3 Hambúrgueres Veganos RICOS EM PROTEÍNA | FÁCIL e rápido de fazer
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Aprenda a fazer três hambúrgueres veganos super rápidos e RICOS EM PROTEÍNA! Sim, você vai se saciar por completo e vai
ter um alomoço vegano super rápido! Estes hambúrgueres aqui são o hambúrguer do futuro! Até poderia dizer que estou provando a carne do futuro. Isso porque as 3 versões de hambúrguer vegano que vou te ensinar hoje são super ricas em proteína, são100% vegetais, são mais sustentáveis, sem soja, amigos dos animais e da sua saúde!
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INGREDIENTES
Hambúrguer 1
1 xícara de quinoa cozida
1/4 xícara de aveia
1/2 xícara de salsinha
1/2 xícara de cebolinha
1/4 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de açafrão da terra em pó
3 dentes de alho
3 colheres de sopa de azeite
Hambúrguer 2
1 xícara de feijão preto
1/2 xícara de aveia
1/2 xícara de coentro
1/2 colher de chá de sal
2 colheres de chá de páprica defumada
3 dentes de alho
3 colheres de sopa de azeite
Hambúrguer 3
1 xícara de grão de bico
1/2 xícara de aveia
1 xícara de salsinha
1/2 colher de chá de sal
2 colheres de chá de páprica defumada
3 dentes de alho
3 colheres de sopa de azeite
Modo de fazer
Veja o vídeo
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SOBRE A CAMILA
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of
Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável, natural e sustentável!
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Olá, gostaria que vc postasse a receita de maionese vegana e do queijo cheder que vc mostrou nesse vídeo. Desde já agradeço!
Oi. Posso substituir a aveia pela farinha de linhaça?
Oi eu gostaria de msis receitas minha filha e vegana
Queri receita do queijo
1d2
Oh gente... eu era ignorante e falava q vegetarianismo era frescura!! Comecei a trabalhar com auxílio de animais e virou uma chave em mim, percebi q minha prática era diferente do meu discurso... os animais não precisam ser abatidos para matar a fome de ninguém!! Hj sou vegetariana e sinto orgulho 🥰🥰🥰🎵
Fico contente. Bem vinda ao time
Muito bom bem vinda a turma 😋💞😉
...bem haja senhorita, a indústria e comércio de carne é, simplesmente, das coisas mais abomináveis , covardes e infames q há, ou pode haver, sobre a face da terra...ñao é assim por obra e graça do acaso q este nosso mundo é tal como é, fome, miséria e barbárie,
@@leonardopiodafonseca1500 E depois que internalizamos essa informação ficamos horrizados com a normalidade com que se comem os animais .... escravizando e depois matando e comendo seus cadáveres.... é triste 😢
@@erikalima7021 , sem dúvida, assim também fora durante séculos senão milênios, com o cativeiro de índios, negros, mulheres e crianças... eu deixei de comer carne aos onze anos de idade, depois de assistir a certas cenas numa tradicional feira livre, nos sertões da Bahia, terra avoenga da minha gente ancestral,
Aqui em casa não somos veganosmas quero muito mudar isso, vou tentar reduzir o consumo de produtos de animais. Vou tentar iniciar fazendo 1x na semana alimentação vegana, mas meu marido é muito resistente a deixar de comer carne. Mesmo assim não vou desistir. Torçam por mim 🙌🏽
Eu não sou vegana, porém estou grávida e não estou conseguindo comer carne. Minha amiga falou que o meu Baby já e vagano hahaha. Estou adorando o canal e aprendo a fazer essas delícias. Está ajudando real! Bjs
Que legal
Evolução, evolution
“Você que cozinha feijão sabe que coentro combina com feijão”. Vou estampar isso em uma camiseta ❤️ Coentro é vida!
Amo coentro.
Coentro no feijão não
Coentro e cominho são ricos em ferro e são deliciosos e super combina com feijão!
@@cintyagomes8051 Eu amo coentro e cominho. Feijão sem eles não tem graça.
amo coentro no feijao.Cebola,pimentão no feijão,bacon.
Eu não sou vegana nem vegetariana mais eu fiz esses hambúrgueres de quinoa e de grão de bico e sabor me surpreendeu muito bom.obrigada por compartilhar coisas boas.
*EXCELENTES RECEITAS!*
Comemos assim hà 60 anos. Aqui em casa todo o clã é vegetariano.
Brigadu pelas dicas.
Siim quero todas as receitas! Não sou vegana nem vegetariana, mas estou reduzindo aos poucos carne, leite e ovos.
