 식재료인데다 영상이 예뻐서 들어왔어요. 얼마 안남아서 아껴둔 퀵오트 내일 끓여먹어야겠어요. 저는 홈메이드 멸치후리가케랑 낫토 섞어 먹으려구요! 영감주셔서 감사합니다❤ 아. tmi지만 제 최애는 엄마가 끓이신 감자탕 국물 한두국자에 퀵오트 끓여서 달걀 수란으로 만들어 먹능거랍니다😘 물론 애플시나몬 조합도 아침식사로는 최애고요ㅎ 감자탕포리지는 저녁..ㅎㅎㅎㅎ
저는 요즘 아몬드유에 오트밀 넣고 사과 잘게 썰어서 넣고 바나나도 그 크기랑 비슷하게 자르고 블루베리 넣어서 5-10분 정도 있다가 먹는데 너무 맛있어요~! 스팀우유나 물에 끓여먹어도 봤는데 아몬드유에 넣어먹는게 딱 제입맛에 맛더라구요~ 물에 끓이면 좀 끈적여서 취향에 안맞더라구요
행복둥이 차가운거 넣어도 되는데 조금 뿔려서 드세요~! 과일이랑 오트밀 넣고 다른일 좀 하다보면 뿔어 있어요 그리고 개인적으로 퀘이커 오트밀은 좀 짠맛이 있어서 별로구 국내산 오트밀이 아무것도 안들어 있어서 좋더라구요~ 뭐 물에 끓여서 죽처럼 드시는 분이라면 살짝 염분이 있는 퀘이커가 나쁘지 않은데 저는 아몬드유에 먹는데 짠맛이 나면 이상하더라구요~! 찬 아몬드유200ml정도에 오트밀3-40g정도 넣고 사과1/8 바나나 1/4 블루베리10알 아몬드5알 정도 넣고 퍼드셔도 되는네 저는 급할때나 일할땐 아몬드유를 더 넣어서 흔들면서 마셔요~세상 너무 맛있어서 ㅋㅋ하루에 한끼는 꼭 먹어요 근데 전 언스위트는 너무 노맛이라 오리지널이나 요즘 오리지널 프로틴 으로 먹어요 오리지널보다 프로틴이 칼로리가 더 높지만 단백질 함량이 훨씬 많아요~!
세상에 오트를 너무 좋아해서 오트밀도 만들어 먹고 밥에도 넣어먹고 심지어는 시어머니께도 추천했답니다. 저는 매일아침 우유에 불린 오트밀에 과일 넣고 꿀을 넣어 먹는데 영상에 있는 김넣은 것도 해먹어보고 싶네요. 해먹던 방식이 슬슬 물리고 있었는데 유튜브가 이 영상을 보여줬어요. ㅎㅎㅎ 이름도 저랑 넘나 비슷하시네용. ㅎㅎ 구독했어요 자주올게요.
![5가지 방법의 맛있는 오트밀 요리[5Ways Easy Oatmeal]CalBap#100](/img/1.gif)
따뜻한 오트밀 한 그릇 하고 가세요~^^
스틸컷 오트밀 아닌 퀵오트도 괜찮을가요? 귀리가 당뇨에 좋다는데 퀵오트는 당질지수가 높다고 해서요ㅜㅜ 설탕이나 다른 첨가물이 없으면 괜찮다는 이야기도 있고... 쉽게 접할 수 있고 편리한게 퀵오트라 고민되네요
서정아님의 목솔만 듣다가..
실물 영접 하니.. 더~~~정겹네요♡
설명도 어찌나 조근조근 잘 하시는지
귀에 쏙~~ 감사해요 모든걸~~
오트밀 먹기 힘든것 맞아요
전 다욧 때문에 할 수 없이 먹는데
거북감이 먼저 오는것
기분탓?😭
서정아님의 오트밀 활용법
참고참고 해보겟습니다
완전 땡땡큐~~~💕💕💕💕💕💕💕
전 와 이제서야 이 영상을 보앗는지?
ㅠㅠㅠ
저건 퀵오트가 아니고 롤드오트에요..오트는 종류가 정말 많은데 퀵오트는 당질수가 제일 높고 지금 나온건 그나마 좀 낮고 스틸퀵은 더 낮구요..
