[그릭 샐러드 Greek Salad] 건강한 지중해식 요리 그릭 샐러드 만들기 | How to Make a Healthy Ketogenic Greek Salad

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  • Опубликовано: 20 сен 2024

Комментарии • 42

  • @영음-l6i
    @영음-l6i 11 месяцев назад +2

    이레시피 넘 좋아요 같은음식 연속으로 먹는거 싫어하는데 며칠내내 이거만 해먹었어요

  • @이름없음-y3x
    @이름없음-y3x 3 года назад +10

    레시피대로 해보았어요! (레드와인식초는 없어서 집에 있는 유기농 사과식초 썼고 비율은 눈대중으로 맞췄어요~) 와... 진짜 정석대로의 맛이었어요 👍 평소에 만들어먹던 드레싱에 몇가지만 추가했는데 이렇게 맛이 달라지다니요 😁 역시 사람은 배워야하나봐요 😂 그리운 맛이었는데 눈물나게 맛있게 잘 먹었어요 감사해요 👍👍👍

    • @sabrinashealthykitchen
      @sabrinashealthykitchen  3 года назад +3

      앗 그래요? 맛있었다니 다행이고 제가 기분이 좋네요. 😪😍 너무 글을 감동적으로 써주셔서 눈물 찌익~😂 저도 드레싱을 만들때 귀챦아서 대충 먹디가 한번 제대로 할때는 좀 넉넉히 해서 먹어요. 저야 말로 힘나는 글 감사합니다~🙏😀

  • @tv..7320
    @tv..7320 2 года назад +2

    지중해식요리 건강에 좋아서 자주 해 먹어요.
    감사합니다.

  • @maylee9839
    @maylee9839 5 месяцев назад +1

    레시피 감사합니다 🩵
    올리브오일 1/2컵
    간마늘 1-2개
    레드와인식초 3테이블스푼
    레몬 반개
    디존머스타드 1/2티스푼
    드라이 오레가노 1/2티스푼
    소금 1/4티스푼
    후추 1/4티스푼

  • @Blueberry-uk3jd
    @Blueberry-uk3jd 3 года назад +3

    건강한 셀러드 네요 꼭 만들어 먹을 께요 감사합니다

  • @seolkim9149
    @seolkim9149 Год назад +1

    이런요리좋아요. 지중해요리.보고 구독합니다

  • @빨강머리앤-n2z
    @빨강머리앤-n2z 3 года назад +4

    샐러드 좋아하는데 맛있어보이네요 ㅎㅎ

  • @herbtea21
    @herbtea21 3 года назад +2

    샐러드 비주얼이 마음에 들어서 따라 해봤는데 대박 맛있어요! 앞으로 그릭샐러드는 사브리나님 레시피로 정착하려고 해요. 이렇게 맛있는 레시피 공유해주셔서 감사합니다. 저는 레드와인식초가 없어서 화이트와인식초로 대체했는데 달달하니 좋았어요. 담엔 레드와인식초 사서 그대로 해볼게요!

  • @이름없음-y3x
    @이름없음-y3x 3 года назад +3

    가장 스탠다드한 레시피인 것 같네요 오늘 해먹어보려구요 😁 올리브는 요즘 천원 후반에서 비싸봐야 4천원도 안하더라구요 저는 오래가노만 추가로 구입해봤습니다 것도 너무 싸서 파슬리랑 바질가루까지 세트로 있는거 샀는데 4천원도 안한 듯 해요 👍😆

    • @sabrinashealthykitchen
      @sabrinashealthykitchen  3 года назад +1

      아 네. 사실 오래가노도 고기요리에 자주 들어가고, 바질 파슬리 아주 자주 애용할수 있어서 사 놓으시면 다양하게 활용하실수 있을거에요. 관심 감사합니다. 페타 치즈 좋아하는데 좀 비싸서 먹을때는 좀 적게 넣고 부셔 먹네요~ 나중에 의견도 주시면 감사요~!!

  • @mjshin85
    @mjshin85 Год назад

    감사합니다 너무 잘먹고있어요

  • @p.1819
    @p.1819 3 года назад +1

    와 침 줄줄 흘리면서 봤어요

  • @analog3408
    @analog3408 3 года назад +2

    오우 맛나겠어요 간단하고요
    따라 해볼께요
    감사합니다

    • @sabrinashealthykitchen
      @sabrinashealthykitchen  3 года назад

      아 네~ 저의 가장 최애하는 샐러드입니다. 만들어 보시고 의견 주세요~~

    • @malawi-fw3uz
      @malawi-fw3uz 3 года назад +1

      칼질이 어설퍼보이네

    • @sabrinashealthykitchen
      @sabrinashealthykitchen  3 года назад

      @@malawi-fw3uz 네. ㅋ 제 나름 편하게 자르는 스타일이 정석은 아니에요. 완전 요리 좋아하는 아마추어입니당~

  • @박은영-s2s
    @박은영-s2s 5 месяцев назад +1

    디종머스타드 블랙라벨 사용하신건가요?

