درمان گردن درد یک طرفه با راحت ترین روش در خانه
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- در این ویدیو روش های درمان گردن درد یک طرفه با راحت ترین روش در خانه آموزش داده می شود. همه گردن دردها آرتروز و دیسک گردن نیستند و گاهی با انجام چند تمرین خانگی ساده می توان گردن درد را درمان کرد.. تمام افرادی که کارشان پشت میز است و زمان های زیادی را صرف نگاه به کامپیوتر، گوشی تلفن همراه و یا کتاب می کنند حتما باید این ویدیو را
نگاه کنند.
بنابراین این ویدیو مخصوص قشر وسیعی از مردم مانند کارمندان، دانش آموزان و دانشجویان، گرافیست ها و مهندسان کامپیوتر و تمام کسانی است که روزانه مدت زمان زیادی را پشت میز هستند .
رفع گردن
لینک ویدیوهای مهم دیگر درباره گردن درد
• درمان گردن درد با 6 تم... درمان گردن درد با تمرینات تقویتی
• درمان گردن درد با تمری... درمان گردن درد با تمرینات کششی
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
#درمان_گردن_درد
#گردن_درد
#درمان_خانگی_گردن_درد
#درمان_گردن_درد_در_خانه
لینک ویدیوهای مهم دیگر درباره گردن درد
ruclips.net/video/8WmsYm_AenQ/видео.html درمان گردن درد با تمرینات تقویتی
ruclips.net/video/2x7uqfVWIVA/видео.html درمان گردن درد با تمرینات کششی
❤❤❤❤❤❤
امیدوارم آقای دکتر خودتان همیشه شادوسلامت باشید. تشکر فراوان از زحمات شما ،
خیلی ممنونم از محبتتون 🙏 تندرست و سالم باشید انشالله 🌷🌻
جناب دکتر ممنون وسپاسگزارم تندرست بسلامت باشيد.اموزش حضرتعالی عالی همیشه موفق وموید باشید
خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷
یک هفته است درگیر این درد هستم. این ویدیو خیلی کمکم کرد.
خوشحالم مفید بوده براتون 🌷🌻
بادرود بدکترمهربان
برنامتون عالیه مرسی
واقعا ممنون که اینقدر خوب توضیح دادید
امیدوارم در مورد حرکات اصلاحی سر رو به جلو و گردن شدن شانه ها هم ویدیو بگذارید
سلام.ممنون از توجهتون. حتما برای اینموارد هم در لیست فیلم برداریهای آیندمون هست البته ویدئو یی که با عنوان بدون درد فیلم ببین یا همچین عنوانی داره برای شانه گرد هم هست و همچنین تمرینات قوز پشت هم به شانه گرد و سربه جلو کمک میکنن،از این جهت گقتم که همه اینموارد رو در درمانتون مدنظر قرار بدین🙏🌹
درود برشما
خداخیرتون بده امروز اسپاسم گردن داشتم خیلی درد می کشیدم این حرکات گردن وانجام دادم خداروشکر برطرف شد
امیدوارم بهترینها سهم زندگیتون شه ممنونم ازتون 🙏❤️
درود. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷
سپاس براى سپاس براى تهيهء اين ويدئوى بسيار مفيد و عالى
پيروز باشى
خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
ممنون دکتر عزیز از کمک ها تون برای التیام دردهایمان🙏🙏
خواهش می کنم 🙏🌻🌹
ممنون بابت توضیحات خوبتون و ورزشهایی که گذاشتی💜🧡
خواهش می کنم ستایش گرامی 🌷🌻🙏
سلام آقای دکتر خیلی عالی بود من صبح که بلند شدم موقع برگردادن سرم به چپ درد شدیدی تو رگ گردن داشتم برطرف شد ممنون از شما
سلام. خواهش می کنم 🙏 خوشحاام براتون مفید بوده 🌷
واقعا این حرکات درمانی جواب داد ممون❤
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم مفید بوده براتون🌷❤️
بسیار عالی درس مدهید متشکر ازحسن ونیت پاک شما موفق وموید باشید سپاس فراوان
ممنونم از محبت و لطفتون 🙏🌻🌹
ممنون از شما آقای دکتر
خیلی عالی بود
موفق باشین
خواهش می کنم. سلامت باشید 🌷🌻
خیلی ممنونم و ممنون از اینکه واضح توضیح میدین
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
ممنون از آقای دکتر مهربان و با اخلاق
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌷🌻
تشکر استاد. بزرگوار مثل همیشه عالی بود . خدا قوت
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
بسیار عالی 🤝💚
ممنون 🙏💜🌷
ممنون. بسیار مفید بود .
