حمية البطاطس | ودع نصف كيلو كل يوم بتناول البطاطا؟؟ علاج فقر الدم؟؟ (2019)
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- حمية البطاطا | تناول البطاطا فقط وودع نصف كيلو كل يوم؟؟ كيف؟؟ (2019)
المصادر:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
ndb.nal.usda.g...
حمية البطاطا او دايت البطاطا لخسارة الوزن وحرق الدهون مفهوم جديد في عالم التخسيس والتنحيف وخسارة الوزن.. وكما عودناكم نتحدث عن فوائد وامخاطر رجيم البطاطا لحرق الشحوم والتخسيس
ونتحدث في نهاية الفيديو عن علاجات فقر الدم بالاغذية
صوتك دكتور مدعاه الراحه النفسيه 🌷🌷🌷 متابعتك ام عبد الله من العراق
Timo Werner شكرا لك اخت ام عبدالله 🌹
والله صحيح صوتو كثير مريح
اتفق 🌺
أكيد الإبتسامة الحلوة والصوت الصافي الهادي يشجع علي متابعة الفيديو براحة..الله يديك العافية وراحة البال..أنا من مصر..تيته عايدة معاك 👍
جزاك الله كل خير يادكتور
بالنسبة الي
خسارة نصف كيلو باليوم
انجاز عظيم ودايت ممتاز 🤗
انا جربت دايت البطاط بصراحه تجربه ممتازه فعلا بثلاث ايام وضح معاي 👌🏻 انصحكم فيه
يبدو حقيقة أنك رجل منضبط شكرا من الجزائر
انا سامعة فيها من قبل عملتها يوم واحد وكنسلت عليها بس ان شاء الله بجربها بعد العيد لان انا حاليا عاملة حمية الصيام المتقطع 💜
كلمتآن حبيبتان إلى آلرحمن🌹💛
خفيفتان على اللسان 🌹💛
ثقيلتان في الميزان🌹💛
سبحآن الله و بحمده سبحآن الله آلعظيم🌹💛
آللهم اغفرلي وارحمني واهدني وأهد أهلي وأصدقآئي وأجمعنا بالجنة آللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك🌹💛💛
اللهم اجعلها صدقة جارية عني بعد موتي ومن له حق علي بالصدقة💛💛 (إسعدوني بلايك)💛.
اسلوبك رائع وكلامك علمى اول مرة اجد احد يتحدث بالفصحى وله وجاهه واسلوب مميز بدون اخطاء
صوتك راحة نفسية وامان وثقة ...
وجهك جمال وطمانينة...
كلامك وعلمك ذهب...
طبيبنا الغالي وحكيمنا الحبيب واخونا العزيز...
شكرا من القلب...
من بعد اذنك فيك تعمل فيديو عن الوزن كيف نحافظ عليها بعد ما خسرنا وزن الزائد؟ شكرا كتير الفيديو كان حلو كتير ❤❤😍🤗
.
.
.
.
.
اتابعك يادكتور من الجزائر🇩🇿
فى هذه الأيام المباركة أسأل الله العظيم ان تصل هذه القناة الى ملايين من الناس فى الوطن العربى حتى يستفيدوا مثل ما استفدت انا بالاشتراك و المتابعة .. شكرا دكتور وسيم و الى الامام
الله يسعدك وشكرا لك 🌹🌹
معلومات جميله عجبتني ومظطره اسويه لان عرس بنتي بعد اسبوع وافضل وزن عن تجارب وحميات سابقه سويتها هو من كيلو الى اثنين في الاسبوع
صوتك و طريقة الإلقاء ما شاء الله
انت فعلا النسخة الافضل
انا جديدة بالقناة ❤
ماشاء الله عليك كلامك موزون و كتير عاقل و تدخل القلب ربنا يحميك و يوفقك أخي و تحية من الجزائر ❤🇩🇿
شكران كتير يادكتور لان حكيك بيريحلي نفسيتي
*فعلا انا عملت حمية البطاطا والزبادي مدة3ايام ونزلت 3كيلو*
ممكن أعمل الحمية ٣ ايام كل اسبوع
@@engykhaled4374 *المفاجٱة بقا انه لما ترجع تاكل ولو بصفه قليله ترجع اكتر هههه*
*لا هو يتعمل مرة فشهر*
كيف عملتيها
ممكن اكل التسمين والتضخيم
مافهمتش شحال كمية البطاطا في اليوم
ياسلاااام
سبحان الله صوتك مريح بشكل
تقريبا كيلو بالأسبوع
الله يعطيك العافية ع هالبرنامج القيم والمفيد
بالتوفيق يا رب
كلما بدي أعمل حمية بجي لقناتك
الله يعافيك 😇
انا جربتها فطور وغدا واشرب مي بكميه والقهوه والشاي الاخضر لمدة ثلث ايام وبدوون رياضه نحفت 3ونص ورجعت بعد رمضان عملت نفس النضام بس كنت اكل بطيخ وشمام وبرضو بثلث ايام نحفت 2ونص
