СЕКРЕТЫ СОЧЕТАНИЯ РАСТИТЕЛЬНЫХ МАСЕЛ / омега 3 / Омега 6 / Омега 9 / как выбрать масло /
HTML-код
- Опубликовано: 19 июн 2024
- Многие годы нам твердили, что растительные масла гораздо полезнее животного жира, и мы свято в это уверовали. И вот теперь, когда в разнообразии этих растительных масел можно потеряться, и на полках магазинов встречаются масла, названий которых мы раньше даже не слышали, как же разобраться, какое масло «самое полезное»?
А может быть выбирать по вкусу - например «самое вкусное»?
Или пойти по принципу интуитивного питания, и прислушаться, что хочет ваш организм?
Но мы с вами, пожалуй не станем доверять случайности, и попробуем в этом разобраться в этом фильме.
...............................................................................................
Ссылка на данные "Росконтроля" по качеству подсолнечного масла - roscontrol.com/category/produ...
Росконтроль - оливковое масло - roscontrol.com/category/produ...
...............................................................................................
00:00 Благодарность
00:50 Тема передачи
01:01 Какие жиры полезнее
02:00 Какие бывают масла
03:13 Сливочное масло
04:45 Подсолнечное масло
05:00 Свойства жирных кислот
05:55 Омега-6
10:52 Не только растительные масла
13:35 Количество растительных жиров
13:36 Подсолнечное масло и атеросклероз
14:16 Норма растительных масел
15:00 Омега-6 и Омега-3
16:38 Цитокины
17:48 Омега-3
19:50 Холин
20:38 Пропорции масел
20:50 Витамин «Е»
21:10 Прогоркание масел
21:41 Пропорции масел
28:18 Только для друзей
32:18 Лучшее подсолнечное масло
32:50 Оливковое масло
33:35 Цвет крышечек
34:30 Качество оливкового масла
36:00 Свойства оливкового масла
36:20 Омега-9
37:24 Оливковое масло натощак
38:30 Чистка печени
40:44 Фитостерины
42:19 Сквален
44:44 Омега-9 - свойста
46:98 Выбор оливкового масла
47:56 Рафинация масел
52:25 Анекдот в тему
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Счет для спонсорской помощи - 2200 2459 2012 3945 на карту ВТБ банка на имя моего сына - Ковалькова Виктора
....................................................
Из за границы - подписаться на мой платный канал - boosty.to/dr.kovalkov
Деньги придут ко мне в тот же день.
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Ковальков / диетолог Ковальков / подсолнечное масло / оливковое масло / сочетание масел / омега 3 / Омега 6 / Омега 9 / Чем полезно подсолнечное масло / Чем полезно оливковое масло / как выбрать масло /
здоровья доктору. долгих лет в жизни,
Благодарю вас!
❤❤❤❤❤
Дорогой доктор, я всегда молюсь, чтобы ваше здоровье улучшилос
Благодарю вас!
Спасибо, доктор, за полезную информацию. Живите долго. Здоровья вам.
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Дорогой и любимый наш доктор! Здоровья, здоровья и ещё раз здоровья желаю Вам!
На кухни в нашем доме имеется оливковое масло, подсолнечное холодного отжима и сливочное.
Может быть не в тему, но про масло. Работал в иностранной компании и чтобы уменьшить пыление от проезжающих грузовиков по грунтовой дороги, проходящей возле населённого пункта, обильно поливали дорогу кедровым маслом. Пыли не было. Пустые бочки отдавали местным жителям. По завершению работы, в день отъезда, местные жители угостили нас очень вкусными баурсаками. Баурсаки были приготовлены на этом масле и это они сказали нам, когда мы все съели. Все живы и здоровы!!! Вот такой опыт был с кедровым маслом. Всем добра!!!!
Благодарю вас!
Здоровья Вам и терпения в преодолении трудностей.
Благодарю вас!
Спасибо, Алексей Владимирович! Вам здоровья!!!🌹🌹🌹
Благодарю вас.
Здоровья и успехов каналу! Спасибо за Ваш труд🎉❤
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Здоровья вам , вы нам нужны. Каждый раз слушаю и переслушиваю , узнаю столько полезного.
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Алексей Владимирович, благодарю за очередную прекрасную лекцию и новые знания для нас!
Подскажите, пожалуйста, на каком конкретно масле рекомендуете жарить? Наверняка, на рафинированном, да? А вот на каком лучше - подсолнечном или оливковом, или вообще топлёном? А, может, на сале? )
Держитесь и верьте!! Молюсь за Вас! С Уважением и огромной Благодарностью, Марина.
Жарить лучше всего на смеси подсолнечного масла (рафинированного) и топленого сала.