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
❤❤❤❤خدا حفظتون کنه
ممنونم 🙏🌷❤️
واقعاً عالى بود و مفيد ممنونم 👌🏼👌🏼موفق و تندرست باشيد 🙏🏻🙏🏻
خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید واقع بشه 🌻🌷
دمتون گرم بابت آموزش های خوبتون
خواهش می کنم 🙏🌷
بسیار ممنون از راهنمایی شما دکترِ عزیز . آرزوی سلامتی برای خودِ شما و خانواده ی گرامیتون 😌🌱
خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷
سلام دستمریزادبرشماویدئوهای شما بسیارعالی هستند🌺🌷🌳🌳🍀☘🌹🥀
سلام. ممنونم 🌻🌷
سلام بسیار خوب فرمودید از من من یک طرف طرف راستم درد دارد ومور موره دارد ، تشکر از شما من همین علایم را دارم
خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه🌷
خیلی عالی بود استفاده کردیم سپاسگزارم🙏
خیلی ممنونم از شما 🙏🌷🌻
خدا عزیزانتون رو برای شما وشما رو برای عزیزانتون حفظ کنه و همیشه در پناه خدا باشید،
خیلی ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷🌻
عالی بود - متشکرم
🙏🌹خواهش میکنم. در ویدئو های دیگه ای که در کانال گذاشتیم و لینکشون در دیسکریپشن و قسمت کامنتهای این ویدئو هم هست حرکات بیشتری برای گردن درد گذاشتیم،امیدوارم براتون مفید باشه
سپاس از شمادکتر خوب🙏💐
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
بعضا.فكر ميكنم اين درد بدترين درد است.
او خدا ....
خيلي ممنون از كمك شما اغايي سليماني🙏💕
خواهش می کنم 🙏 آرزوی سلامتی دارم براتون 🌷🌻
ممنون ازشما❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
بسیار عالی بود
خسته نباشید
ممنون که صادقانه کمک میکنید.
خواهش میکنم، امیدوارم ویدیوهامون برای همزبانانمون در سرتاسر دنیامفید واقع بشه،نظرات انرژی بخش شما به ما انگیزه میده 🙏🌷🌻
Thank you so much
خواهش می کنم 🙏🌷🌹
انشاالله که همیشه خوش وصحتمند موفق سربلند باشید آقای دکتر
واقعا لیاقت دکتر ران ایران و افغانستان در جهان نیست👍🙏💯💐
ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷🌻
سلام آقای دوکتور خیلی ممنون ویدیوهای شما واقعا موثر است
میشه ویدیوهای در رابطه به گرفتگی عضلات فک صورت هم ویدیو تهیه کنید ممنون شما❤
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
بله حتما
برای مفصل فک ویدئو مجزا گذاشتیم ببینید کمکتون میکنه،لینکش رو پایین خدمتتون میذارم 👇
ruclips.net/video/w66P3gXP05w/видео.htmlsi=yoWQtoSEmyKuJgoO
تشکر داکتر محترم
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
سلام خدا قوت واقعا ویدئو آموزشی عالیه من از شما بینهایت تشکر می کنم
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون اقای دکتر❤
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام واقعا دستون درد نکنه
یک کاور داشته باشین. راحت میبینم
بازم معذرت میخوام خیلی درست توضیح میدید افرین
سلام خانم مولایی عزیز 🌷 همه ویدیوهامون کاور دارن! منظورتون ازکاور چی هست؟
خیلی ممنون
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
ممنون شما برادر
