인스타그램 아이디 : 44_ing 흐흐 안녕하세요 스칸딕프라자님! 저 추석 때 폭식 터져서 결국 이틀 사이에 6키로 증량했어요! 그런데도 너무 행복해요 부모님께서도 오랜만에 제가 집밥 먹는 모습 보고 너무 행복해 하시더라구요ㅠㅠ?❤️ 일요일까지 열심히 가족들이랑 돼지런하고! 월요일부터 다시 열심히 식단조절 + 운동할 생각이에요🙌🏻 저는 헬스 말고 집에서 홈트하는 중인데 이 영상 참고하면 너무 좋을 거 같단 생각이 들어요! 20개씩 3세트! 월요일부터 꾸준히 해보겠습니다❤️ 모든 운동은 3세트는 해줘야 효과가 있다고 하더라구요🤘🏻
이번 추석때 못내려가서 추석음식과는 거리가 멀어졌는데 영상보면서 열운해야겠어요 화이팅 :) everyday_verygood
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아근데 이뭠개소리야 랑 임창정 카리스마 ㅋㅋㅋㅋㅋ 짤들 진짜 잘넣으셨네용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헐크 좋아하시는 마리아 대표님 목소리 넘 좋으세요 ❤️❤️ 저도 베어벨스 진짜 좋아하는데 바닐라맛 짱맛이쥬 !!! 그나저나 저도 몸에 자극 많이 안올때 타바타 가아끔 해요 ㅠㅠ 근데 그날이 오늘인가보네요 ㅋㅋㅋ 운동하고 오겠습니다 !! 추석이 내일이여도 ㅎㅎ 퐛팅 !!! beautiful_ceh_diet 운동 홧팅 ❤️
인스타그램 아이디 : 44_ing
흐흐 안녕하세요 스칸딕프라자님!
저 추석 때 폭식 터져서 결국 이틀 사이에 6키로 증량했어요! 그런데도 너무 행복해요
부모님께서도 오랜만에 제가 집밥 먹는 모습 보고 너무 행복해 하시더라구요ㅠㅠ?❤️
일요일까지 열심히 가족들이랑 돼지런하고! 월요일부터 다시 열심히 식단조절 + 운동할 생각이에요🙌🏻
저는 헬스 말고 집에서 홈트하는 중인데 이 영상 참고하면 너무 좋을 거 같단 생각이 들어요!
20개씩 3세트! 월요일부터 꾸준히 해보겠습니다❤️ 모든 운동은 3세트는 해줘야 효과가 있다고 하더라구요🤘🏻
추석연휴 기름진 헤비한 음식들앞에 무너질까봐;;조마조마한데유..맛난음식들 적당히 먹고 많이 움직여줘야겠어용타바타운동 인스타에서 다욧피드올리시는분들이많이해서 궁금했는데용 추석연휴동안 타바타로 뽀개기 들어갑니다요^~^ psy8272