@@mysteriulanguescendumabsco5766 그리고 니가 뭔데 전문적인 격투훈련 아는 사람이 이사람이라는건 어캐 아는거?? 너가 뭐 전문트레이너임?? 지가 뭔데 누가 훈련뒤쳐졌다 뭐다 판단하는거임?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. 만나보지도 않는 사람 지가 판단해서 100% 맹신하는거 보면.. 유튜브로 돈벌기 ㅈㄴ 편할듯 ㅇㅇ
오늘도 잘 보았습니다. 그야말로 최적화라고 할 수 있네요. 개인적으로는 저런 걸 해낼 수 있는 신체능력도 경이롭지만 저걸 견뎌내는 멘탈이 더욱 경이롭네요. 저는 조금만 힘들어도 잠깐 쉬었다 하게 되더라고요. 혹시라도 다칠까봐 멈추기도 하고요. 물론 선수와 일반인의 차이가 있겠습니다만.. 아무튼 잘 보았습니다. 근데 컨디셔닝 훈련은 뭐라고 정의하면 될까요?
![[#전참시] 아침부터 폭풍 운동🏋🏻♂️ 섹시야마의 아침 운동 루틴부터 달달한 일상까지!💛ㅣ#추성훈 MBC230408방송](http://i.ytimg.com/vi/c0KveMamPgM/mqdefault.jpg)
![[UFC] 조쉬 에멧 vs 일리아 토푸리아](http://i.ytimg.com/vi/4D2IL6D5qg0/mqdefault.jpg)
과연 누가 이길까...?
볼카고투
난 볼카 마카체프 하빕 같이 트래쉬토크 보단 성실하고 실력으로 보여주는 선수들이 정말 좋더라..
볼카의 유일한 약점은 맷집
아무리 빡세게 훈련해도 마카체프는 못 이길 거 같음
@@rda2638 맞습니다 아무리 열심히 체력이고 기술이고 맨탈훈련을해도
1.2라운드에 스피드나 파워로 한방에 나가떨어지면 무의미한게mma입니다
볼카를 싫어할 수 없는이유..
토푸에게 이기든 지든 중요한게 아니다.
항상 저렇게 성실하게 임하는 자세에서 파이터이기전에 인간으로써 많은 걸 배워간다.
화이팅이다 볼카야.
ㅇㅈ 이기든 지든 과정 자체, 인간 자체가 주는 감동이 있음
과학실 안에서 훈련하는 맹수라는 표현이 참 딱 들어맞네요 ㄷㄷ
어떤 특별한 훈련법일까 하고 봤더니만 혼자서 힘빼놓고 동료들의 다구리를 견뎌내는 훈련이라니 ㅋㅋㅋ
진짜 피지컬 아카데미 너무 좋다... 정말 감사합니다
제가 더 감사합니다!🙇🏻❤️
와...
오르테가전이 이해가 가네요
불굴의 의지가 무엇인지 보여줬죠... 그게 저 체력훈련에서 나온건가봅니다.
@@kezilac 체력훈련에서 멘탈까지 잡으니 ㅎㄷㄷ하네요
ㄹㅇ 불굴의 정신력+체력ㄷㄷ
이렇게 피로도 높은 훈련을 매일같이 해도 훈련 중 부상이 없는게 인자강 수치가 아득히 높다는 뜻 같네요.
여러가지 조합된 훈련이 실용성도 높아보이지만 한편으로는 근육이 지칠대로 지치는 상태에서 전방위로 랜덤하게 충격이 들어온다는건데 이런게 부상입기 딱 좋은 환경이죠. 그런데 그런 훈련을 하루이틀도 아니고 선수기간동안 계속 했다는게 정말 인자강이라는 뜻..ㄷㄷㄷ
ㄹㅇ..
분명 연골 인대 근육파열 디스크 있을텐데..
염증관리를 위해서 냉수마찰, 클린한 식단, 스트레칭, 디로딩 등등 하고있으니 신체 건강은 술처먹고 운동하는 일반인이랑 비슷할듯
수영 펠프스를 봐도 젖산역치 타고난 유전자가 ..
마라톤 킵초게도 젖산역치가 유별나게 타고 났다는 ..