오트밀 물넣고 끓이다가 야채랑 냉동새우 넣고 간장 참기름 참깨 간해서 먹으면 진짜 너무맛있어요🧡 귀찮을땐 그냥 야채만 넣고 만들어 먹는데, 야채죽 같이 맛있더라구용!!ㅎㅎㅎ
귀리 요리 영상 중에서 손 꼽힐 정도로 잘 만든 영상입니다
저도 아침 식사는 늘 납작 오트밀로 하는 사람이라 너무 흥미롭게 잘 봤습니다
참고로 저는 납작 귀리 50그램에 후숙 토마토 1개, 달걀 1개 넣고 끓여서 소금과 바질 조금 넣고
엑스트라 버진 올리브 기름 한큰술 넣고 곱창김 1장을 잘게 부숴서 넣어 먹는데 참 좋습니다
그 전에 사과 한개나 찜기에 찐 양배추 200그램 정도를 30분 전에 꼭 먹구요
모두 건강하세요
지난번
호주에 사는 외손주가 와서
오트밀을 남겨놓고 갔어요
어떻게 할까 하고서
샘 오트밀 레시피
블루베리 오트밀 레시피 ..ㅎ
저녁에 혼자서
영양가득
신비스러운 맛...👍
블루베리 오트밀을 해 먹었네요
담엔 마트가서 오트밀 구입 해야 될것 같습니다
샘 요
이런 색다른 요리를
맛보게 해줘어 넘 넘 감사해요
늘~~
행복이 가득한
요리 샘 되시길요...🥰
오트밀 물만넣고 끓이다가, 우유 한숟갈만 넣어도 쌀죽 특유의 끈기가 생겨요. 여기에 들기름 넣고 휘휘저어 반찬이랑 먹으면 꿀!
목소리가 너무 나긋나긋하시구 단어선택이나 화법도 너무 아름다우셔서 계속 듣게되네요..
아니~
어쩌면 살림을 이렇게도 잘하세요.....종갓댁 살림 50년이 다되가는 저도 제법 살림 한다소리 들었건만 서정아씨 실력에는 신발 벋어논 곳에도 못미치겠어요
죽을때 까지 배운다더니~
종부살이가 주방에서 손에 물 마를날 없는 제 일상이 지치기도 하고 여기저기 아파서 뭐든 쉬운 방향으로 가기로 맘먹고 쉼표가 간절한 지금 우연히 보게된 서정아씨 의 조곤조곤한 말솜씨며 완벽한 수준의 살림 솜씨에 매료되어 묵은 살림살이에 활기를 더해주어 "따라하기" 하면서 잔재미를 선물해 주셨어요
오늘은 쓰고계신 계량스픈 주문해 놓고 나니 살짝 설레임도 생기네요~~ㅋㅋ
낡아빠진 푸드프로세스 도 바꾸고 싶고 과즙스티머도 들여놓고 싶은데 여기는 너무 비싸네요 (두배정도)....^^
어쨋거나 감사 드립니다
여러사람 에게 좋은 에너지를 주시니 복 받으실겁니다
보기만 하다가 감사 인사 남기고 싶어 몆자 적었습니다
늘 건강 하세요-💖
난 과일 같은거 넣는거 보다 밥대신 반찬이랑 먹는게 좋던데..ㅋㅋ 뭔가 누룽지밥 같음. ㅋㅋ
어머~ 그래도 좋지요~^^ 그냥 물 넣고 끓여서 반찬이랑요~^^ 최고~!
저도 된장넣어서 된장죽처럼 먹거나 김치넣어서 칼칼해게도 먹고 학교가면 점심때까지 든든하더라구요. 과일넣은건 아직 한식쟁이인 저에게 쫌 힘듬 ㅠ
저두 ㅋㅋ 오트밀에 물부어서 전자렌지 돌리구 반찬이랑 먹어여 ㅎ 우유 넣으면 맛 이상함 ㅠ.ㅠ
저만 그런 게 아니었네요 ㅋㅋ 우유 넣은 오트밀 뭔가 이상해요 ㅠㅜ 밥처럼 먹으니까 먹기 좋네요!
우아 다들 저랑같군요 첨 먹어봤는데 아침부터 우유에밥말아먹는느낌ㅜㅜ
새콤한거랑 그나마먹으니 나은데
식사같진 않아여 ㅜ
제가 찿던 귀리요리여서
와~감탄을 안할수가 없었네요
귀리를 밥에 넣어 먹을때
오래 물에 불려도 잘불지않고
식감은 별로였는데
이런방법이 있었네요
감사해요
서정아의 건강밥상에 무한감사드립니다.
