오르테가는 최대 힘을 짧은 시간 안에 생성하는 훈련을 한다. 이거 페레이라가 하는 [힘 개발 속도] 훈련 아닌가요? 결국 [힘 개발 속도]는 ‘정적인 상태에서의 폭발력’ 이라고 정의 내려도 될까요? 이 두개의 영상을 보고 내린 결론인데. 또 [힘 개발 속도 = 정적인 상태에서의 폭발력]은 아이소메트릭이랑 최대 힘 생성 훈련으로 단련할 수 있다면 반대로 ‘다이나믹한 폭발력’ 은 플라이오 훈련으로 단련할 수 있다고 볼 수 있나요. 질문이 복잡하고 많아서 죄송합니다.
@@IIIIIIIllllIIlIIIIIII오르테가를 타격에서 제일 힘들게 했던 선수들이 할로웨이, 전성기 볼카노프스키, 야이르인데 이 셋은 탸격이 전체급 통틀어서도 탑 10에 듬 오르테가의 타격능력은 분명 할로웨이전이 끝나고 2년 3개월의 시간동안 발전했고 그게 정찬성이 완패한 이유임. 근데 하필 그 후 대진이 볼카랑 야이르임... 오르테가가 어느정도의 타격레벨인지 정확히 확인할려면 이번 로페즈 경기랑 그 후 라이트급에서의 경기들을 봐야 확인이 가능함.
나도 풋워크가 후진 편이라 오르테가 벤치마킹하려고 했다가 나는 오르테가의 장점도 가진것이 없다는 중대한 문제에 직면했다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개웃기네ㅋㅋㅋㅋ
님이 만약 리치가 ㅈㄴ 길고 체급 내 빅유닛, 그리고 맷집이 ㅅㅌㅊ이면 오르테가 벤치마킹하는게 나쁜 선택은 아닐듯함.
@@user-tktks 리치, 피지컬 전부 비슷해서 해볼라고 하는데 주짓수도 생체 대회 수준에선 항상 우승아니면 메달까진 받는 편이고 근데 결정적으로 오르테가 같은 서브미션 따는 센스가 없다는 ㅋㅋㅋ
@@벌꿀오소리-s6g 아.. ㅠ 킬러본능이 진짜 중요하긴 하죠. 전략수행능력, 킬러본능이 이 두개가 오르테가는 참 좋습니다. 여튼 ㅎㅇㅌ하십쇼!
안녕하세요 오르테가입니다. 더욱더 발전하는 모습 보이겠습니다 😀
이번에 꼭 승리하시고 재범이형 노래에 피처링으로 나와주세요
헐 진짜 오르테가인가요?? 한국어는 언제 배운거지?? 이번에 꼭 이기고 한국으로 귀화해주세요 제 이름은 오성훈인데 저랑 성도 똑같으시네요 ㅎㅎ
경기 왜안나오셨어요?
@@PhysicalAcademy7저의 시그니처인 트라이앵글 초크로 압살해버리겠습니다
아카데미 맞네... 구독박고 감
감사합니다🙇🏻🫡
오르테가는 프레임 자체가 큼
1. 넓은 어깨, 넓은 흉곽
2. 177.8cm의 키에 긴 다리
192~3cm의 리치
평체도 많이 나가고 여러면을 봤을때 이 시기에 라이트급 월장은 꽤 좋은 선택같음
지금 월장하기에 나이도 많고 내구도도 너무 깎여서 힘들듯
경기프로필엔 항상 172로나오던데 오류인가요???
@@헬파이어-n9z정찬성도 170으로 나옵니다 오르테가 주변인이랑 비교해보면 실제로 170후반이에요
타격가랑 레슬링 위주 많은 라이트급 가면 ㄹㅇ 카운터로 주짓수 잘쓰니 순위권도 가능하겟네 ㄷㄷ
다행이다 나보다 리치 짧네 ㅋ
역시 영상 퀄이 지리는구먼
스피드랑 스텝이 안되면 맷집이라도 세야합니다
오르테가랑 닉디아즈 같은 유형이라 봐야죠
*_형님, 순발력은 짧은 시간에 순간적으로 큰 힌을 낼 수 있는 힘이고, 민첩성은 빠르게 방향을 바꿀 수 있는 능력인데 동체시력은 순발력도 관련이 있지만 민첩성과 더 큰 연관이 있는 것이 아닌가요? 😮_*
아닙니다! 짧은 시간안에 큰 힘을 내는 능력은 폭발력입니다! 순발력과 민첩성은 거의 같다고 보셔도 됩니다. 자극에 따라 빠르게 움직이는 능력입니다. 동체시력이 이런 능력에 의지하는건 맞고 반응속도도 같이 영향을 주겠죠. 감사합니다🙇🏻🫡
이번편도 유익합니다
진짜 존경합니다.❤❤❤❤
볼카랑 오르테가 경기 할 때 보면 카운터로 오른쪽 오버핸드 - 태클 보고 반응속도 좋다고 생각했었는데.. 두번째 단점인 풋워크 안되는건 인정하는데 반응속도에 관한 견해는 좀 받아들이기 어렵네;; 근데 지식 측면은 ㄹㅇ 알차서 개추
훈련캠프 전 GPP로 근신경을 끌어 올리고 캠프에 들어가면 SPP 위주의 훈련을 진행한다는 말이군요
영상 재미있게 봤는데 찬성이형도 분석해주세요.