Eu também 👍🏻😀
Eu também 😍
Eu também
Eu também 🤗
Eu fico tão feliz quando vejo pessoas repensando o próprio consumo💚
Obrigada por incentivar as pessoas a serem vegetarianas, acabar com o sacrifício dos animais, sou vegetariana, gostaria de receber receita de queijo vegano. Os animais agradecem. 🌷👏👏👏
Nunca gostei de hambúrguer até experimentar os veganos e hoje passei até a fazer, pois minha filha é vegana e eu sou simpatizante, já que não consegui ainda tirar 100% os itens de origem animal. Essa mudança na minha alimentação reflete muitooo na minha saúde e manutenção do peso.
Aceitei un desafio de fazer rudo caseiro: un dìa eu conseguí fazer o lanche completo: hamburguer, pão, maionese, queijo vegano, molho guacamole tudo acompañado de salada variada eu me sentí A mulher Maravilha 😄💖 foi como minha declaração de liberdade (dos alimentos ultra procesados industriais cheios de químicos), coração feliz por levar uma melhor alimentação para minha família que adorou o resultado e colocando um grãozinho de areia no cuidado do planeta e dos animais 🙏 super recomendo
Por favor, grava sim a receita do pão de hambúrguer, a maionese e o queijinho. Bjs, flor 😘😘😘
Também quero as receitas.
Sim por favor, quero receita de tudo
@@volneyferraz3541 também quero as receutas
Tbm quero as receitas do amburguer maionese e o queijo
Quero a receita do pão de amburguer, o queijinho e a maionese. Obrigada!
Estou louca para aprender a fazer maionese, queijos e ketchup...estou fazendo a transição e trabalho dia todo e aos domingos tenho que preparar para a semana. Estou sentindo falta de comidas diferentes. De carne, não sinto falta não. Mas, queijo....🥰
Eu fiz um hambúrguer de lentilha...
Receita:
500 g de lentilha
1 lata de ervilha
1 xícara de aveia
1 cebola
1 dente de alho
Deita a lentilha de molho por 8 horas, cozinha, acrescenta a ervilha e amassa. Acrescenta a cebola e alho fritos.
Deliciaaaaa ♥️
Obrigada pela receita . Bjss de luz
Oi!!! Pode substituir a aveia por farinha de l7nhaca ou farinha de arroz?
Receitas maravilhosas! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos.
GRATIDÃO!
@Andressa Oliveira Lopes tem aveia na receita.
Quero muito conhecer a receita do queijo, da maionese e do pão😋
Mostra a receita do queijo, do ketchup e do pão!!
Up
Up
Maiara Santos tb queroooooo
Up
Up
Camila, querida: tudo que você cria e generosamente compartilha conosco, são bênçãos Divinas. Gratidão!😍
Gente, eu amei estes hambúrgueres vegano! Sou realmente apaixonado por alimentação Vegano e Vegetariano.
Eu estou querendo deixar de comer carne estou adorando essas receitas vou experimentar e fazer pro meu neto que não come carne e nem frango, derivado pra mim não tem problemas desde que não precisa alguém morrer pra vc se alimentar
Utilizou coentro, ganhou meu coração....🥰
Eu fiz os três, o de quinoa é muitoooooo gostoso gente, amei todos... fiz vários e congelei tudo
Você congelou ele antes de assar ou já assado?
Acabo de fazer o hamburguer de feijão preto e ficaram tão bons q até tive vontade de chorar 😍 as suas receitas são maravilhosas tb fiquei fã do leite de sementes de girassol...Obrigada com intolerância à lactose e a ficar tb intolerante ao gluten tem sido difícil encontrar alternativas saborosas muito muito obrigada 🙇♀️🥰🥰
Faz o de grão de bico e coloquei, cebola ralada e cenoura rapada, ficou muito bom.
receitas saudáveis e incrivelmente maravilhosas. Gratidão.
Gata voltei aqui pra te dizer que fiz o de quinoa e ficou uma delícia 😋
Obrigada pela receita deliciosa e super rápido
De dar água na boca, farei o de feijão preto esse final de semana. Se ficar tão bom quanto ficou bonito terei um ótimo lanche.
Faco de feijão fradinho , lentilha e de soja e TB o de grão de bico. Ficam ótimos.
Receitinha do pão, queijo e ketchup vegano, por favor... 💚💚💚💚💚💚
Camila minha linda, você e DEZ !!! Gratidão e Paz pra todos nós.