상세한 설명과 만들기 쉬운 방법들로 오트밀만들기에 망설였던 저도 자신감 뿜뿜입니다♡
하인정 감사합니다 😊
이토록 다양하게 오트밀죽을 만들수 있다니 놀랍네요 ^^다른동영상도 챙겨봐야 겠어요
오늘 첨 인데 신선하고 매력있네요
처음 들러 주셨군요~ 자주 놀러 오세요^^ 반갑습니다 그리고 감사합니다~*
바나나 넣는 법 밖에 몰랐는데 ㅇ이렇게 많은 방법을 알려주셔서 감사합니다 😊
건강한 식사를 하고싶어서 영상 찾다가 정아님의 채널을 찾게되었어요. 좋은 영상들이 너무 많네요! 감사합니다 :)) 정말 다양하고 건강한 식재료로 맛있고 예쁘게 잘 만드시는것 같아요 !! 최고에용
사과오트밀 레시피에 피칸 대신 하루견과 한 봉 뜯어넣었어요
반응 짱이에요😍 감기 걸린 3살 아기가 더줘~하네요
서정아 선생님 덕에 오늘 한끼도 해결입니다! 감사드려요 오늘도 좋은 하루 되세요
귀여운 아가 입맛에도 맞았다니 절로 행복해 지네요.
오트밀이 건강에 좋다고 해서 시작해보려해요
다양하게 먹을수 있는 방법 알려주셔서 감사해요 목소리가 편안하고 귀에 쏙쏙 들어와서 좋아요
된장찌개 김치찌개 남은 국물에 넣고 살짝 끓여먹어도 우리 입에 잘 맞고 좋아요 🤗
오~ㅎㅎ 정말 좋은 아이디어네요^^ 오트밀 어려워하시는 분들께서 이 댓글을 많이 보셨음 좋겠네요. 감사합니다~*
서정아의 건강밥상 SweetPeaPot 아이쿠야😅 미국에 오래 살다보니 오트밀을 접해봤는데 제게는
좀 달아서 ‘먹기는 먹어야 할텐데 좋은 곡물이니’ 하다가 why not? 그래서 찌개 남은 국물에 넣고
살짝 데웠더니 아주 좋더라고요 감사합니다 좋은 날 들 되십시오 🙏💞
Young Lee 그 경우 일때는 우유 대신에 물을 넣나요?
과일, 우유보다는 간장 참기름 넣은 오트밀죽이 훨 더 잘 맞는 듯.
전 그냥 잘린 미역 조금 넣고 닭가슴살이나 계란 풀어서 넣고 간장으로 간 적절히 맞춰서 햄프씨드랑 참기름 넣고 훌훌 저어서 먹어요.
참 맛있어요~
된장조금 풀어서 근대 썰어 넣고 끓여도 맛있구요.
오징어무국에도 넣어서 먹어도 맛있어요.
아침에 너무 달게 먹으면 하루 종일 속이 안좋아서 오트밀을 피했었거든요. 제가 아는 레시피는 모두 달게 먹는 거라 ㅜㅜ 선생님 오트밀 레시피가 그런 저에겐 딱이에요. 다섯가지 모두 좋지만 간장과 두부를 넣은 오트밀은 저희 아가들도 엄지척하는 음식이에요. 오늘 아침에도 잘 먹었습니다.
호박죽도 슬로우쿠커 기능이 있는 밥솥에 잘 해먹었구요, 타히니와 대이츠는 좋은 줄은 알지만 활용법을 잘 몰라 사놓고 버린 적이 있어서 그 뒤로 안샀는데 선생님 쓰시는 것 보고 재구매했어요. 타히니는 한국이 워낙 참깨값이 비싸서 미국사이트에서 구매하는 게 더 저렴하더라고요. 참기름이 들어가는 온갖 곳에 왕창왕창 넣고 있어요. 참기름은 벤조피렌이 들어있을 수도 있어서 늘 조심하며 사용하는지라 타히니는 과감하게 넣을 수 있어서 어찌나 좋은지 몰라요. 타히니에 소금 조금 후추 조금 넣고 데친 브로콜리 무쳐서 온가족 저녁식사에 곁들였는데 너무 맛있다고 칭찬들었어요.
정말 감사합니다. 앞으로 열심히 하나하나 다 따라해볼게요.