Алексей Владимирович, спасибо Вам огромное за столь полезный канал. Долгих лет жизни Вам, здоровья, сил и энергии на осуществление всего задуманного ❤ хотелось бы услышать Ваше экспертное мнение по поводу замасливания по утрам, которое многими блогерами сейчас активно продвигается, как панацея ото всего))
Благодарю вас! Я даже не знаю что такое "Замасливание".
И если честно - не хочу даже знать. ))
Спасибо всем, кто создает и всем кто поддерживает этот канал!❤ А доктору поклон, спасибо и светлой веры в выздоравление!❤
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда и труда моей команды.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Спасибо Вам за Ваши познавательные ролики! Молюсь за Ваше здоровье ! Мне 70 лет
Благодарю вас.
Здоровья вам, терпения, выздоровления.
Благодарю вас!
Доктор, здравствуйте, здоровья вам желаю огромного пусть все будет хорошо❤
Благодарю вас!
❤❤❤❤❤❤
Благодарю Бога, за Ваши видео, из которых много полезной информации я прослушала. Спаси, Вас Господи!
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Спасибо большое доктор и желаю вам выздоровления! Про льняное масло мало информации!
Видео на эту тему уже есть на нашем канале.
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ruclips.net/video/qm8n0RP1Thg/видео.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Я как-то случайно на тощак выпил большой глоток оливкового масла, перепутал с бутылкой воды😂😂😂, ехал в машине, потянулся не глядя за бутылкой.
P.S. Оказалось мощное слабительное😂😂😂
верное направление чтобы стать нормальными
Мой друг так в машине обосрался
Доктор, желаю вам здоровья❤
Благодарю вас!
Интересно больше о Льняном и Рыжиковом маслах, спасибо за информацию.
Видео на эту тему уже есть на нашем канале.
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ruclips.net/video/qm8n0RP1Thg/видео.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
@@Dr.Kovalkov у меня дедушка был стареньки в 72 и всё охал и ахал, и не хотел включать себе мозги. Получается золото на которое глазел в витринах наводит на правильные вывод. Благодарю за правильные направления
графиня рыжиковым маслом питалась и стала новостным политиком сегодня возле детского смотрел
Здоровья Вам и Вашей семье, команде! Спасибо за данное видео!
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Я употребляют 4 масла: горчичное ,оливковое,подсолнечное и кукурузное. Хочу попробовать сурепное и рыжиковое. Из подсолнечных масел нравится Жемчужина Поволжья. Очень вкусные с ним салаты. А вообще люблю горчичное. Что касается подсолнечного масла,считаю что нерафинированного подсолнечного масла у нас нет. Есть обогащенное масло до нерафинированного. Это когда его рафинируют и затем обогащает и продают как нерафинированное. Я хорошо помню как выглядит то самое настоящее. Оно густое. А это водичка.
СЕЙЧАС ЕСТЬ ПОЛЕЗНОЕ ВЫСОКООЛЕИНОВОЕ ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО ХОЛОДНОГО ОТЖИМА В ТЕМНОМ СТЕКЛЕ
Польза от высокоолеинового подсолнечного масла
Высокоолеиновое масло - это самая здоровая форма подсолнечного масла. Состоит оно из жирных кислот, известных как стеариновая кислота, пальмитиновая кислота и олеиновая кислота. Также оно содержит лецитин, который обеспечивает организм здоровыми триглицеридами. Высокоолеиновое масло способно улучшить уровень хорошего холестерина благодаря мононенасыщенным жирам, которые присутствуют в подсолнечном масле. В отличие от омега-3 и омега-6, омега-9 может быть произведена в организме, а также потребляться в продуктах питания. Продукты с высоким содержанием олеиновой кислоты могут обеспечить много преимуществ для здоровья, если они потребляются из здоровой пищи. Омега-9 жирные кислоты, что присутствуют в подсолнечном масле могут помочь в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, поскольку повышенные уровни хорошего холестерина играют важную роль в предотвращении засорения артерий. Нездоровые артерии являются одними из предшественников остановки сердца, инсульта и высокого кровяного давления.
Олеиновая кислота также может быть полезной для пациентов с диабетом или преддиабетом. Она может улучшить глюкозу в плазме при употреблении масла натощак, а также чувствительность к инсулину и кровообращение, что помогает лучше контролировать диабет и предотвращать другие связанные заболевания. Будьте осторожны, чтобы не переусердствовать с олеиновой кислотой, это не чудодейственное средство. Олеиновая кислота связана с высоким содержанием калорий, а чрезмерное потребление может привести к увеличению веса - это шаг назад для диабетиков.
Высокоолеиновое масло отличается высоким содержанием витаминов. Эти здоровые компоненты встречаются в каротиноидах, которые обеспечивают высокую концентрацию витамина Е. Витамин Е чрезвычайно хорош для кожи и может быть помещён в прямо на неё в составе масла для лечения различных кожных заболеваний, таких как псориаз, или для массажа людей, страдающих артритом. Витамин А, который также в значительных количествах содержится в высокоолеиновом масле, помогает в предотвращении глазных заболеваний, таких как, например, дегенерация желтого пятна.