كيف تعملوها ممكن ملح و بقدونس
لااا لازم بدووون ملح بس بتقدري تحطي فلفل اسمر على البطاطا ولازم تشربي مي
كيف اكلتي بحكي بوجبه سناك بطاطا نيئه
مممم لا انا ماكنت اكل سناك كنت افطر بطاطا 2مسلوقه مع صحن صغير لبن والغدا نفس الشي والعشا نفس الشي وكنت اشرب،شاي اخضر بين الوجبات واشرب لتر ونص مي خلال اليوم وقهوه ساده وبس
لمدة ثلث ايام اليوم الرابع توزنت كنت نازله 3ونص ولما عملت نفس الرجيم مرا تانيه كنت اكل بطيخ وشمام ما التزمت مزبوط مانحفت الا 2ونص
اي ها.. هيك الواحد بيعرف مع مين بيتعامل... طبيب وفهمان.... جزاك الله خير الجزاء.. تحياتي إلك من سورية
ياريت تعمل برنامج دايت وتابع معنى خطوه بخطوه متابعتك من العراق
اي والله ياريت يعمل
🙄
شكرا على نصائح هامة تحية من الجزائر
انا من سوريا ومقيمة ب تركيا اسطنبول من سنين الحرب طلع فيديو الك بالفيديوهات المقترحة مع اني نحيفة ومابهمني الموضوع وزني ٤٩ وعندي ولدين لكن الفيديو شدني وصوتك مريح الله يوفقك يا رب بجوز انت سوري ما بعرف اذا صحيح يا ريت تخبرني وعملت اشتراك موفقة اخي✋✋✋
صحيح
اي صح اني جربتها متابعه من العراق
اتابعك من بلجيكا احسن دكتور ماشالله
دا اللي بسويه قبل مااسمعك ونزلت كثير من وزني وتوى تاكدت منك شكرا
حضورك مميز و متابعتك دايما مفيدة.
متل ما حكيت خسارة نصف إلى واحد كيلو غرام دهون يعني بحد أقصى٧٠٠٠ كالوري أسبوعيا جيدة بالإضافة إلى خسارة الماء الزائد تكون النتيجة أفضل.
شكرا لمشاركتك واهلا بك
السلام دكتور انا مغربية وعايشة بالسعودية ومتتبعه جديده الله يوفقك والصراحه شرحك مفهووووم الله يعطيك العافيه .
اهلا بك في قناتك 🌹
فعلا انت وسيم والله كلامك حلو جدا ومعقول
انا بكرا رح اجربها وانشالله ينقص وزني.... شكراً كتيييييييييير متابعتك من سوريا
حبيبتي شو نتيجة
يعطيك العافية دكتور...... كلنا معك من اجل صحة جيدة 🇩🇿👁️
انا من اليمن...شكرا ..يعطيك العافيه ..احنا معك 👍
يعطيك العافيه...
إذا ممكن تحكي عن نظام حياة المودلز وطريقه تغذيتهم من الألف إلى الياء .وطبيعة حياتهم والرياضه اللي بيتبعوها أمثال كلوديا شير وسيندي كروفرد .
هما تقريبا ماياكلوش شي😂 ياكلو بالقدر للي يخليهم يعيشو بس
انا من الجزائر وهذا اول فيديو اشوفو الك وعجبني
يعطيك عافية متابعة من الجزائر وشكرا على صراحتك
جزاكم الله خيرا انا من مصر اول مره اتابع حضرتك
Thank you Dr. From Lebanon 🇱🇧
انا جربتها واستفدت عليها الحمد لله كنت انتاولها هي ولبن الزبادي
عادي اكل لبن و جبن وسلطه معاها؟
Kifach fahmini
رح جربو انا متحمسة كثير 😋😋
شكرا دكتور جزاك الله الف خير انا استفدت وايد الله يعطيك العافية من الكويت 🇰🇼👍👍👍
دمت بود دكتور تحياتنا لحضرتگ
قناه أكـــــــتر مـــــــن رائعه 🌹
متابعينكم من مصر يا د وسيم جزيت خيرااا
سؤال بس هل ممكن اعمل الحمية 5 ايام و بعدين اوقفها اسبوع و ارجع اعيدها ؟
شكرا دكتور لن تعطيينا الكمية المسموح بها في الغذاء والعشاء انا عندي الغدة الدرقية مهمى حاولت وزني لم ينزل تابعتكم من باريز شكرا كذلك كم يوم
انت اكتشاف خطير يادكتور❤
شرح وافي وكافي ماشاء الله الف شكر يا دكتور تحياتي وتقديري من الجزائر
مشترك جديد من المانيا 🇩🇪
اسلوبك جميل واتمنى فيديوهات عن التمارين واللياقة وفوائد المشي
مشتركة جديدة من المغرب
انا من الجزائر 🇩🇿 راح نبدا فهاد الريجيم ونشااااله نلقى نتيجة وشكرا لك على المعلومات
هابدا معاكي
الله يعطيك العافية ....دكتور انا صائمة صالي ١٠ ايام وماعم ينزل وزني ممكن تنصحني كيف انزل وزني مع الصيام وشكرا الك فيديو كولش حلوة ...
