Um mês de Refeições Veganas e Saudáveis | Cardápio Vegano para Almoço

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  • Опубликовано: 25 янв 2025

Комментарии • 380

  • @rutetemoteo
    @rutetemoteo Год назад +33

    Não sou vegana e nem vegetariana, mas estou diminuindo consumo de carne e optando por opções de comida veganas pra regular a diabetes, seu canal está sendo um norte pra mim.

  • @jeisimara2559
    @jeisimara2559 3 года назад +231

    Todos queremos saber sobre o congelamento e pré-preparos!!

  • @Butterflyneverlands
    @Butterflyneverlands 4 месяца назад +2

    Esse vídeo é demais. E pensar que já tem 3 anos.

  • @PeriodDramaAddict15
    @PeriodDramaAddict15 3 года назад +34

    Que MARAVILHA!!! Sou vegana há muitos anos, mas acabo fazendo as mesmas comidas por falta de tempo e inspiração; agora to cheia de ideas! Muito obrigada!

  • @evelynsimoneschelske1355
    @evelynsimoneschelske1355 3 года назад +36

    Quantas opções bacanas! Mas não sei preparar tudo isso não! hahaha Então minha sugestão é além de fazer o video do pré preparo, fazer um preparando algumas refeições. bjss
    Vídeo 1 - Como fazer o pré preparo e
    Vídeo 2 - Vomo fazer/preparar um almoço completo em 20 min!!

    • @iveluz9714
      @iveluz9714 3 года назад +2

      Que legal, obrigada pela dica... Vamos providenciar 😘

  •  Месяц назад +1

    ameiii esse video! faz mais assim! ah e o que mais me interessa tbm são dicas de pré preparos, coisinhas pra deixar congeladas no freezer e talll

  • @eduardomarcelo3231
    @eduardomarcelo3231 8 месяцев назад +4

    Veganismo é uma filosofia de vida, quanto alimentos é vegetarianismo.

  • @mariajacobjensen2312
    @mariajacobjensen2312 11 месяцев назад +3

    Quero agradecer muito por receber estes cardápios gratuito.
    Tenho muita dificuldade de fazer cardápios.
    Estou muito feliz e agradecida,então vou me inscrever no canal porque você merece!

  • @sercibosvb8341
    @sercibosvb8341 3 года назад +2

    Ainda bem que vocês existem. Como sou péssima para preparar alimentos.

  • @marinalimabiachi
    @marinalimabiachi 3 года назад +29

    Nossa😲😲 pode colocar em PDF ???? Seria incrível eu fazer pra minha família ....ainda nao sou veg porém vários dias da semana prefiro optar zero proteína animal

  • @KahSemeraro
    @KahSemeraro 3 года назад +15

    Seria muito legal um vídeo sobre pré preparos, além disso, quem sabe um pdf simples com ideias de pratos e tal ♡
    Eu me perco às vezes, de vez em quando acabo fazendo refeições muito parecidas e olha que eu sou cozinheira hahahahahaha

  • @pwpwpwpw7096
    @pwpwpwpw7096 2 года назад +3

    🤍 ESPALHANDO O AMOR DE DEUS 🤍
    Ele te ama, ele nunca vai te deixar! Às vezes você pode pensar que Ele não está te ouvindo, mas Ele está!🤍

  • @vaniacarmo1347
    @vaniacarmo1347 Год назад +4

    Sensacional! Sem enrolação e sem blá, blá , blá. Era isso que eu procurava. Parabéns pelos vídeos curtos porém , ricos em conteudos.

  • @alanmarques4495
    @alanmarques4495 3 года назад +7

    Quero saber os pré-preparos

  • @patriciabomfim1725
    @patriciabomfim1725 3 года назад +23

    Faz vídeo sobre os pré preparos... Vai ser maravilhoso...

  • @ericavargaskaka5363
    @ericavargaskaka5363 3 года назад +42

    Quero muito ver as dicas de pré preparadas, congelamento. Eu estou em transição para o veganismo. Já sou adpita a praticidade sem perder o valor de uma boa comida. Obrigada Ivi😘😘

    • @shirleyramos9867
      @shirleyramos9867 2 года назад +1

      Quero saber

    • @elisabethferraz9275
      @elisabethferraz9275 2 года назад

      Preciso estar dentro desse papo! Por caridade! A senha era: euaceito!
      To dentro! Quero fazer o
      PGamento!!!