Высокоолеиновое масло способно помогать при запорах. Оптимальная регуляция моторной функции пищеварительного тракта важна для профилактики раковых заболеваний, в том числе, рака толстой кишки.
Также исследуемое масло часто используется в белковых порошках для фитнеса. Высокоолеиновое масло является отличным источником здоровых жиров. Когда вы стремитесь к потере веса или у вас есть определённая цель в фитнесе или спорте, здоровые жиры чрезвычайно важны для наращивания мышц и потери жира.
Также считается, что существует корреляция между мононенасыщенными жирами и тестостероном в организме. По мере увеличения потребления мононенасыщенных жиров, тестостерон в организме тоже увеличивается. Общеизвестным фактом является то, что тестостерон играет важную роль в наращивании мышц, что также важно для спортсменов и людей, которые ведут активный, здоровый образ жизни.
Одним из практических преимуществ высокоолеинового масла является его высокая термостойкость. Если используются такое масло во фритюрнице, то его не нужно менять слишком часто. Производители указывают, что высокоолеиновое масло способно выдержать до 5 циклов использования во фритюре без образования канцерогенов. Также, что интересно, можно обжарить рыбу в этом масле, а затем курицу, и курица не приобретёт запаха рыбы. Также оно дешевле, чем традиционное оливковое, хотя обладает теми же преимуществами.
Рекомендуется, чтобы человек получал 30% ежедневной нормы жиров из здоровых жиров. Одна столовая ложка высокоолеинового подсолнечного масла может обеспечить необходимое суточное содержание мононенасыщенных жиров.
Исходя из отзывов покупателей, можно с уверенностью сказать, что высокоолеиновое масло имеет намного больше преимуществ по сравнению с обычным подсолнечным.
Вкус у высокоолеинового масла - скорее нейтральный, нежный и приятный. Оно не горит и не дымится на сковороде, сохраняя всю пользу обжариваемых продуктов. Недостатков у такого масла покупатели не обнаружили.
Главными преимуществами высокоолеинового и среднеолеинового подсолнечного масла являются высокое содержание витамина Е - природного антиоксиданта (альфа-токоферола), длительный срок хранения, нейтральный вкус, а также наличие свойств, идеально подходящих для жарки благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты и низкому содержанию насыщенных жиров (менее 10%). Масла с наивысшим содержанием поли- и мононенасыщенных жиров (линолевая и олеиновая кислоты) и с меньшей долей насыщенных и трансжиров усваиваются быстрее и считаются самыми полезными для здоровья.
Высокоолеиновое растительное масло добывают из семян подсолнечника. Концентрация олеиновой кислоты в таком продукте значительно выше, чем у обычного растительного масла, и достигает значения оливкового (около 80-90%)
Доктор Ковальков; я. Вас обожаю , вы молодец и борец ; я пенсионерка и очень сожалею, что не могу вам помочь деньгами, но молиться об исцелении Вас я буду,Господь любит Вас и помогает., надейтесь на Него и выздоравливайте. Ваша Вера спасёт Вас, только верьте!!! Аллилуйя Аминь!
Буду благодарен за ваши молитвы о моем здоровье. Денег от вас никаких не надо!
Спасибо, дорогой доктор за Ваши знания, которые Вы нам отдаете! Очень хочу 🙏 чтобы Вы выздоровели! Отправила, немного на карту. Очень надеюсь, дорогой доктор, что моя капля вклада будет полезной. Пожалуйста, держитесь, восстанавливайтесь!!!🙏 Благодарю Вас за знания!
Искренне вам благодарен. Уже работаем над новым фильмом, и на ваши деньги тоже! ))
Доктор, как же много всего нужного и полезного Вы знаете и пытаетесь до нас довести! Но почему Вам Ваши знания не помогли избежать болезни!? Поверьте, это не праздное любопытство, и не ,упаси Боже, ирония. Просто у меня, как у человека тоже столкнувшегося с диагнозом, просто опускаются руки при мысли о том, что все знания бесполезны, что болезни одолевают людей независимо от того, какой образ жизни они ведут.
Все эти знания помогают оставаться здоровыми, до той поры, пока Господь не решит, что вам пора к нему в гости. Ответ держать. ))
@@Dr.Kovalkov Блестящий ответ, ещё раз подтверждающий истину о том, что кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт))
Желаю Вам скорейшего выздоровления ❤ Спасибо Вам за Ваш канал❤
Благодарю вас.
Горчичное масло. Хотелось бы о нем тоже услышать.
Принято.