انا من إسكندرية ولسه اول مره اشوفك وتشرفت
ماشاء الله عليك يا أخي دائما متألق
هل ممكن نجرب هذه الحمية مع العلم اني فتاة و عندي خمول بالغدة واتناول الدواء وأيضا بآخذ مكمل غدائي للشعر forcapil
ياريت تجاوبني.
وجزاك الله عنا كل خير .
الله يوفقك تحياتي من المغرب.
نفس موشكل عندي خمول غدة درقية جربت اي رجيم ماتحفت انا من المغرب
@@soloklikom9151 حتى أنا عييت بالريجيم يا أختي نقصت 25 كيلو ولكن غير حبست الريجيم ورجعت للحياة العادية بدا الوزن تيرجع وأنا دابة رجعت لريجيم واقيلة غادي ندوز حياتي كاملة ريجيم...
الله يشوف من حالنا يارب
@@hanonahm8157 حتي انا مليت من راسي بزاف من وزن زائد حتي كنقول واش غنبقي حياتي كلها هك
انا فلسطينية بتابعك من بلجيكا ❤
@شناز شناز liège
من العراق تحية الك دكتور على هالمعلوما ت القيمة .نشكرك
شكرا صوتك مريح وهاد الشي بيخلي الواحد يتفائل شكرا كتير
عجبتني طريقة شرح الرجيم لهذا فعلت الجرس وعملت جام ان شاء الله استفيد منكم
فلسطينية من المانيا
بدنا حلقه لو سمحت دكتور عن الفيتامنيات وأضرارها
Ghadir Alibrahim باذن الله من عيني
اليوم اول يوم بهذا الرجيم متابعينك من اليمن💕
الله يعطيك الصحة غدا أبدء الرجيم بعد 3ايام اعطيكم النتيجة
مرت اربع ايام ، شو صار ؟
شو صار مر شهر
ههههه انا نسيت وش كان يقول قاعدة اتفرج فيه لا تاخذني مشاء الله جميل وانيق
يعطيك العافيه دكتور بعتقد لما الوزن كبير بيصير الشخص يميل لنزول سريع بالوزن اما اذا كان الوزن فيه زيادة متوسطة فبكون كيلو بالأسبوع كتير مثالي
هل ترفع الانسولين لمرضى السكر
ياروحي انته شكرا على نصيحه جميله
اول مرا اشوف قناتك وعجبتني متابعتك من العراق
شو نعمل نوع دايت بعد هالحمية حتى ما يرجع الوزن السابق
ممكن أكل تفاح🍎 والبطيخ 🍉مع حميه البطاطه سوف إبداء بها من يوم غد وشكرا لمجهودك عزيزي
حسب واضعي هذه الحمية فممنوع تناول اي شيء سوا البطاطا لكن ممكن تناول ما ذكرت كشكل خاص من الحمية لا مانع
Bonjour je suis algérienne et jhabite en France jaime bien tes conseils bravo bonne continuation
بارك الله فيك دكتور راح جرب حمية البطاطة بعد العيد انشا الله و شكرا على جواب عن فقر الدم راح كون معك باستمرار ...و عيد مبارك عليك انشا الله
Nesrin Boudali تكرم عينك واهلا بك في قناتك 🌹
و أنا ايضا سأبدأ حمية البطاطا مباشرة بعد العيد ان شاء الله لانه زاد وزني في رمضان
واني هم بعد العيد انشالله ابدي 😊
في الاسبوع كيلوا كويس كثير لو كل اسبوع كيلو او نصف كيلوا بنكون ماشين صح وبنستمر باذن الله بس لو سمحت اي حميه بتحكى عنها او اي موضوع قل لنا هل يناسب اهل الغدة الدرقيه وكسلها ام لا
هذا الفيديو يهمني لانه زاد وزني في رمضان و اريد ان انقص وزني بعد العيد و ود على ذلك عندي فقر الدم
شكرا دكتور على معلومات انا متابعة من الجزائر
متابعتك من لندن
بلبز ممكن تحكينا عن حمية التمر و اللبن.