  • @anafigueredo3424
    @anafigueredo3424 3 года назад +3

    Muito bom o vídeo, mas se puder colocar o pré preparo e opções para pessoas que levam marmita para o serviço , afinal não é fácil conseguir refeições veganas nas ruas ne rsrsrs .....

  • @Douglas-vo5ol
    @Douglas-vo5ol 8 месяцев назад +1

    Eu gostaria de ser vegetariano. Já consegui seguir o hábito durante 1 mês sem problema nenhum. Tive um bem estar incrível, porém, perdi muita massa muscular.

  • @canalboralilinhaoficial
    @canalboralilinhaoficial 3 года назад +4

    Não sou vegana mas estava procurando refeições veganas pra me inspira e mudar um pouco o cardápio e achei a sua variedade muito boa.
    GOSTEI mais uma inscrita,bjos

  • @eudaniaquino
    @eudaniaquino 3 года назад +3

    Misericóridaaaaaa que vídeo magnífico. Tô apaixonada. Copiando tudo aqui. Parabéns pelo lindo trabalho.

  • @方艾曼
    @方艾曼 2 года назад +3

    Nossa OBRIGADA

  • @tibokaa
    @tibokaa Год назад +4

    video perfeito 👏 sem lero lero, conteúdo original e informativo! já me inscrevi! feijão com abóbora soa muito bom, vou tentar fazer! 🎉

  • @bloodmoonie
    @bloodmoonie 3 года назад +3

    Gente que SHOW ! Deu uma aula para todo mundo ! Inclusive para quem não é vegano . Aqui em casa os carnistas comem a mesma coisa todos os dias ! E você conseguiu variar de uma forma fenomenal !

  • @aldenorbraga6100
    @aldenorbraga6100 3 месяца назад

    Bom dia ainda sou carnista mas com conteúdo igual ao seu estou a poucos passos do paraíso ❤

  • @camilamuraro2740
    @camilamuraro2740 2 года назад +2

    Amei todas as ideia 💡, parabéns muito criativo e bem prático.

  • @mariaalmeida4132
    @mariaalmeida4132 Год назад +2

    Amei seu vídeo... não sou vegana ..mas vou adotar alguns pratos...vc é muito simpática.❤

  •  5 месяцев назад

    Para paciente oncológico o melhor são essas receitas, abolindo lacteos, trigo, fritura, processados, industrializados e açucar.

  • @viniciuspsx
    @viniciuspsx 3 года назад +3

    Ensina os pré-preparos.

  • @fernandalimamentoria
    @fernandalimamentoria 5 месяцев назад

    Sim, todos queremos! Na vida corrida, esse conhecimento é ouro!

  • @miriachagas8824
    @miriachagas8824 Год назад +1

    Amei todos os cardápios!!!😍
    Estava procurando isso mesmo. Sou vegana e irei receber um casal de amigos para um almoço,e encontrei essa pérola!!
    Muuuuuuito obrigada querida!!😘😘

  • @AnabetePaixao
    @AnabetePaixao 5 месяцев назад

    Amei cada combinação.Ore por mim. Pois sonho em conseguir ser vegana 😅 Já tentei várias vezes mais toda as vezes fracassei.

  • @danielpassos25
    @danielpassos25 Год назад +2

    Nossa, adorei esse tipo de vídeo. Vaaaarias ideias de prato em um vídeo só. AMO!
    Não sou vegano/vegetariano, mas gosto muito dessa culinária 🥰
    Parabéns 😁👏🏽👏🏽👏🏽

  • @denisemaria8759
    @denisemaria8759 3 года назад +1

    Por favor;, eu adoraria o video sobre congelar os pratos, pré-preparos.

  • @shirleynunes7107
    @shirleynunes7107 3 года назад +1

    A q eu mais achei delícia foi feijão preto com berinjela 😋😋😋😋 vou tentar
    Obrigada querida 😘😘👏👏👏

  • @karingreco3369
    @karingreco3369 Год назад +1

    QUEROOOOOO saber mais sobre congelamento e pré-preparo... adoro seus videos!!!

  • @kassnil1189
    @kassnil1189 2 года назад +1

    Quero já fazer muitas dessas, especial para o Strogonoff grão de bico cremoso, kibe de lentilha.

  • @verdevi
    @verdevi 3 года назад +1

    Achei muito bom, seria maravilhoso se vc publicasse todas as receitas.