요즘 오트밀에 반했어요
넛츠도 실컷먹으니
배도 든든하고
아침을 뭘먹지?에서
벗어났어요
남편도 아주 좋아합니다
건강하고 다양한 레시피를 아름다운 목소리로 설명해 주셔서 힐링돼요🥰
저도 김과 간장으로 오트밀과 친해졌는데^^ 한국입맛 배려한 소개 멋집니다!
전혜성 아 그러셨군요~ㅋ 감사합니다 😊
건강밥상 방송인데,
밥상 소개보다 목소리가 너무 예뻐서 무엇이 주제인지 모를 정도입니다.
Oats 먹는 방법 고맙습니다.
구독, 좋아요. 눌렀습니다.
아이궁^^;; 제게 과한 칭찬이신데요~^^;; 감사합니다~*
서정아님!
너무 예쁘네요.
어쩜 그리도 건강한 요리를 많이
올려 주시는지 너무 감사합니다.
믿고 보고 따라하는 서정아님 레시피 최고!! 오트밀 저한텐 생소한 식재료인데 부드러워서 아침 식사로 최고에요 영양과 맛 둘다 꽉 잡은 레시피 감사합니다
난 어째 이제서야 봤을까요??
당뇨로 인해 엄청 스트레스받고있거든요~
건강밥상 매일보고 따라해야겠어요
넘넘감사해요 구독신청 했어요
목소리도 좋으시고 말씀하시는게 귀에 쏙쏙 들어와요! 감사합니다:)
우연히 들어왔는데 건강한 레시피로 정말 따라해보고 싶은 의욕이ㅋㅋ
목소리도 넘 예쁘시네요
구독 누르고 갑니다
자주 보러 올께요
네~ 자주 놀러 오세요. 건강한 레시피 이야기 서로 나누면 좋을것 같아요. 감사해요~^^
오트밀을 맛있게 먹는 방법을
알게 되서 정말 앞으로
아침은 든든하고 건강해질 것 같습니다
잘 보고 가요🌸
굿입니당 저가 건강땜시 100프 비건이고 단순탄수도 먹고는 싶은데 구황작물포함 꿀. 좋은발사믹도 액체당다 안먹고요 늘 원물그데로인 식물성 음식조리가 최고인거같아요
오트밀에 건강한 색을 입힌듯 ...
좋은 영상 감사합니다
맞아요~! 색을 입은 오트밀. 천연 식재료에서 색깔들은 우리를 건강하게 하거든요. 감사합니다~^^
오트밀' 이 이렇게 다양하게
요리 될수있다는걸 처음 접하네요'
아침식사 대용으로 넘..좋겠어요
위에 장식한 같은 계통의 과일 등
고급스런 비쥬얼 ..
날마다 샌드위치 계란 햄
반복되는 음식 메뉴 에서 벗어나게 해주셔서 ~~
귀한 영상 감사 드립니다 "
빵으로 아침식사 하시는군요~^^ 네~ 가끔 만들어 드셔 보세요. 빵을 좋아하시는 분이라면 틀림없이 좋아하실것 같아요~^^
블루베리는 차갑게만 먹는다는 편견아닌 편견을 갖고있었는데 따끈한 오트밀에 냉동블루베리를 넣어먹으니 요즘같이 쌀쌀한 아침에 너무 좋아요! 맛도 좋고요! 감사합니다 서정아님 😊 🙏
아이고 이뻐 죽겠네요! 머 아기만 이뿌나 머,,
요롯케 버릴 게 하나없는 서정아 밥상보는 게 요즘 낙이네요^^
댓글을 보니 많은분들이 건강식으로 다양하게 드시네요~~
한번도 귀리을 사본적이 없어요 ㅠㅠㅠ
사서 맛있는 우유.빵.크래놀라.만들어봐야겟어요~
납작오토구입하면 되는거죠?
와~ 보기만 해도 힐링이 되네요. 딱 정말 좋아하는 비쥬얼을 만드시네요. 음식과 더불어~ 자주자주 놀러올꼐요. 목소리 톤도 너무 좋으시고 설명도 너무 간단 명료하게 흥미있게 하시고 봐도봐도 좋네요. 이렇게 맘에 드는 사이트는 정말 오랜만이용~~~. 예술이세요. 기존에 어떤 일을 하셨는지 궁금하네요.