Благодарю за очередную порцию полезной информации. Сегодня буду смотреть ваши видео, на которые раньше не хватило времени. Надеюсь посмотрю все за праздники. Здоровья вам
Ну все это вряд ли! ))))
@@Dr.Kovalkov ну все (всё что есть на канале) конечно нет, а вот пропущенных осталось всего 4.
Спасибо за ваш труд
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Благодарю Вас за полезную и интересную информацию! Дай Бог здоровья Вам!
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Спасибо за ваш труд! Здоровья вам!
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Пусть Господь дарует Вам здоровья !!!
Благодарю вас
Добрый день Алексей.Я благодарна за Вашу полезную информацию. Я сама 11 лет работала в Онкодиспансере операционной сестрой в Белгороде.Я Вам от всего сердца желаю здоровья.Выздоравливайте.Чудеса бывают.Я молюсь за Вас.
Благодарю вас.
Алексей Владимирович, благодарю Вас за полезный эфир🙏🙏🙏 Здоровья Вам и хорошего самочувствия☀️ Мы в семье в основном используем подсолнечное рафинированное масло для жарки, льняное и оливковое для заправки салата и отварного картофеля. Реже для жарки используем топлёное масло.
Пробовала кунжутное и конопляное, но пока дороговато.
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Про масло CBD интересно было бы послушать и о влияние его на раковые клетки
здоровья вам, любим вас
Благодарю вас!
Здровствуйте. Доктор запишите пожалуйста урок (инструкцию) о диагностике рака на ранних стадиях, по типу как на диспансеризации четко по пунктам. Спасибо.
Нет таких правил! Его всегда находят внезапно, там где не ждали.
Здравствуйте. Обычно испульзуем в питании масло подсолнечное раф-ное и нет. Иногда оливковое.
На нашей кухне 2 вида еxta virgin olive oil и avocado oil больше не каких если не считать животного происхождения
В священной книге Коране говориться про Оливковое масло так что пьем и мажем на все тело ,лицо и волосы очень очень полезно.
25:20 а омега 6 из оливкового масла вы куда дели? они же там тоже содержатся, и их тоже надо приплюсовывать.
А кто спорит? Там и другие ЖК содержаться. В остаточных количествах.
Какой он хороший добрый, у меня был диализ 5 лет, щас 13 лет живу с почкой, слушаю доктора и чувствую себя отлично
Дай бог здоровья!
Благодарю вас.
Я употребляю только оливковое еxta virgin , пью льняное и облепиховое .Готовлю на масле кхи топленное и все
Здравствуйте, а можно смещать подсолнечное масло и оливковое в одной бутылке в нужных пропорциях?
Не стоит.
Большое вам спасибо. Желаю Вам крепкого здоровья🙏🙏🙏
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Расскажите про масло зародышей пшеницы
Есть особый сорт подсолнечного масла - высокоолеиновое. В нем мало омега-6 и много омега-9, и в то же время много витамина Е. На полках оно появляется редко, но на заказ можно найти. Анализировали его?
Я нет. А вы напишите, если знаете. Это интересно!
Добрый день подскажите пожалуйста пью ко пиреневу уже лет 7 раньше давление сбивалось а сейчас 158/90 на что можно поменять?
Здоровья вам доктор.подсолнечное масло в основном .
Благодарю вас!
Про омега-6 не знала
Не рафинированное масло также содержит огромное количество лецитина что важно для пищеварения
Я вегетарианка. Использую масло ГХИ, Кунжутное прямого отжима, сливочное масло (только на хлеб), натуральное подсолнечное масло прямого отжима не обжаренное (на рынке покупаю) и рафинированное подсолнечное масло для выпечки. Оливковое не выношу ни вкус , ни запах, как и оливки.
Спасибо, многое я не знала, что сейчас услышала, смотрела неск. Ваших видео.
Совет и просьба!
Укорачивайте ролики!!!
Буквально 1/3 - потеря времени Вашего и нашего!
Так много хочется посмотреть ещё и др.видео...
Что ни день, опять что-то новое...
Я уважаю ваше мнение но! Я делал короткие ролики. Их смотрит 10-20% от аудитории больших видео.
Это не просто лекции. Совсем не лекции где идет сжатая подача информации под запись.
Это такой разговор со зрителем, как с соседом по кухни. Общение и сопричастность. Как раз сейчас люди испытывают потребность в обычном общении, хотя бы даже таком. Веселом слове.
И число подписчиков подтверждает мои слова, а по данным ЮТУБа больше половины людей досматривают эти видео до конца. Всем не угодишь. Я выбрал такой формат подачи материала. И не жалею об этом.
Очень нравится ваш формат, доктор, спасибо вам огромное! Желаю вам скорейшего выздоровления. Очень люблю вас слушать, ваш голос успокаивает, вы даёте очень ценную информацию.