  • @elenalves9562
    @elenalves9562 3 года назад +2

    Achei o cardápio incrível e queria muito saber como preparar a comida para 2 semanas. Eu costumo fazer antecipado feijão, lentilha, grão de bico e congelar, mas geralmente o restante faço na hora. Gostaria muito de ver vídeos mais detalhados! Obrigada e Go Vegan! 🌱

  • @liliane2198
    @liliane2198 3 года назад +2

    Quero a receita : todos os bolinhos e o kibe (:)) + bifum com molho de tomate e grão de bico

  • @marinacosta1488
    @marinacosta1488 3 года назад +2

    Vou fazer hoje feijão com beringela' só que acrescentarei alho triturado

  • @51salete
    @51salete Год назад

    Eu estou querendo tirar totalmente proteína animal, só estou preocupada com as combinações, já não faço uso do leite animal e seus derivados, quanto as carnes ainda estou perdida.
    Esse vídeo me deu uma noção.
    Tenho uma nutricionista e na próxima consulta irei pedir um cardápio vegano
    Obrigada querida pelas sugestões, amei😘😘

  • @tatianamiranda4885
    @tatianamiranda4885 3 года назад +1

    Muito bom! Faça mais vídeos assim!

  • @mariaodaleiabeicharafreita6227
    @mariaodaleiabeicharafreita6227 4 месяца назад

    Bom dia todos os pratos deve tar uma delícia. Parabéns

  • @mariadefatimagarciavieira6020
    @mariadefatimagarciavieira6020 Год назад +2

    Olá! Eu amei! Já tem video como ensina a preparar? ❤❤

  • @carolinecastilho8968
    @carolinecastilho8968 Год назад +1

    Olá! Muito legal esse vídeo! Amei as ideias! Gostaria sim de umas aulas de pré preparo, principalmente as carnes de jaca, salsicha de amendoim...

  • @veronicabastos1459
    @veronicabastos1459 3 года назад

    Claro que quero saber sobre congelamento e pré-preparo.

  • @lorennaw
    @lorennaw 3 года назад +2

    Salsicha de amendoim? Que delícia! fiquei curiosa no preparo

  • @camsgol
    @camsgol 3 года назад +3

    faz vídeo sobre os pré preparos! amei

  • @izamassa4023
    @izamassa4023 Год назад +2

    QUE TRABALHO LINDOO!! OBRIGADAAAA!!! AJUDOU NA MISSAO!

  • @FranciscoBernardino-r9u
    @FranciscoBernardino-r9u 4 месяца назад

    Adoro
    Comida.vegana
    Vegetariano
    Eu
    Sou
    Igual
    Avestruz..eu

    Como
    Tudo
    Q
    Vc
    Falou.ai
    Sou.da
    Cd
    Cruz
    Ceara

    Foi.muito.vaniveu
    💋🤩

  • @alessandramenza3941
    @alessandramenza3941 Год назад +1

    Congelados e pré preparos !!! Quero também 🎉❤

  • @raquelstelladesouza1211
    @raquelstelladesouza1211 Год назад

    Amei! Tirei print de todos os pratos com as legendas e vou fazer todos.
    Muito obrigada por compartilhar esse conteúdo maravilhoso conosco!
    💚

  • @shymoon3750
    @shymoon3750 3 года назад

    Quero muito. Não sou vegana mas faço lowcarb e aprecio muito as receitas veganas.

  • @maryasadrtimadaszati3618
    @maryasadrtimadaszati3618 2 года назад

    Adorei os pratos , gostaria de substituir a carne de jaca e como faz o macarrão de trigo sarraseno ,

  • @silviadias9392
    @silviadias9392 3 года назад +1

    Muito obg pelo vídeo! Vai me ajudar muito. Também me interessei bastante sobre como vc faz o pré-preparo das refeições.

  • @karinboell2664
    @karinboell2664 Год назад

    Oie, me interesso muito sobre refeições práticas, balanceadas, congelamento. Obrigada

  • @willianjunior8890
    @willianjunior8890 3 года назад +1

    Parabéns bom vídeo!
    Seria ótimo fazer um vídeo sobre o pré-preparo!
    E algumas receitas

  • @RosaAlmassi
    @RosaAlmassi 3 года назад +1

    Das receitas que nos mostrou, se puder dar as receitas no canal eu agradeço. Achei os pratos bonitos e apetitosos. Se fizer o vídeo de pré preparado tb, vou achar show. Obrigada

  • @lusilva7660
    @lusilva7660 2 года назад +1

    Comidas vegana....
    Deu água na boca
    😋😋😋😋

  • @leilavasconcelos3276
    @leilavasconcelos3276 3 года назад

    Ivyyyy vc agora acertou de cheio..... amei, se eu pudesse dava mil likes.