흑임자김 오트밀로 한 번 시작해봐야겠어요! 처음 먹었을 때 너무나도 예상치 못한 무맛이라 거부감이 있었는데 당뇨때문에 건강식을 찾아보고 있네요. 옹상 잘 보고 있어요
저는 이제 비건 1년 4개월차 이고, 앞으로도 계속 지속할거같아요~ 여기저기 비건밀 동영상을 찾던중에 알게된 채널인데 ...유레카!!!!!! 제가 원하던 모든것이 여기있었어요!!!! 현재 한국에서 거주중인데 허무스를 먼들려고 해도 타히니 구하기가 쉽지 않았는데, 마침 참깨 관련동영상과 각종 버터 ,마요네즈 만드는 영상보고 얼마나 기뻤는지 모릅니다~~ 차분한 음성으로 나레이션하시는것도 어무 좋아서 ,뭐에 홀린듯이 계속 보게되요~ 주말에 캐슈넛 마요네즈랑 우엉잡채 , 오트밀죽 ,쿠키 만들어서 막을거에요!!! 좋은 영상 진심으로 감사드리고 앞으로도 열심히 시청하겠습니다~
vegan holic 도움이 되어 드리고 있는것 같아 정말 김쁘네요. 반가운 소식 주셔서 정말 감사하구요. 영상 봐 주셔서 감사해요^^ Your comments made my day!!💕
보석같은 채널을 발견했네요 레시피가 너무 좋아요 보기도 예쁘고 건강에도 좋고~ ㅎㅎㅎ 아몬드버터, 아미노간장이란건 첨들어보네요 정보 많이 얻고가요 감사합니다🙇~
아몬드버터 만들기 너무 쉬운데요, 그냥 말로 설명으로는 좀 아쉬워하시네요. 많이들 물어보셔서 곧 업로드해 드리려고요~^^
일단 컬러가 좋으니 맛도 좋을것같아요~^^
꼭 해 봐야 겠어요. 아이들이 초딩인데
초등 아이들을위한 음식도 한 번 해 주심
열심히 따라해볼께요~^^
그럴게요^^ 저도 아이들 키울때 엄청 만들어 먹이고 그랬는데요^^
많은 도움에 감사 드립니다 즐거운 오늘 보내세요 고맙습니다 ᆢ
감사합니다~☺️
선생님...요거트에 토핑해먹는거
좋아하는데 오트밀은 따뜻하니까
번갈아 먹는것도 좋을것같아요.
시나몬가루와조합 최고같아요.
양파, 당근, 콩나물 or 숙주나물 등등 집에 있는 채소 가득 넣고 10분만 끓여서 위에 건포도 올려서 드셔보세여. 소금 안넣어도 채소에서 짠기가 나와서 적당하게 짭쪼름하면서 건포도 씹을 때 단 맛이 더해져서 얼마나 맛있는지 몰라요 ^^ 느끼한 오트밀 싫으신 분들께 추천드려요. 매일 아침 먹어도 안질려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야채넣고 오트밀 넣어서 먹나요?
완전 건강식사. 다양하고도 에스테틱 멋쟁이 🎉😊
요즘 오트밀에 푹 빠져살고있어요
오트밀과함께 건강해 지렵니다
건강레시피 감사해요~
너무 눈이 즐거워요 ㅠㅠ 이거 보고 오타밀 주문했습니다!!!
건강에도 좋고 너무 맛있어 보여요!! 핵심만 쏙쏙 감사합니다~
감사합니다~^^
좋은정보.감사합니다
오트밀사다놓고.요리할줄모라서.안해봤는데.오늘은자신있게 할수있겠네요.
너~~무감사해요
저 오트밀 진짜 좋아해요. 자주 먹는만틈 과일, 한식 조합으로도 많이 먹고요ㅎㅎ 원래도 좋아하는 식재료인데다 영상이 예뻐서 들어왔어요. 얼마 안남아서 아껴둔 퀵오트 내일 끓여먹어야겠어요. 저는 홈메이드 멸치후리가케랑 낫토 섞어 먹으려구요! 영감주셔서 감사합니다❤
아. tmi지만 제 최애는 엄마가 끓이신 감자탕 국물 한두국자에 퀵오트 끓여서 달걀 수란으로 만들어 먹능거랍니다😘 물론 애플시나몬 조합도 아침식사로는 최애고요ㅎ 감자탕포리지는 저녁..ㅎㅎㅎㅎ
와~~~^^ 정말 자주 만들어 드시나봐요~ 다양하게요^^ 댓글 감사해요. tmi도요~ㅋ😉
바닐라 엑스트렉트 몇방울 먹어 넣으면 진짜 고급진 맛남
감사해요 고급진 정보~^^😉
오트밀에 관심이 높아졌는데
마침 ~~!!!