Методом проб оливковых масел, я подружилась с испанским маслом фирмы "Borges" холодного отжима (зеленый колпачок!).
Много лет, невзирая на цены, приобретаю только его!
Из подсолнечных, фирмы "Слобода" ( редко), готовлю только на смальце собственного изготовлегия.
Сливочное масло у меня тоже в чести : "Президент" - мною облюбован!)
Когда очень/преочень захочется сладкого, кладу на язык кусочек сл/масла и рассасываю ....очень эффективно снимается тяга к сладкому.
Хроническому панкреатиту нисколь не мешает употребление натуральных масел...у меня! Т.е прямо-пропорционально "5-у" столу и рекомендациям врачей!!))
Дружить с собой, жить в комфорте со своим организмом - первостепенная задача человека!
Всем - здоровья!
Я раньше тоже "Borges" покупал Но сейчас перешел на масло оливковое De CECCO , Оно лучше И тоже желтоватое и мягкое на вкус и погуще чем Borges
Попробуцйте вам понравитсмя оно с синей этикетке
Мне 36, пока прибор для измерения давления не завёл, но всё чаще думаю, что надо бы:)
Thanks
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Плохой холестерин 1,7-1, 8, А хороший 2,0, мерцательная аритмия, стоит стент, было РЧА два раза. Низкий холестерин нужен 1,3,, рекомендация кардиолога-аритмолога, принимаю аторвастатин 80. Ломка в мышцах, сильно болит правый бок, думаю, что это последствия моего приёма статинов. Почему не понижается холестерин, если я буду пить омегу 3,, поможет снизить. Сколько буду принимать статины, столько и омегу?
пользуюсь маслом "канола" и оливковым иногда ...о подсолничном я не знала и не думала что полезно 🙄🙄
хотела бы знать о льняном масле стоит ли брать его с полок в магазинах имеет ли ценности ? я где то слышала что лен надо выжимать на месте и сразу же употреблять чтобы не окислилась
Видео на эту тему уже есть на нашем канале.
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ruclips.net/video/qm8n0RP1Thg/видео.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Здравствуйте, уважаемый Алексей Владимирович! Ржаной хлеб и ржаные сухари содержат одинаковый Г.И?
Нет. Посмотрите по таблицам.
Когда делаю плов , смешиваю 2 масла , зигирное и хлопковое .
Да конечно интересно ,как омга3сочетается с омегой6
Можно ли натощак пить льняное масло ?
Можно. Но не стоит.
Оказывается, в 1970-е годы в СССР в ВНИИ масличных культур вывели высокоолеиновый гибрид подсолнечника.Сейчас в Краснодарском крае снова стали его выращивать, но процент площадей посевов невелик. Я нашел такое масло на заказ в маркетплейсах и изредка на полках в Магните, цена в 1,5-2 раза больше, чем обычное. На вкус разницы нет, проверки Роскачества или Росконтроля еще не опубликовано. Но по описанию должно быть 3% Омега-6 и 70% Омега-9.
а как называется? как вообще узнать что это нужное, то самое?
У нас в магнитах есть Я беру хорошее масло и в ленте бывает В темном стекле
Польза от высокоолеинового подсолнечного масла
Высокоолеиновое масло - это самая здоровая форма подсолнечного масла. Состоит оно из жирных кислот, известных как стеариновая кислота, пальмитиновая кислота и олеиновая кислота. Также оно содержит лецитин, который обеспечивает организм здоровыми триглицеридами. Высокоолеиновое масло способно улучшить уровень хорошего холестерина благодаря мононенасыщенным жирам, которые присутствуют в подсолнечном масле. В отличие от омега-3 и омега-6, омега-9 может быть произведена в организме, а также потребляться в продуктах питания. Продукты с высоким содержанием олеиновой кислоты могут обеспечить много преимуществ для здоровья, если они потребляются из здоровой пищи. Омега-9 жирные кислоты, что присутствуют в подсолнечном масле могут помочь в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, поскольку повышенные уровни хорошего холестерина играют важную роль в предотвращении засорения артерий. Нездоровые артерии являются одними из предшественников остановки сердца, инсульта и высокого кровяного давления.
Олеиновая кислота также может быть полезной для пациентов с диабетом или преддиабетом. Она может улучшить глюкозу в плазме при употреблении масла натощак, а также чувствительность к инсулину и кровообращение, что помогает лучше контролировать диабет и предотвращать другие связанные заболевания. Будьте осторожны, чтобы не переусердствовать с олеиновой кислотой, это не чудодейственное средство. Олеиновая кислота связана с высоким содержанием калорий, а чрезмерное потребление может привести к увеличению веса - это шаг назад для диабетиков.