    • @vegtube
      @vegtube  3 года назад

      Que legal que você gostou!!

  • @sabrinasabbath1405
    @sabrinasabbath1405 3 года назад +1

    Uau!!! Inspirador esse vídeo 🤩 feijão com berinjela nossa, como nunca pensei nisso antes 😲😋 sou vegana e Amei a criatividade dos seus pratos Ive, Gratidão imensa por compartilhar. 🙌🏻✨😘😘❤️💚🌱💚

  • @MariaAparecida-on5og
    @MariaAparecida-on5og 2 года назад

    Estou enlouquecida com esses pratos 👏👏👏👏👏🌞😋

  • @analuciasantoscavagnoli1270
    @analuciasantoscavagnoli1270 2 года назад

    quero saber sobre congelamentos e pre-preparos isso e muito importante

  • @laisoliveira4020
    @laisoliveira4020 3 года назад +1

    Adoraria o vídeo sobre o pré-preparo e o congelamento.

  • @viniciuspsx
    @viniciuspsx 3 года назад +1

    Adorei o vídeo pq ele entrega variaaaaaaaaaaaaaas opções de preparos e combinações. Eu moro sozinho, acredito ser inviável realizar tantos pratos já q tende a sobrar comida entre um prato e outro. Mas para uma família grande, achei o máximo.

  • @angelitamadalena4344
    @angelitamadalena4344 3 года назад

    Amei. Como faz feijão preto com berinjela?

  • @pinguimnofx1
    @pinguimnofx1 3 года назад +1

    Sensacional. Se fizerem um guia com o preparo de cada prato pra vender vão faturar demais!
    Obs: Só faltou uma fruta de sobremesa, aí a refeição fica 100%!

    • @vegtube
      @vegtube  3 года назад +1

      Ótima sugestão! Obrigado pelo incentivo! Fui acostuma a não comer sobremesas... então raramente como frutas com salgaado

  • @Aline_ods
    @Aline_ods Год назад

    Que vídeo maravilhoso! Obrigada por compartilhar. Eu não sou vegana mas suas receitas me incentiva a consumir alimentos mais saudáveis e a variar os pratos.

    • @vegtube
      @vegtube  Год назад

      💚💚 gratidão por esse Feedback

  • @ivonesantiago9786
    @ivonesantiago9786 8 месяцев назад

    SIM MAIS COMO FAZ TUDO!!!!!!!!!
    FALAR E MOSTRAR É FÁCIL

  • @translucida123
    @translucida123 11 месяцев назад

    Gostaria de saber mais sobre congelamento de alimentos e deixar pré-prontos

  • @fabiamachado6158
    @fabiamachado6158 3 года назад

    oi quero saber do preparo e congelamento🙏🏾❣

  • @andersondemattoscezario2361
    @andersondemattoscezario2361 3 года назад +1

    Muito bom gostei

  • @priscilacorreiadesousacarn2960
    @priscilacorreiadesousacarn2960 3 года назад

    Também quero saber sobre pré-preparo e congelamentos. Super necessario

  • @vidaelisahoje8477
    @vidaelisahoje8477 3 года назад

    No que depender de mim vocês vão chegar um milhão 1000000 este ano ainda sempre que posso compartilho e peço para família se inscrever e acompanhar. O seu canal inspira me traz vida e saúde é uma imensa novidade e satisfação tudo de bom amo e todas as receitas que faz 100% garantidas dá certo 👏👏👏👏👏👏👏🙏♥️♥️♥️♥️😘

    • @vegtube
      @vegtube  3 года назад +1

      Obrigada por essa mensagem linda! Iluminou meu coração!