너무 감사합니다~~
저는 개인적으로, 마지막 ㅡ흑임자 김 오트밀이 제일 입에 맞을거 같아서 시도 해보려구요 😍🥰🤩
다만, 버섯이나 선호하는 야채 몇조각을 얹어 먹으면 더욱 좋을거 같아요 🤗🤙
누가 오트밀을 주셔서 이걸 어찌해야하나 고민중인데 추천영상으로 떴어요. 신기합니다~그런데요...말하실때 입모양하고 말투가 언뜻 영화배우 문소리씨 너무 닮으셨어요!!!
선물 받으신줄 어떻게 알고..ㅎㅎ 우와~ 신기하네요^^
그런데 저는 감사한데요 문소리님이 별로 안좋아하시면 어쩌나 싶어요^^;;; 하하하
저는 요즘 아몬드유에 오트밀 넣고 사과 잘게 썰어서 넣고 바나나도 그 크기랑 비슷하게 자르고 블루베리 넣어서 5-10분 정도 있다가 먹는데 너무 맛있어요~! 스팀우유나 물에 끓여먹어도 봤는데 아몬드유에 넣어먹는게 딱 제입맛에 맛더라구요~ 물에 끓이면 좀 끈적여서 취향에 안맞더라구요
bbangul kim 좋은 레시피~ 감사해요! 진짜 맛있을거같아 꼭 해봐야겠어욤🥰🥰
와~ 저랑 취향이 같으시네요~^^ (방방 뛰는 이모티콘) 신나는 댓글 감사해요~^^
차가운 아몬드 우유 넣어야하나요???
행복둥이 차가운거 넣어도 되는데 조금 뿔려서 드세요~! 과일이랑 오트밀 넣고 다른일 좀 하다보면 뿔어 있어요 그리고 개인적으로 퀘이커 오트밀은 좀 짠맛이 있어서 별로구 국내산 오트밀이 아무것도 안들어 있어서 좋더라구요~ 뭐 물에 끓여서 죽처럼 드시는 분이라면 살짝 염분이 있는 퀘이커가 나쁘지 않은데 저는 아몬드유에 먹는데 짠맛이 나면 이상하더라구요~! 찬 아몬드유200ml정도에 오트밀3-40g정도 넣고 사과1/8 바나나 1/4 블루베리10알 아몬드5알 정도 넣고 퍼드셔도 되는네 저는 급할때나 일할땐 아몬드유를 더 넣어서 흔들면서 마셔요~세상 너무 맛있어서 ㅋㅋ하루에 한끼는 꼭 먹어요 근데 전 언스위트는 너무 노맛이라 오리지널이나 요즘 오리지널 프로틴 으로 먹어요 오리지널보다 프로틴이 칼로리가 더 높지만 단백질 함량이 훨씬 많아요~!
bbangul kim 궁금해서요~^^ 혹시 한국이신가요? 퀘이커 짠맛이 난다는 오트밀 용기엔 아무 표시가 없나요? 쏠티하다는 내용이라든지..ㅎㅎ 어떤분이 퀘이커 오트밀이 짜다는 리뷰가 있다고 물어보셔서요.
저는 포스트에서 나온 오트밀 사다가 우유넣고 전자렌지 돌려서 위에 바나나 딸기 키위 블루베리 이런거 올려서 먹어욬 완전 꿀맛 시나몬 넣는건 몰랐는데 낼 아침 해먹어봐야겠네용
하하~ 설명만 들어도 엄청 맛있을것 같네요^^
블루베리 레시피랑 참기름레시피 만들어먹었는데 감동 넘맛있어요ㅠㅠ
들깨가루 들기름넣어도 너무맛남 서정아님 요리천사~♡
와~~~ 감사해요~^^ 영상을 올려드린 보람이 느껴지는 순간이네용ㅎㅎ 감사합니다~^^
예쁜 목소리와 상세설명에
너무 감사히 잘 만들 수 있을 것같네요
감사해요^^ 자주 놀러 오세요~^^
다이어트 할때만 오트밀을 먹는줄 알았는데 이렇게 조리해서 과일이랑 같이 먹으면 맛있을 것 같아요.