진짜 mma경기 자체에 정확한 초점을 맞추고 최적화 된 실전 훈련이다 ㄷㄷ
이노우에나오야 훈련도 올려주세요🙏🙏
나오야 ㄹㅇ
나오야 메디신볼로 훈련하는거 하나봤었는데 그거만 봐도 토할거 같이 빡세던데
ㄹㅇ
검색해보셈. 많이 나옴
@@user-kq2vd1yg3i나오야 훈련 영상은 봤죠 근데 이분이 전문적이고 디테일하게 설명해주는 영상이 궁금하네요
과거의 왕은 태생이 왕의 아들이니 왕이 되었고
사자는 사자로 태어나서 강했지만
위대한 챔프 볼카는 피땀으로 스스로를 강화하여 이룬 결과라 더 빛나는것이다.
중이병임?ㅋㅋㅋㅋ기
@@vampisarah 개 아들 새끼임? ㅋㅋㅋ기
네 다음 마카체프한테 "목탁" 당한 호빗 볼카..^^
@@vampisarah 개 아들임? ㅋㅋㅋ기
훈련 프로그램이 진짜 잘 짜여져 있네. 저러니 강한데 더 강하지. 그동안 그렇게 강했던 이유가 다 있구나.
씹 ㅋㅋㅋ 볼카 모르는 사람이 보면 학대인줄알겠네 훈련강도보소 훈련이 아니라 그냥 인간 강화네
와… 영상 너무 좋다
저위치에 그냥간게 아니구나 진짜 멋지다 볼카
인간적으로 존경스럽다👍 토푸리아 상대로 참 교육 기대합니다
0:58 멋지다 진짜
진짜 매우매우 영상질적으로 분위기도 완전 좋아서 자주 보는데? 아니
매일 보는데 이슬람 마카체프나 하빕처럼 강력한 레슬라이커 웨이트 루틴도 좀 올려주시면 안될까요 ..ㅠ
실전은 연습처럼, 연습은 실전처럼~
9:37 용찬우 ㄷㄷ
아...끌어당김의 법칙 너무 공감한 내가 밉다 ㅋㅋㅋㅋ
격투기에서 극한의 경지에 오른 인간이 되는 법
극한의 경지 = "마카체프한테 2연따잇"
좋은 영상 감사핮니다
토푸리아
넌 디져따
감사드립니다!❤️
죽을만큼 훈련한다 고로 나는 존재한다 볼카노프스키 ❤
훈련을 저정도로 하면 경기때 자신감을 안가질수가 없겠네
저정도 훈련량에 멘탈이면 올림픽 레슬링에 도전했었어야…😢
볼카팬이기도 하고 정말 뛰어난 설명에 감정이입까지 되서 그런지 10분이 순삭이네요
정말 감사합니다!🙇🏻 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다 🫡
훈련이 아니라 정말 전쟁이구나..
아스피날 피지컬 트레이닝 및 훈련법 정말 궁급합니다!!
잘알겠습니다!🙇🏻❤️
보기만해도 심장이 터지고 근육이 녹을것 같다..
지금 토푸리아 훈련영상 올리면 조회수 터질듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연습은 실전처럼
실전은 연습처럼
형님 혹시 헬스장에서 할수 있는 스트렝스 운동 코어운동 같은거 따로 영상 만들어서 올려주세요 (시간되시면요 ㅠㅠ) 정말 영상 잘보고있습니다
볼카가 이번에 토푸리아 K.O시킨다
제생각은 볼카 후반 ko당할거 같아요 😢
낭만의 챔프 찰스 올리베이라 훈련 영상도 부탁 드립니닷😊
정찬성 캠프 보고 비교해보니 정찬성은 20년은 뒤쳐진 훈련을 한 듯... 저런 선진 캠프를 초기 때부터 했으면 진짜 챔프였을텐데... 한국읜 한계일듯
훈련 존나게 뒤쳐지는건 팩트임 당장 전문적인 격투 훈련 아는 사람 이채널밖에 없음
방구석에 있는 놈들이 트레이닝 리뷰좀 보고 뽕차서 타이틀전 2번한 선수 훈련을 지들이 지멋대로 판단하는거 보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.