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
Perfect❤
🙏🌷❤️
خیلی عالی بود ممنون
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
عالی ومفید،سالم باشید وسلامت کہ سلامتی رابہ ما ھدیہ میدید🌹
خواهش می کنم 🙏🌻🌹
عاااااااالی، ❤
ممنون 🙏❤️
خداپدرتو بیامرزه عالی بود برای من خیلی خوب شدم
خدارو شکر مفید بوده 🙏🌻🌹
ممنون اقا دکتر
خواهش می کنم 🌷🌻🙏
باسلام جناب دکتور من یک شهر وند افغانستانی مقیم کشور پاکستان هستم مدت هست که دوچار درد کمر وخستگی دست وبازو هستم اکسرن ازمبایل استفاده میکنم دوچاردرددرقسمت سلی گردن وخستگی چشم هایم میشوم وقت نرمیش میکنم یک صدای خفیف شباهت به hetfoon. ازگردن به گوشم می‌رسد لطفا رهنمای کنید❤❤❤
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
برای راهنمایی دقیق جهت درمان ابتدا بهتره علت درد با معاینه توسط پزشکتون تشخیص داده بشه
ولی یکسری حرکات تقویتی برای گردن و کتفها بهتون کمک میکنه ،لینک ویدئو های مربوطه رو زیر براتون میذارم ببینید و انجام بدین روزانه یک بار👇
ruclips.net/video/8WmsYm_AenQ/видео.html
ruclips.net/video/DMa8GZOTQuA/видео.html
سلام ماشاالله ماشاالله ماشاالله یاالله یاالله یاالله
🌹🌷🌻🙏
منون بسیار عالی بود
🌹🙏🌹
تشکر من هم برای شما آرزوی سلامتی و نیک بختی دارم
ممنونم از شما 🙏🌻🌷
عالی بود خسته نباشید
excellent
🙏🌹🌹🌹
مثل همیشه عالی بود و مفید ممکنه منو راهنمایی کنید برای کم کردن گودی کمر چه تمرینی باید کرد ممنون ازتون
خواهش می کنم 🙏 برای گودی کمر ویدیوهای خوبی ساختیم. از لینک پایین ببینید 👇
ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu-5wTIqnUuAb3kPZWI3V-Zv&si=VZtrPyD44ln7V2BJ
ممنون
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
عالی بود
🙏🌹🌻 خواهش می کنم
ممنون از شما موافق باشيد🙏👌👍🌹💐
ممنون از لطفتون 🌹🌻
خدا خیرتون بده دکتر خوب شدم❤❤❤❤
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم مفید بوده براتون 🌷❤️
عشق هستید
ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷
سلام ممنون واسه وقتی که میزارید
اگه میشه یه ویدیو هم واسه کمک به بیماران روماتیسمی بزارید ممنون میشم
سلام. سعی می کنیم در آینده برای این بیماری هم ویدیو بسازیم 🌻🌷
@@rooyesh ممنونم لطف میکنید بی صبرانه منتظریم
سلام وقت بخیر میشه خواهش کنم دریاره تنیس البو و گلف البو هم بگید چکار کنم ممنون
سلام. وقت شما هم به خیر باشه. از پلی لیست پایین، درمان تنیس البو و گلفرز البو را مشاهده کنید 👇
ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu_Top48LwUyHtpqtOso3TwM
🌷🌻
عالی بود مچکر
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
ممنون روش هایت عالی بود
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
درود بر شما فیزوتراپیست عزیز، ممنون از این ویدیو که دقیقا همان عضله ای را گفتید که گردن درد من از اونجا است ممنون برای محبتتان، سرافراز باشید و اگر چیزی از اینور آب احتیاج دارید در خدمت هستیم 🙏❤️