    • @sabrinashealthykitchen
      @sabrinashealthykitchen  5 месяцев назад

      그냥 일반 디종머스타드도 괜챦은데 전 seeds있는 머스타드를 써요. 감사합니다.

  • @ejchoi24
    @ejchoi24 Год назад

    병입 그릭샐러드스타일 치즈에 오일은 원래 따라 버리는 건가요?

  • @jenny6940
    @jenny6940 3 года назад +2

    레드와인 식초가 없는데 어떤 식초로 대체하면 좋을까요?

    • @sabrinashealthykitchen
      @sabrinashealthykitchen  3 года назад +2

      레드 와인 식초 없어도 일반 식초나 발사믹 가능합니다. 발사믹은 약간 색깔이 있어서 그렇고 단 맛이 더 나는데 전혀 맛에는 큰 차이 없을 겁니다. 한국 일반 식초는 좀 쎈 편이라 조금만 넣으시면 더 비슷할거라 봅니다. 문의 감사합니다

  • @whaley.9479
    @whaley.9479 2 года назад +1

    저 소스 유리병은 먼가요?? 갖고싶다 ㅎㅎㅎ

    • @sabrinashealthykitchen
      @sabrinashealthykitchen  2 года назад

      ㅋㅋㅋ 저거 그냥 마트에서 행사 상품으로 5년 전에 준거에요. 지금은 다이소가 있으니 거기 가면 있지 않을까요. 작은 거지만 지나고 보니 잘 쓸개가 있어요

  • @미씨맘
    @미씨맘 3 года назад +1

    나무그릇 정보 알수 있을까요?

    • @sabrinashealthykitchen
      @sabrinashealthykitchen  3 года назад

      안녕하세요.
      먼저 영상 봐주셔서 감사합니다.
      저 나무 그릇은 어머니가 예전에 외국에서 산걸로 아는데 더 자세히 알아보고 알려드릴께요. 지금 밖이라 집에가서 그릇 바닥에라도 브랜드가 있을테니깐요.

    • @sabrinashealthykitchen
      @sabrinashealthykitchen  3 года назад

      죄송한데요.. 이 나무 그릇은 35년전에 어머니가 중동에 사실때 사신 시리즈라네요. 코팅도 따로 안 되어 있고.. 제가 어려서부터 본건데 아마 중동 재래시장에서 사서 아무 브랜드나 이니셜이 없네요. 문의 감사합니다.

    • @Esther-x1k
      @Esther-x1k Год назад

      넘 상큼해보이네요❤ 저 레시피는 1인분 기준인가요?

  • @푸른은행잎-s9c
    @푸른은행잎-s9c 3 года назад

    레몬즙 반개 즙은 몇T일까요?

    • @sabrinashealthykitchen
      @sabrinashealthykitchen  3 года назад

      대답이 늦었네요. 죄송합니다. 레몬 크기에 따라 가른데 보통 2 TBSP 은 나오는거 같아요. 더 씬맛을 좋아하면 더 넣으셔도 되고 입맛대로 양은 조절하셔도 됩니다. 컴멘트 감사합니다.

  • @위로-f2p
    @위로-f2p 3 года назад +2

    소스가 평범한 재료가 아니라 만들기 패쓰ㅠ

    • @sabrinashealthykitchen
      @sabrinashealthykitchen  3 года назад +1

      네 평법하진 아니라 일반 식초나 재료로도 대체 가능합니다.~

  • @Jinita-r3t
    @Jinita-r3t 4 месяца назад

    올리브..너무많은데... . 너무 짜지 않나...

    • @sabrinashealthykitchen
      @sabrinashealthykitchen  3 месяца назад

      아 늦게 답변 죄송해요. 제가 업데이트를 자주 못해서요. 올리브는 한국에서 캔으로 파는 검정 올리브 경우 짜지 않아요. 외국에서 올리브는 천차 만별. 저는 워낙 올리브를 좋아해서 꽤 넣는편인데 모두 그냥 한국 캔올리브입니다. 답변이 늦어 죄송합니다.

  • @숙면thebestsleep
    @숙면thebestsleep 3 года назад +4

    드레싱 만드는데 돈다쓰것네 ㅋㅋ

    • @sabrinashealthykitchen
      @sabrinashealthykitchen  3 года назад +1

      사실 페타 치즈랑 올리브가 한국은 쉽게 구하기 힘들었어요. 드레싱은 발사믹과 엑스트라 올리브 오일만 있어도 괜챦거든요.
      그래서 제가 좀 드레싱을 아무렇지도 않게 한거 같은데,,, 그것도 샐러드 자주 먹으면 알아서 걸러 먹는다고 생각하게 되더라고요.
      드레싱 샐러드 과정 모두 알아서 싱글 생활 하시면서 패스~ ^^