@@mysteriulanguescendumabsco5766 그리고 니가 뭔데 전문적인 격투훈련 아는 사람이 이사람이라는건 어캐 아는거?? 너가 뭐 전문트레이너임?? 지가 뭔데 누가 훈련뒤쳐졌다 뭐다 판단하는거임?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. 만나보지도 않는 사람 지가 판단해서 100% 맹신하는거 보면.. 유튜브로 돈벌기 ㅈㄴ 편할듯 ㅇㅇ
@@황준영-l8i인정 ㅋㅋ
@@황준영-l8i 근데 훈련법이 쌍팔년도 훈련법인건 팩트잖아
동기부여 오진다 ㄷㄷㄷ
토푸리아 훈련법도 올려줘요 형 ㅎ
영상 너무 유익하네요. 플라이급 선수들도 리뷰도 보고 싶어요!
네 알겠습니다! 정말 감사드립니다!🙇🏻🫡
10번은 보는듯..볼카가 이기거나 지면 KO로 지지 않을까 싶음..
마카체프 패배 이후 볼카 멘탈 걱정했는데 내가 괜한 걱정을 했구나
5라운드 라운드걸 동기부여 미쳤네 ㅋㅋ 끝이 아닌 시작이었냐고;;;
오늘도 잘 보았습니다. 그야말로 최적화라고 할 수 있네요. 개인적으로는 저런 걸 해낼 수 있는 신체능력도 경이롭지만 저걸 견뎌내는 멘탈이 더욱 경이롭네요. 저는 조금만 힘들어도 잠깐 쉬었다 하게 되더라고요. 혹시라도 다칠까봐 멈추기도 하고요. 물론 선수와 일반인의 차이가 있겠습니다만.. 아무튼 잘 보았습니다. 근데 컨디셔닝 훈련은 뭐라고 정의하면 될까요?
이정도면 볼카는 노력파다
구독박았다용
감사드립니다!🙇🏻🫡
일단 저걸 할 수 있다는것 자체가 미친 인자강 연습벌레
선택받은자임.
나같은 사람은 절대 따라할 수 없는 강도네요. 조금하다 지쳐 쓰러질 듯.
강도 아주 개빡세네요. 😮😮😮
볼카만큼해야 압도적 챔피언이 되는구나 이정영 선수 볼카만큼만 훈련합시다
뭔소린진 모르겠지만 유익한 건 알겠음
이래서 울나라 선수들 랭킹 진입힘들구나..ㅋ 이 영상만 참고해도 선수들 많이도움될듯
단순하게 무식한 훈련이라보단 엄청 과학적이고 체계적이라서 같은 시간을 훈련하더라도
두배 세배 효과가나는 세션이네.
역시 챔프 먹으려면 같은 훈련시간이라도 최대한의 효과를냐게 하는게 중요한듯
피지컬 아카데미님 펀치력에 관한 영상 하나 만들어주시면 좋을듯 싶습니다! 항상 응원합니다.
잘알겠습니다! 응원 감사합니다!🙇🏻❤️
펀치력이란게 제일 미스테리하고 상관관계가 안밝혀진 요소라 이걸로 전문성 판가름날듯
항상 좋은 영상 감사합니다!! 헤비급 G.O.A.T 미오치치 또는 잠정 챔피언 아스피날 운동 분석 영상 괜찮으실때 올려주실수 있을까요?? 😂😂😂
기회가 된다면 올리겠습니다! 감사합니다 🙇🏻🫡
이래서 5분5라운드해도 쌩쌩하구나ㄷㄷ
유익한 영상 너무 잘보고있습니다 ! 체급에서 키작고 팔다리 짧은 파이터들 (마이클첸틀러) 훈련 영상도 부탁드릴게요 ㅎㅎ
저런 볼카를 두 번이나 이긴 마카체프가 새삼 더 대단하게 느껴지네요!
일단 체력을 바닥내고 시작이구나
인간한계 극복훈련
주인장아ㅋㅋ 얼마전에 페레이햄 스토리 보는데 주인장이 저번에 올려준 플라이오 기초 동작 하는 영상 보고 주인장 페레이햄 피티해주는줄 알았다ㄷㄷ 사실 주인장이 알려줄때 뭐야 하고 넘겼는데 페레이햄이 하는거 보고 따라하고 있다~ 고맙다~~
정상급선수 정말 엄청나네요... ㄷㄷㄷ볼카 응원합니다~!!!