درود بر شما. خیلی ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷🌻
سلام دکتر جان مطالب شما بسیار مفید هست ،من چندد روز پیش ام آر آی گردن و سر گرفتم دکتر گفت پارگی دیسک ۵،۶ دارید آیا این حرکت برای من مجاز و مفیده
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
تکنیک ویدئو زیر که لینکش رو براتون میذارم انجام بدین،بعد از یک هفته که مقداری درد تیرکشنده به بازوها و دستها کمتر شد بهم بگید تا برای ادامه درمان راهنماییتون کنم،لینک ویدئو 👇
ruclips.net/video/46pBkAX0mMs/видео.html
دکتر جان سلام تشکر از اینکه وقت گذاشتید و جوب پیام بنده را دادید انشاالله موفق تندرست باشید
ممنون خیلی خوب بود
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
عالی بود. ممنون🙏🏻
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
سلام
ممنون
خدا اجرتون بده
من بالشم تغییر کرده
گردن درد دارم
سلام، برای گردن درد چندین ویدیوی بسیار کاربردی داریم، اونارو ببینین 🌻🌹
عالی بود استاد
ممنون 🙏🌷
درود بیکران
درود. ممنونم 🙏🌻🌷
وقتی با اره کار می کردم متوجه گردن درد شدید شدم وناخود اگاه دست راستمو رو قسمت چپ گردن گذاشتم وفشار اوردم ونمی دوستم این یه تکنیک درمانیه
سلام،فشار روی نقاط دردناک عضله،اگه منشا درد اسپاسم و گرفتگی باشه به عنوان تکنیک آزادسازی عضله میتونه مطرح باشه
ممنون آقای دکتر.از کرمانشاه .
خواهش می کنم جناب حیدری عزیز 🌷🌹🙏🌻
سلام جناب اقا دکتر همین الان با پیج فوق العادتون آشنا شدم میخواستم بپرسم بابت گردن درد به کلینیک خودتون هم میتونیم مراجعه کنیم سپاسگزارم
سلام. بله می تونید 🌷🌻 هر چند برای گردن درد ویدیوهای بسیار مفیدی قرار دادیم و در قسمت پلی لیست می تونید ویدیوهای گردن درد رو پیدا کنید.
ادرس و شماره تلفن های مطب در سایتمون موجوده
Www.rooyeshpt.com
🌷🌻
سلام اقای دکتر .من اومدم توپ ماساژ گرفتم برا این تمرین .با پمپ بادش کردم خیلی بزرگ شد و سفت .چون خودش سوزن داده بود ک با پمپ بادش کنم .من دقت نکردم که گفتین توپ کوچیک .یعنی اندازه ی توپه مهمه .میگه شاید خیلی بزرگ شده فشار بیاد رو عضلاتم بد شکل بشه
سلام🌹
بزرگ بودن توپ فشار نقطه ای روی عضله ایجاد نمیکنه و اثر کمتری داره ،وگرنه مشکلی ایجاد نمیکنه
@@rooyesh مممنون دکتر 😍😍😍😍
واقعا عالی بود
ممنون از لطفتون جناب رحیمی🙏🌹
در ویدئو های قبلی که لینکشون رو در قسمت دیسکریپشن و کامنتها هم گذاشتیم،حرکات بیشتری برای درمان گردن درد گذاشتیم،امیدوارم براتون مفید باشه
عالی بود 👏
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
Thanks so much🙏👍🌹
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
عاللی بود
🌻🌷🙏
با آرزوی سلامتی و شادکامی براتون
ممنونم. زنده باشید 🌷
سلام دکتر
انشالله که سلامتین ❤
بسیار ممنون بابت اطلاعات مفیدتون،خدا خیرتون بده
دکتر عزیز بنده سمت راست گردنم گاهی درد میگیره،در واقع سفت میشه و عصبیم می کنه،وقتی گردنم رو آهسته به چپ و راست می چرخونم،صدایی خفیف مثل پاره کردن یونولیت، حس می کنم.