Высокоолеиновое масло отличается высоким содержанием витаминов. Эти здоровые компоненты встречаются в каротиноидах, которые обеспечивают высокую концентрацию витамина Е. Витамин Е чрезвычайно хорош для кожи и может быть помещён в прямо на неё в составе масла для лечения различных кожных заболеваний, таких как псориаз, или для массажа людей, страдающих артритом. Витамин А, который также в значительных количествах содержится в высокоолеиновом масле, помогает в предотвращении глазных заболеваний, таких как, например, дегенерация желтого пятна.
Высокоолеиновое масло способно помогать при запорах. Оптимальная регуляция моторной функции пищеварительного тракта важна для профилактики раковых заболеваний, в том числе, рака толстой кишки.
Также исследуемое масло часто используется в белковых порошках для фитнеса. Высокоолеиновое масло является отличным источником здоровых жиров. Когда вы стремитесь к потере веса или у вас есть определённая цель в фитнесе или спорте, здоровые жиры чрезвычайно важны для наращивания мышц и потери жира.
Также считается, что существует корреляция между мононенасыщенными жирами и тестостероном в организме. По мере увеличения потребления мононенасыщенных жиров, тестостерон в организме тоже увеличивается. Общеизвестным фактом является то, что тестостерон играет важную роль в наращивании мышц, что также важно для спортсменов и людей, которые ведут активный, здоровый образ жизни.
Одним из практических преимуществ высокоолеинового масла является его высокая термостойкость. Если используются такое масло во фритюрнице, то его не нужно менять слишком часто. Производители указывают, что высокоолеиновое масло способно выдержать до 5 циклов использования во фритюре без образования канцерогенов. Также, что интересно, можно обжарить рыбу в этом масле, а затем курицу, и курица не приобретёт запаха рыбы. Также оно дешевле, чем традиционное оливковое, хотя обладает теми же преимуществами.
Рекомендуется, чтобы человек получал 30% ежедневной нормы жиров из здоровых жиров. Одна столовая ложка высокоолеинового подсолнечного масла может обеспечить необходимое суточное содержание мононенасыщенных жиров.
Исходя из отзывов покупателей, можно с уверенностью сказать, что высокоолеиновое масло имеет намного больше преимуществ по сравнению с обычным подсолнечным.
Вкус у высокоолеинового масла - скорее нейтральный, нежный и приятный. Оно не горит и не дымится на сковороде, сохраняя всю пользу обжариваемых продуктов. Недостатков у такого масла покупатели не обнаружили.
Главными преимуществами высокоолеинового и среднеолеинового подсолнечного масла являются высокое содержание витамина Е - природного антиоксиданта (альфа-токоферола), длительный срок хранения, нейтральный вкус, а также наличие свойств, идеально подходящих для жарки благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты и низкому содержанию насыщенных жиров (менее 10%). Масла с наивысшим содержанием поли- и мононенасыщенных жиров (линолевая и олеиновая кислоты) и с меньшей долей насыщенных и трансжиров усваиваются быстрее и считаются самыми полезными для здоровья.
@@pushthetempo6067 , например на Озоне и в Магните марки: Подобедов, Краснодарское элитное - это нерафинированные и дорогие, зато в темном стекле, как положено. Еще видел в Ашане дешевое рафинированное для жарки "Я люблю готовить" Саратовского масложирового комбината, но оно в пластике - значит может портиться от освещения при длительном хранении (значит если брать, то сроком посвежее).
@@pushthetempo6067 Так и называется высокоолеиновое Есть Краснодарское Элитное В темном стекле бывает в ленте
Я беру сейчас в магнитах там другого производителя Подобедов тоже в стекле темном за пол тлитра 200 руб бывает поскидке по 150 Масло супер мажу им гречку плов картошку очень полезное масло В отлисчии отобычного в обычном много омеги 6 сгущает кровь повышает давление
@@pushthetempo6067 Высокоолеиновое масло - это самая здоровая форма подсолнечного масла. Состоит оно из жирных кислот, известных как стеариновая кислота, пальмитиновая кислота и олеиновая кислота. Также оно содержит лецитин, который обеспечивает организм здоровыми триглицеридами. Высокоолеиновое масло способно улучшить уровень хорошего холестерина благодаря мононенасыщенным жирам, которые присутствуют в подсолнечном масле. В отличие от омега-3 и омега-6, омега-9 может быть произведена в организме, а также потребляться в продуктах питания. Продукты с высоким содержанием олеиновой кислоты могут обеспечить много преимуществ для здоровья, если они потребляются из здоровой пищи. Омега-9 жирные кислоты, что присутствуют в подсолнечном масле могут помочь в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, поскольку повышенные уровни хорошего холестерина играют важную роль в предотвращении засорения артерий. Нездоровые артерии являются одними из предшественников остановки сердца, инсульта и высокого кровяного давления.