제가 알던 우유에 말아먹는 오트밀이랑 차원이 다르네요
외국에서 사는데 레시피로 더 다양한 오트밀 식사를 더 많이 만들어보고 싶네요. 여기서 유행인 오버나니트 오트밀은 저에게 너무 차가워서 아침식사로 먹기엔 좀 그러더라고요. 고마워요^^
^^ 실은 저도 오버나이트 오트밀 먹으면서 영상으로 담아 둔게 있는데요~ 소장하고 있어요ㅋ 아직은 겨울이니까요~^^ㅎ
겨울엔 따뜻한 오트밀이 좋죠~^^ 뜨거운 여름 몇 날 정도는 오버나이트 오트밀도 좋구요ㅎㅎ
여러가지 훈륭한 레스피 잘 사용 할수 있어 고마워요 건행~~^^^
오트밀 하루섭취량 알려주셔요 감사합니다 건강하세요 ♡ 지금 만들고 계신 오트밀이 하루 섭취랑(오트밀반컵)인가요?
오트밀 처음 먹어보고 있는데 좋은레시피 감사해요~~
혹시 사용하시는 오트밀 1컵이면 몇g인가요??
오늘 저녁에 저희 부모님을 위해 당장 해드려야겠어요 ㅎㅎ 정말 유익한 영상 감사합니다 ~^^
김 흑임자 오트밀 너무 맛있어요~!! 따뜻한 죽 같아서 아침 식사로 너무 좋네요. 좋은 레시피 너무 감사합니다❤️🙂👍🏻
세상에 오트를 너무 좋아해서 오트밀도 만들어 먹고 밥에도 넣어먹고 심지어는 시어머니께도 추천했답니다.
저는 매일아침 우유에 불린 오트밀에 과일 넣고 꿀을 넣어 먹는데 영상에 있는 김넣은 것도 해먹어보고 싶네요.
해먹던 방식이 슬슬 물리고 있었는데 유튜브가 이 영상을 보여줬어요. ㅎㅎㅎ
이름도 저랑 넘나 비슷하시네용. ㅎㅎ 구독했어요 자주올게요.
24개월 아기와 오트밀 먹기 시작했어요. 레시피대로 하니 맛도 좋고, 영양도 좋네요~
오트밀 너무 좋아요ㅜㅜㅜ 대충 물 부어서 전지렌지 돌리고 바나나랑 먹으면 그렇게 간단하고 맛있을 수가 없는...
오트밀 좋아하시는 분이 또 계시는군요~^^ 저도 부드러워서 너무 좋아해요. 다른 식재료들과도 잘 어울리구요. 오트밀 너무 착한거 같죠~?ㅋ
버너 어떤브랜드인지요?
바나나 오트밀로 지겨웠는데 강황 오트밀에 감 넣고 먹으니 색다르고 맛있어요 . 미국에서 즐겨봅니다^^
오트밀을 샀는데 어떻게 할지 고민이었는데 서정아님 건강밥상보고 만들어 먹어봐요!!! 바나나 넣고 한 오트밀요리.따라했는데 너무 맛있네요🥰
아주 훌륭한 식사에요 🙆♀️🙆♀️🙆♀️
안녕하세요 ㅎ 영상 너무 이쁘고 레시피도 너무 도움되요! 아몬드우유 대신 두유도 괜찮을까요? ㅎㅎ
오트밀의 신세계입니다. 따라해 볼께요.
^^ 감사해요~👍
다섯가지 모두 맛있어보이네요 감사합니다 😊
Soyeon Lim 그치요~?^^ 정말 맛있어요. 보통 달콤한 시럽 넣어서 먹는데요, 과일 달콤한것 그리고 가볍게 소금간 해서 드시면 조금 더 건강하게 맛있게 드실 수 있어요 😋
오트밀의 변신
꼭 시도해볼게요
고마워요
영상이 정말 딱 깔끔해요 군더더기 없는 영상이에요 정보 감사합니다
오트밀은 어떤걸 써야할까요?
쓰시는제품이 따로 있을까요?
두돌아기랑 같이 아침에 먹어보려구요ㅎ
와 오트밀로 머먹을지 고민하다가 보게되었어요! 꿀 조합 레시피 감사합니다!
늘 맛있고 건강한레서피를 알려주셔서 감사드립니다 ~
계랑1컵은 200미리를 말씀하시는거지요?
오늘 오트밀 한봉 사왔는데
시도해보려구요~^^
그냥 죽처럼만 먹었는데
음~
무슨맛일지 궁금하네요
한번 해봐야겠어요
감사합니다~
정말 최고의 오트밀을 해먹었어요^^
감사합니다.