علت چیست؟
غضروفی گردنم آسیب دیده،آرتروز گردن دارم؟
ممنون میشم لطف فرموده پاسخ دهید❤
سلام 🙏🌹
بدون معاینه و عکس نمیشه علتش رو تشخیص داد، ولی اکثرا این صداها طبیعی هستن ،در ویدئو زیر علت‌های این صداها رو گفتم ببینید 👇
ruclips.net/video/zFAatZtNjHc/видео.htmlsi=7FNScBVMTHZiUtu4
ممنونم
🙏🌷🌻
سلام آقای دکتر لطفا" در مورد درد در ناحیه پهلو بالای لگن سمت راست یا چپ راهنمایی بفرمایید آیا درد در این ناحیه ارتباطی با درد و گرفتگی شانه در همان سمت را دارد
سلام وقتتون بخیر جناب گلچین
ممکنه صرفا یک گرفتگی ساده باشه، ممکنه اسکولیوز یا انحراف جانبی در مهره ها باشه،یا دیسک،تنگی کانال و و و
احتمالا این درد باعث درد شانه همون سمت بشه
درد در این ناحیه احتمالا شانه رو به سمت پایین بکشه و باعث گیرافتادگی شانه بشه
سلام ،با تشکر .آقای دکتر آیا راهکاری برای دردهای ناحیه کمر و استخوان‌های انتهایی کمر که بعد از ورزش ایجاد میشود وجود دارد؟سپاس
سلام.وقتتون بخیر 🌹🙏
در حالت عادی و شخصی که مشکلی نداره و ورزش اصولی انجام میده بعد از ورزش دچار کمردرد نمیشه
باید علت دردتون تشخیص داده بشه وگرنه نمیشه ورزش یا راهکاری ارائه داد
اگه قبلا دکتر رفتین و معاینتون کردن، برای انواع کمردرد ها ویدئو مجزا گذاشتیم اونها رو ببینید
@@rooyesh سپاس.
سلام دکتر من دو هفته ای هست پشت گردنم ورم کرده درد پشت گردنم میزنه ب شونه هام و دست هام حالت جمامی داره بعد رفتم دکتر گفتن گردنت ضعیف شده یکم دارو نوشتن و گفتن باید حرکات ورزشی انجام بدین خواستم بپرسم کدوم حرکات خوبه که انجام بدم ممنون میشم راهنمایی کنید
مرسی دکتر خیلی خوب بود،من از گردن درد وسردرد یک طرفه امونم بریده شده🥺
سلام،وقتتون بخیر 🌹🙏
ویدئو های سردرد رو هم ببینید بهتون کمک میکنه
@@rooyesh چشم،حتما،ممنون از اطلاعات خوبتون💜
سلام.دکتر جان .خدا به حق قران شما رو که رایگان برای مردم خدمت میکنید خیر بده.
دکتر .من مهره پنجم گردنم احساس سوزش ودرر داره موقع لمس کردن.
ودوم اینکه سه ما هه مبتلا به صدا و وزوز گوش شدم .که داغونم کرده میخواستم بدونم چه کار باید بکنم ویا شما روشی دارید.
همه درها رو زدم.متخصص گوش هم گفته بیشتر عصبیه.
خلاصه خیلی عذاب میکشم.
