همه چیز درباره دانه چیا | برای لاغری دانه چیا بخوریم یا نه؟ | Chia Seeds

[@Parisasplate]

"Don't judge each day by the harvest you reap but by the seed you plant."
Robert Louis Stevenson.

[@ناصررجبی-غ9و]

مرسی‌خانم‌دکتر‌.❤❤❤❤❤❤

[@shimmohsensheini8752]

عالی بود ❤❤❤❤❤

[@abdullahrasooli5307]

سلام داکتر صاحب محترم من روده و معده من بسیار التهابی شده که پروتین و غله جات پروتنیی را بخورم بسیار باد، درد، نفخ و باعث تشدید سرباز قلب و رنگ پریدگی و کم خونی احساس میشود شما رهنمایی کنید که کدام دوا ها را استفاده کنم و چی قسم رژیم غذایی استفاده کنم که من جور و صحت یاب شوم و از کپسول ایسومپرازول ۴۰ میلی گرام هر روز استفاده میکنم و اگر نکنم بسیار معده درد و اذیت میکند اتا فکر میکنم که استفراغ و دلبد میشوم

[@baratjahanbin8176]

درود برشما.ممننننون

[@جوادشریف-غ2ظ]

تشکر از لطف شما

[@samisamadi4583]

ممنون مفید بود 🙏🏾🍀

[@یاسینطاهایی-ظ3ظ]

سلام میشه بفرمائید برای کیست سینه و فیبرو کیستیک دانه چیا مضر هست یا نه ؟

[@fatemehbaseri7258]

ممنون خانم‌ دکتر عالی بود پيشاپيش سال نو شما مبارک باشه وامیدوارم در سال جدید ویدئوهای بیشتری رو ازتون ببینیم❤❤❤❤

[@Parisasplate]

ممنونم از کامنت های پر مهرتون و همراهی همیشگیتون، برای شما هم سال خوبی باشه همراه با سلامتی خودتون و عزیزانتون 🌱

[@nabze_salamati]

بسیار عالی بود.دانه چیا نمیدونستم اینقد امگا 3 داره!

[@AmirRahimi-le2dz]

Thank you Parisa for your useful and perfect video. Wish you all the best.

[@Parisasplate]

Thank you! You too!

[@mahdiehghadiri.sangachin4842]

عالی بود مرسی🙏🏼

[@alihaddadi9224]

مرسی از شما🌹

[@Parisasplate]

🙏🙏

[@ashrafkharazi2283]

تشکر از شما خیلی مفید بود عزیزم❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@SoheilaFarshad-bm5ku]

سلام لطفا مقدار مصرف روزانه دانه چیا را توضیحبدید ممنونم میشم

[@behruzerfanian6651]

Thanks🙏👍👍👍

[@odetshahmirian948]

سلام دکتر عزیز من به مدت دو سال است که هر روز استفاده می کنم دو قاشق چایخوری دانه چرا را در آب جوش میریزم کمی دارچین و جینجر و یک نصف لیمو و کمی عسل اضافه می کنم. و یک یا نیم ساعت صبر می کنم بعد می دوشم آیا استفاده هر روز ضرر دارد. ممنون اگر جواب بدین

[@Parisasplate]

سلام نه هیچ مشکلی نداره

[@guitifarahani3939]

با سلام .میتونیم در آب خیس کنیم و در یخچال نگهداری کنیم هر دو روز یک بار درست کنیم؟

[@Parisasplate]

بله مشکلی نداره

[@aramatrak4527]

بیشتر از دوروز بو میگیره، من بیشتر از دو روز نگه نمیدارم تو یخچال

[@rezatab5764]

آیا چیا همون تخم شربتیه خودمونه و اگه نیست چقد با هم فرق دارن؟

[@Parisasplate]

خیر کاملا متفاوتن

[@monajanmohammadi7023]

سلام. خیلی ویدیو به موقعی بود 😅 من چند روز بود که دانه چیا رو به صبحانه و دیتاکس واترم اضافه میکردم، احساس کردم ورم کردم، نفخ کردم. میتونه ربطی به چیاسید داشته باشه یا خیر؟

[@Parisasplate]

❤️❤️ ای جااانم 😘😘😘 چون فیبر محلول داره میتونه مقدار زیادش نفخ رو برای بعضیا ایجاد کنه ولی در حد یک قاشق یا ۳۰ گرمش اکیه و نفخی نداره و حیفه که بخوایم حذفش کنیم

[@monajanmohammadi7023]

@@Parisasplate پس فکر کنم زیاد خوردم. مرسی عزیز دلم

[@sanamp204]

سلام ببخشین من وقتی دانه چیا به همه روش که گفتن استفاده کردم ولی وقتی میخورم یبوست شدید میگیریم حتی تخم شربتی هم باعث یبوست شدید میشه برام

[@Parisasplate]

سلام عزیزم، برای شما انتخاب خوبی نیست و بهتره از فیبر های غیر محلول مثل سبزیجات استفاده کنید

[@sanamp204]

یه دنیا سپاسگذارم ازتون💋😍

[@MehrdadRashidian-y5c]

Excellent

[@mahtabraz]

بعضیا میگن امگا ۳ درون دانه چیا جذب بدن ما نمیشه چون امگا ۳ آن غیر فعال هست و بدن ما به امگا۳ فعال نیاز دارد من نمیدونم این جمله از نظر علمی درست است یا غلط .لطفا میشه راهنمایی بفرمایید

[@Parisasplate]

امگا ۳ انواع مختلفی داره که نقش های مختلفی در بدن دارن ولی فعال و غیر فعال نیستن و جذبش هم وابسته به چربی رژیم هست ماهی و گردو و .. چون چرب هستن جذب امگا ۳ بهتری دارن ولی شما اگر دانه چیا رو در کنار یک ترکیب چرب استفاده کنید جذب امگا ۳ رو بالا میبره مثلا در ترکیب با ماست

[@Pariya-ej2lz]

عالی بود ممنون

[@rezatab5764]

اگه قورت بدیم یا بجویم مشکل نداره؟

[@Parisasplate]

نه مشکلی نداره

[@farzadfarzanfar3802]

من خوشك ميريزم تو سالاد ويا در ماست وقتى ميخورم صداى خش خشش مياد مثله ته ديگه برنج . اشكالى نداره ؟

[@Parisasplate]

نه مشکلی نداره

[@roozbehmousavi7652]

40g protoin in 30g? You mean 40mg?

[@Parisasplate]

Thank you for your attention, Sorry for the mistake, 1.5g protein in 30 g of chia seeds

[@cad_comando6396]

چطوری تو 30 گرم 40 گرم پروتئین داره؟ 😑🤣🤣

[@Parisasplate]

توی کامنت پین شده توضیح دادم، اشتباه بیان کردم

[@baratjahanbin8176]

درود برشما.ممننننون