Олеиновая кислота также может быть полезной для пациентов с диабетом или преддиабетом. Она может улучшить глюкозу в плазме при употреблении масла натощак, а также чувствительность к инсулину и кровообращение, что помогает лучше контролировать диабет и предотвращать другие связанные заболевания. Будьте осторожны, чтобы не переусердствовать с олеиновой кислотой, это не чудодейственное средство. Олеиновая кислота связана с высоким содержанием калорий, а чрезмерное потребление может привести к увеличению веса - это шаг назад для диабетиков.
Высокоолеиновое масло отличается высоким содержанием витаминов. Эти здоровые компоненты встречаются в каротиноидах, которые обеспечивают высокую концентрацию витамина Е. Витамин Е чрезвычайно хорош для кожи и может быть помещён в прямо на неё в составе масла для лечения различных кожных заболеваний, таких как псориаз, или для массажа людей, страдающих артритом. Витамин А, который также в значительных количествах содержится в высокоолеиновом масле, помогает в предотвращении глазных заболеваний, таких как, например, дегенерация желтого пятна.
Высокоолеиновое масло способно помогать при запорах. Оптимальная регуляция моторной функции пищеварительного тракта важна для профилактики раковых заболеваний, в том числе, рака толстой кишки.
Также исследуемое масло часто используется в белковых порошках для фитнеса. Высокоолеиновое масло является отличным источником здоровых жиров. Когда вы стремитесь к потере веса или у вас есть определённая цель в фитнесе или спорте, здоровые жиры чрезвычайно важны для наращивания мышц и потери жира.
Также считается, что существует корреляция между мононенасыщенными жирами и тестостероном в организме. По мере увеличения потребления мононенасыщенных жиров, тестостерон в организме тоже увеличивается. Общеизвестным фактом является то, что тестостерон играет важную роль в наращивании мышц, что также важно для спортсменов и людей, которые ведут активный, здоровый образ жизни.
Одним из практических преимуществ высокоолеинового масла является его высокая термостойкость. Если используются такое масло во фритюрнице, то его не нужно менять слишком часто. Производители указывают, что высокоолеиновое масло способно выдержать до 5 циклов использования во фритюре без образования канцерогенов. Также, что интересно, можно обжарить рыбу в этом масле, а затем курицу, и курица не приобретёт запаха рыбы. Также оно дешевле, чем традиционное оливковое, хотя обладает теми же преимуществами.
Рекомендуется, чтобы человек получал 30% ежедневной нормы жиров из здоровых жиров. Одна столовая ложка высокоолеинового подсолнечного масла может обеспечить необходимое суточное содержание мононенасыщенных жиров.
Исходя из отзывов покупателей, можно с уверенностью сказать, что высокоолеиновое масло имеет намного больше преимуществ по сравнению с обычным подсолнечным.
Вкус у высокоолеинового масла - скорее нейтральный, нежный и приятный. Оно не горит и не дымится на сковороде, сохраняя всю пользу обжариваемых продуктов. Недостатков у такого масла покупатели не обнаружили.
Главными преимуществами высокоолеинового и среднеолеинового подсолнечного масла являются высокое содержание витамина Е - природного антиоксиданта (альфа-токоферола), длительный срок хранения, нейтральный вкус, а также наличие свойств, идеально подходящих для жарки благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты и низкому содержанию насыщенных жиров (менее 10%). Масла с наивысшим содержанием поли- и мононенасыщенных жиров (линолевая и олеиновая кислоты) и с меньшей долей насыщенных и трансжиров усваиваются быстрее и считаются самыми полезными для здоровья.
Высокоолеиновое растительное масло добывают из семян подсолнечника. Концентрация олеиновой кислоты в таком продукте значительно выше, чем у обычного растительного масла, и достигает значения оливкового (около 80-90%)
Здравствуйте, уважаемый доктор.
В каком виде в оливковом масле находится олеиновая кислота? (Ее в масле около 75%).
Парадокс в том, что считается, чем меньше кислотность масла (0.4%- лечебное),тем качественнее масло. Кислотность -содержание СВОБОДНОЙ олеиновой кислоты в гр. на 100 гр. продукта.
Итак,75% или 0.4%?
(Может, в виде триглицеридов?).
Буду рад аргументированному ответу. Спасибо.
Это уже детали. Я все что хотел рассказал в фильме. Это научно популярное кино, а не научная статья.
так что в деталях разбирайтесь сами.
По моему Дадали об этом говорит подробно.
❤
А когда желчный удален можно пить по ложке оливковое масло?
К сожалению я не имею права консультировать и давать конкретные рекомендации конкретному человеку в соц. сетях.
Это запрещено законом. За это могут и диплома лишить.
да и не правильно это, не собрав анамнез и ничего не зная о человеке, говорить ему что то конкретное, тем более касательно его здоровья.