타고난건 일정이상 극복이 안됩니다.태생적으로 풋워크가 느린사람은 백날 해 봐야 그나마 좀 덜 느린선에서 끝납니다
분석 지린당.😮😮
야이르전 ㄹㅇ 진짜재밌었음
형님 얘네도 좋지만 토푸리아형 훈련분석 빨리 해주실수있나요? 일리아 토푸리아가 어떻게 단기간에 말도안되는 코디네이션 갖게됬는지 궁금합니다.
오르테가가 느린거면 오르테가 스텝도 못 따라잡고 타격 싸움에서도 전방위로 맞기만한 정찬성은 얼마나 느리단거냐
왔구나 피지컬 아카데미 새 영상!
디온테이 와일더 피지컬 훈련 영상 올려 주실 수 있나요?
오르테가는 최대 힘을 짧은 시간 안에 생성하는 훈련을 한다. 이거 페레이라가 하는 [힘 개발 속도] 훈련 아닌가요? 결국 [힘 개발 속도]는 ‘정적인 상태에서의 폭발력’ 이라고 정의 내려도 될까요? 이 두개의 영상을 보고 내린 결론인데. 또 [힘 개발 속도 = 정적인 상태에서의 폭발력]은 아이소메트릭이랑 최대 힘 생성 훈련으로 단련할 수 있다면 반대로 ‘다이나믹한 폭발력’ 은 플라이오 훈련으로 단련할 수 있다고 볼 수 있나요. 질문이 복잡하고 많아서 죄송합니다.
하루전에 튀는법
혹시 선수들은 저런 피지컬훈련을 주에 보통 몇회정도 하나요?
고맙습니다.
제가 더 감사합니다
재미있네...
이 정도 지식이면 센터 차려야 한다고 봅니다. 아니면 우리나라 훈련하는 선수들한테 돌면서 운동 훈련 방법 알려주던지 컨텐츠 잘 나갈 듯
치마예프 훈련 분석도 보고싶습니다!
ufc 선수들은 크레아틴. 먹나요?
아르만 사루키안 해줘!!!요
이번에 강경호 선수가 ufc에서 패했는데, 강경호 선수는 어떤 면을 보강해야할까요? 어떤 훈련을 하면 좀 더 기량이 향상될까요? 궁금합니다. 혹시 영상으로 다뤄주실 수 있나요?
재능부족
은가누 아스피날 같은 헤비급 선수들 영상도 궁금해요
그래..플라이오메트릭 1년만 더 기다리면 나오겠지..
맥그리거 나오니까 맥그리거도 어케 분석하실지도 궁금해지네요 가능하다면 맥구 분석도 부탁드립니다 :)
ruclips.net/video/oLZRbqpzZQc/видео.html
오르때가 오르때가 발음 킹받네요
순발력은 그냥 타고나야됨. 순발력은 노력으로 절대 극복안됨. 신체능력중에 가장 빨리 사라자는것도 순발력
2:49 형 얼른 들어왕
느린스피드를 극복하는법=아나볼릭 스테로이드
타고난 유전자가 느리면 약빨아도 느리다 무슨 약빨면 슈퍼맨되는줄아네 ㅋ
@@user-mir9711-no.1슈퍼맨은 아니어도 캡틴 아메리카는 되니까 하는거임 ㅋㅋ
이거 존나 팩트 오브레임 풀약시절 원투속도랑 최근 경기 속도보면 아예 다른 사람임 ㅋㅋ
영상에서 말하고자 하는건 알겠는데 ....
오르테가는 킥복싱 천재듣던사람인데
최정상급 선수들에게 졌다고 느리다고 하면
랭킹 5위 밖 10위밖 UFC 선수들은 거북이임?
정찬성전 백스핀블로우에 의미부여 하는게 진짜 격알못임
그전부터 모든공방 개발리고있었음 그거 아니었어도 5라운드 내내 두들겨 맞기만 했을것임
그 최정상급 전선에서 느린게 약점인사람 맞잖아 뭐가 불만인거?
@@IIIIIIIllllIIlIIIIIII오르테가를 타격에서 제일 힘들게 했던 선수들이 할로웨이, 전성기 볼카노프스키, 야이르인데 이 셋은 탸격이 전체급 통틀어서도 탑 10에 듬
오르테가의 타격능력은 분명 할로웨이전이 끝나고 2년 3개월의 시간동안 발전했고 그게 정찬성이 완패한 이유임. 근데 하필 그 후 대진이 볼카랑 야이르임...
오르테가가 어느정도의 타격레벨인지 정확히 확인할려면 이번 로페즈 경기랑 그 후 라이트급에서의 경기들을 봐야 확인이 가능함.
느려보이는데...
정찬성 맛탱이가게한거보면 아주느리진않은데 느린편은맞음 탑클래스에선
근데 솔직히 느린편이긴함 케이터랑 투탑 굼벵이같은데
안녕하세여
안녕하세요🫡
고든라이언 가능?
시릴간 10트