    • @vidaelisahoje8477
      @vidaelisahoje8477 3 года назад

      @@vegtube amém sou muito grata pelo aprendizado que eu recebo no seu canal vejo que tudo que você faz é com determinação que amor a família também está amando a cada dia eu faço um bons pratos que aprendo com vocês tudo sai perfeito tenho muita gratidão por esse canal abençoado espero que todas as famílias se insinspire em tem uma vida mais saudável eu era muito carnívora hoje ainda não tô 100% liberta mas acredito que vou conseguir para minhas filhas está sendo tranquilo comer comida vegana graças a Deus nós vamos chegar lá beijo🙌👏👏👏👏👏🙏😘gratidão

  • @Princess._JeongYeon
    @Princess._JeongYeon 3 года назад +1

    Minha nossa!! Adorei ❤❤ queria muito um vídeo sobre pré-preparo

  • @marlenefazzio2815
    @marlenefazzio2815 3 года назад

    Quero saber o pré preparo e congelamento. Obrigada

  • @brunal2196
    @brunal2196 4 месяца назад

    Muito bom... Tava sem ideias

  • @carlaborges7065
    @carlaborges7065 3 года назад

    Que legal👏👏👏faz tambem 1 mes de cafe da manhã.

    • @vegtube
      @vegtube  3 года назад

      Ótima Sugestão... No Café da manhã eu sou mais repetitiva haha Só dou uma variada nas frutas, mas vou me programar pra isso

  • @ptSol11
    @ptSol11 3 года назад

    Quero saber!! Estou começando a ser vegetariana, meu corpo rejeita as carnês e estou adorando !! Mas preciso me alimentar e não conheço nada

  • @doraoliveira2749
    @doraoliveira2749 2 года назад +1

    Sim Ive!! Eu adoraria ver um vídeo dos pre preparos! Muito obrigada!! 🥰❤❤

  • @mariwwwolf
    @mariwwwolf 3 года назад

    Melhor vídeo do RUclips todooooooo

  • @cleberrosa4060
    @cleberrosa4060 3 года назад

    Por gentileza, poderia falar mais sobre pre preparar dos alimentos?

  • @ludmilabraga2441
    @ludmilabraga2441 3 года назад

    Quero saber todas as dicas, congelamentos e pre preparos.

  • @nilzabraz7005
    @nilzabraz7005 2 года назад

    Quero saber sim. 💋💋💋

  • @gerusadecarvalholoppes6252
    @gerusadecarvalholoppes6252 3 года назад +1

    Quero muito saber

  • @sandragoncalves3241
    @sandragoncalves3241 3 года назад

    Bom dia,chegueiiii,amo TD isso bjo mais uma viciado na kkkkkk😘😘😘😘

  • @artesepersonalizados8703
    @artesepersonalizados8703 3 года назад

    Ensina os pré preparos, comprei 1 freezer pra isso Mas não sei bem como fazer e ensina a fazer arroz integral tb por fabor Ivy

  • @marlipampanini1440
    @marlipampanini1440 8 месяцев назад

    Gostaria de saber sobre congelamento dos pre-preparos

  • @TheMarcia1209
    @TheMarcia1209 Год назад

    Quero saber mais

  • @inesmarcondes7144
    @inesmarcondes7144 Год назад +1

    Onde eu acho essas receitas?

  • @calinelima3927
    @calinelima3927 3 года назад

    Faz um vídeo sobre congelamento e pré-preparos, por favor.

  • @jordanasioli
    @jordanasioli 3 года назад +4

    Ameeei 🥰 Ivy, faz vídeos ensinando diferentes tipos de molhos, por favor

  • @shirleyrangel7516
    @shirleyrangel7516 2 года назад

    Adorei 🥰 você deu muitas opções tem dias que eu fico sem criatividade

  • @veganopobre
    @veganopobre 3 года назад

    Adorei! Vou fazer várias dessa lista! Muito obrigado 😁🙏🌳💚

  • @elizaniapereirabarrosalves282
    @elizaniapereirabarrosalves282 3 года назад

    Quero saber sobre pré preparo dos alimentos

  • @jackelineleite47
    @jackelineleite47 2 года назад

    Quando tiver mais pratos diferentes, pode postar. Como isto ajuda quem está começando¹¹¹¹

  • @neiapm8134
    @neiapm8134 3 года назад

    Nossa seria incrivel ver o pre preparo e congelamento, trabalho fora, tenho filhos, cuido casa... gratidao por tantas dicas!

  • @edelindalenz1013
    @edelindalenz1013 3 года назад +1

    Pré preparo e congelamento gostaria muito de dicas sobre isso. Amo suas receitas 😍.

  • @aleeduda
    @aleeduda 2 года назад

    Adorei as sugestões mas gostaria de ver o preparo das refeições estou iniciando no veganismo 😉

  • @rubenilpereiradepontes3763
    @rubenilpereiradepontes3763 Год назад

    Amei obrigando gratidão vou formar meu cardápio ❤❤❤😘😘