Oi. Fiz o de grão-de-bico. Não tinha aveia mas, em compensação tinha de arroz. Pessoal, ficou muito bom muito saboroso mesmo. Parabéns pela receita. Sucesso.
Sim
Assistindo novamente em 25/03/2024
Me dá água na boca! 😋
Torcendo aqui para que você ensine como fazer o pão, a mayo, o ketchup e o queijo =D
Eu sou mãe de uma moça autista com comorbidades e problemas de saúde e cheia de restrições alimentares; e eu também possuo algumas sensibilidades alimentares. Enfim nosso estilo devida é acostumado a comer melhor e agregar hábitos que sejam saudáveis para nós.
Faz vídeos com as receitas de pão, queijo e ketchup vegano por favor, amei as receitas dos hambúrgueres pq os ingredientes são fáceis de achar.❤️❤️❤️
Por favor quero a receita da maionese de grão de bico 🥺
Nossa...deu água na boca!!! Vou fazer!!!!! Quero receita do catchup e do queijo cheddar!!!! Por favor ❤️🥰
Querooo todas as receitas.....dá água na boca só de olhar!!
Camila,sua linda . Faz o ketchup !!! Agradeço ! Gratidão !
Eu nem gosto de grão de bico,mas ele cozido com beterraba é uma delícia.
Obrigada por estas opções. Sou celíaca, e estava precisando de receitas sem a carne vermelha, pois não como tbm.
o melhor do hamburguer vegetal: dá pra fazer com vários grãos, e se fez muito grão pra não sobrar/estragar só fazer o hamburguer! Adoro!
Por favor Camila nos ensine a fazer esse queijo que parece fabuloso! E gratidão por essa receita, vou fazer! Experimentei hamburguers veganos tipo esses (comprei congelados) e são mais gostosos que os de carne, além da digestão ficar bem leve. Super recomendo!!!
P
Bom Dia minha amiga vegana, cada receita que vc passa é uma delícia, mim mande a receita do extrato de tomate vegano. Muito obrigado que Deus te abençoe hoje e sempre na sua vida.
Queremos as receitas por favor Camila. Gratidão.
Bom dia Camila vc é muito sabia um doce de pessoa ❤️❤️
Os três hambúrgueres são maravilhosos! Quero muito a receita do queijo, do ketchup, da maionese e do pão, faz, por favor!
Verdade faz sobre tudo
Maravilhoso! Quero todas as receita, As melhores receitas de hambúrguer veganas do RUclips parabéns
Muito obrigado vou fazer esse hambúrguer🍔, Deus abençoe vc e sua família bjs ok 👏👍🍀🌿
Oi Camila todas essas receitas até me deu água na boca quero meu pão com hambúrguer tô esperando
Acredito que esteja ótimo, estou aprendendo a fazer as coisas mais saudáveis com vc 👏👏👏👏
simm quero as receitas TODASSSSS
Oiii. Amei suas receitas de hambúrguer. Quero por favor a receitinha do pãozinho e do queijo. Quero tudoooo. Bj
SIM SIM SIM..
Por favor Camila eu te imploro🙏 , receita do queijo Cheddar e do Ketchup 🤗🤗🤗🤗
Camila, arrasou! Compartilha as receitas do queijo, do pão e do catchup! Bjos
Amei areseita💕👍
Maravilhoso!!!!Por favor, receita do queijo,do ketchup da maionese de grão de bico
Trabalhei num restaurante vegano , realmente é muito bom hambúrguer vegano
Acabei de fazer o hamburguer de quinoa. Uma delícia! 😋Fiz para o almoço e a família aprovou. Congelei alguns para ver como vai amanhã. Se ficar bom, vai me facilitar bastante. Depois vou testar os outros hambúrgueres.😉
Depois fala aqui prá gente se deu certo congelar bgd.
É aí deu certo congelar?
Uma ideia é moldar na tampa do Toddy 800 gramas dá super certo fica do tamanho de um hambúrguer certinho 😉👍 vi a receita com kibe ficou top !!! E esse vegano deve ter ficado muito bom 👍diferente vou fazer pra ver!!!
Ensina a fazer o queijo !!!
gente amei foi muito rápida tive que voltar várias vezes pra entender. ..muito obrigado meu anjo
Camila 😲 que maravilha , Parabéns 👏👏👏👏 já adorei o título dos hambúrgueres , o de quinoa é o meu preferido e será o primeiro que vou fazer , Obrigado, gratidão 🙏 pela receita 👍 um excelente domingo ,bjo 😘💋💋😘💋
Que receita Linda! Eu e a Minha esposa somos veganism,e queremos aprender a Fazer queijos! Gratidao!