지난번 만든 아몬드버터에 바나나오트밀을 먹었어요
짧은시간에 이리 맛있다니 진심 감사드려요 🤗
만들어 드셔보셨군요^^ 맛있으셨다니 너무 좋아요~^^
😝😝건강레스피.최고예요.김사합니다
아이디어가 반짝하네요. 당뇨에 좋은거 찾아 따라 해 보겠어요
고맙습니다♡♡
너무 좋아요. 선생님 채널 덕분에 너무 행복해요.
목소리도이쁘고 얼굴도 이쁘고 그릇도이쁘고 다이쁘네요 요리도정말 감사합니다
6:06한국식 오트밀 먹는법
서정아님의 식단이 제겐 친밀감 가요.
그래서 계속보게 되여~~^^🍎
옆집에 사시면, 눈치없이 매일 놀러 갈것 같아요!
좋은 영상 감사합니다. 그동안 맛 없게 먹었었는 데 이제 맛 있는 오트밀 먹게 되었네요.
오트밀 드시고 계셨군요~ 도움이 되어 드린것 같아 저도 좋네요^^ 댓글 주셔서 감사해요~😉
납작귀리에 우유만넣고 전자렌지나 끓이지 않고 바로먹어도 되나요?
건강한 요리 를 맛있게하세여. 내일 아침 메뉴 아이들과 이것으로 도전합이다. 감사해요
바나나호두오트밀 자주 해먹어요
근데 요거 양이 1인분인가요? 2인분인가요?
요즘 살이 찌는거 같아 서정아 씨 오트밀 요리 다시 한번 시청합니다 다이어트 해보려구요 그런데 그전부터 궁금했는데 한국에 사세요? 꼭 느낌에 외국 사시는 분 같아서요~~ 영상 늘 잘보고 있답니다
항상 전자렌지에 돌려 먹다가 뭘좀 넣어 먹고 싶어 검색했다가 찾아왔습니다~꿀레시피 정말 감사합니다:)
다 해봐야겠어요!
혹시 종이컵 계량으로 할 경우 오트밀 반컵이 종이컵으로 몇컵인지 알려주실 수 있을까요?
맨날 같은 조리방법으로 먹어서 지겨웠는데 레시피 감사드려요 ^^ 아몬드버터 혹시 어떤 제품 쓰샸는지 여쭤봐도 될까요...?!?!?
교환학생 와서 미국 식재료에 대해 잘 몰라서 뭘 해먹을지 몰랐는데 간단하구 건강한 레시피 알려주셔서 감사해요!!
교환학생으로 와 계시는 군요~ 열심히 공부하는 것도 중요하지만, 건강하게 잘 지내심 좋겠네요^^
따라해봤는데 정말 맛있어요. 다른 식사 식단도 궁금해서 구독했습니다. 각 요리당 10분도 안걸린다는것도 매력적이네요ㅋㅋ
동영상 보고 요즘 아침으로 매일 오트밀 요리를 해먹게 되네요! 유용한 정보 감사합니다 :)
선생님 유익한 영양섭취 건강 정보 감사합니다 고맙습니다
그릇과 조리도구 어디서 구입하셨는지 궁금합니다
보기만해도 건강해지는 한끼 같아용😍
오늘의집
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오트밀 맛있게 먹는 방법 감사합니다.. 실은 저도 오트밀 많이 먹는데, 물 넣고 살짝 끓여서 그냥 먹는데, 말씀 해주신 타핑들 넣고 먹어 봐야 겠어요... 현재 까지는 아무것도 안넣고 먹어 왔어요..감사합니다..
어머 그러셨어요~ 조금 더 영양성분 갖추셔서 드시면 여행하시는데 더 건강하실 수 있을것 같아요^^ 감사합니다~
곡식을 과일과 끓여 먹는다니 색다르네요. 아침대용으로도 좋지만 다이어트시 출출할때 먹기 좋을거 같아요. 오트밀에 요즘 관심을 갖고 있는데 오트밀죽 해먹어봐야겠어요. 좋은 음식 감사합니다
고3 학부모 입니다
코로나땜에 운동도 힘들고 고3특성상 계속 공부만해야해서 몸무게가 늘어나니 체력에 더 문제가 될까봐
요리에 더 신경이쓰이네요
힘들게공부하니 영양에 더 신경도 쓰이고요
살찔염려가 적으면서 영양가득한 수험생을 위한 요리나 반찬 소개해주시면 감사하겠습니다
진짜 요리하시는 거 볼 때마다 감탄이 절로 나와요. 감사합니다:)