ممنونم
سلام وقتتون بخیر جناب راد،ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹
برای سوزش مهره باید علتش تشخیص دادا بشه،بدون تشخیص نمیشه درمانی هم پیشنهاد داد.ولی حرکات کششی و تقویتی گردن که قبلا یاد دادیم میتونه به طور کلی به دردهای این ناحیه کمک کنه،اونها رو ببینید
برای وزوز گوش گاهی نیازه چندتا تخصص همزمان بررسی کنن شما رو حالت تیمی
گاهی یک سری نقاط ماشه ای داخل عضلات گردن میتونه حالت وزوز گوش بده و متخصصین گوش از این نظر اونو بررسی نمیکنن
@@rooyesh ممنونم خدا حفظت کنه
دکتر جان سرد و گرم کردن عضله چی ؟ میتونه موثر باشه؟
سلام🌹
بله مفیده
ترجیحا با ترتیب و شرایطی که در ویدئو حمام متضاد گقتم انجام بدین اثر بهتری میگیرید، لینک اون ویدئو رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
ruclips.net/video/g5jSj4YupsM/видео.html
Excellent
🙏🌹🌻
سلام آقای دکتر انگشت اشاره من خم و راست نمیشه زانوی چپم همین طور کتف راستم هم درگیره نمی‌دونم چکار کنم باید پیش چه دکتر برم
سلام وقتتون بخیر
اول بهتره پیش متخصص ارتوپدی برید
سلام آقای دکتر من يه چند وقتی هست گیم بازی می‌کردم همیشه دراز می‌کشیدم و گردنم رو به پايين آلان یه ۶ماهی هست گردن درد دارم بيشتر پشت گردن ميشه يه راهنمايی کنید بايد چه ورزشی بکنم با تشکر❤❤
سلام🙏🌹 اگه با تمرینات ویدئو زیر که لینکش رو براتون گذاشتم طی یک ماه خوب نشد بهتره جهت معاینه به دکتر مراجعه کنید
ruclips.net/video/nxxpwY7kKKA/видео.htmlsi=rWce5mINe8g-yUWi
@@rooyesh ممنون و سپاسگزارم ازشما
موفق باشین 👏
🙏🌹
فقط نمی‌دونم بااین وضع اینترنت چطور ذخیره کنم که بتونم استفاده کنم؟؟،😔
مشکل خود ما هم هست این 😔🌷
میشه بگین چه دکتری باید برم برا گردن دردی که میخوره تو سر و کتف
سلام🌹
برای این مشکل سه تا تخصص میتونید مراجعه
مغز و اعصاب
ارتوپدی
فیزیوتراپی
سلام اقای. داکتر من. مدت سه سال. است سر درد. شدید. در. طرف راست سرم دارم گردن درد. وشانه درد وقتی درد شروع. میشه دو شب دو روز آرام نمیشد. هر چقدر دوا هم بخورم چندین بار پیش داکتر. رفتم میگن. د سرت در. طرف راست 7 ساعنتی آب است برای من دوا. نمیتن میگن اگر. زیاد. شود. عملیات میشود اگر. کم باشد. همین رقم است آب بخور خواب زیاد داشته باش خسته شدم از دست درد کشیدن 😢😢 آیا امکان دارد از گردن من باشد بسیار عذیت میشم لطفاً یک رهنمایی کن تشکر. بسار زیاد موفق باشی
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
بله ممکنه از مفاصل و عضلات گردنتون منشا گرفته باشه
سلام استاد ،من وقتی دستم رو مزارم روی گردنم و گردنم رو از جلو میارم پایین و می چرخونم عضله گردنم یه صدایی می ده چکار کنم،ممنون
سلام وقتتون بخیر
در حالت عادی چرا باید همچین حرکتی انجام بدید
منظور اینکه ما در کارهای روزانه که از گردن استفاده می‌کنیم نمیاریم جلو و هی بچرخونیم