PS. 구독 하겠습니다!
훈련을 저렇게 하니 경기할 땐 휘파람 불면서 하지
챈들러도 참 좋은 피지컬을 지니고 있는데도 장점을 살리지 못하는 안타까운 격투센스 땜에 챔프 한 번 못 다는게 아쉬움
미쳤다 진짜
펀치든 킥이든 주짓수든 뭔가 상대를 순식간에 보낼 파워를 하나는 가져야 뭘 할듯
극한의 인터벌이네
저 깨작깨작 스쿼트는 홍수환선생님이 강추하는 운동 중 하나인데..
저본타 데이비스 훈련도 올려주세요 🥺 🥺
와 진짜 이번에 토푸리아 꼭 이겼으면 좋겠다 볼카 화이팅 🔥
결론 쉬지 않는 훈련
사람들고 이두 허리로 리프팅하는 거, 저거 레슬링 몸풀기 훈련이에용 ㅋㅋㅋ 개빡셈..저거랑 인간바이킹 태우는 거
몇명이냐 훈련캠프비용 어마어마 할듯
저정도면
타이틀 전을 매일하고 있다고 봐도 될듯ㄷㄷ
이번주 토푸리아 경기 승리하면
볼카에겐 평범한 일상 이하
그니까 결국 저 훈련도 저게 처음과 끝이 아닌 일부중 하나라는거잖아 ㅎㄷㄷ
좜비가 왜 개박살났는지 이해가되네
1분 11초 정도 팔흔들면소 사이클타는거 머신이름이 뭔가요?
심경의 변화가 와서 '빨리 돈벌고 은퇴하자'로 노선 변경한듯, 최근에 근육도 빠지고 두게임 연속 ko
모든 운동은 체력이 바탕이 되야 된다
졸라멋있다 진짜 볼카고트
볼카 고트 = 마카체프한테 2연패
저렇게 훈련하면 오히려 몸이 무리해서 단명할것같다 ㅋㅋㅋ
토푸리아 훈련도 궁금하네요.
골로프킨 훈련 분석도 해주세요
훈련환경 너무 좋네
볼카는 머리를잃고 원퍼맨이됩니다…
저런 짫은 가동범위의 스쿼트나 푸쉬업 등은 왜 하는건가요? 풀가동범위로 하는게 더 좋을것 같은데. 오히려 풀가동범위가 악영향을 끼치는 건가요?
은가누 훈련도 보고싶습니다!
선생님 혹시 트레이닝은 어디서 하시는지 알 수 있을까요?
하이에나 무리랑 숫사자 한 마리가 싸우는 것 같다 ㅋㅋㅋ
훈련이 챔피온이라 증명한다.
레슬링 선수들 훈련 올려주세요🙏🙏
보는 내가 왜 힘드냐....
미친 강도네...
저러니깐 할로 야이르 올텍 등등 다 죽어버리지 ㅋㅋ
정자세로 안하고 깨작깨작 푸쉬업, 스쿼트를 하는 이유가 무엇일까요?
근피로도를 높여 뒤에 훈련에 대한 강도를 높이는 효과인가요?
운동 평가 요소 정리해주실 수 있나요??? 뭔가 어려워서요 ㅠㅠ
네! 다음부터 그러도록 노력하겠습니다!🙇🏻
@@PhysicalAcademy7 감사합니다!!!
근데 볼카 회복텀이 너무짧아서 이번엔 질것같음 기록 원하면 존 존스처럼 경기텀 길게하면서 100% 상태로 원하는상대골라서 경기해야되는데 볼카는 너무 다 해줌
션 스트릭도 올려주세용
데미지는 없지만 경기보다 빡센 5라같음
오늘도 개꿈잼❤
감사합니다!🙇🏻❤️
치마예프 우스만 한번올려주세요
전성기가 좀만 더 빨리 와줬으면 좋았을 선수...
시릴간도 해주세요
마카체프 2차전 풀캠프하고 했더라면
정말 재미있었을건대 , .쩝
컨디셔닝이 먼 뜻인가요
아무리 훈련해도 천적 타격 가의 턱 쭈가리 한 방이면 꿀 잠 잔다....