짧은 언덕 훈련 × 10 SET

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  • Опубликовано: 21 сен 2024
  • 짧은 언덕 훈련 진행했습니다~
    빠른 스피드로 언덕을 오르니 금방 최대심박에 근접했습니다~
    스피드 향상에 많은 도움이 될 듯 합니다~^^
    훈련 잘 했습니다~
    웜업 2km
    언덕 훈련 3.6km
    쿨다운 2.3km
    총 7.9km
    #민성러니 #마라톤 #달리기 #러닝

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