اگه فقط صدا هست و دردناک نیست کار خاصی لازم نیست بکنید،ولی اگه دردناکه ویسه گرم بذارید و حرکات کششی ملایم روش انجام بدین که قبلا آموزش دادیم برطرف میشه.🌹🙏
سلام وقت بخیر ایا این قسمت میتونه با درد روی ساعد مرتبط باشه؟
سلام🙏🌹
درد این عضله نه
ولی بعضی عضلات گردن ممکنه درد ارجاعی روی ساعد ایجاد کنن
باسلام وتشکر فراوان. گردن من به چپ و راست بسمت شانه خم نمیشه مرد و ۶۲ ساله هستم راهنمایی بفرمایید
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
بدون تشخیص علتش درمانی نمیشه پیشنهاد داد
اگه دکتر مراجعه کردین و معاینتون کردن،تشخیصشون رو بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
من دقیقا ۶ ساله درگیر این اسپاسم گردن و درد اسکاپولا هستم که بیشتر از ناحیه سمت چپ گردنم هست . که به مچ دست ام میزنه و درد ایجاد میکنه . به سرم هم سرایت میکنه و میگرن میگیرم ک دارو مصرف میکنم . به دکتر جراح مغز و اعصابم مراجعه کردم و هیچ نتیجه ایی نگرفتم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید با این درد وحشتناک چ کنم
سلام خانم سنایی وقتتون بخیر 🌹🙏
در کل وظیفه پزشک فقط دارو دادن نیست،باید مسیر درمانی شما رو بهتون توضیح بدن
دردهای این ناحیه ده ها علت ممکنه داشته باشه،حتی اگه ظاهرا درد در عضله هست ممکنه منشا اون جای دیگه باشه
دیسک گردن
آرتروز
دسفانکشنهای حرکتی مهره ها
قوز پشت
شانه گرد
ضعف عضلات
به هم خوردن ریتم حرکت کتف
ستیفنس و سفتی مهره های پشتی
مشکلات گوارشی
سابقه جراحی ها در ناحیه شکم و قفسه سینه
فیبرومیالژی و مشکلات روحی روانی
و موارد مختلف دیگه
اگرچه همه اینموارد رو با دارو نمیشه درمان کرد ولی پزشک باید بگه چه مراحلی رو باید طی کتید
اگه با دارو خوب نشد مرحله بعدی ممکنه تزریق در داخل عضله باشه،ممکنه فیزیوتراپی باشه،ممکنه ماساژ باشه،ممکنه ارجاع به روانشناس باشه ممکنه ارجاع به دکتر داخلی باشه و و و
سلام دکتر جان این نرمش ها برای آرتروز گردن مفیده؟
سلام🌹🙏
برای آرتروز گردن، ویدئو حرکات درمانی تنگی کانال نخاعی رو انجام بدین
سلام آقای دکتر خیلی ممنون از لطف شما
من هم سمت چپ گردنم همان جای که خط کشیده اید درد میکنه چکار باید بکنم ممنون
سلام وقتتون بخیر جناب احمدی.🌹🙏
اگه علتش درد عضلانی باشه درمانهاشو در همین ویدئو بهتون گفتیم
سلام اقای دکتر عزیز من دوهفته گردن درد داشتم آلان یه کم بهتر شده ولی دوروز میشه پایین کمرم شروع کرده به درد کردن ممنون میشم جواب سوال من هم بدین مرسی
سلام 🌹🙏
دردهای چند روزه که خیلی شدید نیست احتمال زیاد یک کمردرد گذرا باشه ،اگه طی دو هفته با انجام حرکات ویدئو کمردرد که لینکش رو زیر براتون میذارم بهتر نشدین لازمه جهت معاینه به دکتر مراجعه کنید، لینک ویدئو 👇
ruclips.net/video/gtkgWmQe9kI/видео.html
سلام آغای دکتر آیا پارگی دیسک ها کمر با حرکت خوب میشود ؟
سلام🌹🙏
بله ،میتونه دردش خوب بشه و به همه کارهاتون برسید،ولی اگه منظورتون اینه دیسک مثل روز اولش بشه،هنوز هیچ روش درمانی برای این منظور وجود نداره