К сожалению сейчас хватает специалистов дающих консультации в интернете. Врачей, но чаще всего самоучек выдающих себя за врачей.
Я так делать не хочу и не буду!
Добрый день.
Хотела просто уточнить.
А можно карту привязать к номеру телефона, который только для карты, чтобы никто не звонил.
Перевод по номеру телефона без комиссии осуществляется.
А так дополнительно, если по номеру карты переводить, то банк 30% от перевода себе оставляет.
Хотелось бы всю сумму Вам переводить, а не немалую часть банку.
По моему вы не правы. Только сейчас сам себе перевел с другого банка по номеру карты и все прошло. Комиссия за перевод сейчас только в сбере, да и то не такая большая.
@@Dr.Kovalkov да, у меня сбер.
И там 30% комиссия.
Я что-нибудь придумаю.
Спасибо Вам, что Вы есть.
Вы самый лучший доктор🤗
Я и не знала, что только Сбербанк берёт комиссию за перевод.
Я перевожу по СПБ. Там только номер телефона вводишь и без комиссии кому угодно отправляешь.
Спасибо вам!
Нет конечно ,не знали
Good luck
Раскажите о льняном масле
Видео на эту тему уже есть на нашем канале.
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ruclips.net/video/qm8n0RP1Thg/видео.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
По моему этот ролик уже был ранее опубликован? или я что то путаю??
Да. Это техническая перезаливка 7 роликов.
😢😢😢
Very
Я прислушиваюсь, и мой организм хочет вкусную сочную воздушную ромовую бабу! Каждый день! И кофе без сахара. А что хочет ваш организм?
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Уважаемый Алексей Владимирович, в одном из прошлых видео вы рассказали о том что вы совершили стрпшный грех. Слово Божие говорит что есть только два греха которые не простятся человеку ни в сем ни в будущем веке, т.е. никогда:. Оскорбление Духа Святого (по другому хула на Духа Святого) и нераскаянный грех. Эти не простяся никогда. Все остальные грехи прощяет Господь наш Иисус Христос при искреннем покаянии. Но здесь есть одна небольшая проблема: написано - Бог грешников не слушает". Поэтому сначала нужно покаяться во всех своих грехах перед Богом в присутствии священника. Покаяться - т е. Признать себя грешником и попросить прощения за свои грехи, желательно и если возможно на коленях. После этого священник помолится и попросит Бога простить вас. Всё. Посде этого вы свободны от своих грехов и почувствуете себя свободныи и счастливым. Теперь сатана потерял все права на вас - вы прощены. И теперь вы можете просить Бога об исцелении любой вашей болезни. Для Бога нет ничего невозможного. Модитву нужно заканчивать словами: во имя Иисуса Христа ! Аминь. Не знаю как в других церквях. У нас в цервях евангельских христиан баптистов - так. Строго по Евангелию. Вообще Евангелие - Слово Божие рекомендую читать постоянно - регулярно, также и молиться. Да благословит вас Господь. Аминь!
В каждом слове правда! Я так и делаю.
От амеги 3 аппетит зверский поэтому отказалась
Рак излечим
Симончини доктор
Никто не спорит. Хоть Симончини, хоть Малахов. Назовите как угодно. Суть не меняется.
Только рак лечат не содой и не мочой молодого поросенка.
Его лечат грамотные врачи по международным протоколам. Процент излечиваемости - 45%
Буду ЗЛЫМ...!!??!!.... ну что же Вы тащите РЕКЛАМУ на блог Ковалькова не очень это хорошо да и не эффективно, это я Вам как маркетолог маркетологу. Хотел написать кого имею в виду, но доктор хочет что бы на его канали было побольше добра и снисхождения к человеческим слабостям.
Точно. Это вы правильно подметили.
Работу над ошибками поделай. ВЫстави перед нами не прынцессу а бабку старую
Не учите меня что делать, если не хотите, что бы я сказал вам куда идти! ))
Пингвин с пузиком😂
Не берите грех на душу, нельзя так , он серьезно болен , и не дай бог, чтобы в ваш адрес такое же сказали , когда нибудь
Все возвращается бумерангом. Его бумеранг еще просто не долетел. ))
Пингвин с пузиком сказано доктором Ковальковым о мужчинах ! Видео над слушать внимательно и тогда поймёте о ком я пишу)
@@user-cj3nk5nx8f Это сравнение доктора Ковалькова в видео и к нему не относится! Слушайте внимательно видео!
@@Dr.Kovalkov Пингвин с пузиком не относится к доктору,внимательно слушайте видео- это слова про мужчин
Почему Вы не говорите о том, что рафинированное масло совсем бесполезно и даже вредно!?
Говорю?! Вы просто плохо слушаете.
@@Dr.Kovalkov Простите, доктор,я просто плохо слушал в конце...