شكرا دكتور الله يعطيك العافيه
يومين ورح جربا لا ٣تيام انا عم خفف وزني من شهرين وصار خسرت وزن حلو بس ضللي 5كيلو ورح وقف الروجيم ادعولي وشكرا كتير دكتور وانا علا تاكيد انو وح انزل وزن حلو بس انشاللة اقدر تابع كمان من شان شعري لانو عم يتعب
انا عجبتني لفكرة بزاف وشتركت بالقناة واكيد. راح نجربها ميرسي ليك
سلام من الجزائر 🌻🌻
تطي طاقه ايجابيه ابضحكتك
شكراً دكتور💜
فينا نبلش فيها بعد العيد ؟؟؟
آلبہرنہسہيہسہة ّ آلحہوٌمہصہيہة
لا طبعا
بعد العيد بيسكر بياع البطاطا😂😂
طبعا فينك بعد العيد مين بيمنعك
اكيد 🌹
كل ما فتحت اليوتيوب ع مواضيعك كتير بحبها لانك فهمان وبزيادة
وكل هذا معو أدب وأخلاق الله يحميك لشبابك ولاهلك
اهلا بك في قناتك 🌹
يسلم ايداك يا الدكتور دخيل البك اشقد مبدع
انا عراقي واحبكم هوايه
من فضلك كيف نحافظ على الوزن بعد الرجيم متابعتك من الجزائر
شكرا الك احنا معك من الجزائر
👍🏽 يادمشقي أنا متتبعة من 🇲🇦 المغرب
Queen Queen اهلا بأهل المملكة 🌹
@@betterversion8603 مرحبا بيك يادمشقي
صوتك صوتك صووووووووتك 😭😭😭
بجربها لاسبوع بعد العيد وبعدها ادخل نضام ثاني سهل يارب اقدر وليت انقص نص كيلو باليوم 🥺
ماشاءالله عليك اسلوبك حلو وكلامك كل مفيد
بارك الله فيك دكتور أنا من متابعيك من الجزائر
شكرا على هاد المعلومات القيمة ورجيم البطاطا جربته وخسيت طبعا
اهلا وسهلا دكتور انا من المغرب واول مرة اشوف قناتك كثير ارتحت لطريقة شرحك انا مشكلتي الكرش ممكن ينفع معا هال الرجيم؟
طبعا ممكن. اهلا بك في قناتك
بارك الله فيك دكتور بإذن الله راح أجرب هذي الحمية طريقة طرحك جدا رائعة ومحفزة بالتوفيق
اني مرة جربته يوم واحد والله نزلت كيلو اكلت فقط لبن وبتيته مسلوقة ......متابعة من العراق
شون اكلتي شكد الكميه حبيبتي يعني شكد بل ريوك غداء عشاء وشنو وياهه
@@وفاءمهدي-ل2ق بل ريوك بطاطه وحده وكاسه لبن و بل غدا بطاتين وكاسه لبن وبل عشه كاسه لبن وحده + كثري شرب لماي
حبيبتي اني هم اريد انحف شكرا الج🥰🥰
يعني بدون خبز
@@اميجنه-و4ل جربتية شؤنتيجه
شكراً على جهودك مبدع👩🏻💻🙏
انا جربتها بثلات ايام 4كيلو😍
نزل وزنك
اني من العراق راح اجرب أول يوم ونكول بسم اللة
جزاك الله خير
اول مره أحب دكتور صوتك مريح اول مرة اشوف قناتك
لازم اجربها جزاك الله خيرا
صوتك بريح النفس و القلب و أنا بحثت كتير عن هاي الحمية و صراحة بدي جربها و راح أبتدي من بكرة مع العلم أنو عندي مرض تكيس المبايض يعني فيك تقول عقم و بصفة عامة هاد المرض هو لي متخني هيك و خصوصي بمنطقة البطن و الأرداف و لازم أخس مشان يقل الخطر عليا مع العلم أنو وزني 103 كيلو و طولي 170 سنتمتر و لازم أخس 35 إلى 25 كيلو و نفسي أخس فيك تساعدني بليز متابعتك من الجزائر ♥
kaloul zahia حبيبتي انصحك عن تجربة خدي حبوب جليكوفاج هو الوحيد الي بينفع لتكيس المبايض انا الطبيبة اعطتني ياه والحمد لله نقصت وزن وولدت اولادي
@@Luluwawi شكرا كثير لا إلك بتشكرك من كل قلبي ♥
kaloul zahia الله يرزقك الذرية الصالحة عاجلا ليس آجلا يا رب العالمين
@@Luluwawi امين يا رب شكرا
استمر متابعتك من العراق 😍😀🇮🇶🇮🇶