Camila ensina a receita do pão,do queijo cheda,ketchup e a maionese. Por favor
maionese faço com a água do grão de bico reduzida, óleo e especiarias (só bater tudo no processador/liquidificador), fica show!
Sou de Cristinápolis, anei suas receitas deliciosas.
Uaaau, receitas maravilhosas!!! Já salvei no meus favoritos (assim como tantos outros videos seus). Gratidão imensa por seu trabalho que ajuda na conscientização de tantos, nos traz tanto conteúdo de qualidade e receitas tão saborosas e saudáveis!
Muita luz em sua caminhada! 🙏💚🕊
Olha os meus parabéns 👏👏👏
legal q tenho todos os ingredientes em casa.vou fazer e espero q meus filhos gostem. Ja fiz de grão de bico com cenoura e goatei
Eu quero aprender fazer queijo comecei agora mudar tudo na minha vida
Sim esse pão é sem glúten? Preciso 🙇🙇🙇
Sim, quero todas as receitas desse vídeo.
Eu estava esperando por essas receitas de hambúrguer na sua versão Camila, e você arrasou!! Obrigada por compartilhar essas dicas maravilhosas! E agora vou ficar aguardando ansiosa pela receita de QUEIJO CHEDDAR VEGANO. Eu quero!!
Sou vegana e já faço o hambúrguer de grão de bico. Agora vou fazer o de quinoa e feijão preto. Obrigada!!
Como se cozinha a quinoa para substituir o arroz e também fazer este humburg ?
Obrigada!
Bom dia! Basta deixar de molho por 12 horas, lavar, retirar a água com o calor da panela, acrescentar água e deixar cozinhar por 20-25 minutos, no fogo baixo.
@@pensandoaocontrario Obrigada!
Olá, Camila, quero dizer que fiz o hambúrguer de grão de bico e hoje o de feijão, com feijão azuki. Ambos ficaram ótimos 🙂 Agradeço as dicas e receitas saudáveis do canal!
Camila fiquei com água na boca 🤤, ensina a receita desse queijo parece delicioso
Eu gostaria de saber sobre o queijo vegano
GRATIDÃO! CAMILA! PARABÉNS! 💚💛💚💛💚💛💚💛
Mostre a receita de todos os três acompanhamentos (ketchup, queijo e o pão).
Aaaaaaiii!!! Tira essa parte de provar!!!!
Faz o queijo, por favor!
Poxa! Sua explicação foi a melhor que encontrei, bem prático.
Hummm que delícia ,adoroooo 😄 ensina o queijo , o catchup e a maionese tbm por favor , uau vc é demais ☺👏👏👏👏
Por favor publique o ketchup e a manteiga e pão. Estou a mudar minha alimentação e estou a adorar. 🙏
Gente pra que dá deslike se o vídeo ficou perfeito!!
Ensina fazer queijo, kechup e maionese, por gentileza, por favor 👆👆🤜🤛
A Camila já ensinou a fazer o queijo , dá uma olhada nos vídeos dela que vc encontra.
@@rosivaneinacio9823 Gratidão pela informação, irei verificar nos vídeos anteriores 👏👍🤙🤝
@@rosivaneinacio9823 e o catchup ? Ela já ensinou?
Adoro receitas veganas
Delícia, obrigada, quero aprender fazer o queijo, amei tudo
Amei! Caì de paraquedas aqui. Obg. 🤗🤗😙
Que vivencia foi essa de comer com as mãos? Nos conte sobre isso
Deve ser do Dr Alberto Gonzales, ele ensina cozinhar com as maos.
Sim adorei as receitas ja seio como vou fazer o lanche da minha filha.
Adorei essa receita ,e quero também a receita do queijo e do ketchup
Por favor poste a receita deste queijo. Lindo deve ser saboroso! Obrigada!
SIM QUERO TODAS AS RECEITAS
Amo também cozinhar com as mãos. Vamos passando amor e gratidão àquele momento e àquele alimento!!!
QUERO SIM. RECEITA DE PAES....MAIONESE....HAMBURGUES...TUDO ISSO .. DESSE LANCHE....SOU NOVA NO PEDACO... QUERO MUDAR ALIMENTACAO....TENHO MUITA DOR DE CABECA. ..DESCOBRI. QUE E DA ALIMENTACAO....
OBRIGADA PELAS RECEITAS..
Amo receitas veganas. Gratidão
Amo canais assim
Sim!
eu quero aprender todas as suas receitas.!
Nossa!!!tô aqui com agua na boca